月经带的使用四大忌
月经带的使用四大忌
一、月经带忌衬用橡皮布，因其刺激皮肤，可引起接触性皮炎。最好用吸水性强的浅色棉布做月经带，因深色的布料其染料会刺激皮肤，同时深色的月经带看不清经量多少的情况。月经带最好用正方形的布折叠成带状，这样容易洗涤及晒干。
二、使用时间忌过长。月经带要勤换、勤洗，在月经来潮时或产后，要每天更换月经带，不要等月经干净后再换洗。因为被经血污染的月经带，细菌最容易繁殖，会引起经期或产后感染。另外，被经血污染的月经带时间过长，血迹也不易洗去。
三、晒晾月经带忌放在阴暗角落。月经带用后应先浸在冷水中，浸去血液后，再用肥皂或肥皂粉搓洗，然后用开水泡过。产妇用的月经带还需用水煮，以达到清洁和消毒的目的。在清洗时，必须把肥皂水充分过净，然后放在日光下晒干，切忌放在门背后等阴暗角落里，因阴暗潮湿有利于细菌的生长。有霉菌或滴虫性阴遭炎的患者，月经带用肥皂搓洗后，需要煮沸消毒，以免霉菌和滴虫重复感染。
四、忌随便乱放。月经带晒干后，可用清洁布或塑料布包好，放在干净的抽屉里，不要随便乱放。妇女怀孕后，不需用月经带。因此在产后，必须将月经带事先消毒备用，以防止发生产后感染。
怎么样延长月经周期
月经时，有人可以毫无感觉，但有些人腰酸、腹胀、下坠，这与盆腔充血有关。一般疼痛程度不重，可以忍受。有人还有些神经系统的症状：头痛、心悸、失眠等，程度亦不重。如果月经时疼痛明显，不能忍受，甚至伴有恶心、呕吐，就属于不正常了，可能有生殖器官的某些病变，应当就医。
月经期时因为子宫内膜脱落在官腔内有创面，子宫颈口开放，细菌容易进入，造成感染。因此月经期注意全身健康，不要过劳，做过于剧烈的体力劳动及运动，如何延长月经周期并要严格注意外阴的卫生，经常换洗月经带，使用消毒的月经纸。在经期不要游泳、洗盆浴及性生活等。
鸡血藤的禁忌
孕妇忌用，忌食寒凉、生冷食物，感冒时不宜服用，月经过多者不宜服用。同时，服用鸡血藤片还需注意：
一、对鸡血藤片过敏者禁用，过敏体质者慎用。
二、按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
三、服药二周症状无改善，应去医院就诊。
四、平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
五、鸡血藤片性状发生改变时禁止使用。
六、请将鸡血藤片放在儿童不能接触的地方。
七、如正在使用其他药品，使用鸡血藤片前请咨询医师或药师。
鸡血藤的饮食禁忌及注意事项
孕妇忌用，忌食寒凉、生冷食物，感冒时不宜服用，月经过多者不宜服用。同时，服用鸡血藤片还需注意：
一、对鸡血藤片过敏者禁用，过敏体质者慎用。
对鸡血藤片过敏者禁用，过敏体质者慎用
二、按照用法用量服用，长期服用应向医师咨询。
三、服药二周症状无改善，应去医院就诊。
四、平素月经正常，突然出现月经量少，或月经错后，或阴道不规则出血应去医院就诊。
五、鸡血藤片性状发生改变时禁止使用。
六、请将鸡血藤片放在儿童不能接触的地方。
七、如正在使用其他药品，使用鸡血藤片前请咨询医师或药师。
经期怎样注意卫生啊
要用洁净的月经带或卫生巾
月经带要用柔软、易洗的布料做成。用过的月经带要及时用肥皂水洗净，用开水烫过后;放在阳光下晒干，然后用干净的布包好备用。
保持外阴卫生
每天要用洁净的温水洗净外阴，洗时要从前向后洗，不要从后往前洗，以免把肛门附近的细菌带到外阴部，月经期不能盆浴或坐浴，可以洗淋浴或擦浴。保持外阴卫生，不仅在月经期，平时也要养成习惯，如擦洗外阴部的毛巾不能与别人共用，也不能擦澡或擦脚，以免把细菌带入阴部。
注意不要用碱性强的肥皂
高锰酸钾有很强的杀菌作用，常用于外阴、阴道、尿道、肛门疾病的冲洗或坐浴，但长期使用会造成皮肤干燥、粗糙、脱屑、裂口等。因此，平时不必用高锰酸钾洗外阴。
