空中旅行宜吃流质食物

空中旅行宜吃流质食物

飞机上免费饮料多种多样，很多人喜欢喝果汁、咖啡，甚至啤酒，其实，矿泉水才是最好的飞行饮品。

飞机在高空飞行中，舱内空气干燥，会使体内水分大量消耗。刊登在美国上的一项数据显示，飞机每飞行1小时，人体内水分会减少0.3千克。缺水使人容易疲劳，并产生眩晕、恶心的反应。因此，及时补充水分很重要，但并不是所有饮料都能解决这个问题。在接受记者采访时，北京协和医院营养科副主任于康解释道，尽量不要在飞机上喝咖啡，尤其是平时不经常喝的人，会引起心跳加快，导致不适。另外，由于飞机起飞后气压增高，压迫腹腔，喝啤酒和碳酸饮料会让人腹胀和恶心。而矿泉水中的水分子活性强、分子小，与其他饮料相比，人体吸收效率更高。除了矿泉水，绿茶也是不错的选择。飞行途中遇到高空气流上下颠簸、急速旋转，都会使人产生眩晕、心慌、面色苍白、恶心、呕吐等反应。因此，上飞机前不能吃太饱，也不能空腹。应适量吃些易于消化的蔬菜和半流质的食物，千万不要吃容易产生饱胀感的食物，如各种豆类、八宝粥、西瓜、羊肉等。

从饮食上预防小儿感冒有哪些宜忌

1、可多吃葱白、生姜、菊花等食品。

2、多饮新鲜果汁，如：西瓜水、苹果(苹果食品)汁，同时也要多饮开水，能防伤津。

3、饮食宜清淡、易消化(消化食品)，高热能、高维生素，宜吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。

4、经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。

5、选用优质蛋白质食物，如患儿食欲较好，可增加蛋白质(蛋白质食品)量。

6、少食多餐，每日 6～7 次为宜。

7、忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。

8、忌食辛燥、油(油食品)腻之品。

肠镜如何做 检查前

肠镜检查前要多喝水，吃流质或半流质食物如粥、汤、馄钝；不吃粗纤维食物，如芹菜，不吃带籽食物，如西瓜、火龙果。

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办 少食多餐

怀孕初期胃胀气时，胃部已经很胀了，若有吃下很多食物，会造成胃部工作量过大而胀得更厉害，所以，可以采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多的食物，此外，也不要光吃流质食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体食物，如奶酪等。

登革热的饮食禁忌

普通卧床病人的饮食都应以清淡、少油腻、少辛辣为主，登革热患者也应该遵守这些普通的饮食要求，除此之外，还有一些需要注意的地方：

· 宜吃

1.处在急性期时需卧床休息，建议吃流质或半流质饮食。

2.适当多吃富含蛋白质食物，比如瘦肉、蛋黄、豆制品、绿色蔬菜等。

3.食用富含维生素、易消化吸收的食物，例如蔬菜、肉汤等。

· 忌吃

4.避免吃辛辣刺激品，如辣椒、花椒等。

5.不可饮酒、抽烟、喝咖啡。

6.不宜吃牛奶、豆浆和芹菜、洋葱等富含膳食纤维食物。

急性肠炎要注意什么

1、不要勉强进食，减少肠胃的工作压力，让肠胃有适当的休息时间。

2、胃是食物的加工和消化场所，当它超负荷工作时，很容易失衡而无法运行，导致了肠胃炎的发生。得了急性肠胃炎，不要勉强自己进食，因为这样不但让自己难受，也会增加肠胃的负荷。一定要给肠胃一个适当的休息时间，它才能为你更好地服务。

3、不宜吃一些难消化的食物，宜吃流质或半流质食物。

4、得了急性肠胃炎，肠胃就处于一种被动和薄弱的状态，容易崩溃。如果这时再吃难消化的食物，无疑是雪上加霜。因此，得了急性肠胃炎，一定要避开那些难消化食物如糯米，宜吃一些流质或半流质食物，如汤水、粥等。

5、伴有呕吐症状时，可以先喝一茶匙生姜水，再吃药或进食。

6、呕吐是急性肠胃炎的主要症状之一，严重的呕吐是吃什么吐什么，胃一点东西也装不下。这种难受滋味，恐怕只有当事人最清楚了。小编建议，在吃药或进食前，为了防止呕吐，可以把生姜拍碎后加一勺子温开水喝下去，有止呕的功效。

以上就是关于急性肠炎需要注意什么的介绍，患者在得急性肠炎后，需要进行生活和饮食上的调理，在饮食上一定要饮食清淡，多吃流质的食物，而且还需要注意休息，特别是要防止腹部有着凉的情况，在平时的时候也要有合理的生活和饮食习惯。

如何减肥效果最快 改变食物的结构

减肥中的你对饮食一定要有严格要求。改变食物的结构是瘦身的必要条件。用水果、蔬菜、谷物代替高脂肪食物可以让你更健康更有效地瘦下来。另外日常三餐中可以多吃流质食物，用流质食物或者速效系列中的代餐代替日常膳食也是不错的选择。

