别小看咖啡的美容功效

别小看咖啡的美容功效

美国权威医学期刊《美国皮肤病学杂志》中一篇报道说，咖啡浆果提取物中含有高浓度的抗氧化能力很强的多酚，所以它对皮肤具有潜在的抗衰老作用。咖啡中的咖啡有福含丰富的亚油酸，可防止皮肤老化、发炎，是皮肤更有弹性。

夏日，紫外线和外界的空气污染都会给皮肤带来一定的损伤，加速皮肤老化。而咖啡中的抗氧化物，能帮助减少紫外线和外界空气污染对皮肤的损伤。研究发现，局部使用咖啡浆果膏也能修复紫外线损伤，其抗氧化作用与绿茶多酚相当。如果你不不幸遭遇黑眼圈和眼睛浮肿，喝杯咖啡能解燃眉之急。皮肤科医生认为，咖啡结合维生素K是对付眼睛周围浮肿的最好办法。咖啡可以通过收缩血管来帮助减少眼部周围供血，减少水肿。早餐后喝杯咖啡也是许多模特对抗浮肿的秘诀。

喝咖啡还有助于减肥。一方面，咖啡可以加速能量的消耗，伴随这种反应所产生的是油脂以及碳水化合物的加速氧化。另一方面，咖啡富含的抗氧化物绿原酸可以减少油脂在肠内的吸收，而咖啡中的奎尼内酯可以促进细胞对油脂的排出。

咖啡有美容效果吗

其实是可以美容的，而且作用也是很明显的。

咖啡还可以用于护理秀发，它可以使头发光泽顺滑并且能够刺激毛囊生长。用冲煮好的咖啡，然后添加一杯水，并等待混合液冷却至室温，护发时将其均匀涂抹到头发及头皮，然后用塑料套套住头发，20分钟后用温水洗净即可实现护发目标。

咖啡减肥法效果怎么样

学会闻香瘦身

咖啡的香味使人情绪稳定，并能提高感官的的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

别喝别瘦身

不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

咖啡渣按摩瘦身

用煮过的咖啡喳按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤，美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿、腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，还能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

喝咖啡后的运动瘦身

由于饮用咖啡后30-40分钟，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟，不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等。

适合用来减肥的咖啡

咖啡和普洱

材料：速溶咖啡、普洱熟茶、开水

做法：选择口感润滑、保护肠胃的普洱熟茶进行冲泡，因为普洱是发酵类茶叶，对肠胃有很好的保护功效，就算喝凉的也不会有刺激性。用冲开的普洱作为底汤冲泡咖啡，能让咖啡因和茶碱搭配结合，对促进肠胃运动、排出宿便、减少腰腹肥肉成效显着。

咖啡和柠檬

材料：速溶咖啡、柠檬半个、开水

做法：先用开水完全冲开咖啡，搅拌均匀，此时将新鲜柠檬切片，直接将挤出的柠檬汁水放入咖啡中，喜欢酸味比较重的还可以直接把小片的柠檬放入咖啡中，这种充满异域风情的独特咖啡，一定能让你快乐地燃烧脂肪。

咖啡减肥的禁忌

1、想减肥，就不要加糖及奶精。为了减肥再喝咖啡，绝不能加糖，奶精也只能斟酌稍微加一点点。但是卡布奇诺咖啡及法式咖啡，虽然加了糖和奶精，也不会影响咖啡因的效果，所以可以放心饮用。至于咖啡因含量丰富的美式咖啡，当然就更没问题了。

2、胃部不好的、胸部小的、容易激动的、少喝为好，因为在咖啡中含有咖啡因成分，这会加大焦虑情况，而且饮用黑咖啡时间一常这很容易伤胃，女性尽量少喝，而对于失眠女性，在夜晚临睡觉之前更加不能饮用。

3、别以愈喝愈能减肥，切忌无限痛饮。就算咖啡的减肥功效再好，也不能喝过量，如果与蛋糕或饼干一起食用，效果就几乎等于零了。此外，空腹时也不能喝太多，免得引起胃溃疡。

4、妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料，不会对胎儿造成影响。但为慎重起见，孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升，所以应喝不含咖啡因的饮料。

咖啡减肥只是提供参考的一种减肥方式，如果过于依赖对于人们的身体可能会出现副作用。所以正确的减肥方法还是合理饮食加上适当的运动，希望爱美的人士们能早日拥有自己的理想的身材。

