胃肠病怎么自我按摩

胃肠病怎么自我按摩

王先生曾在崇明农场接受“再教育”时落下了肠胃病，经常犯肠胃疼痛，消化功能和排便功能很差，便秘和腹泻常常交替折磨着他，弄得他脸面肌黄、干瘦无力、体质很差，肠胃病前后折磨了他长达10余年。为了治好这个病，他先后看了中药和西药，效果虽有好转，但药物一停旧病就复发。

他从按摩治病的理论中得到启发，自己尝试着用按摩来治病，经过连续一个月的自我按摩腹部(肠胃部位)后，取得初步效果，肠胃疼痛减轻，消化功能开始通畅，排便逐渐恢复正常，他非常高兴。此后，他每天在规定的时间坚持按摩肠胃部位，使原来的肠胃病逐渐消失了，身体逐渐健康起来，体质增强了，面色也恢复了红润。

他的按摩方法是：每天早上起床和晚上睡觉前各按摩肠胃一次，躺着和站着都行，按摩时全身放松，以脐为中心，手掌按顺时针方向和逆时针方向各按摩50次，用力由轻到重，稳而持续，速度先缓慢再稍快些。

按摩可疏通经络，调和气血，强健脾胃，使肠胃有通畅和舒服之感。

肠胃不好按摩脚底哪里 按压太白穴预防肠胃疾病

太白穴属于足太阴脾经，在人体足内侧缘，具有健脾和胃，清热化湿的功效，对胃痛，胃胀，吐泻等疾病有很好的治疗效果，另外，对于胃痉挛，便秘，痔疮等疾病也有很好的治疗效果。

按摩取穴：位于足内侧玉案，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

按摩手法：用手指指腹对两侧的太白穴进行按摩。采用适度的力量，以穴位处微微产生胀痛感为度，每天坚持按揉3-5分钟，就能达到健脾和胃的效果，从而改善肠胃道功能，治疗肠胃炎症;也可用手指指腹端点，按，掐太白穴，每天重复按摩多次，还可以起到预防肠胃其他疾病的作用。

肠胃不好按摩脚底哪里 按摩小肠反射区清胃泻火

按摩小肠反射区主治急慢性肠炎，消化不良，食欲不振，腹胀，肠伤寒等症，若按摩此反射区时有胀气感，多见于消化不良，腹胀等，若有颗粒结节感，多见于肠伤寒。

按摩取穴：位于双足足底中部凹入区域，被升结肠，横结肠，降结肠，乙状结肠及直肠等反射区所包围。

按摩方法：用拇指指腹按压法按压小肠反射区2-5分钟，以局部酸痛为宜。

肠胃不好怎么按摩 按摩天枢穴调中和胃

天枢穴为足阳明胃经穴位，又是大肠经的募穴，是阳明脉气所发之处，具有健脾和胃，通调肠腑的功效，适宜于腹胀肠鸣，绕脐痛，消化不良，恶心，胃胀，腹泻，便秘等疾病调理。

穴位定位：肚脐两旁，距离肚脐2寸，是上下腹的分解，处于人体的中间地带。

按摩方法：取坐位或仰卧位，用双手拇指或中指指腹按压同侧天枢穴1分钟，然后顺时针方向按揉1-3分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放散为宜，每天坚持按摩，能促进小肠运动，增加指腹代谢，减少腹部和全身肥胖。

肠胃不好按摩哪里图片 按摩手三里穴调理肠胃

手三里穴为大肠经上的重要穴位之一，也是养生强健穴位，可以增强免疫力，经常揉按手三里穴可健脾助运，调理肠胃，通经活络，清热明目。主治胃炎，消化性溃疡，腹痛等肠胃疾病。

穴位定位：位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，曲池穴下2寸。

按摩方法：用拇指指腹按揉手三里穴100-200次，以局部有酸痛感为度。

肠胃不好怎么按摩 按揉巨阙穴肠胃和安

巨阙穴属任脉，穴居中线而近心脏，此穴位具有理气和胃，安神宁心的功效，经常按揉此穴位，可以有效的缓解多种胃肠道疾病，如胃痛，反胃，胸痛，吐逆不食，腹胀，胃痉挛，膈肌痉挛等肠胃性疾病，此外还可辅助治疗惊悸，健忘，咳嗽，支气管炎等疾病。

穴位定位：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上6寸处。

按摩方法：取仰卧位，用手指的指腹端按揉腹部的巨阙穴，反复按揉2分钟，以有酸胀感为度，可以有效治疗消化不良，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病引起的胃痛，反胃，吐逆不食，腹胀等。

胃肠病疾病病因

六淫所伤

人体与自然界的气候变化息息相关，特别是胃肠道与外界气候变化的关系则更为密切。六淫之邪侵袭胃肠，经脉气血无以输布，脏腑功能受遏，从而导致各种胃肠病的发生。

外感风邪，可直接侵袭脾胃、肠而致病，可见胃痛、呕吐、不食、泄泻、腹胀、痞满、便血等多种病症。寒邪最易损伤脾胃阳气，阻碍气机，导致脾胃、大小肠的纳化、传导功能失常，而出现脘腹冷痛、恶心呕吐、大便溏泻等症，如消化性溃疡以冬春季节发病率最高。

