吃饱马上泡温泉有哪些危害呢

养生健康

吃饱马上泡温泉有哪些危害呢

饭饱酒足泡温泉

血管扩张易“盗血”

“酒足饭饱后去泡温泉，其实是一件很危险的事情。”广州中医药大学第一附属医院综合科主任杨小红教授分析称，眼下这种忽冷忽热的天气本来就很容易着凉，而喝过酒之后人体血管扩张、毛孔疏松、散热加快，会比较怕冷。这时若跳进温泉池里，可加重血管的扩张，出现“盗血”的现象。

所谓“盗血”，杨小红进一步解释称：本来一个人体内四五升的血刚好能满足正常的血液循环需要，如果喝多了酒还跑去泡温泉，体内本来处于关闭状态的那部分毛细血管不同程度地打开，全身有限的血液被分流到更多的分支血管里，而供给心脑血管的血量进一步减少，形象地说，本来应该流入心脑等器官的血这时就像“被偷走了”一样。而供血一不足，就容易出现心脑血管意外。轻则容易感冒、犯晕，严重的还可能出现脑血栓、突发心梗。

泡温泉是一件很放松的事情，如果吃饱饭马上就泡温泉如果发生意外的话，那就变成一件让人紧张的事情的，大家日常想要健康的泡温泉，那么就要注意学习好关于泡温泉的小常识，这样大家才能够健康的泡温泉让身体得到放松，日常大家泡温泉还要注意避免患有高血压的人群泡温泉，这类人群最好要远离温泉。

什么时间泡温泉最合适

饭后1-2小时泡温泉最合适。

泡温泉能促进血液循环，消耗身体的能量，如空腹状态下泡温泉，容易导致人体力流失多大，引发低血糖、晕倒等危害；而刚吃饱饭后去泡温泉，血液集中于全身，提供给肠胃消化的较少，容易刺激肠胃，导致腹痛、消化不良等危害，为了避免这些危害，建议饭后1-2小时再泡温泉比较合适。

夏天泡温泉泡多长时间最好夏天泡温泉好还是冬天泡温泉好

冬天泡温泉更好。

虽然夏天泡温泉有很多好处，但是从气候条件上来说，冬天泡温泉会更好，因为冬天天气寒冷，人体的活动量减少，血液流动减慢，容易出现手脚冰凉，关节疼痛等症状，而此时泡温泉可以有助于促进血液循环，疏通经络，对身体健康有很大的好处。

女性泡温泉竟泡出这病

温泉有一定保健作用但女性泡温泉需注意

一般自然的温泉中都含有丰富的化学物质，不仅可以起到保健作用，对于某些特殊的疾病还有一定的治疗效果。如温泉中含有的碳酸钙对于工作一整天疲劳的人们来说无疑是最好的，可恢复体力，长期有助于改善身体体质;此外，心脑血管疾病、糖尿病、通风、关节炎等患者可通过温泉中所含的钙、钾、氡等成分得到缓解。

但是对于女性而言，泡温泉不宜太久。首先，温泉水虽然有消毒功能，或者有进行过相关消毒措施，但是并不能保证温泉是完全无菌的。温泉中可能含有的细菌会进入阴道，打破阴道本身的均衡细菌群，进而引发炎症。其次，集体温泉中不可排除某些可能患有皮肤病的人，可诱发相对感染。此外，高温温泉水相对无菌，但是若温泉水温度降到40度以下，则会营造一个良好的细菌繁殖环境，此时过久沉浸于温泉中的女性感染阴道炎的几率就会大增。

女性经期前后四天泡温泉患阴道炎几率大

某些特殊情况下，女性泡温泉感染阴道炎的几率会更大，尤其是出于经期的女性。尽管女性阴道自身有一定的自净功能，但是月经期间免疫力相对较低，子宫口出于开放状态，因而致病菌很容易入侵。此外，泡温泉与出温泉是形成的强烈气温差，也会引起血管相应的收缩或扩张，这种效应会引发女性月经不调。因此在月经前后四天，当子宫口尚未收缩完全时，并不建议女性去泡温泉。

女性是否能够泡温泉并不可一语定论，泡温泉有一定的好处，女性泡温泉也不一定会感染阴道炎，但是泡温泉时间不宜过久，此外尤其是经期，最好避免泡温泉，否则也会有阴道炎感染的可能。

