秋冬预防流感要怎么做

秋冬预防流感要怎么做

秋冬季节，天气虽然寒冷，但是流感病毒不会被冻死，它可能随时出现在我们的周围，在人群中肆虐，造成流感的传染。而且正因为寒冷空气的侵袭，很容易造成我们的呼吸道抵抗力下降，流感病毒趁虚而入。

流感并不可怕，只要积极预防和诊治，很快就会痊愈，但是，流感也是非常的凶险，在于流感病毒不断的产生变异，让人们防不胜防，加上现在人们为了加速治愈，稍一感冒发烧就去医院打抗生素，结果导致病毒对药物产生耐药性，曾经有权威人士预测：如果中国从现在开始不限制抗生素的应用，那么10年以后，可能连流感都无药物可治，会导致大批人因为流感而死亡。因为人们对于变异的流感病毒没有特殊的免疫力，因此，一旦流行很容造成大面积爆发。

流感还可能诱发很多疾病，这比流感本身更可怕，比如流感可以让心脏病人的病情加重，流感可以引起心肌炎，流感可以引起脑膜炎，流感可以引起胸膜炎、肺炎等，因此，秋冬季节预防流感，保护健康非常重要，那如何让我们在流感季节不感冒呢?接下来给大家介绍一些行之有效的预防流感的措施。

1、流感因为传染性很强，因此，应广泛宣传相关的流感知识，让人们对流感有足够的认识和重视，这样才能避免流感的传播。

2、平时要注意个人卫生，勤通风，勤换洗，尤其是孩子，一定要做到饭前便后洗手。

3、流感期间尽量减少到公共场所。

4、减少熬夜。连续的熬夜会导致抵抗力和免疫力下降，如果这个时候接触流感病毒，100%的中着。

5、加强体育锻炼，多做一些有氧运动，增强体质。

6、对于体质较弱的人群，可以注射“流感疫苗”。

7、有条件的朋友可以多补充一些维生素C，因为维生素C被称为是天然的抗生素，对于抵抗任何细菌病毒都有效。选择蔬菜可以多吃西兰花，选择水果可以多吃一些橙子。

8、如果咳嗽、发热，要尽量多休息，可以喝一些姜水，尤其是孩子发热可以采取物理降温，温度不超过39度尽量不带孩子去医院输抗生素。

以上这些是预防流感的一些小常识，疾病绝对不是生在某一天，功夫不是下在生病时，而是在于平时的点点滴滴的做到，健康的身体需要我们时刻的用心呵护，有一句话说的很好：你怎样对待你的身体，身体就怎样回报你，健康也是一个因果的关系，种什么因就会得什么果，千万不要存在侥幸的心理。积极的预防，一定会让你在这个流感多发的季节远离流感。

冬季谨防胃肠型感冒

预防流感需要做到

1.早期发现、及时报告、隔离和治疗患者;

2.药物预防;疫苗预防;实行个人口鼻腔消毒预防、环境空气消毒;

3.注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会;

4.注意体育锻炼，保证休息，增强体质，提高自己的身体抵抗力也是预防流感的重要措施。

立健健康小贴士

在日常生活中，病菌病毒很容易从口中或呼吸道进入人体，危害身体健康。坚持喝立健，能够大量增殖肠道益生菌。这些益生菌形成了人体内的生物学屏障，对病菌病毒的入侵，能起到一定的抵御作用。立健不仅能抑制病菌病毒，保护肠道和人体健康，还能改善胃肠道功能，解决便秘、腹泻、肠炎、肠道菌群失衡、肠道功能紊乱、肠易激综合征等各种肠道问题。

奥司他韦可以预防吃吗

预防流感可以吃奥司他韦。

一般在密切接触流感患者之后，需要连续吃7天的奥司他韦才能够起到预防效果；而如果是在流感高发季节想要预防流感，可以连续吃1-42天，在这期间都有安全的预防效果。

注意：流感疫苗预防效果更好

在流感高发季节，更推荐用注射流感疫苗的方式来预防流感，相比每天吃奥司他韦的预防效果更好，副作用也轻，预防流感的有效时间也更长。

但是在接种疫苗到疫苗起效的两周时间内，可以服用奥司他韦来预防流感。

儿童吃什么药预防流感

目前儿童没有特别有效的预防流感的药物，想要依靠药物来帮助宝宝预防流感是一件非常不科学的做法。

目前大于6个月的儿童预防流感，推荐在每年的9-11月份接种流感疫苗，一般疫苗在接种之后的10-15天后就会引发自身产生抗体保护，并且有效预防时间可达到一年，在流感高发的11月到次年2月，就能够很好的帮助小孩预防流感了。

