如何观舌知健康 舌苔黄or白
如何观舌知健康 舌苔黄or白
舌苔是指舌面上的一层薄垢，好像阴暗潮湿的地上生的苔藓一样。正常的舌苔为薄白一层，白苔嫩而不厚，干湿适中，不滑不燥。
● 舌苔过白
白苔一般见于表证、寒证，薄白而湿润为风寒证，也就是俗话说的风寒感冒,如发热恶寒，头痛鼻塞，喷嚏流涕，咽痒咳嗽等。白而厚腻则是寒湿里证，如畏寒喜暖，肢体冷，腹痛，口淡不渴，小便清长，大便稀溏等。
舌苔发黄应该怎么调理
1、内火重，要多吃点降火的食物!也可以用金银花泡点水喝。
2、如果这症状已经持续很长时间了然后吃清火的食物或药又没效果的话可以到消化科检查,需要的话可以做肝功和上腹部超声。
中医书上说： 常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。
舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干，属于有热上火。
心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。
膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻，病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。
肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒 ，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。
肺经有热舌质稍红，苔薄黄为肺经有热，常见于感冒初期，或咽炎患者。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮，每日当茶饮。
咽干肿痛者可用胖大海、麦冬、菊花泡茶，症状严重者加二花、山豆根、牛蒡子，大便秘结加大黄。中医有个理论叫“肺与大肠相表里”，病毒性感冒初期，通过泄大肠宿便热毒，以消除肺经之火的方法，往往可以收到不错的疗效。
舌苔与健康状况 舌苔发黄
●舌苔发黄
主里证、热证。黄色越淡则热越轻，色越深则热越重。
舌苔薄而淡黄，是外感风热（风热感冒），身热，微恶风，头胀痛，面红，鼻塞黄涕，咳嗽，痰黏黄，咽干口燥，多饮。一般多用辛凉解表药（银翘散、桑菊饮）。若薄黄而湿润，虽热但津液未伤；
如何看舌苔辨知宝宝健康
症状一
舌苔少舌头发红
正常健康宝宝的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中淡淡的薄苔，口中没有气味。一旦宝贝患了病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。
北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建指出，如果宝宝感冒发烧，首先表现为舌质发红，舌苔黄白略厚，如果发热较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
发热常常伴有大便干燥，宝宝口中往往会有较重的气味。这种情况通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺。
对策物理降温多饮开水
李建指出，此时如果发现宝宝发热的话，应及时进行物理降温。如果温度过高或高烧不退，应及时就医。此外，还要注意多给宝宝饮白开水，少食或不食油腻食物。李建建议此时可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝频频饮用。
症状二
黄白色舌苔黏黏厚厚
如果宝宝的小舌头上，可看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中会有一种又酸又臭的秽气味道，这种情况很可能是因平时饮食过量，或进食油腻食物过多，脾胃消化功能差而引起，老百姓管它叫积食。
对策饮食清淡健胃消食
李建指出，宝宝出现如上情况，很可能是吃得过多、过饱，消化功能发生紊乱。此时，要注意当宝宝出现这种舌苔时，饮食要相对清淡些。如果宝宝一旦出现积食的情况，可根据具体情况服用一些消食的药物或山楂等食物，也可以采用鸡内金15g、山楂30g煎水服用，每日一剂。如果宝宝的大便干燥，腹胀明显，可以用莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
看宝宝舌苔巧知宝宝健康与否
首先，我们来说说宝宝的舌苔，正常的情况下，也就是宝宝的身体状况非常良好的情况下，舌苔是呈现非常滋润的薄弱白色，这表明宝宝身体状况良好。而当父母们观察到宝宝的舌头变得又厚又腻，表明孩子有些消化不良或积食了，应及时缓解宝宝的消化不良。
另外，当宝宝舌苔的颜色变成了黄色，大多说明孩子有可能着凉感冒了，在婴幼儿宝宝感冒的初期，观察其舌苔表面都会出现一层较厚的苔，当颜色呈现黄色时，说明感冒已经发生。
有些时候宝宝的舌苔会变得非常干燥，这时候家长们可以观察宝宝是否有腹泻或脱水、缺水现象，如果有要及时补充水分。当家长们发现宝宝的舌苔上有小白点，这大多表明宝宝的肠道里有细菌，应给宝宝清肠排毒了。
这里所说的宝宝的舌苔变化，并不包括宝宝在吃完东西之后所呈现的颜色喔!家长们也不要被宝宝吃过东西后的舌苔的“假象”所误导!
