心脏病发病前兆 戒烟
心脏病发病前兆 戒烟
吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2-3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
心脏病发病前的征兆 疲劳
不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官(包括骨骼肌)的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。
心脏病发作前兆 心脏病发作前的信号
心脏病最常见的症状是胸痛、胸闷、心慌等。除此之外，心血管疾病还有很多不明显的症状，特别是出现下列症状时，要留心是否是心脏病发作前的信号。
1、焦虑
心脏病发作前会有强烈的焦虑或对死亡的恐惧，表现为体会到“即将到来的灾难”。
2、胸部不适
胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。
3、咳嗽
持续咳嗽或喘息，可能是肺淤血的结果或是心力衰竭的症状。
4、头晕
由于心脏泵血功能减退，大脑血供减少。心脏病可引起头晕甚至意识丧失。
5、疲劳
不寻常的疲劳，尤其是女性，持续的疲劳可能是心衰的一个表现。还是主要因为心脏泵血减少，导致全身各组织器官（包括骨骼肌）的血供减少。当然，也要排除真正的疲倦或因其他原因引起的疲劳。
6、恶心或食欲不振
心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。
7、身体其他部位的疼痛
许多心脏病发作时，疼痛开始在胸前，并蔓延到肩膀、手臂、肘部、背部、颈部、下巴或腹部。有时并没有胸痛，只是出现这些身体部位的疼痛。疼痛可能并不固定位置。
表现在男性身上常为左臂疼痛。女性更多的表现在双臂或肩胛骨之间疼痛。此外，走路(特别是上坡)劳累导致牙痛，是心脏病的一大典型的却经常被忽视。
8、快速或不规则的脉搏
快速或不规则的脉搏，尤其是当伴有乏力、头晕、气短等都可能是心力衰竭或心律失常的证据。不及时治疗，有些心律失常可导致脑卒中、心力衰竭或猝死。
9、呼吸急促
呼吸困难，除了哮喘和阻塞性肺病外，还可能表明心脏病发作或心力衰竭。人们在活动后多少都会感觉气短，但如果休息时或者只是轻微活动一下，就感觉上不来气，说明心脏供血不足导致缺氧，如果同时又有胸痛，心脏病的可能性更大，一定要警惕。
10、出汗
心脏泵血不能满足全身各器官的需要的时候，这时候交感神经兴奋心跳加快，皮肤及内脏血管收缩，冠状动脉扩张，血压上升，小支气管舒张，胃肠蠕动减弱，膀胱壁肌肉松弛，唾液分泌减少，汗腺分泌汗液、立毛肌收缩等。
11、肿胀
心功能不全时，静脉血回流受阻，当左心功能不全时可表现为肺循环淤血，右心功能不全时可能会出现足部踝关节处、腿部或腹部肿胀以及突然的体重增加。常伴有食欲不振。
12.虚弱
心脏病发作前，有些病人会感到原因不明的虚弱。可能是心脏供血减少原因导致，如果有心脏基础疾病，我们就更要考虑到心脏方面的情况。
心脏病发病前的征兆 胸部不适
胸闷、胸痛是心脏疾病的主要临床表现，但不是是特异性临床表现，胸部不适不一定都与心脏病有关。
熬夜猝死的原因及预防
猝死的原因多由心脑血管疾病所致，发病前并没有明显征兆从而没能引起重视。医生提醒，猝死多发生在35岁到65岁之间的中年人群中，为了有效防止猝死发生，建议定期去医院体检，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，少熬夜，下面小编来给大家介绍睡眠知识之怎么预防熬夜猝死。
1.定期体检：老年人本身是心脏病及各种疾病的高发人群，应定期到医院进行体检。青、中年人工作紧张、生活节奏快、工作生活压力大也容易患冠心病、高血压等疾病。定期体检及早检查便于及时发现疾病，及早进行治疗，减少猝死风险。在做心脏方面相关检查时，建议除了做心电图检查，还要做心脏超声检查，以及冠状动脉CT检查或冠状动脉造影检查。心脏超声检查可检测到心脏结构异常的疾病，而冠状动脉CT或冠状动脉造影可检测出心脏血管病变的情况。有些单位体检或体检部门未做这些检查，会遗漏相应心脏病情况。
2.避免过度疲劳和精神紧张。过度疲劳和精神紧张会使机体处于应激状态，使血压升高，心脏负担加重，使原有心脏病加重。即使原来没有器质性心脏病也会引发室颤的发生。所以，每个人应该对自己的工作、生活有所安排，控制工作节奏和工作时间，不可过快过长。每天有一定的休息和放松时间，缓解疲劳和精神紧张，使心脏及各脏器功能得以恢复。
3.戒烟、限酒、平衡膳食、控制体重、适当运动。吸烟、过度饮酒、高脂饮食及肥胖会使心脑血管疾病发生率显著增加。大量饮酒及情绪激动会使血压升高，心脏缺血缺氧加重，而戒烟限酒、平衡膳食、控制体重、定期适量运动，保持良好的生活习惯会减少心脑血管疾病的发生。