注意保暖
月经期间盆腔充血，如果突然受冷会使血管收缩，引起经血减少、痛经或闭经。因此要特别注意保暖;尤其要保护下身;不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水;不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。
产后收腹带使用指南
收腹带使用的最佳时间
产后新妈咪们使用收腹带，不是生产之后就立刻使用的，你需要找准最佳的使用时间。一般在产后的一个星期左右开始使用收腹带，这时候子宫在不断地恢复当中，搭配收腹带的使用，可以促进子宫的恢复和身体其他器官的收紧，直至整个月子期间，你都可以持续使用。
需要注意的是，收腹带不是使用时间越长效果就越好，收腹带佩戴的时间如果过长，会影响身体的血液循环，导致腰酸背痛、痔疮等问题的发生。所以，在每次使用收腹带的时候，应注意控制时间，以半个小时为准，过了时间，就将收腹带拆下来，以备下次再用。
选购收腹带需注意材质
现如今，市面上所出售的收腹带有多种材质，纯棉质地的、纱布质地的、化纤的、混纺的等等，太多材质类型，让新妈咪们挑得眼花缭乱了。建议新妈咪们挑选收腹带要注意材质，一定要货比三家，选择最适合自己的。一般纯棉质地的收腹带，舒适性比较好，但是比较没有弹性，使用之后，活动起来也不是很方便;纱布材质的收腹带，透气性姣好，价格也适中，但使用起来比较麻烦;化纤材质的收腹带，是由化学纤维而制成的，相对来说，具有一定的刺激性，使用之后会让人感觉非常不舒服，尤其是贴身使用，会刺激皮肤，进而透过毛孔刺激到身体内部，所以，这类收腹带不建议妈咪们选购。
青春期少女最易惹上那些病
女青年第2性征发育后不久，就会出现阴道和外阴的湿润分泌物，这就是“白带”。
白带是妇女正常的生理现象。白带的产生是因为少女进入青春期后体内雌激素水平升高，宫颈粘液分泌增加，阴道粘膜的渗出物增多而形成的。白带的出现在某种意义上来说给女性带来了福音。因为女性的生殖道是与外界相通的，一些致病微生物很容易进入女性生殖道，而白带使阴道保持一定的湿度，对防止病菌的入侵有好处。另外，这种湿润的环境还有利于阴道杆菌生长。阴道杆菌能使阴道液变为酸性，酸性阴道液能抑制和杀死外来的病菌。这样就起到防御的作用，也称阴道的“自洁作用”。
正常白带，量较少，色乳白，似蛋清的粘性液，无臭味。在女性两次月经中间，由于卵泡发育成熟，卵巢能分泌大量雌激素，就会出现清澈和量较多的白带。月经来潮前，盆腔充血，阴道渗出液增加，也可以使女性的白带量增加。其他时间白带量会相应少些。
如果青春期的少女白带量过多，经常弄湿裤子而需用月经带，或者白带很臭，外阴奇痒，白带带血，就可能是某些疾病引起的。
女人如何健康的度过生理期
饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒(有商品市售)使用;月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用;月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。
劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等;并保证充足睡眠，以保持充沛精力。
怎么样能延长经期
怎么样能延长经期