泡温泉别忽视健康

酒后、饭后不宜泡温泉

一般情况下，人们去温泉度假村必定会大吃大喝一顿，再去温泉享受一番。这种做法固然能让人心情无比愉快，但其中隐藏着危险因素。相关专家表示，一般情况下，饭后血液会部分集中到消化道以促进食物消化，但泡温泉后全身血液循环加快，血液不会集中到消化道，进而会抑制食物的消化，让人产生消化不良的不适感。因此，饭后应当休息一个小时再去泡温泉。而酒后泡温泉有摔倒摔伤的危险，因此喝过酒也不宜去泡温泉。

不要直接泡露天温泉

在泡温泉时，许多人刚脱了衣服就直奔室外温泉池，享受温泉带来的舒适。这种泡温泉的方式很不好，因为急剧的温度变化会让人的血压产生大幅波动。理想的泡温泉的方式是先在室内温泉池里将身体泡暖后，再裹着浴袍到离室内温泉池距离较近的室外温泉泡，尤其是老年人和高血压、糖尿病患者更要注意。

不同的温泉有不同的水质，带来的保健效果也不一样。泡完温泉后，除了对肌肤刺激性较强的酸性、碱性温泉外，你不需要特意去冲澡，只需要用毛巾将水擦干即可，这样能够更好地获得温泉中所含成分的滋养。

温泉虽好，不可多泡

有的人喜欢泡温泉，一泡就是好几个小时甚至一整天，出浴后反而产生头昏脑涨、胸闷、喘不过气等不适症状。其实，泡温泉也是个体力活儿，“好不容易来泡温泉，要一次泡个够”的想法是错误的。普通人一天泡三回温泉，每次半小时左右为宜。理想的泡温泉方式为：每天两三回，每回三五次，每次三五分钟。

老人泡温泉的好处与坏处

1、老人泡温泉的好处

泡温泉是很好的养生方式,温泉中含有很多对人体有益的矿物质。邀几位老年朋友去泡泡温泉,可以解除身体疲劳、促进血液循环、舒筋活络、防治老年疾病。据了解,多数中老年人都患有胃炎、支气管炎、关节炎等慢性病,冬季可以通过泡温泉来调理、治疗这些病。老人通常喜欢结伴而行,和老友舒舒服服地在温泉里泡上一天,真是一种享受。

泡温泉可以舒缓疼痛,促进较原组织的延展性,增进关节活动度和血液循环、新陈代谢。温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度,浮力作用可以减轻身体脚部受重之外,还可以提供肌肉支撑,并且有效的降低肌肉紧张度,因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用。

老人泡温泉的好处与坏处

泡温泉有助于纾解情绪压力,从而有利于改善睡眠质量,有失眠症状的人不妨可以利用泡温泉的机会,好好的放松一下身心。泡温泉的时候,温泉水可以在皮肤表面上形成温泉离子屏障,以此减缓体表热散失,改善肢体循环,有保暖和御寒的效果。

部分地区的温泉水中含有特殊成分,例如硒、锶、氡、硅酸盐等,有活化皮肤内抗氧化酵素和抑制炎性物质的释放的作用,同时可以减少自由基对细胞的伤害,因此浸泡温泉还有舒缓皮肤、消炎以及抗过敏的作用。含有硫磺、锰、碘等酸性温泉有杀菌的作用,对异位性皮肤炎、干癣等皮肤疾病有一定的治疗功效。

夏天泡温泉好还是冬天泡温泉的最佳时间

一般来说一年四季都可以泡温泉，对身体都有好处，但是冬季是泡温泉的最佳选择季节。因为冬季天气寒冷，人的活动量减少，人们容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人会很轻松舒服。

注意：倒不是说夏天就不能泡温泉或泡温泉不好，只是对于大多数人来说，泡温泉一般都是选择在冬季，驱寒又养生，综合来看是最佳的。

泡温泉某一天的最佳时间是睡前。结束了一天的工作后，晚上九点开始泡温泉，有助于睡眠，提高免疫力，可以缓解一天的疲惫，放松身心，泡完温泉后再睡觉有安神助眠的作用，可以为第二天的精力充沛做准备。

吃饱马上泡温泉有哪些危害呢