不吃药也能止痛的方法

不吃药也能止痛的方法

1.找出疼痛根源。

跳出疼痛区域找根源非常关键。比如，小腿肌肉僵硬会导致脚跟痛，髋关节僵硬会导致膝盖疼痛。

2.调整坐姿。

许多人因为不良的坐姿习惯而出现腰部和颈部急性、慢性疼痛。

保持正确的办公坐姿要注意以下几点：电脑和键盘应摆放于身前的办公桌上，电脑屏幕上端与眼睛水平视线平齐。肘关节呈90度弯曲，手腕部呈自然状态，臀部和膝部都应弯曲约90度，双脚自然踩在地板上。

3.轻咬舌头。

当疼痛袭来，将舌头伸出并放松，然后轻轻咬在舌尖，接下来用大拇指无规则地轻敲下巴下柔软部位。这是根据原始反射释放技术设计的一种祛痛方法。理疗师表示，当疼痛袭来时下颌肌肉通常会紧绷。该方法之所以起作用，是因为它能放松下颌肌肉，混淆肌肉感受。

4.充足睡眠。

保持充足睡眠对于帮助身体对抗炎症非常关键，而炎症对造成身体疼痛危害甚大。

5.适当休息。

当身体部位出现新疼痛，或者某部位疼痛一直挥之不去时，人们常常使用瑜伽拉伸动作等来止痛。不过，美国加州注册临床运动医学专家捷肯表示，“身体疼痛时，真正需要的是休息。当休息几天而且对活动做出调整后，疼痛仍未缓解，再进行专业评估也不迟。”

6.泡盐水澡。

对肌肉酸痛或纤维肌痛的病人，中西部地区医疗中心的美国癌症治疗中心理疗师凯思琳 本德尔建议：将两杯泻盐、一杯发酵粉和1/3杯过氧化氢放于浴缸内，泡一个盐水澡。尽管没有太多研究表明泻盐具有缓解疼痛的功效，但很多病人表示这样很放松、能祛痛。

7.适当活动。

当身体疼痛、僵硬时，减少活动在疼痛初期或伤势严重时十分必要。但长时间不活动，会“导致肌肉变短变紧，关节僵硬。活动有助于润滑关节，刺激循环，保持肌肉强壮活力。”如果连轻微活动都带来不适，可以考虑游泳，减少重力对疼痛的影响。

8.多吃抗炎症食物。

加剧炎症的食物包括红肉和肉制品、糖果、精制谷物。抗炎症食物包括蔬菜、鱼类、樱桃、蓝莓和石榴。另外，服用抗炎症补充物，比如鱼油、姜、姜黄色素和锌，也能帮助身体对抗慢性炎症。

痛经能吃止痛药吗

专家告诫，痛经不能吃止痛药，因为止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。

止痛药止痛，不是长宜之计

虽然痛经时止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用，要想有效治疗痛经，在平时应该个人也要注意经期卫生，若来月经时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来缓解症状。若持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以便对症下药。

止痛药不是根治的方法，不管是痛经还是其他疾病，最好少服用止痛药，止痛药只能暂时缓解疼痛，但是会引起内分泌等其他健康问题。

治疗胃病误区

误区一：胃溃疡当成普通胃炎治。

误区二：胃痛乱吃药病易加重。

本身有胃肠病的患者更应谨慎吃药，像阿斯匹林、伤风胶囊、感冒通等药物对胃有刺激作用，加重病情。吃药时应再加上保护胃黏膜的药物，用温开水送服。另外，患者一旦遇到突发剧烈腹痛，不应马上服止痛药，因为部分消炎、止痛药，比如非甾体类消炎药能引起胃、肠不良反应，甚至会发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症的危险。

误区三：喝牛奶可以缓解胃痛。

每个人的体质不尽相同。有的缺乏乳酸酶，喝牛奶容易引起腹泻、饱胀、嗳气等情况出现。另外，胃溃疡患者饮用牛奶有可能令病情恶化，因为牛奶会促使更多胃酸分泌，令胃壁受到进一步侵袭。

