临产饮食助你顺利分娩

临产饮食助你顺利分娩

根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分：也祝各位一切顺利，早得瑞麒!

各位准妈妈-入院准备篇 根据大家的建议和总结重新对帖子进行了修改，就有关孕妇入院事宜进行总结，分三大部分： 一、入院需要准备的

1、入院手续所需： 生育卡、保健册、医保卡、钱最好提前准备好，当时我就是路上现去银行提的，多少耽误时间，还好，自己有车方便 住院需要3800元押金，个人感觉4500-5000元现金左右为宜，然后带个银联卡，东部市立门诊楼有农行的ATM

2、大人物品只说MM的,Dady的不管，当时自己忘带刮胡刀了，哈哈，出院时好长的胡子- 主要准备卫生用品+洗漱用品刷牙没问题，只要用热水就行了+换洗衣服 其他小东西以及需要说明的：

1厚袜子 分娩的时候穿 ，厚度差不多就行了，实在不厚，你可以两双套在一起穿，反正不用自己洗，哈哈提醒，月子期间不要碰凉水!东部市立是24小时热水，哈哈

2宽松的裤子 生完宝宝，还需要一段时间恢复体型 ，我LP带了很多原来的内衣裤，哈哈，都没用。

3便盆 大人卧床需要的，主要是小便。一旦 破水 ，大夫就让你卧床，或尽量少下床，所以说，有备无患!否则就要去 医院 买了，嘿嘿，价钱没商量

4内裤 大的那种，6-8条，只是备用，冬天洗了不容易干，特别是作了某些 手术 的，需要勤换

5拖鞋 最好是有后跟的，孕妇跟脚，而且有助于产后恢复医院也提供，花钱而且不是很好用 还要准备一双能洗澡用的，塑料拖鞋

6充足的睡眠 包括老公，到时候你就知道了

7巧克力+水矿泉水 巧克力是那种纯的巧克力，不用太多2、300克就够了，分娩前千万不要吃饭、水果果汁除外等固体食物，预防剖产要清胃!

8纸垫+卫生纸 WSJ可以少带，意义不大 大夫不让用，因为不透气 纸垫可以用医院的，我感觉还是挺有用的，特别是在家里，我反正预备了一些，具体哪有卖的，我不知道，医院卖的肯定贵。 卫生纸，到超市买那种大的，白色的就行，10包足够。

9暖瓶

3、婴儿物品

1准备奶瓶以及相关消毒设备：刷子、消毒容器耐高温就可，我用的小铁盆，医院只有开水，没法煮，最好在家里煮好，放到保鲜膜的袋子里 奶瓶最好准备两个：一个100毫升左右，喝奶用。一个200毫升，凉水用配奶要40度的水温。

2最好带本婴儿知识书 买0-1岁婴儿用的，很实用，到时候很多事做到事先有数，老问护士也不方便，有时后，对方会很忙的，给你脸色，搞得自己心情不好。

3给小孩准备的衣服 医院也提供，看个人喜好了，后面有介绍。

4 小孩的脸盆 一般不要准备那么多，主要就是洗衣服的专门备一个就行了，在医院里，宝宝天天洗澡、游泳、抚触可以2、3天一次，基本很干净市立洗澡10元、游泳50、抚触20，单独算钱 回家后，再准备澡盆、洗脸盆、洗屁屁盆和洗尿布盆最好用铁盆，可以用开水烫的就行了 如果用尿布最好准备一个带盖的桶，可以放脏尿布。

5宝宝擦屁屁的湿巾、卫生纸抽纸软的 湿巾一般用强生的

二、医院提供的

1、准备给宝宝的物品是12月份 评价是个人体会，仅供参考： 小孩子的偏衫 3件好 毛巾被 3件好 小斗篷 1个不是棉的,不过保温 包被 1个面料不错,里子太差,不知道那年的棉花,我回家 就丢弃了. 帽子 1个不好用 尿兜 3个不好用推荐使用小淘气尿片中送的哪个不错,建议大家用M号的 出院的还有一个保健盒,挺实用的,30多元钱.主要是给宝宝用的 2、 大人用的

