天气变凉怎样预防宝宝感冒

天气变凉怎样预防宝宝感冒

秋气主燥，燥易伤肺，如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，就会出现肺及呼吸道疾病，如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎，还可出现四肢痹症等。夏转秋温差大，但成人对温度远远没有小孩敏感，宝宝很容易因为温度差异而感冒。宝宝换季生病主要是由于抵抗差加上不适应季节温度转变而引起的。

预防办法：

1、当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，等到宝宝不再汗流浃背时，脱掉一件衣服。

2、宝宝衣着的薄厚要看宝宝的体质、室内外温度变化等情况而定，原则是：衣物慢慢加，宝宝比大人多一件，早晚比中午多一件，活动时比安静时少一件。

3、不要把出汗的宝宝放到风口处凉快，更不能使用电风扇等方法为宝宝降热，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡，引起感冒。

宝宝感冒流鼻涕怎么办

一、宝宝感冒流鼻涕怎么办，中医来为你支招

如果宝宝感冒流鼻涕，并没有其他连带症状，如腹泻、高烧(≥38.5℃)、恶心等可注意食疗和物理降温方法。

1.泡脚、多喝温开水：每天睡觉前用温热水给宝宝泡脚(不要烫伤宝宝)，水冷后可不断换水一直到孩子额头有汗冒出，多喝些温开水(有助于鼻涕变稀，好容易清洁)，提早休息。

2.蜂蜜蒜泥：取等量蒜泥和蜂蜜搅拌均匀，用80℃左右的白开水冲服，每次一汤匙，每天可以喝4~6次，对流行性感冒流鼻涕很有效果哦。(一岁以内宝宝禁用，12月以内的宝宝食用蜂蜜有中毒的可能。)

3.让宝宝吸入水蒸气也能减轻鼻涕的困扰。

4.吃大葱，生吃大葱或者油泼葱丝拌豆腐(凉拌)既清单又能有效预防宝宝感冒。

5.热敷：宝宝鼻子不通气怎么办，可用热敷的方法可以让鼻腔更加通畅，还能使宝宝粘稠难擤的鼻涕水化流出。

6.减小室内外温差：如果室内外温差相差太大忽冷忽热容易造成宝宝流鼻涕甚至感冒。

7.葱白煮水：葱白煮水能够减轻宝宝感冒流鼻涕的症状，葱白一段(手指长短即可)，加入300毫升左右的水煮开，如单纯此水宝宝不接受，可加入适量冰糖如此容易要宝宝接受。

二、如何预防宝宝感冒流鼻涕

中医说，治病先治本，防治宝宝感冒流鼻涕最好的方法是预防孩子感冒。以下是具体预防方法：

1.保持室内清洁和空气流通，但避免要宝宝在风口只吹。

2.保证宝宝足够的睡眠，婴幼儿期要保证12个小时的睡眠，学龄期的宝宝要保证10个小时的睡眠，如此才能有效减少感冒流鼻涕。

3.多做户外活动，加强锻炼，少吃油腻甜食。

4.感冒流鼻涕前期可用板蓝根15g，野菊花、贯众各10g，水煎汤少量糖饮用。

5.养成喝水的好习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，增强抵抗力预防感冒。

温馨提示：一般来说，宝宝的呼吸道感染在7~14天病愈或者出现好转，如果宝宝在14天之后依旧流鼻涕、没有好转的迹象，就有患上鼻炎的可能性，建议带孩子就医治疗。

食疗预防宝宝感冒

1、“阴虚”宝宝食谱

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

2、“气虚”宝宝食谱

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

3、“寒性感冒”宝宝食谱

如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”

材料：葱白(葱的根部)5—6段，生姜6—7片、粳米适量。

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。

4、“热性感冒宝宝”食谱

倘若宝宝在感冒初期的症状为：痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快，一般是热性感冒。这时，你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。

做法：先将牛蒡子单煮15分钟，取出牛蒡子，留下汁水备用。将梗米煮成粥，10分钟后放入薄荷，在粥快好时，放入牛蒡子汁水，煮5分钟即可。

5、“健康宝宝”防感冒食谱

玉屏风散

材料：西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。

做法：将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后，取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液，此方可帮助宝宝有效预防感冒，提高免疫力。

如何预防宝宝上呼吸道感染

如何预防宝宝上呼吸道感染?

