怀孕之后做好这十件事有利于胎儿身心健康发育
怀孕之后做好这十件事有利于胎儿身心健康发育
1、每天吃些坚果
坚果里面含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA，有益于胎儿脑细胞的发育。孕妈们坚持每天适量的吃些坚果，更容易生出聪明健康的宝宝。不错的坚果有核桃，花生，瓜子，碧根果，松子等。
2、合理补充叶酸
叶酸在人体内无法自然合成，怀孕后人体对叶酸的需求量大量增加，叶酸有防范胎儿畸形的作用。孕期合理的补充叶酸需要孕妈们重视。
3、保持适当运动
运动时能够增加胎儿的血液供氧，能够促进胎儿对钙的吸收，对生长发育有辅助。条件允许的情况下，孕妈们保持适量运动对自身和对胎儿都非常有益。
4、坚持午休
午休能够缓解身体的疲劳感，让机体保持在最好的工作状态，益于抵抗力的增强。孕妈抵抗力强，胎儿也会少受罪。
5、多吃对胎儿皮肤好的食物
宝宝出生后皮肤干净白皙，会为颜值增加不少分。对皮肤好的水果猕猴桃，苹果，橙子，草莓等。孕妈选择水果时，最好多选些应季水果，有益于健康。
6、多吃对胎儿眼睛发育好的食物
胎儿出生后眼睛若明亮有神，会为颜值加不少分。对胎儿眼睛发育有益的食物，孕妈们能够适当多吃。比如，蓝莓，芝麻，大豆，圣女果，葡萄，鱼类等。
7、多吃富含优质蛋白和维生素的食物
这类营养物质是胎儿健康发育必不可少的，是胎儿健康发育的基础。富含优质蛋白的食物有鱼，虾，海产品，肉类，豆制品等。富含维生素的食物，绿色蔬菜和水果等。孕妈们尽可能的要求自己饮食上做到营养充足饮食均衡。
8、用心做胎教
宝宝大脑发育有两个高峰期，其中一个就是在胎儿期。孕妈孕期若能有心的主动做胎教，对胎儿的大脑发育非常有益。胎教在孕中期就能够开始了，比如音乐胎教，运动胎教等。
9、补充钙质
孕期钙的需求量增加，孕妈钙补的好，胎儿方能从母体里获取充分的钙。胎儿不缺钙，体质好，出生后也乖巧好带。最好的补钙是食补，安全好吸收，这就需要孕妈们重视孕期饮食。
10、多想美好的事
孕期多想美好的事，不仅利于孕妈保持良好的心理状态。孕妈多想胎儿美好的样子，身体和心理处于愉悦的状态下，更益于胎儿的健康发育，越容易生出称心如意的宝宝。
计划怀孕就要有胎教计划
胎教的基础是有计划地怀孕
看到自己的孩子出生，无疑是人一生当中最神奇的经历。而这件事也会带给你同样多的责任感和负担感。能够把各种负担减轻，让怀孕成为一件幸福的事情，无疑就是要有计划地怀孕。
为了生出健康的孩子而事先进行的计划是相当必要的。有许多准妈妈很晚才知道自己怀孕，在这期间又是吃药、又是照X光片，还容易产生不安的情绪。这种情绪不仅对准妈妈自己，对胎儿也会造成不好的影响。
然而，如果有计划地怀孕，就能事先调整自己的身心，最大限度地减少对胎儿有危害的行为的发生概率。事实证明，有计划地怀孕可以使生下畸形儿的概率大大降低。这比保证准妈妈身心愉快地度过怀孕280天、迎接孩子的降临更为重要。
只有准备充足的父亲才能孕育健康的孩子
在制订怀孕计划时，夫妇两人应当制订受孕、生育和育儿计划，并且做孕前检查，将身体调整到最佳状态。只有做到这些，才有可能拥有完全健康的孩子。
尽管传统观念认为胎教只需妻子一个人就可以。但孩子是否健康仍然会受到父亲所做努力的影响，正确的胎教将是从怀孕到生产的每一个环节，都给夫妻二人带来快乐。
我们可以将准爸爸的胎教法分成两大类，也就是“受孕胎教”和“协助胎教”。
受孕胎教就是丈夫在让妻子怀孕时，努力地优化一切条件，在这以前要把自己的身体调整到最好状态，做任何事时都要有孕育杰出下一代的决心。在丈夫身体健康、心旷神怡时孕育，生出身体结实、头脑发达的孩子的可能性相当高。
如果在此之后妻子怀孕，那么丈夫所要做的协助胎教同样重要。丈夫的帮助与照顾会使妻子的心情变得安定，这是任何东西都不可代替的“灵丹妙药”。妻子安定的心情将给胎儿带来好的影响。
夫妇二人一起做身体和精神上的准备
健康的精子和卵子相遇是生下健康婴儿的必需条件。因此，夫妇两人必须在计划怀孕之前的数月就努力地调理身体和心态。精子和卵子是在人体内产生的，它们理所当然地会受到健康状态的影响。