痛经能不能吃止痛药 痛经不吃止痛药要怎么才能止痛

一般来说痛经时不建议服用止痛药，通常来说痛经是由于子宫受寒后，气血运行不畅，寒凝气滞所引起的痛经，可以考虑用热水袋热敷小腹部来缓解痛经。另外可以熬一碗生姜红糖水喝，可以暖胃驱寒，活络气血，利于经血的排出顺畅。

带状疱疹后遗症最佳治疗方案是什么

带状疱疹后遗症一般情况下都是选择全身治疗的方法治疗，它的症状只要就是疼痛，就只能给予止痛药物缓解，比如说可以给神经痛患者吃阿司匹林或者是去痛片等止痛药，能有效的止痛，但是如果有胃病的患者就不能吃这类药物，要选择其他的方法治疗。

有胃病的患者一般情况下可以选择中药治疗的方法来治疗带状疱疹后遗症的出现，一般情况下中医的疗效是比较明显的，但是患者要做到持之以恒，不能中途而废，因为中药的话吸收和转化都是需要一定的时间，不比的西药，中药是治本的，西药只是治标的，能止一时的疼痛，中药是能有效的控制病情。

3带状疱疹后遗症的患者也可以选择心理疗法治疗，心里疗法又分为很多种，比较适合的就是支持疗法，这类治疗就是要树立患者的必胜信念，越积极的治疗的话会越来越好，所以患者不用担心，患者心中如果有必胜的信念，那么自然的在脑内就会分泌出内啡呔，一种幸福的激素来的，能有很强的止痛效果，帮你对抗疼痛。

痛经如何能止痛

1、通过调节饮食来。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，或临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶能减轻痛苦;或吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部疼痛感的作用;多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡饮食也有助于。厦门妇科医生提示：由于咖啡因会令人神经紧张，容易导致月经不适，此外咖啡所含的油脂也会刺激小肠。所以痛经女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。

2、热敷缓解痛经。经期在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。

3、按摩法治疗痛经。身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋友摸到你背部的骨盆上脊，轻轻向脚的方向推去。每秒大约1-2次。要注意的是前后推，而不是画圈。

4、选择服用药物。比如维生素对经期女性的紧张情绪有很好的缓解作用，痛经女性可口服维生素类药物来缓解经前紧张。也可以服用止痛药，但切记止痛药不宜过多服用，须有医生服用。

痛经时能吃止痛药吗

我们已经了解，痛经分为原发性痛经与继发性痛经两种。原发性痛经无器质性病变，所以在疼痛难忍时可以吃点止痛片，不会有多大的副作用，但最好在医生的指导下用药。

美国食品药品监督管理局(fda)曾发表声明称，所有非甾体消炎药，如常见的芬必得、扶他林、消炎痛、西乐葆等均有潜在的心血管风险。所以痛经自行选择止痛药物之前，病人应咨询医生，在医生的指导下用药。

目前常用的止痛药主要有以下几类：

第一类是非甾体消炎药，代表药物有阿司匹林、芬必得、消炎痛等。此类药物有造成胃出血的可能，所以有严重胃病的病人是不适合使用的。

第二类是以曲马多为代表的中枢止痛药，此类药物对于胃肠道的刺激较小，而且没有成瘾性，可供无法耐受非甾体类药物的患者选用。但其止痛作用较强，只能作为二线药物选用。

第三类是人们熟悉的阿片类止痛药，如杜冷丁、吗啡等。此类药物镇痛作用强大，有极强的成瘾性，因此仅用于晚期癌肿的病人止痛。

说到依赖成瘾性，主要指的是阿片类止痛药物，与痛经病人选用的非甾体类消炎药物不同，阿片类药物只有在医生的处方下才能领到。非甾体类消炎药物一般不会产生依赖性，朋友们在用药时大可不必这方面的顾虑。

其实，止痛药物的副反应可通过合理的选药大大降低，但是必须在医生的指导下来选择，这样既可降低副反应的发生率，又可为今后的换药留有余地。而且痛经病人每个月只服用一至两片，应该说是安全的。