1孕妇装 1套 一般，价钱不便宜

2哺乳服 1件 还可以，LP说挺舒服的，面料好

3罩奶器 1套 我也不知道叫什么，开始感觉不错，防止奶水溢出，脏衣服，后来放弃，改用纱布，原因是容易捂着

4拖鞋 2双 好贵的，6元一双，类似一次性的，因为 我进分娩室了，也买了一双

5腹部收带 1件 一般，勒着肚子下床活动用 6卫生纸 4-5包一般

三、注意事项

1、入院时间尽量选择12点后，房间费和旅店一样，12点--次日12点;房间有80元和150元天两种，尽量用150元的，有卫生间，很方便的;

2、150元房间尽量选C区，东南向的，B区是西南向的; 80元的，尽量选南向的，单双号能看出来。

3、出院手续 需要提前一天通知 医生 ，否则没法出院，多交费我就被强迫多住了一天 出院直接在一楼结帐，带好相关东东，主要是医保卡、押金条!!!要紧别掉了，顺产能报销1400左右， 难产 包括吸盘、管钳、侧切1600左右，刨腹2300左右。其他的自己承担。 同时，如果你们在东部检查的，可以同时报销检查费，我因为不知道，现在还没报，等过几天再说吧，检查费报销的上限好像是370-380左右; 有时间最好去住院处查查费用明细，心里好有数!

4、办理生育补贴 是到福州路和香港路交界的社保中心4楼去，带出生证明、准生证、孕妇名字的工行结算户存折、身份证备用;

5、东部医院的护士不错 我是住在3楼，主管护士叫杜鹃，人很好;

6、其他 医院里的服务基本都是收费的，尽量少签字，一签就是钱，哈哈，有些东东可以不要的，比如说中药：什么暖宫贴疤痕贴之类的，反正让你领东西签字的时候，多问问就可以了，不要不好意思的。

7、东部市立楼外面有个小卖部， 不知道价钱?你可以去看看。有些东西可以补充能想到就这些，希望大家补充。 也祝各位一切顺利，早得瑞麒!

生产前吃巧克力有用吗 生产前需进食

孕妇在生产之前，往往因子宫阵阵收缩带来的痛苦而不愿进食，这对增加产力、顺利分娩非常不利。正确的做法应当是少吃多餐，吃些容易消化、高热量、少脂肪的食物，如面条、牛奶、蒸蛋羹等。临产前还可以多喝红糖水，以补水补血。

胎儿入盆是不是就可以顺产 胎儿不入盆也有可能分娩

并非所有的初产妇在临产的前2-3周胎儿入盆，及时是没有入盆，其中相当一部分产妇在临产后经过规律性的宫缩，一段时间后胎头是能够顺利入盆并经过阴道顺利分娩的。

产妇分娩前后需要注意的事项

为了顺利施行作为分娩，专家们设计了分娩椅，座部角度从水平到垂直可以随意调节，按照助产的操作需要调节角度。如当产妇宫口开大到8~10厘米时，就让她坐到分娩椅上，当胎头路出时，倾斜角度调节到45度。这样既便于产妇运用腹压，又便于接生。

分娩前为什么不要憋大小便

有些产妇临产前准备不足，往往憋着大小便上产床，这样对安全分娩时不利的。产妇在分娩过程中，应保持每2~3小时排尿1次，才会“轻装上阵”，有利分娩。产妇在临产前排尽大便，有利子宫口扩大，便于胎儿下降，还可避免因腹压增加而造成产妇不由自主地将大便溢出，污染外阴，减少引起细菌感染的机会。如果产妇在临产前大小便不易排出，可通过灌肠和导尿的措施，使大小便排尽。

胎儿不入盆的原因 胎儿不入盆怎么办

胎儿不入盆，也不必紧张。如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生，临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以经阴道顺利分娩。

如果检查发现是因不可纠正的病理性因素造成，可做好剖腹产手术分娩的准备。

胎儿大能顺产吗

胎儿大能顺产吗?