无论在身体上还是在精神上，准父母们都应该保持健康的状态，特别是要戒除烟酒。丈夫最好在妻子怀孕前的6个月开始身体和心理上的准备，戒烟、戒酒自然不必说，连可能对未来孩子产生不良影响的言行都应该多加注意，要时时以感恩的心态迎接每一天的到来。
决定受孕的时机
如果有了想要孩子的念头，夫妇两人就该好好讨论一下到底什么时候要孩子比较合适，最好包括怀孕的时机、育儿计划等所有具体事项，还要仔细盘算一下家里的经济状况。因为怀孕、生育和幼龄教育等将会是一笔不小的开销，而在经济环境较为宽裕的情况下，妻子的精神状态也会比较放松。如果有长期旅行或是搬家的计划，最好推迟怀孕。
事先学习胎教方法、怀孕和生育的相关知识
妻子怀孕可能是夫妻生活的一个转折点，怀孕的那一刻让他们开始了一种崭新的生活。孩子的出生对他们而言是巨大的幸福，同时也是沉甸甸的责任。因此我们不应当无知地迎接孩子的到来，而应该先将该学会的全部学会，减轻一切可能出现的负担。
读一读关于怀孕知识、生育知识和胎教方法的书籍，常去社区中心、医院和幼教中心听一听相关的讲座，或者通过互联网阅读别人的育儿日记、生产日记和胎教经验谈……这些对你都会有所帮助。
如果能为将要到来的孩子提前进行学习，准父母们就能体会到胎教的极其重要性、胎教可以以什么方式进行，以及怎样做好生产准备。夫妻一起学习还能加深两人之间的感情，这种情感将自然而然地延续到即将出生的孩子身上。
压力会严重影响精子和卵子的健康与活力
万病的根源都是压力。尽管我们说压力在某种程度上是动力，但如果压力过大就很容易成为致病的诱因。承受各种压力的同时身心会变得非常虚弱，患上疾病的概率则会大幅提升，随之体内内分泌逐渐失调，正常排卵受到影响，受孕也就可能因此遇到障碍。
我们应当记住，胎教的根本是让母亲保持安定的心态，从而改善宫内环境，受孕胎教也是如此，也是让妻子的内心达到安定的状态。实际上，如果内心有所不安或是受到了压力，人的体液和血液就会变得更具有酸性，这一变化就有可能妨碍精子和卵子的正常接触。
夫妇二人经常一起度过美好时光
有人说爱情需要表达出来才会更加美好，那么丈夫和妻子就应该常常表达彼此之间的爱意，这样一来夫妻之间的矛盾也就自然减少了。
生活在一切都忙碌运转的时代，夫妻两人共度的时光少之又少。受孕胎教的真谛就是让夫妻双方的身心达到良好的状态，然后孕育生命，两人一起度过的美好时光越多，他们之间的爱情就会越加深笃。
夫妻有共同关心的话题是一件再好不过的事情。养几盆花草，读相同的书籍并进行谈论，或者共同旅行、欣赏音乐……这些都是值得采用的方法。
怀孕前3个月要停止避孕
如果要怀孕，自然要停止避孕。那么究竟应该在什么时候停止，又应该在什么时候怀孕呢?应该在停止服用药物3个月以后再怀孕。虽然在刚停止服用药物就怀孕，不至于生出畸形儿，但为了最大限度减轻不良反应，我们还是应当留下足够的时间。
做孕前检查
怀孕之前应和丈夫一起去做孕前检查，确定夫妻两人是否有会对胎儿产生不良影响的疾病。我们都有可能患有自己不知道的疾病，因此在接受这些检查之后，如果患有某些疾病，应治愈后再怀孕。
戒烟戒酒
在制订怀孕计划之后，最应该做的第一件事情就是戒除烟酒。烟和酒对身体有害已是人尽皆知。吸烟的男性精子活动能力低，精子数量较少。如果丈夫完全戒除较为困难，为了将要诞生的下一代，起码应该在妻子怀孕期前后尽量减少吸烟的数量和次数。
当心药物
有很多父母担心自己服用的药物会导致畸形儿的出生，实际上怀孕0～4周，准妈妈很难意识到自己怀孕的事实，于是误服药物导致流产的事情偶有发生。而有计划怀孕的最大好处就是能消除由此带来的不安全感。由于怀孕是在计划内，所以就能做到对药物有所防范。
维持标准的体重
有许多人为自己体重的增加而感到烦恼，过度的节食对身体同样有害。体重过重或是过轻都会降低受孕的概率。即使受孕成功，不正常的体重依旧会给生育造成不良的影响。超重时可能诱发妊娠期高血压综合征、糖尿病等，还会对关节造成损伤，体重过轻则会减缓胎儿的生长发育，造成低体重儿出生的可能。
营养膳食要均衡
无论对谁而言，以自己的健康为标准选择摄取营养都是相当重要的。不过如果打算怀孕，就需要多花一些心思，只有这样，才能为怀孕初期向胎儿提供充分的营养打下坚实的基础。
不要总吃营养不充分的面粉制品和甜食，也尽量不要吃方便食品。一个人在家吃，方便面和罐头省时省事，但为了自己的身体健康还是要尽量不吃。另外，不要吃生肉或是半熟的鸡蛋。