在月经第14日排卵，排卵后14日来月经。但多数人并不如此规则，常常有较大的被动范围。一般是在25—40天的范围内。月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常，如果周期过短或过长，或者月经持续天数过长，或月经过短，都可能有生殖器官功能性的病变或病理性改变，如月经过短，要注意子宫结核的可能，月经天数过长，要注意子宫长肿瘤的可能。月经的量一般在50—100毫升的范围内，在月经第二或三日出血最多。青春期及绝经前的妇女常月经不规则，月经量较多。月经量过多有时会造成失血性贫血，需要治疗。月经呈暗红色的，不凝的含有许多组织碎屑的血，因为月经血中含有许多脱落坏死的子宫内膜，宫颈粘液，阴道上皮细胞、白细胞等，包含着大量的凝血活素，而使月经血不凝固。
如何延长月经周期
月经时，有人可以毫无感觉，但有些人腰酸、腹胀、下坠，这与盆腔充血有关。一般疼痛程度不重，可以忍受。有人还有些神经系统的症状：头痛、心悸、失眠等，程度亦不重。如果月经时疼痛明显，不能忍受，甚至伴有恶心、呕吐，就属于不正常了，可能有生殖器官的某些病变，应当就医。
月经期时因为子宫内膜脱落在官腔内有创面，子宫颈口开放，细菌容易进入，造成感染。因此月经期注意全身健康，不要过劳，做过于剧烈的体力劳动及运动，如何延长月经周期并要严格注意外阴的卫生，经常换洗月经带，使用消毒的月经纸。在经期不要游泳、洗盆浴及性生活等。
来月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经期打消炎针好还是不好 月经期可以打消炎针吗
可以打
其实女性月经期间并不是什么都不能做的，大多数消炎药还是可以使用的，但前提是不会对月经带来影响，例如：活血、止血、激素含量高的药物就不能使用。
如何延长月经周期
在月经第14日排卵，排卵后14日来月经。但多数人并不如此规则，常常有较大的被动范围。一般是在25—40天的范围内。月经持续的天数也是因人而异。多数在3—6天之间，但从l一2天到7—8天也属于正常，如果周期过短或过长，或者月经持续天数过长，或月经过短，都可能有生殖器官功能性的病变或病理性改变，如月经过短，要注意子宫结核的可能，月经天数过长，要注意子宫长肿瘤的可能。月经的量一般在50—100毫升的范围内，在月经第二或三日出血最多。青春期及绝经前的妇女常月经不规则，月经量较多。月经量过多有时会造成失血性贫血，需要治疗。月经呈暗红色的，不凝的含有许多组织碎屑的血，因为月经血中含有许多脱落坏死的子宫内膜，宫颈粘液，阴道上皮细胞、白细胞等，包含着大量的凝血活素，而使月经血不凝固。
如何延长月经周期
月经时，有人可以毫无感觉，但有些人腰酸、腹胀、下坠，这与盆腔充血有关。一般疼痛程度不重，可以忍受。有人还有些神经系统的症状：头痛、心悸、失眠等，程度亦不重。如果月经时疼痛明显，不能忍受，甚至伴有恶心、呕吐，就属于不正常了，可能有生殖器官的某些病变，应当就医。
月经期时因为子宫内膜脱落在官腔内有创面，子宫颈口开放，细菌容易进入，造成感染。因此月经期注意全身健康，不要过劳，做过于剧烈的体力劳动及运动，如何延长月经周期并要严格注意外阴的卫生，经常换洗月经带，使用消毒的月经纸。在经期不要游泳、洗盆浴及性生活等。
来月经之前，很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变，自己就知道快耍“倒霉”了，例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。
月经带来的烦恼
月经，是女性的一种生理现象。月经的来潮，说明姑娘已经进入青春发育期。少女由于害羞，常给它一个雅号──"老朋友"。
这位"老朋友"伴随妇女直至进入更年期，真可谓形影不离。然而，有时候它可真不够"朋友"，作起祟来，会给人增添不少麻烦，例如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科疾玻除此以外，它还会给人带来以下一些烦恼。