能否顺利地自然分娩，这取决于四大要点。顺产与子宫收缩力量(power)、胎儿大小(passenger)、产道空间(passage)、产妇情绪(emotion)四大因素有关。

当子宫收缩的力量适当，而产道大小也足以使胎儿通过，也就是骨盆腔与胎儿的大小能够对称，那么，在子宫收缩时，就能顺利将宝宝往妈咪的产道推挤。如果这三大因素无法妥当配合，例如胎儿过大、骨盆狭窄等，容易导致难产或造成产道的裂伤。

一、子宫收缩力要达到正常和有效，才能顺利分娩

宝宝顺利生产的一个重要因素就是，妈咪的子宫收缩必须充满力量，也就是要达到“生产阵痛”。因为子宫收缩力是临产后的主要力量来源，贯穿于分娩全过程。

但是，子宫收缩开始后并不意味着一定能顺利分娩。子宫收缩力要达到正常和有效，才能顺利分娩。怎样的收缩力才是有效的呢?这要从子宫收缩的节律、持续时间和间隔时间，子宫收缩的强度等几个方面来分析。

收缩的节律性：这是临产的重要标志，即子宫收缩应该是有规律的、不受人为控制的，下腹部的疼痛就是常说的“阵痛”。

每次宫缩由弱渐强，维持一定的时间，随后由强渐弱，直至消失称为“间歇期”，即宫缩的间隔时间。间歇期子宫肌肉松弛，无疼痛，行动恢复正常。“阵痛”如此反复出现直至分娩全过程结束。

持续时间和间隔时间：规律的宫缩应该间隔时间是4-5分钟，宫缩的持续时间为30秒，随着产程的进展，间歇时间渐短，而持续时间渐长，至宫口开全时，阵痛持续时间长达60秒，间隔时间为1-2分钟。

子宫收缩的强度随产程进展逐渐增加，宫缩间歇则更显重要，这样有节律、有间歇、有强度的宫缩才有可能保证顺利分娩和胎儿安全。

注意饮食让分娩更顺利

注意饮食让分娩更顺利

临产时由于宫缩阵痛，常影响产妇的胃口，另外由于分娩对体能消耗很大，需要营养的及时补充，所以饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。

一、根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。

二、注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食，否则会加重胃肠负担，产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。

三、临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。

四、富锌食物助你自然分娩

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。

锌是人体必需的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。据专家研究，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。

当缺锌时，子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖宫产。因此，孕妇缺锌会增加分娩的痛苦。此外，子宫肌收缩力弱，还有导致产后出血过多及并发其他妇科疾病的可能，影响产妇健康。

在正常情况下，孕妇对锌的需要量比一般人多，是因为孕妇除自身需要锌外，还得供给发育中的胎儿。妊娠的妇女如不注意补充锌，就极容易缺乏。所以孕妇要多进食一些含锌丰富的食物，如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的花生、核桃、栗子等，均可选择入食。特别是牡蛎，含锌最高，每百克含锌为100毫克，居诸品之冠，堪称锌元素宝库。

可以帮助轻松分娩的小运动

在你怀孕期间，保证关节和肌肉足够强壮是非常重要的，因为只有这样你才能承受不断长大的宝宝给你身体带来的额外负担，并且舒适安全地度过整个孕期。一旦恶心和疲惫伴随着怀孕最初的几个月过去以后，你一定会感觉到自己精力充沛了许多。

利用这时良好的状态，你可以试着每天都做做简单的锻炼，或者常常上下楼梯，或者轻快的散散步，或者做这些简单的练习……这些都能让你更加轻松地分娩。

肩绕环

在怀孕期间，肩膀和上背部会变得僵硬。为了让僵硬的肩膀放松，可以试试这个简单的动作练习，它可以帮助你得到放松，也可以让肌肉充分放松。双臂向体侧伸开，双手轻轻地搭在肩膀上方，轻缓地让双肘向前、向后、向上、向下做绕环运动。慢慢地重复肘部绕环10次。

胎儿不入盆能顺产吗

能顺产。

只要骨盆及胎儿情况都正常，可密切配合医生，因为临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以阴道顺利分娩。

分娩前吃什么

1.巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。

2.滑胎食物有助于顺产,中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。网上有很多网友分享在分娩前喝一些浓蜂蜜水可以缩短生产过程，分娩前准妈妈们可以在征询过医生意见后服用。