受孕前3个月起不要服营养药物
如果正在服用营养药物，那么请仔细阅读相关的说明书，查看其对发育中的胎儿会产什么样的影响。不听取专家的建议而服用大量的维生素、矿物质反而会对身体造成不良影响。
有的研究结果表明，服用过量的维生素A会导致畸形儿出生。如果计划怀孕，则应该提前3个月停止服用营养药物。取而代之的是均衡摄入含有各种营养的食物，防止出现营养不足的情况。
叶酸必不可少
要在受孕前3个月至孕后3个月服用叶酸。每天服用叶酸0.4毫克，可以预防神经管畸形。在先天畸形中有一种是脊椎裂症，这种疾病在怀孕的最初几周就可能发生。专家们认为，在脊椎裂症的病例中至少有75%可以通过提前服用叶酸来预防。含叶酸丰富的食物包括芦笋、鳄梨、香蕉、豆类、西兰花、蛋黄、豌豆、肝、菠菜、草莓和酸奶。
女人怀孕后这六件事还能不能做
孕后第1件事： 咖啡和茶还能喝吗?
能。
咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友，尤其是现在的白领妈妈，办公室里习惯的每天两杯咖啡，可以令工作情绪更饱满，现在突然要和它们告别，真的好难!
最新的研究让我们不必如此绝情，因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处，相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。
当然，所谓的适量，是指每天不超过三杯，否则会有流产的危险。(注意：可乐、柠檬茶、热巧克力也含咖啡因，同属此类。)
孕后第2件事：上网还能上吗?
能。
电脑已成为我们生活的一部分，可是，会不会对胎儿有影响呢?答案是不必太担心，专家就此问题进行了大规模的临床研究，结果显示孕妇使用电脑并不会对胎儿的发育造成影响。
研究指出，电脑运行时在其周围产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射，远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值，对胎儿是安全的。
不过，在电脑前待太长时间也不是好事，由于长时间保持一种姿势，不仅会令孕妇感觉疲倦，而且会造成腰部肌肉的僵硬。
孕后第3件事：酒是宝宝的“毒药”吗?
不是。
怀孕期间不一定滴酒不沾，专家们最新的研究结果认为：像葡萄酒这样低度而有益健康的酒，对大人和胎儿都有好处，不仅可以促进宝宝出生后智力的发展，对产妇自身的恢复也很有促进作用。
当然，前提是必须适度，酒精摄入太多不仅不利于胎儿的健康，还会影响孩子未来的发育。所以，红酒平均每周不超过100毫升，至于那些烈性酒，还是远离它们吧。
另外必须注意，怀孕初期，尤其是1～10周内，必须杜绝任何含酒精的饮品。
孕后第4件事：是不是要放弃所有的健身运动?
不是。
生命在于运动，这可是至理名言，当然不用放弃!要知道，你运动的时候，胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性，身体平衡的能力，甚至是体质的好坏，都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。
但需注意的是要在运动时做好自身保护，并不断根据孕期调整运动强度，怀孕前8周，要避免时间长强度大的运动，10～30周时，运动时间可以适当延长。
运动形式可以选择一些比较柔和的项目，比如舒缓的韵律操，轻柔的形体舞等，它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处，同时还可以促进胎儿大脑的发育。
在怀孕后期，专家建议选择一些适当的水中运动，对促进生产很有帮助。
孕后第5件事：应该不用做家务了吧?
不是。
怀孕以后，孕妇通常被当成重点保护对象，家务事儿能不做就不做，其实大可不必!适当的家务劳动，对于你的健康绝对是利大于弊，特别是一些可以锻炼腰部的家务劳动，不仅可以降低生产时的痛苦，更可以锻炼孩子的身体柔韧性。
象征性地拖拖地，擦擦桌，都是不错的选择。
孕后第6件事：我的头发还可以染我喜欢的颜色吗?