饭后多久吃药比较好 饭后半小时吃药的好处

饭后半小时吃药能够给身体带来不少好处：

饭后半小时吃药能够避免药物和食物一起运送到小肠，这样的话胃部不能正常吸收药物，药物也就不能发挥正常的药效。饭后半小时吃药食物得到消化之后，胃部能够正常吸收药物中的有效成分，帮助药效发挥。

饭后半小时吃药能够避免药物与食物中的微量元素发生化学作用，影响身体吸收微量元素。

需要饭后服用的药物一般刺激性较强，很容易对胃黏膜造成刺激影响，而饭后半小时之后吃药一是避免了胃酸对于药物的影响，二是食物能够帮助缓和药物的刺激，减少胃部刺激伤害。

严重痛经怎么治疗好啊？

若是经血运行不畅导致，可使用痛经止 痛 仪进行治疗，痛经仪不仅能止痛，还能促进子宫周围的血液循环，而且没有副作用。止痛效果比止痛药还好哦;若是妇科疾病导致的痛经，应该去医院积极治疗，要是痛经时痛得实在受不了，也能使用痛经

仪进行安全止痛。

热水袋敷月经来潮，感到小腹不适，这种热敷法是最简单，有效的方法。痛经时可在肚子上放一个热水袋，可以感觉会舒服很多，效果也很不错，简单实用，温暖子宫，促进血液流通，会使血液的於阻迅速扩散，达到止痛的作用。

如果平时或经前，能够坚持进行有氧运动，的确可以有效的缓解痛经。对于有过痛经史的女性来说，可以坚持每天进行小步快走运动，时间以30——40分钟为宜。

有痛经的女性，在治疗的时候一定要注意方法，建议最好还是要选用中医的治疗方法，相对西医来说，会减少了激素类药物的刺激性，而且中药能够固本培元，补气养血，从根本上调理女性的身体，是有很多的好处的，自己要引起重视。

女性痛经能吃止痛药吗 痛经能吃止痛药吗

女性痛经最好不要吃止痛药，因为止痛药会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠等不良后果。虽然痛经时止痛片是比较快速的缓解痛经的方法，但是不能当做长期缓解痛经的方法来使用，要想有效治疗痛经，女性在平时注意经期的个人卫生。若来月经时肚子不舒服的话，可用热水袋热敷或喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶等来缓解症状。若持续疼痛不能缓解的话，应及时到医院妇科进行检查，以便对症下药。

治疗腹泻别乱吃药

1.吃消炎药能止泻。很多人以为腹泻都是由于病毒和细菌感染导致的，吃消炎药杀灭病毒和细菌就能起到止泻效果，其实这是错误的想法。消炎药通常是抗生素类药物，一般发生感染类疾病时才可以服用。如果贸然服用消炎药止泻，不仅会损害肝肾健康，还可能会发生加重腹泻或者药物过敏的情况。

2.腹痛就吃止痛片。很多腹泻的发生会伴随着腹痛，很多人以为止腹痛可以使用一些治疗头痛、神经痛的止痛片，这是错误的做法。止痛片或许可以暂时止住腹痛，但是可能也掩盖了疾病的其他症状，耽误了治疗，所以腹痛时应该首先查明原因再对症止痛。

3.停止腹泻就停药。很多人吃药就是为了止泻，一旦腹泻症状消失了他们就认为自己已经痊愈了，马上停药，这种想法也是错误的。如果立即停药，可能肠道中的细菌还没完全被消灭，或者肠胃中的疾病还没完全治愈，停药就会导致治病不彻底，很容易导致腹泻复发。正确的做法是，要等腹泻症状缓解至少两天后才可以停药。

4.腹泻要禁食。不少人认为腹泻会把吃进去的食物立即拉出来，而且腹泻时进食会加重腹泻，其实这种想法不完全正确。腹泻的确不应进食难以消化或者油腻刺激的食物，但是适当进食清淡的饮食是有利于腹泻康复的。在腹泻初期，可以吃一些稀粥、米汤、面汤等流质，腹泻症状好转后要进食面条、粥等食物补充营养、维持体力。