上呼吸道感染疾病作为常见的一种感染性疾病，在宝宝的身上发生的比较多，家长们应该做好上呼吸道感染的预防工作，帮助宝宝尽快的恢复健康，健康的成长。

一、宝宝上呼吸道感染的预防措施主要有：

1、注意卧床休息，等症状缓解后适当活动。

2、体温较高时要多喝温水，发热时不要”捂汗”。对于这点，年轻的爸爸妈妈们尤为要注意， 夜间，孩子的体温容易骤然升高，一定要加强体温监测，防止高温惊厥。

3、饮食应选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

4、平时应适当增加户外活动，提高机体免疫力。

5、父母要注意天气变化，及时帮宝宝增减衣服，沙尘天气尽量不要外出。

6、居室应保持适宜的湿度和温度，经常通风换气。

7、感冒流行时，应尽量少带婴幼儿去公共场所。

8、应尽量避免婴幼儿与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。

如何预防宝宝感冒

1.积极锻炼：利用自然因素锻炼体格十分重要，如经常开窗睡眠，户外活动和体育运动等，都是积极的方法，只要持之以恒，经常进行，就能增强体质，防止上呼吸道感染。

2.讲卫生，避免发病诱因：衣服穿得过多或过少、室温过高或过低、天气骤变、环境污染和被动吸烟等，都是上呼吸道感染的诱因，应注意防范。

3.避免交叉感染：接触病儿后要洗手，必要时穿隔离衣，隔离不但保护邻近小儿，又可减少病儿发生并发症，在一般托幼机构及医院中可以执行，在家庭中成人患者避免与健康儿接触。病房要实行通风换气，保持适宜的温度，消毒出院病人的床铺及常备清洁空床，以便随时接收新病人。如有条件，可用紫外线照射病室与污染地区进行消毒，以免病原全播散。

4.药物预防：卡慢舒，婴幼儿5ml，儿童10ml口服，一日3次，3～6个月为一疗程。左旋四咪唑，2.5mg(kg·d)，一周服2天，3个月为一疗程。中药黄芪每日6～9g连服2～3个月。以上药物具有提高机体细胞及体液免疫功能，反复上呼吸道感染小儿应用后可减少复发次数。

5.注射疫苗：最近认为，应用减毒病毒疫苗，由鼻腔内滴及/或雾化吸入，可以激发鼻腔和上呼吸道粘膜表现分泌型IgA抗体的产生，从而增强呼吸道对感染的防御能力。大量研究工作指出，分泌型IgA对抗呼吸道感染的作用比任何血清抗体更佳。由于肠道病毒和鼻病毒的型别太多，很能进行疫苗预防。

天气忽冷忽热如何不得病

常见病1：感冒

小莹莹总喜欢在家里上蹿下跳，每次总要玩到满头大汗才善罢甘休。而只要小莹莹一觉得热，父母们就生怕她热坏了，急忙为其脱下衣服，不料莹莹却感冒了。

预防宝典：根据天气加减衣

不要过早给宝宝加衣服，每天要根据天气变化给其增减衣服。当宝宝已经出汗时，不要马上脱掉衣服，而应该让宝宝静下来，擦干汗水，等到宝宝不再是汗流浃背时，脱掉一件衣服，再放宝宝去玩。不要把出汗的宝宝放到风口处凉快，更不能使用电风扇或空调等方法为孩子降热，也不要让孩子快速喝冷饮等食品，这样会使孩子敞开的汗毛孔迅速闭合，造成体内调节失衡,引起感冒。另外，应该让宝宝喝温白开水，这样不但可预防感冒，而且对小儿胃肠道和肺部有益。