不可以。
现在的女性，早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象，谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕，仍然穿衣得体，举止优雅。
不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不但怀孕时，就是在准备怀孕的前3个月内，像摩丝、发胶、染发剂这些美发品，都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育，甚至导致胎儿发育的畸形。
但也不必沮丧，爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型，相信一样不会逊色的。
坐月子流泪会有什么影响
坐月子哭了会怎么样 影响胎儿身心
胎儿在母体内的一切营养以及身心的健康发展都是与母体有着直接的关系。所以说母亲的情绪也是直接的影响着胎儿的情绪的，也就是说如果我们在做月子的时候如果哭了不仅仅会影响自己的身心健康，对胎儿的影响也是极大的。不要认为胎儿出来了我们就不影响他。他也是可以直接感受到我们的喜怒哀乐的。
坐月子哭了会怎么样 影响自己身体
我们在坐月子的时候如果哭了对我们身体的影响是最直接的，哭对眼睛来说的伤害是最大的，轻的可能会感觉到眼睛酸痛。重的甚至可能导致一些眼部疾病。这些都是就可能会早些表现出来。所以坐月子的时候我们一定要保持好自己良好的情绪。尽量不要让自己的眼睛流眼泪这样才是我们对身体最大的保护。
所以说坐月子哭了会怎么样?答案是对我们的身体以及孩子的身体，都是非常不好的，所以说为了我们自己的身体健康更是为了孩子的身心健康我们就尽量的不要带入一些坏的情绪。尽量保持一个乐观积极向上的心态。平时没事的时候多和孩子沟通。这样不仅可以增进母子感情对孩子的发育也是有帮助的。
产前护理 准妈咪的必经程序
产前护理的意义
疾病控制和预防中心指出每年有四百万美国妇女生孩子，但是其中三分之一的孕妇患有与妊娠相关的疾病。而早期的产前护理能检查和处理这些与妊娠相关的疾病。
产前护理的作用
产前护理是为了监测孕期孕妇和胎儿的发育，健康以及营养状况。例如让孕妇产前补充一些必要的维生素，包括每天服用400微克的叶酸来防止孩子出现脑和脊椎先天缺陷症。产前护理还包括避免孕妇服用对胎儿有害的药物，避免孕妇照射X光及禁止孕妇喝酒，吸烟。准妈妈们还应控制好自己的体重，接受充足的锻炼并且休息好。产前护理师会在上述这些方面给孕妇们提供建议和指导。
产前护理的时间安排
产前护理师会为你安排好接受护理的时课表。专家一般是这样建议的：怀孕四周到二十八周每个月做一次产前护理，怀孕二十八周到三十六周的时候每个月进行两次护理检查，三十六周到孩子分娩前每一个礼拜做一次产前护理。高危孕妇，例如三十五岁以上的高龄产妇，患有糖尿病，高血压或其他慢性疾病的孕妇则更需要经常性地做产前护理。
产前护理的发展趋势
最近流行的趋势是在怀孕前就进行产前护理。这样的护理主要致力于提高妇女的身体状况从而使她们受孕。在怀孕前妇女就得吃三个月的叶酸来提高自身的免疫和身体状况。这一时期，妇女同样应该禁烟和酒，并且进行身体锻炼和平衡膳食。
产前护理的成效
早早的产前护理是你为自己和胎儿做的最有意义的一件事了。产前护理不仅能减低你产生妊娠有关的并发症的危险而且还能较低孩子早产的可能。而且准妈妈和准爸爸们还能通过产前护理学习到一些育儿的技能和知识。身体健康，准备充分的妈妈们才更有可能生出健健康康的孩子。
孕期这些事竟影响宝宝智商
让宝宝健康茁壮的成长是所有家庭的梦想，但是在现代社会，越来越多的年轻父母们会发现，在一些之上测试上，自家的孩子得分并不是很高，因此总是为他们的问来担忧不已，其实儿童之上不是很高，多是因为他们还是胎儿时，在母亲的身体中接触了一些有害的物质所导致的。
孕期做何事会影响宝宝智商
孕期是一个十分重要的事情，因为在这一阶段中，胎儿身体渐渐发育，如果做错了一些事情，就会导致胎儿发育异常，甚至会影响胎儿出生后的智商。
一、抽烟或者接触烟草