4.注意过度疲劳的危险信号及重视发病的前兆症状。长期过度疲劳会引发身体出现一些改变。如：1)焦虑易怒、烦躁情绪难以控制2)记忆力减退、健忘 3)注意力不集中4)失眠及睡眠质量差5)头痛头晕耳鸣6)性功能减退7)脱发明显等。当机体出现这些情况，应意识到自己可能疲劳过度，应调整工作节奏、适当休息，让机体功能得以恢复。有些人在发生猝死前是有一些表现的，如当日有心绞痛、心悸、胸闷、呼吸困难、头痛头晕，甚至面色苍白、出大汗情况发生。当出现上述情况，应立即停止工作，尽可能平卧休息，服用治疗相应疾病的药物。如不能缓解应立即前往医院救治。
心脏病发病前的征兆 腿脚踝肿胀
腿肿胀，可能是各种原因引起。比如脚扭伤啦，营养缺失啦，钠盐摄入过多啦。当然，还有一些全身性疾病，也会引发腿脚肿，比如咱们这里说的心脏病。一般心脏病引起的水肿，就是从脚开始。心脏病引发水肿多是心源性水肿，其主要原因是心力衰竭，一般从身体的下垂部位开始，逐渐发展为全身性水肿。虽然导致脚水肿的原因很多，但心脏病引起的水肿与其他原因引起的，还是有些小区别。一般来说，心脏病引起的水肿，具有对称性（两只腿都有），且按压时会有凹陷。
心脏病发病前的征兆 恶心或食欲不振
心功能不全时，胃肠道血供不足和或静脉血回流不畅，如有胃部不适，食欲下降等可能是心脏病引起的。还有些心绞痛和心梗表现为“胃痛”。
心脏病发病前兆 少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
心脏病的前兆
心脏病的前兆
1、消化不良
有些人由于患过胃病，所以很容易把胃病与心脏病引起的胃部不适混为一谈。与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
2、下颌骨疼痛
下颌骨两侧疼痛，有时扩散到颈部一侧或双侧。
3、前臂和肩膀疼痛
尽管左臂和左肩受到影响最为常见，但严重时也会放射到右臂，当然仅右臂一侧出现疼痛者是极为常见的。尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧，这个一定要和颈椎病相鉴别。
4、呼吸急促
有些心脏病患者除了常见的症状外，还会出现呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息常常被人忽视，尤其是患有肺病老年人，更易被忽视。
5、严重疲劳
急走之后出现严重疲劳，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查。
心脏病发病前兆 多运动
每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，快走对预防心脏的效果最好。
心脏病发病前兆 当心糖尿病
有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，对糖尿病“早发现，早治疗”。
心脏病发病前兆 适量饮酒
1周喝3-9杯酒为适量，对预防心脏病有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
心脏病的前兆
心脏病之所以如此致命，是因为心脏病的征兆因人而异，而且男女有别，直接导致求救迟缓，影响治疗。男性患者心脏病之前，大部分都是出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、气喘等典型症状。有数据显示，超过50%的女性患者，心脏病的征兆会出现消化不良、呼吸急促、疲倦等非典型症状。
所以，了解心脏病的征兆十分重要，有助于及时发现病情，对诊治心脏病有明显的作用。
1.消化不良
心脏病的征兆也可以表现为消化不良，与一般的胃病不同，心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧痛，压痛也不常有，只是有一种憋闷、胀满的感觉，有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及恶心欲吐感，大便后虽会有一些缓解，但不适的感觉不会完全消失。
2.呼吸急促
心脏病患者会出现典型的征兆外，还可能会伴有呼吸急促、喘不过气来的现象，这种呼吸困难常被人们称为“气不够用”。静坐几分钟后，呼吸似乎可恢复正常，但是当患者重新走动时，喘息又开始。这种喘息的心脏病征兆常被女性、肺病老年人患者忽视。
3.极度疲倦
快步走之后会出现极度疲倦的征兆，疲劳得连伸直身子的力量都没有。疲劳并不局限于身体的某个部位，而是全身性的。如感到前所未有的严重疲劳，就应立即上医院检查，因为这很有可能是心脏病的征兆。
4.肩膀疼痛
手臂和肩膀疼痛是最常见不过的了，但你有没有想到，它可能是心脏病的征兆?区别于一般的肩膀痛，这种心脏病的征兆表现为尽管疼痛不太严重，但要举手抬臂也很困难。疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，也不会扩散到腕部和手指，通常仅限于前臂内侧。当然，这种心脏病的征兆需要和颈椎病相鉴别。
可见，心脏病的征兆并非一定痛在心，有可能会放射到其他的部位。出现不明原因的身体疼痛、呼吸急促，或者饮食习惯良好但仍然感到消化不良的情况，就要怀疑是否心脏病征兆的可能，最好能到医院做相关检查。