宝宝喂养指南 6~12个月
宝宝喂养指南 6~12个月
你的宝贝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地，你的宝贝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等。
让宝贝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西，给宝宝一个有吸力垫的小碗,这样碗就被固定在桌子上不会移动了
零食要能让宝贝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽，在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼,可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。
如果每次你给宝宝喂辅食的时候,他都表现出不饿的样子,他可以减少乳品的摄入量,而从固体食物中吸收营养，宝贝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
宝宝喂养指南 多吃动物肝脏好
动物肝脏一向给人“高效补铁”的印象，的确，肝脏中的铁以血红素的状态存在，人体对它的吸收率要大于其他来源的铁，如果依靠吃肝来补充铁，在吃的量上，可以比其他含铁食物少一些。
不过，肝脏作为分解毒素的一个脏器，它的重金属以及药物含量要比其他器官相对多。对身体发育尚未完全的孩子，肝脏并不是最好的选择。
如果要吃肝脏，可以优先选择禽类的肝脏如鸡肝、鸭肝，在作为婴幼儿辅食时，每周不要超过25克。
宝宝喂养指南 新生儿阶段喂养重点
1天大的宝宝胃容量大概是5至7ml,或是一个玻璃弹子球差不多大小。刚分泌的少量的初乳正好可以满足宝宝的需求。
第3天，新生儿的胃容量增到30 ml左右，或是一个大号玻璃球那么大。少量，频繁的喂养能保证宝宝获得他所需要的母乳量。
第7天，新生儿的胃容量大概为60ml左右，或是一个乒乓球大小。继续频繁的喂养能保证宝宝获得他所需要的母乳量，同时也确保妈妈的产奶量能满足宝宝的需求。
未满月的宝宝，如果一次睡觉超过4小时，应叫醒喂奶。满月后一般不用刻意叫醒喂奶。
大约宝宝10天以后的食量大约为每次90~120ml就足够了。
母乳宝宝按需喂养，不拘泥于具体时间。不要用你吸出来的奶量来衡量宝宝一次吃的量，就认为宝宝吃的不够。
配方奶宝宝在月子里一般也是只要宝宝是因为饥饿而哭奶，就应喂养。慢慢宝宝会形成自己的吃奶规律，妈妈细心观察，就会发现一般每3-4小时宝宝就要吃一次。
婴儿辅食可以放油吗 婴儿辅食加油的剂量要求
《中国营养学会妇女分会》婴幼儿喂养指南推荐：6—12个月宝宝每日食用油的推荐量为5—10克，1—3岁宝宝每日食用油的推荐量为20—25克。清淡少油少盐的饮食对宝宝的成长有好处。
七个月宝宝喂养指南
主食：这个年龄段的宝宝主食为母乳和代乳食品，奶量不变，但此时的宝宝已经出牙，可以喂1—2片饼干，菜汁、果汁可以增至每天6汤匙，分2次喂食。
辅食：要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。
果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤
米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥
蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜
一天食谱安排
早晨6点半：母乳或牛奶180ml
上午9点：蒸鸡蛋1个
中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3
下午4点：母乳或牛奶180ml
晚上7点：少量副食，牛奶150ml
晚上11点：母乳或牛奶180ml
温馨提示
注意为宝宝继续添加含铁食物
6个月后的婴儿可吃1个蛋黄做成的泥，肝泥可以吃两勺。动物肝脏和动物血含血色素铁，较蛋黄铁易吸收，吸收率达22%到27%，不易受谷物植酸和蔬菜中的草酸干扰。绿色蔬菜、有色水果和黑木耳都含铁，但不如血色素铁容易吸收。每周可以轮流补充动物肝、血各两次。
让宝宝学习捧杯喝水
让宝宝练习用杯喝水，提高自理能力，为将来用杯喝奶打基础。用高的纸杯或有两个把手的杯，杯底放少许凉开水，由大人托着杯底，让宝宝双手捧着杯的两侧练习喝水。
小宝宝补微量元素很重要
6个月后该添辅食
南京市妇幼保健院戴永梅说，中国婴幼儿平衡膳食宝塔是中国营养协会妇幼分会制定的膳食指南，宝宝的饮食可以按以下建议来安排：第一阶段(6个月以内)，母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品，每天喂奶6-8次以上。也可在医生的指导下，使用少量营养补充品，如维生素D或鱼肝油。
第二阶段(6-12个月)①继续母乳喂养②婴儿配方食品补充母乳的不足(母乳、婴儿配方奶600-800ml)③逐渐添加辅助食品，至12月龄时，可达到如下种类和数量：谷类40-110g，蔬菜类和水果类各25-50g，蛋黄1个或鸡蛋1个，鱼/禽/畜肉25-40g，油5-10g。
第三阶段(1-3岁)①母乳和乳制品，继续母乳喂养，可持续至2岁，或幼儿配方食品80-100g②油20-25g，蛋类、鱼虾肉、瘦畜禽肉等100g，蔬菜和水果类各150-200g，谷类100-150g
三个月宝宝母乳喂养指南
注意事项
1、吃奶一度吃得很多的婴儿，在这个月喂奶的间隔会变长。以往一过3小时就饿得哭闹的婴儿，现在即使过了4、5小时也不醒。不要因为喂奶时间到了而叫醒鼾睡的婴儿。体重增加而
睡眠时间变长，说明婴儿的胃可以存食了。
2、如果由于母乳不足吃不饱，婴儿可能变得很爱哭闹，或者夜里只醒一次，在这个月却要醒2～3次，由此可以确定是母乳不足。每天添加一次配方奶150ML试试。
三个月宝宝人工喂养指南
此时的宝宝食欲旺盛，为了不使宝宝过胖，或过量不如造成肾脏负担，这时牛奶的日用量应限制在900毫升以下，一天喂6次，每次不超过150毫升。
宝宝喂养指南 用维生素代替蔬菜
蔬菜是维生素的主要来源，而且还含有不可缺少的微量元素和矿物质。蔬菜含有大量的食物纤维，它能促进肠蠕动，保持大便通畅，牙齿清洁，有利于牙齿和牙龈的健康。
家长应尝试用各种方法做蔬菜，让孩子吃一些蔬菜，不要用维生素代替蔬菜，蔬菜是消除孩子便秘和龋齿的最佳食物。
如何快速的度过厌奶期 不要过早添加辅食
世界卫生组织和中国营养学会的最新喂养指南，都要求宝宝满6个月后再添加辅食，这样可以减少宝宝过敏及胃肠道不适的几率，减少因此产生的拒食。