另外，在流感高发的时期，要注意宝宝的防寒保暖、饮食营养均衡，保证宝宝的充足睡眠，避免带宝宝到人流密集的地方，家中也要及时通风换气。

流行性感冒是什么意思

流行性感冒简称流感，是由病毒引起的疾病，表现为全身酸痛、高热、眼结膜炎症等，全身症状较重，每年的9月到11月是接种流感疫苗预防流感的最佳时机。流感可以通过空气飞沫传播，如果要到人群聚集的地方，最好戴上医用口罩。一些免疫力的人群，特别是儿童，容易受到流感病毒的侵袭，家长们要细心照顾，增强他们的免疫能力。

病毒分为甲、乙、丙三型，其中甲型抗原极易发生变异，因此流感大流行均由甲型病毒引起，乙型和丙型呈局部小流行或散发，从感染病毒到发生症状，潜伏期数小时到2天。春季和冬季是流感的高发期，这个时期要做好防护措施，多吃点预防流感的食物，如绿豆、川贝冰糖炖雪梨、冬瓜子红糖水。

宝宝流感的误区

误区一 免疫力强者不得流感

流感传播的风险时刻存在，免疫力在这里不起任何作用。医生告诫：不论男女老幼，任何人都必须毫无例外地预防流感。

误区二 户外可减少得流感风险

这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。

误区三 治流感要用抗生素

抗生素对流感病毒原本就不起作用。因为所有病毒都是病原体，它们与抗生素完全没有关系。所以，只患流感时不要用抗生素。

误区四 高烧后降温越多越好

流感患者往往出现这样一些症状：极度乏力、心跳过速、肌肉疼痛以及关节酸痛

误区五 打疫苗可保不得流感

许多人都相信，注射疫苗后人自然就不得流感了。然而，事实却并非如此。起决定性作用的是疫苗的类型，其中每类都能提供一定的安全保证。这种安全保证平均不少于80%-90%。如果能再使用一些辅助性预防药剂，传染风险率可以降至零。

误区六 服用维生素抗流感

各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种维生素在内的综合诊治才是最理想的疗法。

流感要怎么预防

流感这个词语对于任何一个人来说都是非常熟悉的，因为几乎每个人在每一年都要跟它见几次的。虽然流感可以说是一个非常简单，而且容易治愈的疾病，但是如果在生病的时候不注意的话，也是有可能加重病情的。那么流感要怎么来预防呢?

一早期发现和迅速诊断流感及时报告、隔离和治疗患者，凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：①门诊上呼吸道感染病人连续三天持续增加，并有直线上升趋势;②连续出现临床典型流感病例;③有发热感冒病人2例以上的家庭连续增多。遇上述情况，应采取措施，早期就地隔离，采集急性期患者标本进行病毒分离和抗原检测，以早期确诊和早期治疗，减少传播，降低发病率，控制流行。在流行期间应减少大型集会和集体活动，接触者应戴口罩。

二药物预防金刚脘胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果，乙型流感则无效，因此，在流行早期必须及时确定流行株的型别，对无保护的人群和养老院人员进行药物预防。也可试用中草药预防。

三药苗预防流感疫苗可分为减毒活疫苗和灭活疫苗两种，接种后在血清和分泌中出现抗血凝素抗体和抗神经氨酸酶抗体或t细胞细胞毒反应，前二者能阻止病毒入侵，后者可降低疾病的严重度和加速复原。减毒活疫苗经鼻喷入后使局部产生抗体，阻止病毒吸附，接种后半年至1年左右可预防同型流感的作用，发病率可降低 50%～70%。灭活疫苗采用三价疫苗皮下注射法，在中、小流行中对重点人群使用。

以上的这些就是流感的预防的方式和方法了，在这边要提醒大家的是，流感虽然非常的普遍，而且基本上一个星期就可以痊愈。但是如果是严重的感冒，或者是发现自己有不一样的感觉的时候，一定要及时到医院检查，积极的治疗，避免其他的疾病发生。