阑尾炎吃什么好

阑尾炎不能吃什么

术后病人身体较为虚弱，并且消化功能会出现一定程度的减弱。因此，不宜马上大补，而是应食用营养丰富、易于消化的食物。病人的饮食不宜过于精细，避免卧床导致便秘。术后5-6天可给普通饮食，对于年老体弱者，可适当延长吃流质、半流质食物的时间，以利消化。切忌暴饮暴食，不要在饭后做剧烈运动。温热性质的动物肉类如羊、牛、狗肉应该节制，而葱、姜、蒜、辣椒也不宜多吃。

阑尾炎手术后吃什么好

术后禁食1-2天，之后给予营养丰富、易于消化的流质、半流质食物，如汤，粥，藕粉，米糊等。术后5-6天可给普通饮食，年老体弱者可适当延长吃流质、半流质食物的时间。要配以一定量的蔬菜，尤以绿叶蔬菜为佳。对手术后卧床的病人，含粗纤维的食物能起到增进胃肠活动，保持大便通畅的作用。注意采取少食多餐的原则，每隔2-3小时吃一次，一般每天吃 5-6次。

孕吐吐出血怎么办 吃流质食物

发生孕吐吐血与孕妇吃的食物具有很大的关系，如果孕吐比较严重的话尽量不要吃比较硬的东西，因为这些比较硬的东西在孕吐过程中比较容易划伤食道，造成吐血的发生。尽量要多吃一些半流质的食物或者是比较软一些的食物，如粥、面条、牛奶、面包等。

吃什么食物可以养肺 多吃流质食物

比如米粥、鸡汤、瘦肉汤、牛奶、酸奶等，营养丰富又利于吸收，对养肺润肺很有好处,能提高机体免疫力,增强肺部的抗病能力。

急性胃炎吃什么食物好 流质食物

急性胃炎在发病期间，往往肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱；所以，发病后8-12小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等；如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。

直肠息肉切除手术的术后饮食

1、直肠息肉术后要注意6小时后可饮水，然后进食藕粉，稀饭等较稀的流质食物(主要可以避免大便较干引起排便困难及出血)，像这样持续3-5日开始慢慢改变饮食(从流质-半流质-较软固体食物)逐渐恢复正常饮食。

2、术后要吃“细粮”，不能吃芹菜、蒜苔、韭菜、卷心菜等粗纤维的食物。可以做奶白鲫鱼汤、牛尾汤，大补的，非常适合术后饮食。

3、多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、黄瓜、菠菜、金针菜、蛋黄、苹果、无花果、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

4、为了防止人工肛门排出大便有恶臭，病人宜吃酸奶、藕粉等食物，避免蛋、蒜、葱、虾等食物，以防止食物消化吸收后产生臭气。

5、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

6、宜吃流食 ( 粥、汤 ) 、软食。 ( 馒头、面包 )等饮食，因为直肠息肉切除术后伤口需要愈合时间，所以这段时间里尽量吃流食、软食，避免吃肉类、豆类等。

小孩肠胃炎吃什么食物好 小孩肠胃炎的饮食原则

1、急性期吃流质食物：刚发病时，肠蠕动活跃，消化和吸收功能都薄弱；所以，8-12小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等。

2、好转期吃半流质食物：病情逐渐好转后，可以吃些易消化半流质食物，如汤面、混沌、大米粥、蒸蛋羹等。不宜喝牛奶和糖。

3、恢复期吃清淡食物：病情刚恢复时，肠道对食物依然很敏感，适宜吃清淡、软烂、温热的食物，避免进食肥肉、油炸、生冷、坚硬的食品，一般恢复期后2-3天，即可恢复正常饮食了。

小儿先天性巨结肠的饮食需要注意的方面

一、食疗方：

饮食宜清淡，不要吃太油腻的东西，辛辣刺激性食物也要少吃。术后患儿一般禁食1～2天，禁食期间，液体24h内平均输入，根据尿量调节滴速，必要时分次少量给予营养物质及脂肪乳剂等。肠蠕动恢复后，即给予少量饮水，观察24 h若无腹胀、腹痛，可恢复母乳喂养，或进食流质饮食，以后改为半流饮食，逐渐恢复普食。开始进食时要少量多餐，逐渐加量。注意饮食要富含高蛋白、营养、高热量，且清淡易消化。

二、适宜食物：

1、宜吃流质食物。

2、宜吃易消化富含营养的食物。

三、不适宜食物：

1、忌吃过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙的食物。

2、忌吃刺激性强的食物。

3、忌吃高盐高脂肪食物。

肺不好吃什么食物调理 多吃流质食物

比如米粥、鸡汤、瘦肉汤、牛奶、酸奶等，营养丰富又利于吸收，对养肺润肺很有好处，能提高机体免疫力，增强肺部的抗病能力。