养生健康

• 如何选择适合自己喝的茶

  绿茶 适合常用脑人群:绿茶有利于清除体内有毒物质、清除空气污染中的有毒物质，有抗辐射作用，可提高脑敏捷度。 适合嗜酒人群：绿茶有利于解毒酒、醒酒，适合发育期旺盛的青少年。 适合减肥美容人群：绿茶中的减肥因子有利于减肥。 适合孕妇人群：孕妇饮用绿茶要以清淡味为主。 免疫力下降人群：绿茶可以增强免疫力，使人体可以抵抗感染能力增强5倍。 红茶 适合运动人群：饮用时可以加少量糖，可起到补充能量的作用。 适合孕妇人群：孕妇在临盆前1-2月和产后，红茶最适合。 青茶(乌龙茶) 运动人群：适合于荤食为主的人群，有利于消

• 吃什么有助排出产后恶露

  女人在生完孩子之后下身会有液体流出，这就是所谓的恶露，有的产妇产后恶露很多，那么恶露多怎么办?产后恶露多吃什么好? 吃什么可帮助排出恶露? 1、山楂 山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。 2、阿胶 阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对

• 花胶和什么一起煲汤好 花胶鹧鸪汤

  材料：花胶20克，鹧鸪1只，排骨100克，鸡汤适量，食盐适量。 做法： 1、将鹧鸪处理干净，洗净备用。 2、花胶用温水泡胀，切片备用。 3、排骨洗净，切块备用。 4、将鹧鸪、排骨一同放入炖锅中。 5、倒入鸡汤炖煮，待食材熟后加入花胶。 6、再炖20-30分钟。 7、调入适量食盐后即可食用。

• 集中供暖先到一楼还是顶楼 集中供暖末端不热怎么办

  如果处于集中供暖的末端出现暖气不热的情况时，需要先找出具体的原因，再根据实际情况来采取合适的解决办法。 1、压力不够：如果是由于暖气管道内压力不够导致的供暖不足，建议用户及时找物业公司或者是供暖公司进行反映解决。 2、管道内有气体或杂质：如果是因为家中的管道内有气体或者杂质导致热水循环障碍的话，那么建议及时排出气体和杂质。

• 叶酸有什么作用 预防宝宝先天性畸形

  降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

• 死胎多久能要孩子

  一般来说如果出现死胎后及时做人工流产，并且未对母亲身体带来伤害的，通常休息半年左右就可以继续怀孕。 如果，由于死胎时间过久对母亲带来了凝血功能障碍或者其它伤害就应该延长怀孕时间，最好彻底治愈其它疾病后怀孕。

• 早c晚a期间可以刷酸吗

  不建议。 在进行早c晚a期间是不建议刷酸的，也不建议使用任何酸类产品，因为刷酸能促进皮肤角质层脱落，加速表皮细胞的更新，这期间会对皮肤造成一定的刺激。而早c晚a时使用的VC以及VA类成分的产品同样对皮肤有一定的刺激性，若在早c晚a期间刷酸的话，就会加重对皮肤的损伤，增加皮肤敏感程度，很容易出现红肿热痛等不适症状。

• 重度面肌痉挛的病因

  血管因素 1875年Schulitze等报道了一例HFS病人行尸检时发现其面神经部位存在有“ 樱桃”大小的基底动脉瘤。目前已知大约有80%～90%的HFS是由于面神经出脑干区存在血管压迫所致。临床资料表明：在导致HFS的血管因素中以小脑前下动脉(AICA)及小脑后下动脉(PICA)为主，而小脑上动脉SCA)较少见。SCA发自于基底动脉与大脑后动脉交界处，走行较为恒定，而PICA和AICA则相对变异较大，因而易形成血管襻或异位压迫到面神经;另外迷路上动脉及其他变异的大动脉如椎动脉、基底动脉亦可能对面神经形成

• 筒叶花月繁殖

  1、筒叶花月叶插 取植株中下部成熟健康的筒叶花月叶片, 基部略倾斜插如基质中(也可以平躺在介质上),介质要保持适当潮湿，这样比较容易生根发芽，叶插生根发芽的时间很久，有的花友一个月后才发芽，有的花友甚至等了四个月，所以叶插要有耐心。当然也有花友会说筒叶花月叶插出苗易返祖现象，这个是有一定几率的，在小苗一开始是有返祖现象，植株长到一定程度就减少返祖现象了。 移栽的时候，尽量要带一些旧土，并且温度要高于15摄氏度，不然容易僵苗。 2、筒叶花月枝插 剪取健康粗壮的枝条做插枝，在剪取前要将下部叶片去除，剪枝后待伤

• 膀胱结石有什么症状 膀胱刺激

  当结石刺激膀胱粘膜或者并发感染是可出现尿频、尿急、尿痛甚至是血尿、脓尿等症状。此外，膀胱结石的患者由于结石在身体运动过程中会损伤膀胱粘膜，因此患者在剧烈运动可经常出现血尿的情况。

• 提前预防晕车准备

  1、闻橘子皮 事先准备好鲜橘子皮，在乘车的过程中，不时地拿出来放在鼻子下面挤压，吸橘子皮上的油雾。 2、涂风油精 将风油精涂抹于太阳穴或风池穴，甚至滴于肚脐处，都可治晕车。 3、束腰 带一根绳子，或将外套脱下，束于腰上，系紧。这样可以减轻因内脏晃荡而产生的恶心感觉。 4、不要看报纸、玩手机 只要是需要集精会神低着头的，都不要做。这样会加重晕车症状!因为长时间低着头，会压迫颈椎，导致大脑缺氧，从而引起头晕、头痛。 5、掐穴位 晕车时，掐穴位可以有效缓解晕车。一个是内关穴(掌面，手腕向上三指处的中间凹陷处)，

