如何做到顺产
如何做到顺产
1首先，要合理饮食，并不一定要吃很多东西，适量就好，孕期的饮食不当很容易造成高血压等等问题的出现，高血压严重的话，只能破腹产了，顺产是不可能的，他严重影响母子生命安全
2怀孕初期，是一个不稳定时期，要注意保护好自己，不要做剧烈的运动，可以出去散散步，找人聊聊天什么的，这些都是可以的。之后的几个月，可以做做有氧操，有益于顺产。可以的话，做做蹲蹲的动作。
3胎心监护，临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的去医院检查，越到后期，鱼儿游出问题，后期胎盘遗精成熟，所以，去医院检查检查，也能听到胎心，胎儿是否正常，能不能顺产这些都可以咨询医生
剖腹产会发生羊水栓塞吗
理论上来说，只要在分娩过程中有出现创口的情况就有发生羊水栓塞的可能，因此无论是剖腹产还是顺产，都有发生羊水栓塞的可能。而在剖宫产过程中，需要通过切口来达到顺利分娩，且创口比顺产大得多，所以剖腹产发生羊水栓塞的几率比顺产高。有专家称，剖腹产出现羊水栓塞的几率约为顺产的5-6倍。
此外，由于剖腹产时，切口比较大，部分网友认为可以，通过机器可瞬间吸干流出来的羊水，但此项操作在现有技术看来，可能性不大。
羊水栓塞处理不及时的话可导致致命性的伤害，特别是剖宫产发生羊水栓塞的几率高，因此在剖腹产过程中，做好前期预防工作是十分重要的。
那么，如果最大程度预防剖腹产产妇出现羊水栓塞呢?在进行剖腹产时，医生会在产妇子宫下段切开1~2cm小切口，达产妇羊膜囊，通过刺破羊膜把羊水吸净，然后再扩大子宫切口让胎头娩出，将羊水栓塞降到最低。
顺产前的准备
1.产前检查。虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示准妈妈能想怎么生就能怎么生，各方面的条件要全都合适才行。产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
2.储备体能。做出顺产的决定之后，准妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。为了避免这样的险情，孕期准妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。
3.控制体重。虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妇不需要限制体重。整个孕期内，孕妇体重增长最好不要超过12斤，否则不适合进行顺产。此外，孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。
4.分娩教育。这是不少准妈妈容易忽视的环节，一些准妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生孩子和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。分娩教育能让顺妈妈们
了解到顺产的各个环节和可能遇到的问题，做好充分的心理准备，临盆的过程会顺利许多。
顺产后一般多久来月经
1.非母乳喂养的妈妈一般在顺产6~8周左右就会来月经。
2.母乳喂养的妈妈月经恢复期会比非母乳喂养的妈妈久，通常要到顺产后12周以后。
3.顺产后月经具体恢复时间与妈妈个人体质有关，可能一个月后就来了，也可能要一年后，没有具体时间的。
轻度宫颈糜烂可以顺产吗
宫颈糜烂是一种非常常见的妇科症状，不管是已婚还是未婚的女性都很容易患上宫颈糜烂。有些宫颈糜烂的患者，会非常害怕宫颈糜烂会带来很多别的并发症，和影响正常的生活状况。比如宫颈糜烂影响顺产吗等类似于这样的问题，接下来小编就来告诉大家宫颈糜烂的危害到底有哪些。
宫颈糜烂影响顺产吗不会
一般情况下，宫颈糜烂是不会影响顺产的，对于轻度和重度的宫颈糜烂患者来说，都不会对顺产带来任何影响。即使孕妇在怀孕的过程中由于雌激素过高的影响，会使宫颈糜烂加重以及出现出血的现象，都不会对胎儿的发育有任何影响。因此，只要胎儿能够达到顺产的条件，宫颈糜烂的患者都能将胎儿生下来。
宫颈糜烂影响顺产吗会
但是对于宫颈糜烂比较严重的患者来说，宫颈糜烂还是会对顺产造成一些影响的。因此，小编还是建议重度宫颈糜烂的患者选择剖腹产。因为如果选择顺产的话，会对产妇和宝宝的健康带来不利的影响。为了患者本身以及宝宝出生后的健康着想，患者可以尽量的选择剖腹产。
以上，就是宫颈糜烂影响顺产吗这个问题的答案。从上面大家可以看到，宫颈糜烂患者能不能顺产完全要看宫颈糜烂患者的病情和程度，只要宫颈糜烂问题不大，是完全能够顺产的。但是，如若宫颈糜烂实在太严重，患者还是选择剖腹产吧。
顺产下面要剪一刀吗 顺产有侧切伤口期间注意事项
用力排便很容易导致顺产侧切伤口的裂开而影响恢复，如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧，避免恶露流到顺产侧切伤口处引起感染，影响顺产侧切伤口的恢复。
坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产侧切伤口的受压，防止裂开。
幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产侧切伤口的裂开，而影响恢复。
饮食以清淡营养为主，多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的；少吃辛辣刺激食物，以免影响顺产侧切伤口的恢复。
顺产 没你想的那么糟糕
看到“顺产”两字，你有什么感受?毛骨悚然?担心受怕?甚至已经有了疼痛的感觉?各位准妈咪，不要对顺产抱着消极的思想，其实顺产并没有那么糟糕。接下来，小编就为大家一一击破关于顺产的各种不实传闻：
1.顺产超级疼
这是大多数女性都会想到的第一印象：顺产实在是太疼了，好多人都表述没法忍受，还不如直接打麻醉剖腹好了!但是，你知道吗?其实，大多数的女性都表示顺产的疼痛是可以忍受的。而且，顺产时有助产士和医生的帮忙，他们会让你用正确的方法来生育孩子，帮助你转移注意力，使身心得到放松，在不知不觉中生下来宝宝。虽说剖腹产可以打麻药，但是风险也不小，比如麻醉过程中很可能会出现意外，手术后可能会有大出血，生二胎时子宫容易破裂等等，对孕妇自身健康不利。
2.顺产会使阴道松弛
有的女性认为，顺产会使阴道夸张到极致，导致下面过松，影响到日后与老公的亲密生活。其实，这个观念并不科学，产后新妈妈的身体会恢复到正常水平，体内性激素也有所回升，并不会影响正常的性功能。此外，只要加强营养，经常锻炼骨盆，阴道松弛的现象也会得到很好地缓解，对此的担心也是绰绰有余。
3.顺产屁股会变大
很多女性认为，选择顺产，也就告别了自己的小屁股，孩子在顺产的过程中，会把骨盆撑大。其实，顺产反而会使臀围更加地饱满，虽说会加大盆围和臀围，但反而让女性变得前凸后翘，更有女人味。此外，只要坚持母乳喂养，加强营养，多加锻炼，大多数女性完全可以恢复到往日的身材。
关于分娩那点事
什么是正常分娩？
生孩子是人生中的大事，也是人类繁殖后代和生存不可缺少的。生孩子在医学上称之为分娩，即怀孕满28周（7个月，也就是196天）及以后的胎儿及其附属物，从母体排出的过程（delivery）。其中怀孕满28周（7个月，196天）至不满37足周（258天）之间分娩者称早产（premature delivery）；怀孕满37足周至不满42足周（259～293）之间分娩者称足月产（term delivery）；怀孕满42足周（294天）及以后分娩者称过期产（postmature delivery）。
正常分娩是人们生存繁殖中的一个自然过程，所谓顺产即单胎足月产时在生产过程中不需借助于外力而自然生产。但并不是说无需帮助，确切地说顺产应该是在助产人员帮助下，采用新式助产法，产妇顺利生产，母亲和宝宝均健康，无并发症（会阴侧切除外）。要做到顺产有三个基本条件，即要有足够的产力、正常的骨盆腔和正常胎位适当大小的胎儿，任何一个条件不具备都不能顺产。
孕妇贫血可以顺产吗
其实现实中还是有不少人会提及这方面的问题的，但是一般都是孕妇自己或者是孕妇的家人们问起的。说到顺产，可能很多孕妇们都会皱眉头，都会害怕，因为一想到顺产，她们就会想到疼痛，但是这也是事实，可是顺产对于自己和胎儿都是最好的。下面就来说说孕妇贫血可以顺产吗这个问题。
孕妇贫血是可以顺产的，但是有一定的风险，贫血影响胃肠动力，同样也会影响子宫动力。想要顺产，一定要就纠正孕期贫血。孕妈妈容易生病;孕妈妈贫血，导致宝宝一出生就贫血，贫血影响宝宝智力和情商发育，这种影响不可逆的，到宝长大成人后才会发现。
主要是营养不良和叶酸缺乏所致，而极少部分由维生素B12缺乏引起。叶酸和维生素B12都是合成DNA过程中重要辅酶。叶酸本身无活性，有辅酶作用的是四氢叶酸。四氢叶酸是由二氢叶酸经叶酸还原酶的作用而生成，其性质很不稳定，易被氧化。因此凡能阻止四氢叶酸生成，使叶酸代谢发生障碍均可发生此病。当其缺乏时，DNA合成障碍，全身多种组织均可受累，但以造血组织最为严重，引起幼红细胞增殖成熟障碍，骨髓内出现形态上和功能上均异常的巨幼红细胞。这些异常的巨幼红细胞寿命较正常短，往往被过早破坏，也是造成贫血的因素。
治疗
1.加强孕期营养指导，改变不良饮食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝脏及肾脏等食物。
2.于妊娠后半期每日给予叶酸5mg口服，或叶酸10～30mg，每日1次肌注，直至症状消失、贫血纠正。若治疗效果不显着，应检查有无缺铁，可同时补给铁剂。
3.维生素B12100μg肌注，每日1次，共2周。以后改为每周2次，直至血红蛋白恢复正常。有神经系统症状者，单独用叶酸有可能使神经系统症状加重，应引起注意。
4.血红蛋白<60g/L时，可少量间断输新鲜血或浓缩红细胞。
5.分娩时避免产程延长，预防产后出血，预防感染。
所以，通过上面文章的详细介绍，我们也就可以了解到了，对于贫血的孕妇来说，顺产理论上是可以的，但是有时候是有一定的风险的，所以医生一般是不会建议贫血孕妇进行顺产的。其实如果孕妇想要进行顺产，完全可以把贫血养好之后再进行顺产的，一般的情况下都是允许的。
自由泳下沉怎么解决 换气仰头过高
换气是个难度较高的动作，需要花很多时间练习，才能把换气做到顺畅。在还没练到顺畅前，常见的状况就是换气时担心喝到水，而把头抬高，头抬高的动作通常就伴随直臂向下压水，所以导致下半身下沉。