常见病2：气管炎、肺炎

由于不注意增减衣服，小宝宝开始出现感冒咳嗽的症状。连续吃了三天药，宝宝的症状并不见减轻，反而咳嗽越来越厉害了。到医院一检查，医生告知宝宝可能患上了肺炎。

预防宝典：加强有氧锻炼

感冒是上呼吸道感染，气管炎、肺炎则是下呼吸道感染，下呼吸道感染要比上呼吸道感染严重得多。上呼吸道感染可发展为下呼吸道感染。护理不当是小儿患呼吸道感染的触发因素。让宝宝到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可不少父母都是怕宝宝冻着，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了宝宝在大自然锻炼的机会。当秋季来临时，不要急于给宝宝添加衣服。最好的办法是大人与宝宝穿一样厚薄的衣服，大人静坐时不感到冷，宝宝就不会冷。小孩虽然没有大人耐寒，但小儿始终是在运动状态，即使是睡着了也不会安静。当小儿患感冒时，多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、注意护理、勤看医生是治疗感冒、预防下呼吸道感染的好方法。

天气变化，宝宝感冒了怎么办 天气冷宝宝感冒了怎么办

首先来了解一下感冒是怎么引起的，感冒是由病毒引起的上呼吸道感染（主要是鼻子和喉咙），表现为鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、咳嗽、打喷嚏等，还有可能引起发热。大多数感冒会自行痊愈且不会诱发更坏的疾病。

感冒对大人孩子都是很常见的疾病，在刚出生的头2年，大多数孩子都会感冒8-10次（看到数字淡定了吧）。

普通感冒症状较轻，发生并发症的可能性很小，通常大约1周后就能自愈。

流感是由流感病毒引起的，流感往往局部症状轻而全身症状重，可一两天内迅速出现头痛、疲惫、浑身无力、肌肉酸痛、高烧不退等症状，容易并发流感肺炎等并发症。

不用吃药。没有特效治感冒的药物，所有的感冒药都只能缓解症状。抗生素不能缓解感冒引起的发热，也不能预防哮喘或者鼻窦炎。

美国儿科学会提示：很多临床试验表明，感冒药和镇咳药对6岁以下的孩子无效，却可能引起非常严重的副作用。

感冒虽然是“小病”，但无论对大人还是小孩，感冒都是一件比较痛苦的事情。感冒需要3-5天的时间来自愈，使感冒的孩子相对舒服是“治疗”感冒的关键。

1、休息（但不是必须卧床），给予孩子安慰，讲绘本、玩积木、看动画片等转移注意力又不消耗体能的活动都是不错的办法。

2、摄入足够的液体：如果孩子不想喝很多水，可以尝试多次小口喂水、牛奶或者果汁，或者给大一点的小朋友吮吸冰块、带水果口味的补液盐冻的冰块（糕妈一直是不主张给宝宝喝果汁的，但在小朋友生病、胃口差，需要摄入液体和维生素的时候，还是可以喝一些）。

