假性宫缩怎么办 立即休息
假性宫缩怎么办 立即休息
发生假性宫缩后，应当立即放下工作或停止活动，卧床休息(左侧卧)，闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。一般卧床休息30～60分钟后，“宫缩”情况即可改善或消失。
两个要点分辨真假宫缩
1.看宫缩是否伴有产程进展
如果宫缩两三个小时候后，伴随着产程进程，随着时间的迁移，宫缩频度越来越密，强度越来越强，宫颈口会打开，胎先露会下降，就是真性宫缩。如果没有，则为假性宫缩。
2.看准妈妈是否能充分休息
准妈妈如果因宫缩疼痛不适休息不好，医生可以给一些镇静剂让她休息。如果产妇能够充分休息的，那通常是假性宫缩，如果用了强力的镇静剂仍然难以入睡，那么有可能是真性宫缩。
此外，准妈妈需要注意，如果平时没有感觉到有宫缩，突然感觉到了一个小时有4-6次宫缩，如果觉得难以判断是真性宫缩还是假性宫缩，就应到医院让医生判断。临产宫缩一般20分钟有4次，伴随着宫颈口打开，先露下降，即可判断为临产。另外，临产的真性宫缩通常还会伴有“见红”、阴道分泌物增多等症状，准妈妈应密切注意。
怀孕六个月假性宫缩正常吗
怀孕六个月有假性宫缩正常吗？假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律、无周期性、程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后孕妈才开始感觉得到。所以怀孕六个月出现假性宫缩是正常现象。
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。协和妇产科医生称，孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。真性宫缩开始是不规则的，强度较弱，逐渐变得有规律，强度越来越强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间在2—3分钟，持续50—60秒。真性宫缩是临产的一个重要特征。
出现假性宫缩时孕妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。发生宫缩时孕妈妈可以学习呼吸法，应对宫缩。首先，平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸；然后，以口深呼吸放松腹部；最后，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
怀孕35周宫缩的原因
一、宫缩常识
宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。一些孕妇由于对假性宫缩的认识不足因此当假性宫缩出现的时候，便以为是要准备分娩了，因此导致非常紧张，其实，出现假性宫缩的很正常的，当这种情况出现时，准妈妈应该学会沉着面对。准妈妈在计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在十次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
二、孕妇注意
需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。
三、产前准备
孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。一旦出现假性宫缩的情况，准妈妈要学会用正确的方法冷静面对，注意休息，当宫缩频繁且伴有严重腹痛时，应马上在家人的陪伴下尽快去医院治疗。
孕妇肚子发硬怎么办
肚子变硬给孕妈妈带来了不适感，可以通过以下方法缓解：
1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
2、洗个热水澡，放松身体。
3、喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
4、尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。
区分产前阵痛和假性宫缩
产前阵痛：产前阵痛是由宫缩导致的，是有规律性的，每个人对疼痛都有不一样的感觉，有的孕妇会感到全身疼痛，有的孕妇会感到拉伸和压迫的疼痛。疼痛感觉因人而异，无法准确用语言描述。具体表现为以下两方面：
1、宫缩导致肚子疼痛
2、肌肉紧张导致肌肉疼痛
假性宫缩：假性宫缩在分娩前几个月就已经开始了。假性宫缩无规律性，无周期性，持续时间短，不能使子宫颈口张开，也不会有疼痛感。到了预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。专家表示，一般计算假性宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了，切记不要自行用药。
孕晚期假宫缩频繁应该怎么办
1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动
3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。
4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。