脾脏不好吃什么食物调理 舌苔变白
观察舌头，也能知道脾脏健康，为此中医看病时会让患者伸出舌头，判断病症。如果你的舌苔变白，很厚腻，说明体内有湿热，特别是夏天，更容易出现。如果你的舌头变黄，则要注意脾湿的发生了。脾脏失调，需要大家注意保健，特别是饮食更要注意，生冷的食物不能多吃，同时发物也要少吃，那么最适合脾脏失调的人吃的食物是什么呢？
舌头发黑是怎么回事
很多朋友发现自己舌头发黑，不知道这是什么原因造成的更不知道是不是意味着自己患上什么疾病，帮助着急的朋友解决疑惑，接下里就讲讲舌头发黑是怎么回事，希望大家了解完之后能根据自身实际情况做出合理判断，积极到医院接受正规有效的治疗，不要拖延不治，以免造成更危害的后果。
舌头无意中被发现出现黑色的迹象，自己没吃过什么黑色的食物这是怎么伙食呢，舌头发黑是不是意味着大家患上什么疾病，又是什么原因导致这种情况出现的呢，希望接下来的内容对大家有帮助作用。
舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。中医认为舌苔发黑是热极化火所致。肠胃有毛病的人，容易生寒湿，舌苔会变得厚腻，开始是白色，逐渐变成黄色或黑色。
疾病症状：舌苔发黑的特点明显。异区别!但应注意区别引起舌苔发黑的发病原因。起起到对症下药的作用。
舌苔发黑、黏腻如果仅见这种异常舌苔而舌边尖呈正常的淡红色，且无其他明显不适，有时属于“染色”现象。患者可能食用了某些着色食物，或服用了某些药物。比如服“丽珠得乐”，即可出现黑苔，而且大便亦发黑;服用抗生素，有时亦可出现黑苔。以上情况不属病态，不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕，如果舌边尖呈深红色，甚至发青发紫，说明病情加重，应及时到医院就诊。
舌头发黑是怎么回事呢，是不是什么大疾病导致的呢，相信大家现在已经知道了，健康是件很重要的事，它关系到大家的生命安全问题，影响到大家的事业成败，摆脱疾病的困扰，以健康积极的状态生活和工作的话，建议大家一定要积极治疗疾病，切忌拖延不治疗，希望大家能尽早治疗尽早康复。
舌象辨证与健康图片 舌苔泛黄
健康提示：舌苔泛黄很可能是感冒病毒入侵的信号！
对策：一定要注意保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，它能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
婴儿舌苔发黄是怎么回事呢
常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。
中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。
舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干，属于有热上火。心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克，浓煎后，每日多次含服。郭淑云说，有位老干部口舌生疮多年，用了很多方法治疗无效，就用这个小验方，一个月即痊愈。
膀胱湿热舌质偏红，舌苔黄腻，病人伴有小便排不净感觉，或尿时感到小便发热，有痛感，多是膀胱湿热，即西医讲的泌尿系感染，可用白茅根、瞿麦、扁蓄等，水煎后当茶喝。
肝经有火舌边红，苔黄偏干，眼睛红赤肿痛，或经常长麦粒肿，为肝经有火，可用酒炮制过的大黄泡水喝。郭淑云认为，大黄性寒
，有降泄作用，用酒炮制后，可将大黄药力引到头目，泄上焦之火。
舌苔刮不尽中医来调理
舌诊属于中医望诊的范畴，主要观察舌质、舌苔及整体神韵，不同部位又分属不同的脏腑，所以舌象可忠实反映出五脏六腑的健康情形，具有诊断上的价值。
许多人一早起床刷牙时，常会发现自己舌头上的舌苔不少，有时候白白的，有时候又黄黄的，有时候薄，有时候又很厚，大部分的人会想办法刮掉，但是隔天早上起床又一样，觉得很奇怪。