3、食物：感冒的时候没有食欲很正常，当他们痊愈后，会很快恢复生病前的体重，“感冒要多吃”的做法没有必要。

4、高烧（超过39度），喉咙痛或者耳朵痛发生时，可以服用止痛退烧药（对乙酰氨基酚或者布洛芬）帮助孩子感觉舒服一点。

5、鼻腔分泌物多、平躺引发睡眠期间咳嗽时，可以在睡觉时适当抬高上半身。

对于孩子，鼻腔粘膜充血导致的鼻塞可能是感冒最难受的症状，这会导致进食困难，并且难以入睡。可以用以下措施帮助孩子舒服一些：

1、睡觉前、进食前（以及其他你觉得有必要的时候）使用生理盐水/海水喷雾或滴鼻剂，无副作用；不推荐使用其他喷雾或者滴鼻剂。

2、用加湿器增加室内湿度，温毛巾敷鼻或洗热水澡，使鼻分泌物稀释，易于排出（确保每天都彻底清洗且晾干加湿器，以防止出现细菌或真菌污染）。

3、帮助孩子轻轻擦拭鼻涕，可以使用吸鼻器清理鼻腔：先往孩子鼻子里滴2滴生理盐水滴鼻剂，然后立即用吸鼻器吸出。

4、如果鼻头变红、疼痛，可以在鼻孔周围涂抹一些润肤乳缓解。

精神尚可，不发热，不影响吃奶的，不用去医院。无剧烈咳嗽、呕吐、腹泻等症状，可在家观察至少三天。

以下症状是看医生的信号：

1、3-4天后仍然非常不舒服，持续高烧（38.5度以上）超过24-48小时，或者出现更严重的不舒服或者疼痛（如耳痛、严重的咽喉痛）；

2、呕吐、厌食、呼吸急促、呼吸疼痛、嗜睡、啼哭不止、严重咳嗽、或者听觉困难；

3、流出的鼻涕变成绿色，可能发生了鼻窦炎。

简言之，当你感觉孩子“很严重”的时候（作为母亲，你一定可以判断），应该去看医生。

多洗手，多通风。远离感冒的人群。避免去拥挤、空气浑浊的地方。

可以。

感冒病毒通过呼吸道传播（所以妈妈要戴口罩哦），不会通过乳汁传给婴儿，相反，母亲体内产生的抗体可以通过乳汁传给婴儿，对宝宝能起到一定的保护作用。

如果妈妈感冒了，除了必要的喂养，应把宝宝交给家人护理，自己多饮水多休息以促进身体的恢复。

宝宝的看护人或是家人感冒时都应该戴口罩，勤洗手，同时注意家里的通风换气。

当孩子感冒了，除了上述护理要点，你还需要一颗强大的内心。

孩子生病是难免的，也是成长需要经历的。谨记任何药物都无法“治愈”感冒，谨记感冒会在1周左右自愈，心平气和陪伴小恶魔度过这段难熬的时光，不传递焦虑，不乱求医用药，就是家长们能做的最好的事情。

如何预防宝宝感冒

很多爸爸妈妈怕宝宝着凉，就会给孩子穿多点衣服。可是，宝宝玩耍后，经常会出汗，出汗后衣服潮湿，再遇到风吹，宝宝就容易出现真正的着凉。

所以，爸爸妈妈要适当给宝宝增减衣服，如果宝宝出汗要及时擦干，并且更换衣服。

判断宝宝穿得够不够，爸爸妈妈常常会摸手脚，如果感觉到宝宝的手脚冰凉，便担心宝宝是不是穿少了。

事实上，判断宝宝冷暖，摸手脚不靠谱，应该摸宝宝的后颈和背心。如果感觉皮肤温暖干燥，就表示宝宝穿得合适;如果潮湿有汗，就说明穿多了，要减衣服;如果感觉寒凉，就要加衣服。

这是因为，宝宝的血流分布集中在躯干、内脏，而四肢比较少，使得远离心脏的手、脚血液循环比较差，所以宝宝容易有手脚冷的现象。

不仅宝宝要勤洗手，照顾宝宝的爸爸妈妈也一样。

因为成人的抵抗力比较强，很多时候即使接触到了病菌也不会生病，但小宝宝就不一样了。

所以爸爸妈妈最好这样做：

外出回家后，要先洗手、换衣服、漱口后再接触宝宝。

尤其是在亲宝宝以前，最好先用淡盐水漱口，以及清洗鼻腔，避免将口、鼻内的病菌传给宝宝。

对于宝宝而言，就要做到吃饭前、外出后都要勤洗手，也不要让宝宝在抓完物体后把手再放进嘴里。

爸爸妈妈不要以为外面的环境不好，灰尘多，就把家里的门窗关得严严实实的，这种情况反而更容易生病。

医生说了，病菌是否导致生病，取决于病菌的浓度而不是种类。如果没有经常开窗通风，家里面的病菌的浓度就会远远高于室外，宝宝就容易生病。

宝宝的饮食要坚持均衡、多样化的原则，避免偏食、挑食。

有的爸爸妈妈认为，宝宝的早餐不用像中午和晚上那样隆重，简单就好，这种观点也是大错特错。宝宝要吃好早餐，才能提供足够的热量，可以给宝宝准备蛋黄等高营养、高蛋白质、高热量的食物。

