自制降压茶

自制降压茶

这里说的降压茶有三种，自己完全可以制作的，而且制作过程是非常简单的。材料是秋季收集的玉米须、菊花(野菊花最好)，还有随处都可以弄到的荷叶。洗净后鲜用或晾干备用。平时分别取适量泡水代茶饮用。

一、菊花降压茶：每次用3克左右的菊花泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

二、荷叶降压茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

三、玉米须降压茶：玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之功效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

在家做一道降压茶，需要准备的原料：生山楂12g、罗布麻叶10g、菊花10g、决明子15g、茉莉花10g。

罗布麻主要有降压，利湿这么一个作用;贡菊主要是清肝，明目的作用;生山楂是有健脾利湿的作用;决明子有润肠通便的作用。

降压茶的做法：先把生山楂、罗布麻叶、菊花、决明子、茉莉花、都倒进砂锅，加入适量的凉水，浸泡半个小时，再用大火煮开，煮开之后换小火煮15分钟左右即可，这道药茶没有很大的药味，每天代替茶饮，不仅降压去脂，对预防高血压也很有帮。

以上材料极易获得，调节全身脏腑机能，有着降压，清毒的显著作用。

降压茶配方有哪些

降压茶的配方有哪些药材

可以用黄芩、菊花、钩藤、罗布麻、决明子、夏枯草、桑寄生、泽泻、白芍、牛膝治疗肝阳上亢的高血压症。不妨试试塔罗藏降茶，他以藏灵芝与传统药食两用的冬虫夏草、杜仲、绞股蓝、银杏叶等纯天然绿色植物提取其中精华，精心配制而成，可养心护胰，疏肝理气，滋阴补肾，降低三高，增强人体免疫力。

1菊明降压茶

【配方】白菊花10克，草决明15克。

【用法】将上2味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮。每日1剂。

【功效】清肝降压，润肠通便。适用于高血压，习惯性便秘者。

2、三宝茶

【配方】菊花、罗汉果、普洱茶各等分(或各6克)。

【用法】上3药共研成粗末，用纱布袋(最好是滤泡纸袋)分装，每袋20克。每次1袋，以沸水冲泡，不拘时频频饮之。

【功效】降压，消脂，减肥。适用于防治高血压，高血脂及肝阳上亢之头痛、头晕等症。

3、决明罗布麻茶

【配方】炒决明子12克，罗布麻10克。

【用法】2药以沸水浸泡15分钟即可。每日1剂，不拘时代茶频饮。

【功效】清热平肝。适用于高血压病，头晕目眩，烦躁不安，属于肝阳上亢类型者。该茶对高血压、高脂血症有较显著的降压、降脂和改善头痛、头晕的效果。

4、荷叶茶

【配方】鲜荷叶

【用法】将鲜荷叶洗净切碎，加适量水煎后代茶饮。

【功效】荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，有降血压的作用，而且还是减肥良药，能清热解暑。

5、夏枯草降压茶

【配方】夏枯草10克。车前草12克。

【用法】将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂，不拘时饮服。

【功效】清热利水，降血压。适用于高血压，头晕目眩，头痛等症。

综上所述，不同的降压茶，降压茶配方是什么也不一样。因此降压茶配方是什么主要看想制作的是何款降压茶。以上的介绍希望对大家有所帮助。

降压茶功效

1.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效;

2.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成;

3.纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效;

4.清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。

5.消除亚健康。

喝降压茶肚胀的原因

喝降压茶为什么会肚胀

有网友表示自己在喝完降压茶之后总是肚胀，这到底是为什么呢?专家认为，喝完降压茶之后出现肚胀可能是因为降压茶中的物质导致的，这是由于食物在肠胃消化作用下造成的现象。那么出现肚胀应该如何缓解呢?肚胀怎么缓解

1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈，这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。

2、可用柑橘皮泡茶喝，或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。

3、做一个动作就能有效排气，就会平躺在床上，双手抱住大腿，尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除，如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作，能够有效保护肠胃，也能够减少肠胃内气体的堆积。

4、多吃香蕉，香蕉虽然不能帮助排气，但是香蕉能够增加肠胃的蠕动，能够防止便秘，多吃香蕉能够使人有效的排便，那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。

降压茶饮

目前，在高血压人群中盛行茶疗法，用一些代用茶长期饮用，反响不错。研究表面，饮用一些代用茶可对高血压症有较好的调治效果，且简便易行，无副作用。折叠决明子：决明子味甘苦,性凉,归肝肾二经,有滋补肝肾之作用，能有效降血脂、血压，对糖尿病也有较好的效果。

决明子正丁醇提取物能显著降低高血压小鼠血清总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)的含量，决明子蒽醌苷类和低聚糖能显著降低实验性高血压大鼠的血压。临床应用上决明子多以组方形式使用，建议可与乌龙茶等组方为决乌汤做茶泡饮。糖尿病的病机多为阴虚燥热,故用决明子治疗糖尿病有效,对肝肾阴虚型疗效更佳。折叠苦荞茶：现代临床医学观察表明，苦荞茶具有降血糖、降血脂，增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血压、冠心病、中风等病人都有辅助治疗作用。《本草纲目》记载：苦荞麦味苦，益气力，续精神，利耳目，有降气宽肠健胃的作用。