孕期抽烟的危害或者身边有人抽烟危害是很大的，因为烟草很容易导致胎儿畸形发育形成畸形儿，使得胎儿即便能够健康出生也要承受无数异样的目光，而除了畸形儿之外，最大的影响便是智商的问题了。
孕期抽烟会导致体内氧气出现问题，影响向子宫输入氧气以及血液的质量和数量，使得胎儿发育出现问题，其中胎儿脑部发育时，如果经常抽烟，就会导致胎儿脑部发育出现问题，使得胎儿在出生后之上遭受影响。
因此，想要怀孕中的准妈妈们注意了，想要让宝宝更加聪明，在孕期一定要避免抽烟的，以及不要长时间待在会吸到二手烟的地方。
二、喝酒的问题
在孕期喝酒同样容易导致宝宝的智商出现问题，同吸烟一样，孕期喝酒的危害也很大，这样做同样容易导致胎儿发育畸形，使得胎儿变成畸形儿，此外酒中的酒精同样会阻碍胎儿的大脑发育，导致胎儿之上出现问题。
酒精除了会阻碍胎儿大脑发育之外，还会阻碍胎儿的神经发育，影响胎儿出生后的认知能力，而这同样也是会让胎儿智商遭受影响的事情，所以如想要宝宝聪明健康，在孕期一定经常喝酒，此外，酒精饮料也应当是要禁止的事项。
三、药物
在孕期用药不慎同样会导致胎儿的智商出现问题，因为任何药物都有着一定的毒性，这些毒性对于成年人或许不会造成什么影响，但是胎儿在发育中，身体免疫系统尚未构成，当这些药毒随着血液进入胎儿身体时，就会导致胎儿大脑发育异常，使得智商遭受影响。
因此，在孕期女士们一定要注意保养身体，做好防病的措施，这样避免疾病，自然可以减少药物的使用，而对于一些不是很严重的小疾病，建议食用食疗的方法，促进身体免疫力将之治愈，不到万不得已不要用药。
当然了，在生活中除了这三件事情之外，孕妇在怀孕时还有很多事情需要注意，否则很容易导致胎儿出现问题。
还有那些事情易影响胎儿
一、不合理的饮食
在孕期不合理的饮食也会导致胎儿的身体健康遭受影响，譬如高油脂的饮食、过于寒凉的食物，都会导致胎儿发育异常，甚至有可能造成妊娠期糖尿病，不仅危害胎儿的健康，还会危害准妈妈们的健康。
因此在孕期合理的饮食是很重要的，除了不能过于油腻之外，过辣、过咸等一些重口味的饮食都要拒绝，孕期最好能够做到饮食清淡，并且做到荤素搭配适宜，这样便可以很好的避免饮食问题导致胎儿受损的情况出现。
二、休息的问题
在孕期保证良好的休息同样很重要，因为保证良好的休息可以帮助孕妈妈们调节好身体内分泌，避免内分泌紊乱等情况出现，并且合理的休息可以促进胎儿发育，胎儿发育的更健全，自然就会聪明健康。
所以孕妈妈们到了晚上，即便是很难睡着也要强迫自己进入睡眠，并且每天中午最好能够适当的午睡一会儿，这样便可以保护自己的身体保护胎儿的健康。
三、运动的问题
许多孕妇怀孕后害怕流产，所以总是小心翼翼的，甚至连基本的运动也不会做，但是这样做反而不利于胎儿的发育，以及身体的健康，要知道运动是一件很好的事情，不仅可以促进胎儿发育，还可以帮助自己对抗疾病，避免孕期用药的问题。
因此，在孕期还是需要适当的运动的，当然剧烈的运动别做，可以做一做孕妇瑜伽、游泳等较为轻缓的运动，这样便不会有流产的危险了。
对于女士来说，孕期是一个十分关键的时刻，在这一段时间内如果没有好好的保护身体，很有可能会出现让自己后悔终身的事情，因此在生活中想要保护好身体的健康，对于这点就要重视起来。
那么女士在孕期，要做好哪些事情才可以让身体更好呢?下面就让我们来看一下女士孕期保护身体让自己更健康的方法吧!
孕期保护身体健康的方式
一、别受凉
切记，在怀孕期间不要受凉，因为凉气不仅是的女士的大敌，同时未发育完全的胎儿的大敌，在孕期女人如果受凉的了，很容易患上一些疾病，在这一时候，就不得不通过药物来解决了，但是药物对于胎儿的影响是很巨大的，所以孕期不能受凉。
此外，孕期受凉还很容易让寒气积聚在女士的身体内部，导致女士落下病根，使得女士在坐月子时，出现一系列的妇科疾病，所以对于这一点大家一定要注意才可以哦。
二、保证良好的心情
女士在孕期一定要保持良好的心情，因为人体的健健康和心情有着很大的关系，在生活中如果总是处于负面情绪之中，身体内分泌的平衡会被打破，使得健康出现问题，因此在生活中对于这一点就要重视起来。
许多人会小觑负面情绪的危害，但这种心态是要不得的，要知道，经常动怒或者过于悲观，甚至有可能导致流产这种让人后悔莫及的事情出现，因此女士在怀孕期间一定要保证良好的心情才可以哦。