准妈妈发生假性宫缩时不要紧张
假性宫缩的感觉
假性宫缩一般从孕28周开始出现，一直到真正分娩前，会连续发生多天。假性宫缩的发生比较频繁，而且没有规律，间隔的时间也很长。最明显的表现就是腹部发硬，发紧，有下坠感，可能发生在睡觉时，也可能走着走着就突然出现宫缩。
假性宫缩时不会疼痛，也没有阴道流血或者流水的情况出现，不会影响准妈妈的正常生活和工作。
出现假性宫缩怎么办
出现假性宫缩时孕妈咪千万别紧张，那样会让宫缩更加频繁。出现假性宫缩时，先放松心情，安静地坐下来或者躺下来，调整呼吸，休息一会儿。如果实在行走的过程中，要马上停下来，静静地站一会儿，不要害怕，不适的感觉很快就会过去。
预防假性宫缩这么做
1.保持轻松愉快的心情，紧张焦虑的情绪会给你带来各种意想不到的不适表现。
2.无论是工作还是生活，都不要让自己过分劳累，如走太远的路、长时间坐着或者站着，这些情况都比较容易引起宫缩。
3.不要经常摸肚子。因为摸肚子会不断地刺激腹肌和子宫，也会引起宫缩。虽然适当抚摸对腹中的胎宝宝有好处，但是一天中摸得次数太多就会适得其反了。因此，准妈妈要改掉动不动就摸肚子的习惯，要和抚摸胎教区分开。
如何鉴别异常宫缩
假性宫缩是一种很正常的现象，多数人在怀孕期间都会经历。但是，如果准妈妈的宫缩特别频繁，间隔时间短，而且伴有疼痛、阴道出血等异常情况，就要及时去医院就诊，以免出现早产。医院往往会让准妈妈吸氧或者使用药物来抑制宫缩。
假性宫缩会在产前2-3周更加频繁地出现，这是由于子宫的下段受胎头下降的牵拉刺激引起的。这时准妈妈要有意识地记录宫缩情况，以便分娩时给医生做参考。
假宫缩频繁怎么办
假性宫缩频繁怎么办?
到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊
假性宫缩频繁时应注意以下几点：
1、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
2、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动
3、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。
4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。
假性宫缩频繁要紧吗?
到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。
宫缩和胎动有什么区别 宫缩多久会生
一般来说，第一胎产程常常会持续在12~14小时之内，可以选择在家先等几小时会。可以在家中慢慢走动，感觉需要休息时就休息一下。
此外，在怀孕的最后三个月，有时准妈妈会出现假性宫缩的情况，真假宫缩对于没有经验的准妈妈而言比较难分辨，但假性宫缩不是临产征兆，假性宫缩多久会生一般难以估计，如果出现见红、破水、阵痛等任意一项一般是快要生的表现，可以到医院待产，如果不是的话就对宫缩情况再进行观察。
假性宫缩时怎么办
假性宫缩我们也叫做是迁延宫缩，假性宫缩一般都是在几个阶段容易出现的，在妊娠的中后期以及在分娩前的几周都容易出现假性宫缩的情况。另外在临产前也会出现假性宫缩的情况，在这几个阶段出现的假性宫缩在临床表现上面是有所不同的，我们一起看下文的介绍吧。
我们要根据不同时期出现的假性宫缩做好必要的处理才行，如果出现了频繁的假性宫缩，我们应该怎么办呢，我们建议孕妇如果出现假性宫缩的时候可以从呼吸来调理。
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于下腹部或腹股沟区。经数小时后又停止，不会导致子宫颈口张开、胎头下降，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。部分孕妇甚至在中孕期就能感受到不规律的宫缩。经产妇要比初产妇更为多见。
1.妊娠中后期，由于增大的子宫开始下降，另外，胎头下降使骨盆受到的压力增加，孕妇常常会感觉腹部往下坠，背部伸不直。从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩的现象。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩。
2.分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
3.临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。
宫缩一般开始在分娩前的一个月左右，准妈妈会感觉宫缩频率越来越高。计算宫缩时，如果每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁的，应及时去医院，由医生鉴别宫缩的性质，以预防早产的发生。如果宫缩次数不是很频繁，没有腹痛，注意休息就可以了。
需要注意的是，不要自行用药，以免药物使胎儿受损伤。服用药物一般也不能缓解，这时，孕妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安，工作和生活受到影响，就需要立刻去医院就诊。