多喝水有益于排出毒素，预防感冒。宝宝开始添加辅食后，爸爸妈妈要有意识的给他多喝一些水，培养宝宝爱喝水的习惯。

天气寒冷的时候，爸爸妈妈怕宝宝着凉，就大大减少了宝宝

户外活动的时间，其实这是错误的。

在宝宝健康的状态下，做好保暖措施，让宝宝去户外活动是提升宝宝适应环境能力的好时机。

一般建议1岁以下的宝宝，每天在无风天出来活动2-3次，每次10分钟左右。1岁以上的宝宝每天活动1小时左右，两岁以上的宝宝每天户外活动2小时左右，可以大大降低感冒的发生几率。

一起玩耍的小朋友或者家人感冒时，最好跟宝宝隔离开来。另外，如果宝宝有不舒服，即使症状不太明显，最好也要居家隔离，暂时不要外出游玩或者探亲访友，让宝宝安静地多休息。

室温的变化，要注意衣服的增减，避免让宝宝吸到二手烟，因为这些都有可能引起上呼吸道感染。

如果家里有大人得了感冒，最好避免和宝宝接触。

鼻涕浓稠、呈黄绿色（持续几天，伴随发烧）

目光呆滞，眼角总是有黄色眼屎

白天状态不错，夜里经常咳醒

没有鼻涕，咳嗽持续两周以上

持续难受，精神萎靡

虽说感冒可能是生活中最常见的毛病了，但有时候还真不能一扛到底，因为有时候会引发其他感染，比如心肌炎，丢了性命的事情也是时有发生，所以该看医生的时候还是要去的！

饮食预防宝宝感冒

1少量摄取富含浓度高的热量的食物。

感冒后，摄取高热量的食物，有助于人体汗液的排除，增强人体的能量。比如，喝一些浓度高的汤，如果喜欢早餐喝稀饭的话，不妨在稀饭中加一些肉松，海带，香菇等。

2多摄取人体需要的蛋白质。

多吃些富含蛋白质的食物。比如豆腐，蛋类，豆浆等。

3清淡的食物代替油腻的食物。

人在感冒时，消化功能不是太好，如果吃一些油腻的食物，会加重肠胃的消化负担。可以熬一些蔬菜汤，多吃一些富含维生素的蔬菜。

宝宝流感怎么办

宝宝养成健康生活习惯：在卫生方面，宝宝要学会经常洗手，勤换衣服。小孩子喜欢去探索新的事物，东摸摸，西爬爬，身上、手上沾满了细菌。勤洗手，勤换衣， 才能降低细菌感染的几率。特别提醒各位妈妈，宝宝的玩具，宝宝的房间都要勤打扫消毒。让宝宝接触的环境尽量干净，是预防宝宝流感的一个重要手段，这样可以很好的避免由于细菌感染而导致宝宝感冒的情况。

在运动方面：轻量的运动符合小孩子的生长需求，健康的身体是防御流感的最强武器。在天气不错的时候，宝妈们可以带孩子多去户外走走，适当锻炼身体，不过要留意天气，及时给宝宝适当增减衣物来预防宝宝流感。

宝宝夏天吹空调怎样才不会感冒 别让宝宝频繁进出空调房

宝宝频繁进出空调房，气温的一冷一热很容易使宝宝适应不良，宝宝就容易患上感冒。因此想要预防宝宝感冒，最好不要让宝宝频繁地进出空调间。

2个月婴儿感冒如何护理

宝宝两个月感冒的时候，他抵抗力都比较弱的，所以的话很容易接触到一个感染源，家里有感冒的人或者是去人多地方就容易出现感冒，或者天气变化比较大的时候穿衣服穿的不是那么合适，也容易出现感冒。所以如果宝宝感冒了，一定要记得让宝宝尽量少接触已经感冒的人，避免一个亲密接触。另外，不要去人多的地方。宝宝感冒如果出现有鼻塞，不舒服的情况容易出现呛奶，所以喂养的时候一定要注意避免呛奶。