怎么用咖啡美容

1、适量的加入眼霜中在眼周局部使用，咖啡里的咖啡因可以通过改善血流来减少眼部浮肿。

2、咖啡中的抗氧化剂不仅保护着皮肤的健康，还有护发的功效，咖啡制成的发膜不仅可以防止发丝断裂，还可以提升头发的光泽度，当然还会留下令人难忘的独特芳香。

3、咖啡因能促进身体的新陈代谢，增加热能的消耗从而加速脂肪分解，同时，咖啡因还能加速身体排水，对面部、眼部去水肿也很有效果。

黑咖啡和美式咖啡的区别

除了咖啡和水，没有其它成分的，比如奶和糖的都可以被称为黑咖啡，而美式咖啡指的是咖啡做法，常见的有手冲，法压，虹吸，美式咖啡机等，所以不加奶、不加糖的美式咖啡也是黑咖啡的一种，但如果在美式咖啡中加入糖或奶的话就不能被叫作黑咖啡了。

黑咖啡和美式咖啡的口感也是不一样的，其中黑咖啡是咖啡的原始味道，味道比较浓烈，颜色为棕黑色；而加了其它调味料后的美式咖啡味道和颜色都比较淡，而且会带有淡淡的甜味。

咖啡按摩瘦腿法你会吗

按摩瘦腿法是很多正在瘦腿女性的首要选择，只是现在应该使用什么样的辅助产品来按摩瘦腿效果会比较好呢，相信不同的人群会有不同的理解，今天小编将给大家介绍一款新的按摩瘦腿方法：咖啡按摩瘦腿法，想要知道缘由的MM们赶紧来一起看吧。

咖啡按摩瘦腿法

成份：咖啡粉适量、按摩油适量

擦法：将未煮过的咖啡豆粉调和惯用的按摩油，以螺旋状轻轻按擦大腿和臀部。

功效：可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。

是不是感觉到有些意外，甚至惊喜呢?原来咖啡除了可以引用之外，还是按摩瘦腿法的良好辅助品，如果你是特别爱咖啡的人，那就更美妙了，一边喝着咖啡，一边享受着咖啡瘦腿的过程，人生真是美好哦。

咖啡美白抗皱

咖啡为什么能美容?

咖啡因是咖啡中的核心成分，

虽然在营养学的领域里倍受争议，但却是热门的纤体护肤品的主要功能性成分。。将咖啡因的萃取物，加入护肤品配方，渗透至肌肤深层的有效成分能够刺激脂肪细胞的消化排遣，使臃肿的体态得以减轻。例如：VICHY眸丽眼部修护着哩(288元)内含脂溶性咖啡因成分，促进眼袋和眼部浮肿的消退

(一)自制咖啡除皱面膜

材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

方法：

1.将脸部清洁干净。

2.将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

3.约10-15分钟后，用温水洗净。

4.轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。

(二)咖啡美白面膜

材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

方法：

1.将杏仁以热水泡软，捣成泥。

2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。

4.隔天醒来，再用温水洗净。

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

咖啡美容瘦身的最佳时间

1.午饭后30分钟至1个小时内，

品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。

2.下班前再喝一杯咖啡并配合步行。

在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。

其他咖啡美肤DIY方法：

1.咖啡熏蒸醒肤：方法：将咖啡作成小茶包，放入面部熏蒸仪器的水槽里，使生成的水舞中含有咖啡因的清香和养分，熏蒸10—分钟，一天的疲容尽数逃走。无论是加班还是约会，肌肤和头脑都会重新振作。

2.咖啡瘦脸按摩：方法：在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，天天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴十分有效。

咖啡还能美容吗

香浓的咖啡总和现代白领联系在一起。

爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢! 另类咖啡 让口福与美容兼得。让我们一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。

提神的咖啡化妆品

利用咖啡因的提神功效，公司已成功地开发出了唇膏、面霜、粉饼等多种化妆品，其中所研制的咖啡因唇膏“Just out”带有3种不同的香味，人们只需在嘴唇上轻轻一抹便能摄入所需咖啡因，使用十分方便;含有咖啡因的喷雾式面霜、粉饼也能使昏昏欲睡的使用者迅速振作精神。

