生活健康小知识 流鼻血时要仰着头

生活健康小知识 流鼻血时要仰着头

其实这是一个非常错误的做法！

仰头止血的方式不仅不能帮助止血，相反，还会导致鼻血流到鼻腔后方、口腔并吞入到胃内，引起胃部不适，或流入气管，引起呛咳，甚至导致肺炎、呼吸困难，严重的还会产生窒息！

所以在遇到流鼻血时，简单而正确的做法是：

1.冷敷法：以冷水浸湿毛巾或冰袋敷于患者的前额或颈部，冷刺激可使鼻内小血管收缩而达到止血目的。

2.压迫法：用手指紧捏一侧或两侧鼻翼至鼻中隔处5～10分钟。

3.滴鼻法：可用1%~3%麻黄素液等滴鼻，促使鼻腔血管收缩。

4.鼻腔填塞法：把止血药置于干净棉片、棉条上填塞出血侧鼻腔，以起到压迫止血的效果。

若经上述处理仍未达止血目的，应到医院紧急处理。

流鼻血的注意事项 流鼻血的注意事项一：低头

由于仰头只是改变了鼻血的流经途径，让血液流到了口腔甚至胃里，并不是止住了鼻血，所以应该注意流鼻血时要低头。

鼻子流血怎么办

概 述鼻子流血应该是很常见的现象，一到夏天我就会经常流鼻血，有时睡觉睡着就会自动流出来，或者洗脸的时候也会流，上火了也会流鼻血。分享一下止鼻子流血的经验和方法

步骤/方法：1用毛巾包一块小冰块，轻轻按在鼻子上5分钟左右，能有效减少鼻子流血。还可以往额头上拍冷水。

2空气干燥也会引起流鼻血，所以房间内应该有个加湿器，这样空气没有那么干燥，鼻腔粘膜也不会很干燥而出血。夏天的时候一定要多喝水，少喝饮料，上火也会引起鼻子流血的。

3还有就是一个土方法，找一面土墙，泼上一些水，然后鼻子对着墙上有水的那块使劲洗一下。这个方法是我第一次莫名其妙流鼻血时老妈建议这么做的，很管用，立马不流血了。

注意事项：发现流鼻血时，注意不要仰头或躺下，那样很容易让鼻血回流到喉咙里发生咯血或呛咳，影响呼吸。

流鼻血的急救

生活中，流鼻血的症状相当轻微时，不妨捏鼻子自行急救。其方法是：

(1)坐下并松开围在颈项上的衣物;

(2)稍向前倾，不要仰头，应任由鼻血从鼻腔流出，而非倒流往咽喉;

(3)用嘴呼吸，紧捏鼻梁部分约5分钟;

(4)5分钟后若鼻腔止血，便可放松鼻梁，否则应继续捏紧鼻梁;

(5)鼻腔止血后，继续以口呼吸，4小时内不要擤鼻子或尝试清除鼻腔内的血块。

如果这样仍然无法使出血得到控制，应立即前往医院就医。

生活健康小知识 耳朵掏掏更干净

有些人动不动就喜欢掏耳朵，拿起一根棉签、一根耳棒、一个发卡就开始掏起来。

其实，耳朵根本不需要你掏。

首先，耳道本来就有天然的自净功能，大部分人的耳屎能够自行排出。

其次，频繁掏耳朵坏处多。比如：

1.划伤外耳道皮肤，引发感染；

2.外耳道受刺激，引起病毒感染，发生外耳道乳头状瘤；

3.会加快“耳朵死皮”脱落，会让耳屎越掏越多，耳朵越掏越痒；

4.不小心捅破耳膜，导致听力下降，甚至是丧失听力。

最后，耳屎其实是耳朵的保护伞，掏了反而对耳朵不利。

所以，只要不是堵得你听不见了，就别瞎掏掏了。

高原反应鼻子出血怎么办 按压止血

鼻子流鼻血较多的时候，首先是要采取加压的方式止血。脖子微微向前伸出，不要仰头，用拇指和食指捏住鼻孔，隔30秒松手2秒，让鼻腔中堆积的必须流出来，以免流入咽喉。反复捏鼻子动作，直到鼻血止住为止。

流鼻血喝热水还是冷水

流鼻血时应该要低头，此时不便喝水，尤其是寻常喝水方式需要仰起头，很容易出现鼻血倒流到咽部的，甚至出现呕吐的情况。

生活健康小知识 起床立马叠被子

如果你起床的时候不马上叠好被子，被你老妈看到了，肯定是一顿批。

不过，现在你有足够的理由来反驳她了！

因为起床立马叠被子并不是个好习惯。

人经过一夜睡眠，呼吸道和全身皮肤毛孔会排出大量二氧化碳、一氧化碳等气体，皮肤通过汗腺还会排出约150~200毫升汗液。此外，还可能脱落不少皮屑。

这些废物，很大一部分会被盖在身上的被子所吸收。

如果起床后立即叠被子，这些废物就会被密封在被子里，使被子成为一个污染源。

更加不利于健康的是，不能及时散发出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。

而这样温暖、潮湿的环境特别容易滋生螨虫，增加过敏性皮炎、过敏性鼻炎甚至哮喘等的风险。

所以，起床后最好别急着叠被子。可先将被子翻个面，打开门窗，让被子上吸附的汗液等尽可能挥发掉，等吃过早餐再叠不迟。

流鼻血捏鼻子哪里 捏鼻子时的其它注意事项

由于鼻子被捏住，此时平时的呼吸方式受到阻碍，无法正常使用鼻子呼吸，可以使用口来维持呼吸。

很多人以外流鼻血时要仰头不让鼻血流出来，实际上这样只是改变了血液的流经途径而已，反而会因为从鼻咽部流至口咽，甚至吞咽至胃里造成消化道刺激。

身体放松能够使鼻子的肌肉放松，不会因为紧绷而迫使血液流出的更加厉害，帮助更好的止住鼻血。