三、使用化妆品要谨慎
女士使用化妆品要十分谨慎，因为一些化妆品之中含有刺激性的化学物质，还有一些化妆品中则含有一些重金属成分，这些物质对于孕妇的影响都是巨大的，孕妇想要保护好身体的健康，对于这点就要重视起来才可以。
结语：智商除了后天的件事之外，先天性的保护也是重要的因素，如果在孕期胎儿发育时，经常做一些会影响胎儿发育的事情就容易让胎儿出世后，智商遭受影响，此外，还可有可能导致胎儿发育畸形等危险的情况。
怀孕两个月的症状是什么
怀孕的症状提供了大量的信息早期的怀孕迹象。章节包括：1。你的怀孕指南2。如何使用妊娠试验3。妊娠试验 - 对于一个健康交货的所有信息，4。对怀孕的问题5。怀孕的症状6。关于怀孕怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的。
对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。妊娠期内孕妇的身心会发生很大的变化，作为孕妇就要正视这些细节变化，要知道哪些事能做，哪些事不能做。生命始于受精卵细胞，一个细胞经过分裂、分化，发育为正常胎儿并娩出，需要母体和胎儿两方面的协调。在这个过程中，无论是母体还是胎儿出现异常，都可能影响妊娠的正常进行。总之，妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。
高龄有喜 一直卧床不见得就好
1.高龄妊娠风险高
女性的最佳生育年龄为23-33岁之间，这个时间段内女性的身体健康状态最佳，卵子质量最好，此时生育子女出现遗传性疾病的机会相对较低。随着年龄的增加，女性身体健康状态因自然衰老而发生变化，卵子质量跟着下降，容易影响受精卵质量问题，引发妊娠早期流产，胚胎发育异常等高风险妊娠。
2.高龄女性妊娠前需做健康评估
如果你已经超过35岁，生育每一个孩子已超过十年左右，那么当你想再次怀孕生育第二胎时，最好是到医院做一个相关的妊娠前风险评估。先是健康方面，然后是遗传基因方面。这远比怀孕之后，接受残酷的现实要心理好受很多。很多高龄女性以为怀孕之后要少活动、多卧床就能保胎成功，事实远没有想象中的那么美好。
3.长期卧床对健康妊娠没有多大好处
据专业妇产科医生介绍，高龄女性在妊娠期本身就存在各种意外风险，而时间卧床对保胎没有多大意义。反而会因为长时间卧床导致身体循环减缓，全身出现酸痛不适感加重，因血液不畅所导致的胎儿缺氧等问题也可能诱发意外流产等恶性后果。怀孕之后女怀不宜长时间卧床。而怀孕之后最好的保胎办法就是保护心情愉快，相信自己和孩子都健康，良好的心态有助于高龄女性度过一个健康的妊娠期。
4.高龄怀孕注意事项
当明知自己是高龄的情况之下怀孕，女性先要有一定的心理承受能力，就算你相信一切都平安无事，也要有事先发生意外的心理准备。提前进行三至六个月的体能训练，快走有助于高龄助孕和日后妊娠期女性的健康。提前做优生优育检查，不管你觉得自己和老公有多健康，这一环节一定不能少。怀孕之后清淡饮食，适当活动，多想想美好的事物，保护心情愉快，定其产检，用健康的心态迎接新生儿的到来。
胎停育前有何征兆
一件事情是有多个方面的，如果往好的一方面发展，它就是一件好事情，如果往坏的方面发展，它就是一件不好的事情，就比如说怀孕，如果宝宝发育和孕妇身体都健康，那么怀孕就是一件好事情，如果宝宝发育停止怀孕就变成一件坏事情，宝宝发育停止也就是平时常说的胎停育，那么胎停育，有何征兆呢?
受精卵要经历复杂而奇妙的过程才会成长为健康的宝宝。在孕育的最初阶段，如果受精卵没有发育好，就很有可能会停止生长，而出现胎停育。那么， 品牌公立医院网权威专家介绍:胚胎停止发育的症状往往是不明显的，有些孕妈妈完全无症状。胎停育最明显的症状是腹痛、阴道出血。另外，一些妊娠反应，例如孕吐、乳房胀痛等突然停止，也很可能是胎停育的征兆。
首先，恶心、呕吐症状消失。胎停育的征兆胎停育的最早症状就是恶心和呕吐的情况会慢慢的减轻，直到消失。如果出现减弱的情况的话，要引起注意。但并不是所有的恶心、呕吐减弱都是胎停育，在孕中期的时候也会逐渐消失，因此在孕早期消失的话就要注意。