负责人说，含咖啡因的化妆品除能迅速提神、缓解疲劳，还具有镇痛功效，有助于脂肪堆积物的释放，甚至预防癌症及肾结石。

品咖啡瘦身

咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。

如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。

热咖啡比冰咖啡有效。热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。

浅度烘焙的咖啡最有效。烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

闻咖啡瘦身

咖啡的香味使人情绪稳定并能提高感官的灵敏度，所以工作时，喝上一杯咖啡可以提高工作效率，也更能刺激你减肥的意愿。

喝咖啡后的运动瘦身法

由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家：也可以原地做些小的运动：像扭转伸展上半身，踏脚，收腹等。

咖啡渣按摩瘦身法

用煮过的咖啡渣按摩不仅可使肌肤光滑，还有紧肤、美容的效果。如果用咖啡渣调配咖啡液，在容易囤积脂肪的小腹、大腿，腰臀等部位，沿着血液、淋巴流动的方向，朝心脏部位移动，能达到分解脂肪的减肥效果，如果沐浴时按摩效果会更好。

咖啡瘦腿法

材料：咖啡粉适量、按摩油适量。

方法：将咖啡豆粉与按摩油调合，以螺旋状按搽大腿与其想瘦之处。

功效：咖啡粉能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

咖啡除皱面膜

材料：蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱

方法：

1、将脸部清洁干净。

2、将上述材料充粉份搅拌均匀，敷于脸部。

3.、约10-15分钟后，用温水洗净。

4、轻轻按摩脸庞，使脸部微热，以化妆水轻拍即可。

功效：让肌肤更富有弹性、更光滑，除皱、预防皱纹产生。

咖啡美白面膜

材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。

方法：

1、将杏仁以热水泡软，捣成泥。

2、将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌，放入密闭瓶中。

3.每晚睡觉前，均匀涂于脸部。

4.、隔天醒来，再用温水洗净。

功效：润肤除皱，使松弛皮肤紧绷，淡化黑斑，让肌肤白皙亮丽。

办公室喝咖啡瘦身的最佳时间

1、午饭后30分钟至1个小时内，品尝一怀浓郁的、不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化并促进脂肪燃烧。

2、下班前再喝一杯咖啡并配合步行。

在高温煮咖啡的过程中会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可与水果和蔬菜媲美。

咖啡有什么功效 咖啡的功效

咖啡因性味辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，使头脑较为清醒，反应活泼灵敏，思考能力充沛、注意力集中，提高工作效率;可刺激大脑皮层，促进感觉、判断并增强记忆能力。

近几年，越来越多的证据表明咖啡能降低患肝硬化和肝癌的风险。咖啡富含的多酚类物质对肝脏也有保护作用。建议肝炎患者每天喝点儿咖啡，对肝细胞的修复很有好处。

喝咖啡还可帮助酗酒、超重、有糖尿病或铁负荷过量的人减少患肝病的风险，但没有证据表明咖啡和茶能减少人们因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的风险。

有研究认为含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇，从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险。

咖啡里面含有一些咖啡因，这个成分可以让人镇定，有些人在摄入了咖啡因之后会感觉到心情平静、舒缓。所以当你心情不佳的时候，不妨来杯咖啡吧!

放射线伤害已经成为目前较突出的一种污染和危害。尤其是家用电器的辐射。如长期操作的电脑、家中的微波炉、电视机等。有研究明确显示，咖啡有助于防止放射线伤害。

咖啡因能使肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动阀，增加身体的灵敏度，提高运动功能。

咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老。

咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠份泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

咖啡中的绿原酸可避免酒精中毒。饮酒过后喝适量的咖啡，可使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

咖啡因可加速脂肪份解，增快身体新陈代谢率，增加热能消耗，有助减脂紧肤，另外使用咖啡粉洗澡是一种极好的温热疗法，有助瘦身减肥。

咖啡粉和速溶咖啡粉哪个好

根据情况看。

从功效来看，咖啡粉会更好一些，因为相对于速溶咖啡来说，咖啡粉是由咖啡豆直接研磨而成的，流失的成分较少，所达到的功效就会更强，并且其中没有任何添加物，更具有咖啡原本香醇的味道和口感。

但由于每个人对食物的喜好都不一样，有些人会更喜欢味道更香醇的咖啡粉，有些人则更喜欢添加了香精、奶精的速溶咖啡，所以咖啡粉和速溶咖啡粉根据个人喜好选择就可以了。