• 颈椎病保健体操有哪些

  一、翻天覆地 头后伸看天，使前额尽量保持最高位置，停留片刻，然后还原;头前屈看地，闭口使下颌尽量紧贴前胸，然后还原。 二、哪吒探海 头颈伸向左前方，双目注视左前方6尺许处，使颈部尽量保持伸长位置，停留片刻，然后还原;再使头颈伸向右前方，方法同前。 三、犀牛望月 将头部向上尽可能仰起，接着再尽力旋转，两眼看着上空，保持这个动作30秒，然后还原，反复进行这个动作8次。

• 肛肠术后尿潴留的因素和防治措施

  目的 探讨肛肠术后尿潴留的因素并提出防治措施。方法 回顾分析250例患者的年龄、性别、麻醉方法及围手术期日输液量，对术后并发尿潴留进行统计学分析。结果 年龄≥60岁患者尿潴留的发生率为12.60%，

• 颈椎病可能导致视力下降

  颈椎病有可能导致一系列并发症，如突然摔倒、视力下降、高血压、吞咽困难等。 1.突然摔倒：系增生的骨质压迫椎动脉引起，易被误诊为脑动脉硬化或小脑疾患。常在行走中突然扭头时身体失去支持而猝倒，倒后因颈部位置改变而清醒并站起，不伴昏迷，但多伴有剧烈眩晕或头痛、恶心、呕吐、出汗等症状。 2.视力障碍：颈椎病还可表现为视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光、流泪、视野缩小，严重者可失明。这种视力障碍与颈椎病造成的植物神经功能障碍或大脑视觉中枢缺血有关。据统计，颈椎病人中0.67%有眼部表现，但多数伴有颈椎病

• 十种未煮熟食物或含毒

  生豆浆 致命毒素：皂素 致使机理： 由于生大豆中也含有毒成分，因此，如果豆浆未煮熟时就食用，也可引起食物中毒。特别是将豆浆加热至80℃左右时，皂素受热膨胀，泡沫上浮，形成“假沸”现象，其实此时存在于豆浆中的皂素等有毒害成分并没有完全破坏，如果饮用这种豆浆即会引起中毒，通常在食用0.5～1小时后即可发病，主要出现胃肠炎症状。 解毒方法： 为了防止饮用生豆浆中毒，在煮豆浆时，出现“假沸”后还应继续加热至100℃。煮熟的豆浆没有泡沫，而且消失的泡沫也表明皂素等有毒成分受到破坏，然后再用小火煮10分钟左右，这样即

• 蒲桃的功效与作用

  利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用. 补血益气:适宜肤色没有光华,失去红润、手脚冰冷的人群 益肝:可以促进肝气循环,舒缓肝郁. 补肾:症状为"寒",腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚.症状为"热",主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾阴虚. 强筋:强筋、通络,恢复疲劳和调理腰膝酸软. 壮骨:含有丰富的钙,能刺激骨基质和骨细胞生长,使钙盐在骨组织中沉积 蒲桃原本不是我国的物种,在经过多次移植和栽培之后才渐渐的存活并且长出蒲桃来.因为蒲桃的味道鲜

• 怎样克服青少年社交恐惧症

  社交恐惧症自我检测 你是否患了社交恐惧症呢?医师提出三点帮你自我检测： 1、不愿意成为别人注意的焦点吗? 2、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗? 3、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗? 如果你有其中两点现象的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果你还因此要躲在家里不敢见陌生人的话，那就建议你接受专业的咨询或治疗了。 社交恐惧症是什么? 社交恐惧症是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，并

• 苹果红枣水可以晚上喝吗

  可以晚上喝。 苹果红枣水味道清甜可口，在苹果红枣水中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些苹果红枣水可以起到补气补血、排毒养颜、调理肠胃 的作用，晚上可以适当的喝一些，不过晚上喝苹果红枣水最好是避开睡前食用，若是在睡前吃的话，会增加尿液水平，容易夜起，会影响睡眠质量；而且睡前喝苹果红枣水，第二天起来容易水肿，所以，苹果红枣水可以晚上喝，但是不建议在睡前喝。

• 蓝莓干可以泡水喝吗 蓝莓干泡水喝放几粒

  10粒左右。 蓝莓干的味道酸甜可口，用蓝莓干来泡水，一般放10粒左右就好了，不用放的太多，也不宜放太少，适当放10颗左右就好了。

• ​​卵巢囊肿到底是恶性还是良性

  一般说，良性卵巢囊肿的病人，一般情况较好，囊肿增大较慢，病程较长，肿块表面光滑，界限清楚，可移动，无腹水，病人的自我感觉良好。但要是恶性卵巢囊肿的话，症状就比较严重了，病人会多处感觉到不适症状，而且容易发热、消瘦、腹水等等。总之，患了卵巢囊肿，一定要在恶变之前进行治疗。 良性与恶性卵巢囊肿的区别如下： 1、腹水：腹水多为恶性卵巢囊肿的特征，但良性囊肿如卵巢纤维瘤及乳头状囊腺瘤亦可产生腹水。 2、腹内肿块：腹内肿块是也是卵巢囊肿的常见症状，一般要是腹内肿块按压没有什么疼痛感的话，就还没有恶变，要是疼痛感明显