舌诊属于中医望诊的范畴，主要观察舌质、舌苔及整体神韵，不同部位又分属不同的脏腑，所以舌象可忠实反映出五脏六腑的健康情形，具有诊断上的价值。因此人们可以根据自己近来舌头的表现，粗略判断一下身体出了什么问题，进而从饮食生活习惯上调整，使身体恢复健康，不宜用刮，因为“舌为心之苗”，常刮舌苔容易伤心气，又解决不了问题。
临床上常见的舌象：
舌质淡红、舌苔白厚
最常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。
具有这种情形者建议尽量规律饮食，并多吃薏仁、五谷类，或莲子、山药等食物，并选择米饭为主食，借谷气，以助脾胃之气，少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因为不好消化，也在禁忌之列。
此外，还要注意水分摄取勿过量，以免水湿加重，再a配合适当运动，一段时间后，消化系统对水分运化恢复正常，舌苔的情形就会改善。
调理上，着重于健脾利湿，常会用到人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁、山药、莲子等药，依据每一个案不同，加以运用。
舌质暗红、舌苔黄厚
多是胃中湿热，主要原因除了脾的湿气重之外，胃火也大，湿与热交阻于内，患者除了舌苔黄又厚之外，多兼见口臭、口干舌燥、唇红、便秘、或大便硬结、小便短赤，甚至夜晚烦躁、失眠，情绪暴躁等。这种情形者建议多吃西瓜、冬瓜、大白菜、苦瓜及新鲜蔬菜，或红豆、绿豆汤等，性凉又可利湿的食物。要避免葱、姜、蒜头、辣椒、补药或烈酒、油炸烧烤等性热易上火食物，还有甜腻之类的食物，以免生痰动火。
同时配合充足睡眠，一阵子之后，脾胃湿热改善，黄黄厚厚的舌苔自然就会消失，口气也会变得清新。
调理上，以利湿清热为主，常会用到黄芩、黄连、大黄、黄柏、石膏、知母清热泻火，搭配茯苓、苍术、白术、滑石、车前子、陈皮利湿。
要注意的是，以上两种舌象兼见症状如果与上述不同，或经过这一些生活饮食改变，仍不能改善舌苔状况的话，则可能还有其他原因，或比较复杂的病机，这时候则须由中医师透过四诊合参，进一步论治。
舌苔发白怎么注意
舌苔变白，并且比较粗糙可能预示着身体得了一些病。常见的呼吸道感染疾病，或者是一些支气管炎患者就容易舌苔发白变得粗糙。另外就是一些小朋友可能感冒了，并且感冒之后没有及时治疗，甚至引发了肺炎，在这种情况下，舌苔是可以发白，并且粗糙的。下面就来介绍一下舌苔发白粗糙的人应该注意哪些方面的问题。
如果舌苔粗糙，或者很厚、发黄带腻，说明体内有湿热 薏米、红豆煮水喝，或者煮粥，坚持下去，祛湿很有效果，但是煮粥时不要加大米在里面，大米湿气重。 舌苔黄的调理 常言道：每天照一照，有病早知道。一个健康的人，面对镜子看自己的舌头，应当是舌体柔润，舌质淡红，舌面上铺有薄而均匀的颗粒、干湿适中的白苔，此谓“舌淡红，苔薄白”。
但是，患病后，舌质与舌苔就会发生变化。因此，经常观察舌象，可以了解健康状况，及时进行自我保健与调理。 中医将舌体分为三部分：舌尖反应心、肺的变化，舌中与舌两边反映肝、脾的情况，舌根提示肾的病变。不过，郭淑云教授说，中医讲的心肝肾功能与西医不同，不必硬套。 舌苔黄、舌质红多是有热，舌苔发黄，舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干，属于有热上火。 心经有热舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦，多是心经有热，病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水，当茶每日频饮。
有一些疾病可能会导致舌头组织上面的淋巴以及血液回流障碍，从而使得舌头发白，让舌苔看起来很粗糙。这些疾病比较常见的就是支气管炎症、支气管扩张、哮喘、肾炎等。所以说，舌苔发白变粗糙有时候不是一个小问题，到医院做检查是很有必要的。