月经疹，这是指发生在月经周期内的皮疹而言。一般来讲，皮疹在月经来潮前1～3天发生，月经结束后的1～2天内消退。皮疹主要发生在面部、躯干和四肢的皮肤，皮损表现为红疱疹、荨麻疹、紫癜，眼眶周围色素沉着，有时口腔和阴道粘膜出现溃疡。
个别病人还会出现全身性疱疹型月经疹，而且病情严重，常伴有高热和全身不适等症状。不但影响了姑娘的容貌、进食和行走，还影响了工作、学习、生活和心身健康。
月经疹实际上是一种变态反应，是由于月经来潮前卵巢分泌的孕酮水平猛增，使身体发生了过敏所致。要预防月经疹的发生，可预防性服用已烯雌二醇。当出现月经疹时，可服用抗过敏药，必要时口服激素。
月经贫血，近年来发现许多青少年都患有贫血，其中以少女尤为多见，约占到10%左右。产生的原因与需铁量增加、铁质损失过多和摄入不足等原因有关。在正常的情况下人体从食物中吸收的铁与排泄出去的铁质基本上是平衡的。
但是，青春期姑娘由于日长夜大，需铁量远远超过一般的需要量，一旦铁质摄入不足，就需要动用平时贮存在肝、脾、骨髓中的铁质以保证细胞合成的需要。不过，这是临时性的应激措施。
如果时间长了，不及时额外补充铁质，就发生供不应求而致贫血。铁质损失过多与月经有关，通常，每次月经周期约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，所以，女性并不会因为月经来潮而出现贫血。
但是，有些姑娘得了"青春期功能性子宫出血"后，或者月经淋沥不尽，造成慢性失血，或者月经多如水冲，似血崩，造成急性大失血，这两种失血，都会带走大量的铁质，久而久之，发生贫血。还有不少姑娘为了追求"曲线美"的苗条身段，盲目节食，还养成挑食、偏食的不良习惯，使铁质摄入不足，结果得了贫血。
所以，不要盲目节食，不要偏食和挑食，菜谱要广些，多吃些含铁量丰富的菜肴。可以服些硫酸亚铁片。得了青春期功能性子宫出血，应及时去妇产科治疗。
经期鼻塞，鼻粘膜对卵巢雌激素的反应比较敏感。当月经即将来潮时卵巢所分泌的雌激素水平升高，会使鼻腔粘膜充血、肿胀，从而导致鼻塞。有时还会出现鼻衄(出血)，即民间所说的"倒经"，现代医学称为代偿月经。经期鼻塞，随月经来临而出现，月经结束而消失，呈周期性出现。
鼻塞时，可用两手指按摩鼻翼两侧的"迎香"穴。鼻塞严重，呼吸不畅时，可临时从鼻孔滴入1%麻黄素。如果发生鼻衄，也可滴1%麻黄素，必要时鼻孔塞入棉花球以压迫止血。出血严重，上述止血法无效时应到医院五官科处理。
经期浮肿，有些姑娘在月经期出现浮肿，浮肿部位和程度因人而异，但以上眼睑较为明显。上眼睑肿胀，发亮光，病人有沉重感，严重时眼皮外观像"蚕宝宝"。面部浮肿者有面部绷紧感觉。手指浮肿时指头有肿胀感，从而影响手指的灵活性。脚的浮肿，使病人感到穿鞋紧脚，手按压足背及踝部皮肤时可出现凹陷。
如果腹壁和腹腔脏器水肿，便会出现腹部膨胀感，体重增加和尿量减少。胃肠道水肿时，会出现食欲减退或腹泻。盆腔器官水肿，可引起下腹部疼痛或下坠感。
这种浮肿，在经前期达高峰，经来后尿量增多，浮肿减轻。产生经前浮肿，是由于经前体内雌激素水平升高使钠水潴留。预防的办法是注意饮食的清淡，减少盐的摄入。出现浮肿时，可口服利尿剂，增加小便排出，减轻浮肿。
有些姑娘在月经期间，口角、鼻孔周围出现单纯疱疹。这是由于平时潜伏在呼吸道和口腔里的病毒趁月经期间机体抵抗力下降之际，兴风作浪而引起的。月经过后，不医自愈。
经期保养身体要注意什么 注意卫生，保持外阴清洁
经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒（有商品市售）使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激；大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。