不过苦荞茶市场伪劣泛滥，存在工艺不达标，细菌、重金属超标等问题，建议选择陈志谦苦荞茶这样的专业品牌。苦荞茶可改善心脑循环，清除体内垃圾，消除疲劳，恢复能量。苦荞中的不可多得的粗粮膳食纤维可以平衡肠胃营养分布，有效治疗便秘。折叠桑叶：桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生功效。现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素。桑叶有降血脂、降胆固醇、降血压，抗血栓形成和抗动脉粥样硬化作用，与枸杞、胎菊等组方为菊杞茶效果更佳。抗衰老、抗疲劳作用，桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。折叠山楂：山楂具有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功能。

山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血脂功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量高，对中老年人补钙有益。

降压茶的种类

杜仲茶。以杜仲植物杜仲(Eucommia ulmoides Oliv)的叶为原料，在杜仲叶初长成或生长最旺盛时，其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，减少高血压并发症的发生。右图便是杜仲茶制品。

(1)菊花茶所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

(2)山楂茶山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

(3)首乌茶首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20～30克，加水煎煮30分钟，待温凉后当茶饮用，每天1剂。

(4)荷叶茶取荷叶100克，水煎代茶饮。荷叶有清热解暑，扩张血管，降低血脂、血压作用，且荷叶又为减肥良药，对于肥胖兼有高血压者更为合适。

(5)三七茶取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用，可改善心肌供血。

(6)钩藤茶取钩藤15克、天麻15克，水煎15分钟(不可超过20分钟，否则有效成分被破坏，影响降压效果)。钩藤有降压作用。

(5)罗布麻茶抑制血脂形成降低血脂，抑制血栓颗料形成。减少毛细血管脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用来保持我们的血液，血管的年轻态，减轻心脏负担，无意中也保持了心胖的年轻态。

怎么自制降压八宝粥呢

我们都知道现在越来越多的中老年人都有高血压，很多人为了降压吃了很多药，但是效果总是不好而且容易反反复复，下面小编就教大家自制既营养美味的降压八宝粥：

教你自制最营养美味的降压八宝粥

对于高血压的治疗，我们知道除了药物之外，我们更看重的是对于高血压的饮食疗法，我们都是很多食物是可以降压的，今天我们就给大家说说降压八宝糊的简单做法。

黑芝麻、核桃仁分别入锅炒熟后，混合磨成粉，磨时黑芝麻量要多于核桃仁，因油脂多，时间不宜过长，磨成粉后单独装入大口径瓶中密封好，此粉不宜多磨，否则时间过长易走油。

燕麦、荞麦、玉米、黄豆各200克，洗干净、晒干，用磨粉机混合磨成粉，与何首乌粉、藕粉各200克混拌装入包装袋内，最好封存在冰箱里，以防霉变。

临吃时每人每种粉约10克配制，放在半碗凉开水里搅拌成浆，另取半碗水用锅烧开后把浆倒入锅中，用筷子不停地搅拌成糊煮熟，将糊盛入碗中稍冷后，倒入适量蜂蜜调匀食用。

通过上面的文章，想必大家都会制作这既营养美味又降压的八宝粥了吧，如果你也是高血压的患者，那么就赶紧来尝试一下这降压八宝粥吧。

玉米须降压茶怎么做

玉米须降压茶的做法一

平时生活中，我们可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。

玉米须降压茶的做法二

首先需要将玉米须洗干净，然后用开水冲泡之后服用。除此之外，也可以将玉米须放入锅中加入清水进行熬煮，煮熟之后服用汤水。除此之外也可以将阴干之后的玉米须和绿茶一起用开水冲泡。

如何选购最适合自己的降压茶

确选择降压茶

这时你要知道“自己属于哪种高血压类型”、“患了哪种并发症”、“哪些器官发生了病变”“哪些茶最适合治疗你的并发症”才能找到能真正治好自己的降压茶。

要到正规医院、药店购买

小厂家的虽然不算假，但是能放心直接饮用的“降压茶”也是需要微加工的。

比如，罗布麻是一种常见的降压茶，在《新疆中草药手册》：味甘苦，性平，有小毒。如果是正规的生产厂家，会在加工时进行处理、让药效达到最佳!

了解禁忌

是药三分毒，降压茶也会有凉性、热性等区分，你需要了解这款降压茶的特性，做到：

1、合理搭配其它药材泡制;

2、按时按量饮用;

3、不食用会与其发生反映的食物;

4、了解该款降压茶有无毒副作用等。

喝什么茶可以降压

蕃楸草可以调节血压

每次取1-2克左右的蕃楸草泡水饮用，不拘时、次数不限。有清热解毒、消炎抗菌、调节血压、改善和预防心血管疾病等功效。

菊花降压茶

每次用3克左右的菊花泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

荷叶降压茶

中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

玉米须降压茶

玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之功效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

怎样自制降脂茶呢

1、山楂荷叶饮

山楂30克、荷叶12克，加水500毫升，文火煎煮20分钟，取汁饮用。

2.、枸杞菊花饮

枸杞15克、菊花10克，沸水冲泡，每日代茶饮用。

3、山楂消脂饮

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮，待将烂时，用大勺压碎，再煮10分钟，取汁当茶饮，每日一剂，连服三个月。

4、菊花绿茶饮

杭菊花10克、绿茶3克，开水冲泡。菊花清肝明目，茶叶有增强血管弹性，减低胆固醇的功效，长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。

自制药茶让老人降糖又降压

降糖茶

把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶。刘桂珍介绍，降糖茶茶汁橙红，入口甘爽，有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功。

降脂茶

取来新鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

降压茶

将松萝3克(切碎)，菊花10克，茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶。这种茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用。