宝宝睡觉的时候就是适当的抬头部，不能让脖子窝着，这样也会引起宝宝通气的情况。另外宝宝感冒生病了他的胃肠功能都比较虚弱，如果是喂母乳的，一定要注意妈妈的饮食不能不能过于辛辣刺激，不宜过于油腻，然后不要吃生冷或者是鱼虾容易引起过敏的食物。

然后如果是吃奶粉的，就尽量在宝宝感冒的时候不要转奶。这样有可能会引起宝宝一个拉肚子，肚子不舒服的情况。 如果是感冒不舒服两个月宝宝，还是及时去医院看医生，医生把握情况做一些治疗。

夏季如何预防小孩感冒发烧

夏季小孩感冒发烧是常见的问题，可是孩子患感冒哭闹不安，又容易诱发其它疾病，是使父母头疼的一个问题，因此预防是不能忽视的一个问题，很多家长对于怎么预防宝宝感冒也是都关注的，下面介绍下预防宝宝感冒的措施。

1、增加户外活动时间

调查结果表明，常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。

2、衣着要适当

衣服切勿聚增或聚减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，过早地穿上棉衣，结果常适得其反，更容易感冒。

3、要吃好早餐

吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。

4、饭前、吃东西前一定洗手

孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。

5、尽量保持室温相对恒定

室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。

6、着凉之后，采取措施

孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。

7、家里有人感冒、立即隔离

家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别不能面对面坐着，不可同床睡觉。

8、托儿所有人感冒时，也应隔离

发现有孩子感冒，不要继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。

9、感冒多发或流行时少外出

不要带孩子到公共场所云，也不要到别人家串门，以防止传染。

10、积极治疗上呼吸道慢性疾病

据研究，患有偏桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。

上述就是对预防宝宝感冒的措施的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

宝宝哮喘的预防和治疗方法 如何预防宝宝哮喘

若宝宝感冒咳嗽久治不愈，就很容易会加重病情，由感冒咳嗽转为哮喘，因此家长们应该积极预防宝宝宝宝感冒以及呼吸道系统疾病的发生，增加对宝宝气道的护理。感冒不仅是诱发哮喘的重要原因，也会干扰宝宝哮喘的恢复。为预防宝宝感冒的发生，除了要给宝宝做好日常保暖措施外，还要尽量不带宝宝去人多密集的公众场所，以免感染某些细菌或病毒。

生活中有很多特殊的气味如烟、油漆味等都可能成为宝宝发生哮喘的致敏原，因此家长们也应该注意不要让宝宝接触到这些致敏物质。除此之外宝宝的饮食应清淡而富有营养，最好也不要给宝宝食用鱼、虾、蟹等这类容易引起宝宝发生过敏的食物。

宝宝坚持适宜的运动可以促进全身的血液循环及加快身体的新陈代谢，增强心肺功能，提高机体自身对环境的适应能力和抗病能力。增强体质，提高身体免疫力，这才是抵抗哮喘的王道。但是有哮喘的宝宝应该要避免进行激烈的运动，以免加重病情。

研究认为维生素A、C、E及硒、镁等微量元素具有抗氧化的作用，不仅可以补充宝宝身体所需的各种营养，还可以增加身体免疫力，减轻或预防支气管痉挛，以免发生哮喘。如食用新鲜大白菜、西红柿、海带、花生、核桃、豆制品等。宝宝还应加强对优质蛋白质的摄入，以满足炎症修复及营养补充，如瘦肉、鸡蛋等食物。因此要加强宝宝日常的营养摄入，这样有利于提高宝宝的免疫系统功能，对预防哮喘有利。

宝宝头发少怎么办 使用儿童专用洗发水

在给宝宝洗头时要用质量好的儿童专用洗发水，性质要温和的。如果是比较冷的天气，家里温度达不到，要去专门的洗澡处给宝宝洗洗澡、洗洗头，以防宝宝感冒。注意选用纯正、温和、无刺激、容易起泡沫的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。