其次，其他的怀孕症状减弱。在怀孕后，都有乳房发胀、嗜睡、容易感觉饿等情况。如果在这个时期，这些症状都慢慢的减弱，甚至消失的话，就很有可能是胎停育的发生。因此，在怀孕后一定不要放松警惕。
最后，出血，腹部痛。胎停育后，胚胎就会从子宫内膜上脱落下来，还会有血流出，颜色常常是暗红色的，腹部会出现疼痛，接着就会把坯胎排出体外。胎停育对准妈妈来说是一件很可怕的事情，为此，品牌公立医院网专家建议:孕妈妈一定要做好产前检查，确保母子安全。
为什么让妇女怀孕后要去医院做，规定的检查是有一定的科学道理的，可以更好的通过科学手段来宝宝发育的情况是否正常，上面提到的胎停育问题如果不去医院做检查，也可以通过文章介绍的，胎停育的征兆来判断，所以这篇文章的重要性，大家应该都知道了吧，如果了解了，胎停育的征兆，就可以自己判断是否有，这种情况的出现。
胎教的方法有哪些 运动胎教法
简介：运动胎教法是指通过适当的体育活动和锻炼，促进胎儿身心各方面的健康发展，并让后期的分娩更加顺畅胎教方式。
推荐时间：怀孕12周—16周。
胎教的好处
1、每天听胎教的好处
所谓胎教,就是在怀孕期间给腹中的宝宝实施正确的早期教育。这是大部分父母都在做的一件事,胎教有利于宝宝的健康发育,更有利于出生后智力的发育。胎教的进行其实都在无形中,不必过于刻意,最重要是孕妇本身的情绪,胎教亦也不是多数父母想像的会有‘具体’的成果,更不会立即看到成绩,要多了解胎教的真正意义和作用,才不会给自己太多压力,甚至造成太大的失落感。
2、光照胎教的好处
胎儿的视觉和其他感觉功能发育相较,是比较缓慢的,约在怀孕27周,胎儿的大脑才能感觉外界的视觉刺激,30周以前还无法凝视光源,直到36周,对光照刺激才能产生反应。孕妈咪可从怀孕24周开始,每天定时在胎儿清醒(即胎动明显)时,用手电筒(弱光)作为光源,照射孕妇腹壁胎头方向,每次约5分钟左右,结束前可以连续关闭、开启手电筒数次,以利胎儿的视觉健康发育,进行时避免以强光照射,而照射时间也不宜过久。
3、音乐胎教的好处
音乐除了艺术上的价值之外,还有各种生理的、心理的效应。心理学家认为,音乐能渗入人们的心灵,激起人们无意识超境界的幻觉,并能唤起平时被抑制了的记忆。音乐胎教能使孕妇心旷神怡,心情舒畅,从而改善不良情绪,产生良好的心境,并将这种信息传递给腹中的胎儿,使其深受感染。同时,优美动听的胎教音乐能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象,使他朦胧地意识到,世界是多么和谐,多么美好。
孕妇使用药物需谨慎
1、不听医嘱的孕妇，由于不听医嘱，而会听从别人的建议而服用一些药物，而这些药物又是十分影响孕妇的健康，从而导至早产或其他症状的发生。
2、疾病本身就是一种危险人体健康的事件，而孕妇也是一种弱小的群体。如果孕妇患病，那么这就是一件危及孕妇及胎儿的事情了。因为患病的孕妇也是一种危险的孕妇。
3、为了防止疾病的发生，卫生便是第一件要注意的事，而有些孕妇是不会注意这些事情的，不讲究卫生的孕妇，就是一类危险的群体。卫生也是一件影响人体情绪的事，情绪不好的孕妇，也是会妨碍胎儿健康的事情。
4、酒和烟也是一种危害人体健康的东西，孕妇自身的免疫能力本身就是比较弹。在加上烟酒的影响，对于外部因素的抵抗能力就相驿较弱，因此喜欢烟酒的孕妇也是一种危险的孕妇之一。
5、性生活是一个影响夫妻间生活的事情之一，有些孕妇对于性生活不过节制，而不节制的性生活对于孕妇来说是一种比较危险的事情。也会容易引起子宫感染，从而导至流产的可能性。
6、人在年纪越老的时候，新陈代谢越加的慢，此时人体的身体能力本身就比较弱，如果在这个时期怀孕是一件很容易引起早产的事情发生，更有甚者还容易使晚育的妇女流产。因此孕前是十分有必要进行产前检查的。从而保障孕妇的的安全。
7、所谓的产前检查，是为了检查产前孕妇的胎否是否正常，是否有不健康的胎儿产生。因为产前检查是一个重要的过程，而不重视或不进行产前检查的有行为突然引起胎儿不健康行为的忽视。从而对孕妇或胎儿造成不良影响。
8、细雨心有孕妇会对自己产前检查的重视，而粗心大意的孕妇会忽略甚至是不进行产前的检查。这从而导致孕妇不知道自身情况而进行生育行为，不能够及时发现问题，解决问题。是一个非常危险的行为。