长夏多雨潮湿，易困脾胃，使脾失健运，胃失和降，升降失职，出现胃脘痞满、不思饮食、四肢困倦、大便溏泻等。秋燥之邪耗伤胃阴;或外感温热之邪入于阳明胃腑，热烁津液，均可出现口燥咽干、饮食减少、大便于结、小便短少等症。古人云“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。只有在机体正气不足，抵抗力下降的情况下，六淫之邪才能乘虚而人，而见病发于胃肠。

情志失调

胃肠病的发生与七情过度密切相关。如长期精神抑郁、忧愁焦虑过度，使脾胃气机不畅，功能紊乱，纳运失常，而出现脘腹痞满，不思饮食，大便泄泻等症。如情绪紧张，肝气郁结，则疏泄失常，或肝气过盛，疏泄太过，横逆乘脾犯胃，脾胃运化失常，则见胸闷善太息，胃脘疼痛痞满，腹痛泄泻等症。肝气犯胃，胃气不降，可致呃逆、呕吐、暖气等症。或暴怒之下，肝气暴张，火动于内，气逆于上'*胃络受伤而致吐血。

现代医学也认为，过度精神刺激，忧郁焦虑等精神因素，使大脑皮质兴奋与抑制过程的平衡失调，自主神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛收缩，胃黏膜缺血，营养不良，日久则发生炎性病变。

肠胃不好按摩哪里

手三里穴为大肠经上的重要穴位之一，也是养生强健穴位，可以增强免疫力，经常揉按手三里穴可健脾助运，调理肠胃，通经活络，清热明目。主治胃炎，消化性溃疡，腹痛等肠胃疾病。

手三里穴位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，曲池穴下2寸。按摩时用拇指指腹按揉手三里穴100-200次，以局部有酸痛感为度。

巨阙穴属任脉，穴居中线而近心脏，此穴位具有理气和胃，安神宁心的功效，经常按揉此穴位，可以有效的缓解多种胃肠道疾病，如胃痛，反胃，胸痛，吐逆不食，腹胀，胃痉挛，膈肌痉挛等肠胃性疾病，此外还可辅助治疗惊悸，健忘，咳嗽，支气管炎等疾病。

这个 穴位位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上6寸处。按摩的时候取仰卧位，用手指的指腹端按揉腹部的巨阙穴，反复按揉2分钟，以有酸胀感为度，可以有效治疗消化不良，胃溃疡，十二指肠溃疡等疾病引起的胃痛，反胃，吐逆不食，腹胀等。

大横穴为足太阴脾经穴位，该穴名义指本穴物质为天部横向传输的水湿风气，按摩大横穴有温中散寒，调理肠胃的作用，多由于治疗腹部肥胖，腹痛，腹泻等症。这个穴位在脐中旁开4寸(乳头直下)处。

按摩时用双侧拇指点按同侧大横穴半分钟，再顺时针方向按揉约2分钟。或用中指指腹按压本穴，力度以腹内有热感为宜，每次3-5分钟，早，晚各1次。

肠胃不好怎么按摩

按摩方法一

1、将两手移至上腹部，仍保持右手在下，左手在上，两手重叠摆放。

2、然后，两手同时用力从上腹部推至下腹部，共推腹40次。

注意事项：按摩知道腹部微微发热为佳。

按摩方法二

首先需要使用到双手进行按摩，并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力，按照从上往下的顺序进行按摩推腹，重复服四十次。

注意事项：想要获得最好的效果，那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

按摩方法三

1、躺卧在床上，然后伸出两手分别放在同侧的腹部外侧。

2、然后开始用手掌的根部从胃部开始向下推到腹股沟，这个动作反复做30~50次。

注意事项：这个按摩方法要缓慢进行，身体内感觉到双手推动的气道。

按摩方法四

首先患者需要放松的平躺在床上，然后双手放在腹部的尾侧，然后从手掌的根部开始往下进行按摩，重复五十次就可以了。

注意事项：这种按摩方法一定不能够过于急躁，而是应该慢慢的进行，并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

按摩方法五

将右手并拢之后放在腹部，然后以肚脐为圆心向四周进行按摩，并且重量应该是从轻到重，速度也要越来越快，按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。

注意事项：最好能够双手交替按摩大约二十分钟，以肚皮出现发热的情况最好。除此之外，在按摩之前最好能够服用一杯温开水，这样能够更好的护理肠胃。

肠胃不好怎么按摩 按摩大肠俞穴调和肠胃

大肠俞是人体消化器官的下后部分，大肠即为从盲肠至肛门的部分，俞，同输，转输，此穴是大肠之气输注于背之处，主治大肠疾病，故名大肠俞，按摩大肠俞穴，有调和肠胃，理气降逆的功效，主治腹痛，腹胀，肠鸣，痢疾，泄泻，脱肛，便秘等症。

穴位定位：位于腰部，在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸处。

按摩方法：取俯卧位，用食指点揉大肠俞2分钟左右。

消化不良怎么调理 穴位按摩

中脘：在脐上4寸，可治疗胃痛、腹胀及呕吐等脾胃病证。

天枢：脐中旁开2寸，可治疗腹痛、腹胀、腹泻及便秘等胃肠病证。

足三里：胫骨前嵴外1横指处，可治疗胃痛、呕吐、腹胀及噎膈等胃肠病证。

注意：每个穴位按摩约1分钟，可重覆按摩至症状减轻。

肠胃炎按摩哪里 按揉大巨

大巨位于下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线四等分，从肚脐往下3/4点的左右2寸处，用手指指腹端，按揉腹部的大巨约2分钟，可消食化滞，健脾理气。