孕妈妈可以学习规律呼吸法，应对宫缩。①平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。②以口深呼吸放松腹部。③以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
上文我们介绍了什么是假性宫缩以及假性宫缩的原因，我们知道假性宫缩是经常简单的情况，假性宫缩在怀孕期间不同阶段的表现不太一样，一旦出现频繁的假性宫缩，我们要想办法治疗，所以介绍了假性宫缩的处理方法。
宫缩的偏方
如果你离预产期只有几个星期，可以试试下面的方法来缓解假性宫缩带来的不适感：
改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论你做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
洗个热水澡，放松身体。
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。(利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法)
假性宫缩
对假性宫缩，这样的现象是很多女性怀孕的时候，都是会有的情况，那不懂的女性就会十分的害怕，因此就会到医院进行检查，这样的方式也都是对的，不过在怀孕的时候，对这样的情况，我们也都是可以提前了解，这样对发生的时候，才不会很害怕。
那假性宫缩是什么情况呢，下面就详细的介绍下，使得我们更多人了解，对这样的情况，也都是知道该如何做才好，怎么做不会危害到女性身体健康。
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。孕晚期经常摸肚子会引起假性宫缩导致早产。
症状：
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。
临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。
缓解不适：
改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
洗个热水澡，放松身体。
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助应对不舒适的感觉。
通过以上的介绍，对假性宫缩，也都是有着一定了解，因此对假性宫缩，也都是有着很好的改善，按照以上的方式进行，不仅对女性的身体健康没有危害，而且
如何预防假性宫缩
假性宫缩是怀孕要分娩前为临产所做的准备，越接近临产期宫缩会越频繁，但是过于频繁时候，就要立即去医院，防止早产，不可自己用药来缓解，以免伤及胎儿，不是过于频繁的宫缩，准妈妈们可以休息一下，或选择呼吸法来缓解，但这假性宫缩是可以预防的吗?
宫缩有分临产宫缩和假性宫缩两种，要是出现临产宫缩，就要立即送往医院。而这假性宫缩的出现是正常的吗?可不可以预防的呢?要怎样预防呢?下面就一起来看看如何预防假性宫缩。
方法/步骤
1、不要走太多的路程和搬重物，走路过多对孕妈身体产生负担，持重物会导致腹部用力。
2、疲倦时躺下休息，保持安静，会很有效。
3、不要积存压力，压力积攒后也容易出现腹部变硬，最好能做到身心放松。
4、防止着凉，秋冬季节的时候孕妈妈们可以穿上袜子，盖上毯子。最好就是洗个热水澡，放松身体。
5、孕妈妈到怀孕后期可以尝试一下平躺，然后闭目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放松腹部。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助你应对不舒适的感觉。孕妈妈还可以利用这个机会练习一下你在分娩准备课程中学到的缓解疼痛的方法。
6、多喝几杯温开水也可以缓解假性宫缩，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
孕妇们在临近临产期的时候一定要多加小心，注意休息，也可适当做一些锻炼，但要避免磕磕碰碰，可以适量的进补，为生产养精蓄锐。然而多吃一些蔬菜水果等绿色食品，也是有益的，保持健康的身体，期待着宝宝的诞生。
孕晚期宫口疼
一、假性宫缩症状
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。 临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，“假性宫缩”的情况会越来越频繁。
二、缓解不适
改变活动或姿势。有时走路能减轻不适，有时休息能缓解假性宫缩。(如果是真正分娩时的宫缩，无论做什么，宫缩都不会停止，而且会逐渐加强)。
洗个热水澡，放松身体。
喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由脱水引起的。
尝试放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但也许能帮助应对不舒适的感觉。
三、注意事项
假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁，但是直到妊娠的最后几周，假性宫缩可能仍会表现为偶发的、不规则的、无痛的。有时，假性宫缩很难与早产的初期宫缩相区别。如果怀孕还不满37周，在1小时之内出现4次或4次以上的宫缩，或有其他早产的迹象，应该马上去医院检查。