3.巧克力提供能量 产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭”。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩。

临产护理

1.认识分娩孕妇对分娩要有正确认识，分娩是一种自然的生理现象，孕妇必须消除恐惧和惊疑心理。

2.产室要求产室要安静整洁，不宜喧哗或私议医学|教育网搜集，以利分娩顺利进行。

3.养息精力有临产征兆时，忍痛勿慌，养息精力，不宜用力过早，以防难产。《达生篇》提出的“睡、忍痛、慢临盆”有重要临床意义。

4.清洁阴部清洁外阴及灌肠，防止邪毒感染，并促进宫缩，以利分娩。

胎儿没入盆是怎么回事 胎儿不入盆该怎么办

胎儿不入盆，不必紧张。如果孕妇的骨盆及胎儿情况都正常，应密切配合医生，临产后由于子宫收缩的挤压，胎头亦会变形入骨盆，这样仍可以经阴道顺利分娩。

如果检查发现头浮是因不可纠正的病理性因素造成，可做好剖腹产手术分娩的准备。

胎儿入盆后多久会生 胎儿不入盆也有可能分娩

并非所有的初产妇在临产的前2-3周胎儿入盆，及时是没有入盆，其中相当一部分产妇在临产前经过规律性的宫缩，一段时间后胎头是能够顺利入盆并经过阴道顺利分娩的。

怀孕第十个月吃什么 宜产前吃巧克力

巧克力含有大量的优质碳水化合物,而且能在很短时间内被人体消化吸收和利用,产生大量的热能,供人体消耗。因此，孕妈妈临产前吃几块巧克力,可以缩短产程,顺利分娩。

帮你顺利分娩的瑜伽三式

招式一：摩天功

1.两脚并立站好。吸气，两手臂举过头顶，屈肘，两前臂头顶相抱。

2.呼气，以腰部为支点，向前弯曲上身躯体，让上体与地面平行。

3.吸气，慢慢抬起上身躯干。

4.我们再做一次。

5.最后，吸气，慢慢抬起上身躯干。

6.呼气，两手从旁侧分，慢慢放于体侧。

好处：

1.怀孕六个月内的孕妇常做此练习，可使分娩更顺利进行，还可纠正胎位不正。如果以前长期有运动习惯的孕妇，则整个孕期都可以练习。

2.产后特别容易患便秘或痔疮，所以摩天功也是产后极好的练习。

招式二：蹲功

1.两脚分约与肩同宽，脚趾朝外。

2.两手相交于腹前，手心朝上。吸气，延伸脊柱。

3.呼气，将身体放低约30厘米。

4.吸气，抬高身体，延伸脊柱。

5.呼气，将身体放低约60厘米。

6.吸气，再次抬高身体，延伸脊柱。

7.呼气，将身体放低约90厘米。

8.吸气，抬高身体，放松两手、两腿，闭目放松全身。

好处：

这个姿势特别锻炼骨盆，强壮两腿肌肉力量。

Tips：

如果觉得下蹲3次比较难做，在孕晚期，可以减少下蹲的次数。

招式三：腹式呼吸练习

如今从许多资料中我们了解到，孕妇练习腹式呼吸能很好的助产。当生产时，子宫收缩强烈，腹式呼吸的呼气，能压迫腰骨内侧，使宫口张开更快，胎儿更容易娩出。下面我们试着练习一下这种方法吧。

仰卧，将一只手放在腹部，一只手放在胸部(以手放在腹部，能更直接也更明显地感觉空气进入到腹部)。当我们吸气时，试着让气流直接进入到腹部，腹部会随着气流的进入慢慢鼓高，放在腹部上方的手随之升高了，腹部的隆起特别明显。此时，胸部没有变化。呼气，将腹部所有气体慢慢呼出。

Tips：刚开始练习腹式呼吸时，次数不要做得太多。随着时间的推移，我们会慢慢习惯这种深长的呼吸方式。

瑜伽能使孕妇在整个妊娠过程中变得轻松而简单，还有助于孕妇在产前保持平和的心态。我们可以在书店里买到一些合适的书籍，加以选择的练习，另外，找一个好的孕妇学校也是非常不错的。