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流感与普通感冒有什么不一样

普通感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道(喉以上)感染，简称上感。上感的主要表现是上呼吸道症状明显，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛及咳嗽，而全身症状较轻，如发热、头痛、乏力及全身不适等，传染性不强，多在受寒受凉后发病，没有明显的季节性。

流行性感冒又称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。千万不要小看了流感，它有高度传染性及流行性，每年世界范围内因患流感而死亡的人不在少数。流感的特点是全身症状严重，如寒战、高热、头痛、四肢酸痛、倦怠、恶心、食欲差等，而上呼吸道症状如流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现较轻。流感大流行时没有明显的季节性，散发流行以冬春季节多见。

治疗流感有没有特效药

流感是由病毒感染引起的，是自限性疾病，只要不引起并发症，一般1周左右可自然痊愈。目前对流感还没有特效的治疗药物，得病后主要是多休息、多饮水，在病程早期可用些抗病毒的中西类药物，如抗病毒口服液、板蓝根冲剂等。高热、咳嗽时可用些退热药如双黄连口服液及化痰止咳药物对症处理，但关键还是要休息好。

预防流感要从哪几方面着手

流感主要经飞沫传播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，随咳嗽、喷嚏排出体外。健康人接触了被流感病毒污染了的食具或玩具时就有可能得病。针对流感的传播途径，预防流感可以从这几个方面着手：

1. 保持个人卫生，勤洗手，不要用手抠鼻子揉眼睛，避免到人群密集的场所中去。

2. 保持居室空气新鲜，定时开窗通风换气，定期对室内空气进行消毒。

3. 气候突变是，要注意适当增减衣物，注意保暖，多做户外活动，锻炼身体，增强体质和抗病能力，注意营养均衡。

4. 也可以通过注射流感疫苗进行预防。

流感要怎么预防

(一)早期发现和迅速诊断流感及时报告、隔离和治疗患者，凡遇以下情况，应疑有本病流行，及时上报疫情：①门诊上呼吸道感染病人连续三天持续增加，并有直线上升趋势;②连续出现临床典型流感病例;③有发热感冒病人2例以上的家庭连续增多。遇上述情况，应采取措施，早期就地隔离，采集急性期患者标本进行病毒分离和抗原检测，以早期确诊和早期治疗，减少传播，降低发病率，控制流行。在流行期间应减少大型集会和集体活动，接触者应戴口罩。

(二)药物预防金刚脘胺与金刚乙胺预防甲型流感有一定效果，乙型流感则无效，因此，在流行早期必须及时确定流行株的型别，对无保护的人群和养老院人员进行药物预防。也可试用中草药预防。

老人如何预防流感

老人是流感袭击的重要对象。因此，此群体的预防工作尤其重要。

老年人预防流感要注意以下几点：起居规律;注意天气变化，随气温变化随时增减衣服;饮食营养丰富，多饮白开水;加强锻炼，提高抗病能力;在流感高发期，尽量少去拥挤的公众场所等等。此外，专家提醒：接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最主要和有效的方法。人们可到当地医院预防保健科或防疫站注射当年的流感疫苗。

专家认为，老年人打流感疫苗至少有三大理由：

一、减少老年人超额死亡人数。冬季是老年人疾病爆发和住院的高峰期。一般冬季老年人的发病死亡人数也大大高于其他三季，其中流感是导致这些超额死亡的重要因素。因此有针对性的接种流感疫苗已成为许多国家老年人的共识。

二、保护个体，抵制传播。专家指出，当流感疫苗接种率达到75%以上时，才能基本控制流感病毒的传播，在我国目前这一目标远远没有达到。有研究报告显示，每接种270名老人可以减少1名老人因流感造成的超额死亡。

三、减少家庭和社会医疗财政开支。从重治疗转向重预防是当前医疗观念的新趋势。疫苗接种的成本效益分析报告指出，每花费1元接种流感疫苗可以节省3-4元的医疗花费。对老年人来说，由于接种流感疫苗，感染呼吸道疾病的几率大大降低，从而更有利于避免因流感引发的并发症带来的住院、家庭成员误工等经济上的损失，也节省了社会医疗财政开支。