9、怀孕期间，如果进行一些运行，会对胎儿有一定的好的影响，而一些孕妇对于运动是喜欢的，从而导至孕妇身体虚弱。而粗心的心态是十分容易导至问题胎儿的导致的。因为怀孕期是十分需要注意自身运动的。
细节提醒：怀孕期间，要注意B超的时间，及次数。
通常在怀孕18到20周的时候，除了可以确定怀孕之外，还可以确定，怀疑的胞数，即是单胎还是多胎，在这个时间，还可以测量胎儿的头围情况等。因为这一时期的误差小，是十分便利检查孕龄的。
第二次大概是在28到30周的时候。这个时期除了检查胎儿的发育情况之外，还会对胎儿的位置及羊水量有一定的估量。
第三次是在怀孕之后大概37到38周左右。是一个非常重要的时期，要对胎儿的整体进行简单和评估。
切记，B超检查不应自己限制次数，而应由医生决定检查次数。
怀孕20周两天胎儿发育情况
概 述怀孕二十周天的时候，宝宝的发育情况是胎儿的眉毛开始形成，在孕妇怀孕二十周天的时候，他儿子的头上开始长出新的头发的，不是胎毛，，孕妇怀的宝宝是女儿，那她的子宫就已经完全形成了，达到怀孕第二十周结束的时候，胎儿的重量大约在308克左右，胎儿的长度约260毫米的，随着宝宝的骨骼发育成长，宝宝的活动越来越有力的，在孕妇怀孕中期的时候，胎儿的视网膜也会形成的，胎儿对光线开始有感应的，
步骤/方法：1怀孕的孕妇准妈妈在每日给胎儿做胎教的时候是不可能要求每个妈妈都像模特一样优美的，但是孕妇应该要求自己说话要和谐，要谦虚，要温文尔雅，在与人接触的时候不讲脏话，和粗话，这样做是有利于自己良好的心境的，
2怀孕的孕妇要保持健康整洁的仪表美的，还有的孕妇怀孕以后就不再注意自己的仪表呢，大大咧咧，邋里邋遢的，其实这样对培养胎儿的信念和优美的气质是不利的因此，孕妇在妊娠期间不要不仅要注意营养，还要保持身体的健康，还要加强修养的，
3父母对胎儿做游戏胎教训练，这样不但可以增进了胎儿的活动的积极性，而且还有利于胎儿的智力的发育的，通过超声图像观察胎儿在母体内的活动情况，发现他儿子在某一天醒来，伸了一个懒腰，打了一个哈欠，又调皮地用脚蹬了一下妈妈的肚子，从这些胎儿的动作来看，胎儿是完全有能力在父母的训练下进行游戏活动的，
注意事项：孕妇可以与胎儿做攀附游戏的，这样做是为了引导他人作出一时性的反应，有本事帮助他人活动的最佳位置，胎儿在羊水里是可以任意的移动和，转动的，胎儿子在羊水里也是可以时而弯曲，时而转身，时而翻筋斗的，
勿大惊小怪 孕妈没那么娇贵
十个月的皇后用来形容我们的国家的女性很恰当，因为很多家庭一旦有喜女性整个孕期都备受家人呵护。可是，孕妇真的有必要那么娇贵吗?
一、孕妇娇贵表现
1.怀孕后不可以干家务活，不可以上班，不可以乱动。其实有点小题大做，怀孕后有孕期反应是很正常的，只要不要做一些剧烈的运动，干繁重的家务，别做有害于胎儿的职业，那么基本上是没有什么问题。实际上，适当的运动有益孕妇和胎儿，可以为顺利生产打下基础，而且对于胎儿的孕育也有好处。
2.怀孕后怕微波炉、打印机、电脑的辐射，要买昂贵的好质量防辐射衣，这样就可以防止辐射了。事实上并非如此，防辐射衣真的有效吗?这个问题还有待验证。但是，这些电器的辐射其实并不太大，没必要为了这个问题而去买昂贵的一件衣服。
3.怀孕后不可以同房，坚决节欲。虽然说，怀孕后同房是对胎儿有一定的危险，特别是孕早期和孕晚期，但是，只要避开这两段时间可以同房。保持规律和谐的性生活，不仅仅对胎儿没有伤害，反而有利于孕妇的健康和胎儿的发育。当然，必须讲究力度和方法，尽量不要太过于激烈，避免对胎儿造成伤害。
4.孕期需要大补特补，一个人吃两个人补，所以要多吃为好。事实上，过分的进补对孕妇的健康很不利，而且会对胎儿的发育造成负担。此外，补药也是药，乱吃容易引发一些并发症，甚至造成胎儿流产、死胎的现象发生。
二、正确的怀孕心态
1.怀孕正常生活即可，只要平时多加注意，就可以和往常一样上班工作。没必要请假辞职在家卧床休息，除非是身体条件实在不允许，医生确诊说需卧床。
2.怀孕后应该保持一颗平常心，不要认为怀孕了就理应受到他人的照顾，而应该懂得如何去照顾自己。当然，自己做不来的事情还是要让老公或者其他的家人帮帮忙，尽量别做容易伤害到胎儿的事情。