据葛兰素史克公司的流感疫苗研发专家说,由于老年人、儿童和慢性病患者最易受到流感侵袭，而绝大多数死亡发生于65岁以上的老年人。所以65岁以上的老人以及儿童是重点保护对象，此外，高危人群如平素体弱者、医务人员应作为重点考虑的流感疫苗接种对象。专家同时提醒，一些有禁忌症的人不适于接种，这些人包括发烧患者、孕妇和对鸡蛋过敏者等

怀孕期间到底能不能接种流感疫苗

流感主要的高发人群是一些抵抗能力比较低下的人群，比如老人小孩，孕妇等。尤其是对于怀孕早期的妈妈们来说，在怀孕期间最最害怕的就是得流感，因为如果此时得了流感，那么就可能会导致胎儿出现畸形的情况。所以，在流感高发的时期，很多孕妈妈都会想要问这样一个问题，怀孕期间到底能不能接种流感疫苗呢?

准妈妈郭女士也同样如此。

这不流感高发期吗，准妈妈郭女士就想着去打流感疫苗，可是听到身边的一位朋友说，她打流感疫苗发烧了，于是郭女士就打了退堂鼓，对到底能不能打流感疫苗产生的疑问。

其实，孕妈妈是可以接种流感疫苗的。因为，流感疫苗属于灭活疫苗，孕妈妈是可以接种流感疫苗的。郭女士的那位朋友之所以是会出现发烧的情况，这很有可能是因为接种的流感疫苗灭活的不完全所导致的。

孕期接种流感疫苗，不仅对于可以让胎宝宝出生之后，抵抗流感的能力增强，而且对于胎宝宝来说还有其他的一些好处呢。

不过，也并不是说所有的孕妈妈都可以接种流感疫苗，毕竟有些孕妈接种疫苗之后，可能会出现过敏等不良的反应，这样对于孕妈自身以及胎儿来说都是有不良影响的，还有就是如果你们本身身体健康的话，那么就没有必要通过接种疫苗来预防流感，你们只需要在日常护理上面多注意一些就可以了。

通常来说，接种流感疫苗的孕妈妈一般都是出于高危感染风险中，医生才会建议你们去接种流感疫苗哦!

孕妈妈如该何预防流感

首先，孕期想要预防流感要做的第一步就是要增强自身免疫力。那么，在怀孕期间怎么样做才能增强自身抵抗力呢?其实，很简单啦，只要准妈妈们保持良好的饮食和作息习惯，保证充足的睡眠，保持心情愉快，以及适当的进行一些运动，这样就可以帮助你们提高自身的免疫啦。

当然，在做好这些的同时，准妈妈们还要注意的是，在虽然上面这些能够提升你们自身的免疫力，但是在流感高发的时期，小编建议你们最好还是要较少外出哦!尤其是要尽量避免去一些人群拥挤的地方，少接触一些明确有呼吸道感染疾病的人哦!

预防流感要养成健康习惯

加强锻炼注意饮食：

经常运动，保持足够睡眠、不要有过分压力;冬春季节尽量少吃油腻的食物，多喝水、多吃富有维生素和矿物质的食品。良好的健康习惯有助于提高自身对流感的抵抗能力，减少感染流感的可能。

外出回家先洗手：

要用肥皂和温水洗手，双手要用力擦洗所有皮肤表面。洗手要持续15 到20 秒钟。肥皂加上用力擦洗才能洗掉病菌。也可使用含酒精的一次性手巾，酒精就能杀死导致流感的病毒。

不要擦拭眼睛、嘴巴或鼻子 ：

患者接触过的物体表面也有可能附着病毒，家人接触这些物体表面后再触摸眼睛、嘴巴或鼻子，也有被感染的可能。病菌可以在门把手、冰箱门把手、书桌、遥控器等物体表面生存很长时间(有些能生存2个小时或更久)。

出现发病症状不要外出：家中有人出现发烧、咳嗽、发冷、头痛等流感症状时，要请假在家休息，以免传染同学或同事。

避免同家人密切接触：家庭中有人感染流感要尽量隔离;尽量避免儿童、老人和慢病患者同病人接触;不要同病人分享食物，共用餐具;要经常擦洗家庭公共器具，如门把手、冰箱把手、遥控器等;