过敏体质日常要注意什么

过敏体质日常要注意什么

1.日常饮食要均衡

过敏体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状，多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不能吃冰冷的食物。过敏体质者最好每天喝些豆浆。

2.要有良好的生活习惯

洗脸、刷牙要用热水，经常换洗衣物。经常引起皮肤过敏的枕头、传单、被褥等要经常清洗且晾晒。不要处在花粉浓度高以及刷油漆的地方。要从日常生活中避免接触过敏原。

3.锻炼身体 增强抵抗力

有规律的适当的做些运动，放松身心，再配合药膳饮食来增强免疫力，对改善过敏体质有显著效果。

4.正确选用护肤品

由于过敏肌肤的症状因人而异，其表现也各不相同。因此，选择护肤品要十分慎重，购买时可遵循以下原则：

1、不选气味太芳香的产品，因其含香料太多，太复杂，容易引起过敏。

2、含酒精和果酸成分的产品也要慎用，因其对肌肤刺激大，对敏感肌肤无疑雪上加霜。

3、不使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，这些都是加重过敏的产品。

4、购买时，应选标有敏感肌肤用，或有低过敏、经皮肤科医生测试等字样的产品。

小编是赞成把治疗过敏的药带在身边的，以备不时之需，但小编希望大家不要使用扑尔敏等这类药品，因为它有不小的副作用，对身体不利。小编建议大家携带贝目舒敏膏，中药制品，温和无副作用，外用涂抹，能有效提高肌肤防御各种过敏源，缓解敏感皮肤产生的红痒等各种不适。

小龙虾和菠萝能一起吃吗 吃小龙虾和菠萝的禁忌

1.禁忌人群：小龙虾性温，而且属于发物，也属于高嘌呤食物，因此上火、过敏、湿疹等皮肤病、痛风的人群，要尽量避免吃小龙虾。

2.禁忌搭配：小龙虾富含钙质和蛋白质，因此要避免和菠菜、芦笋、柿子、山楂等富含草酸、鞣酸的食物一起吃，痛风人群更要避免将下龙虾和啤酒一同食用。

1.禁忌人群：菠萝中含有易诱发过敏的刺激性物质，且含有较高的糖分，因此湿疹等皮肤病、过敏体质、糖尿病人群要避免吃菠萝。

2.禁忌搭配：菠萝中含有多种有机酸，食用之后会刺激口腔和消化腺，促进胃酸分泌，因此要尽量避免和富含果酸的食物一起吃，以免引起胃部不适。另外，过敏体质要注意避免将菠萝和芒果、海鲜等同样容易导致人过敏的食物一起吃，以免加重过敏的情况。

晚上睡觉前不能吃什么 芒果

芒果是常见的热带水果，生糖指数很高，糖尿病不宜过多食用，并且芒果都属于易致敏水果，过敏体质人群就算接触果皮，也有可能导致过敏，因此过敏体质要慎重食用，尤其是晚上不能多吃。

过敏体质症状

1、皮肤过敏反应，好发肘部、膝部、膝后窝、四肢、全身等，常为对称性发作，有瘙痒症状并起红色斑疹、特应性皮炎、湿疹、荨麻疹，常反复发作。

2、经常揉眼睛，早上起床流鼻涕、抠鼻孔、打喷嚏、鼻塞、眼睛四周皮肤痒、上颚痒，遇天冷或吹冷风时加重病情，过敏性鼻炎多流清鼻水。

3、孩子下睑有青眼圈。

4、哭的时候眉毛部位发红。

5、多汗、多动、夜惊、易感冒。

6、经常无原因的咳嗽，咳嗽呈阵发性刺激性干咳，或有少量白色泡沫样痰。

7、较剧烈活动后，孩子会咳嗽。

8、在吸入烟雾或油漆、敌敌畏等化学气味咳嗽会加重，常在晚上或凌晨发作。

9、走路或上楼梯的时候不愿意走，因为容易气喘。

10、出现慢性呕吐或拒食，进食后出现恶心和呕吐、腹痛或痉挛，大便潜血、慢性腹泻、生长发育迟缓，做各种检查未发现器质性改变。

11、有家族病史：父母或其他兄弟姊妹有过敏史。

12、辅助检查：过敏源试验、肺功能、鼻腔分泌物检查等都有助于鉴别诊断。

从免疫学角度看，过敏体质的人常有以下特征：

1、免疫球蛋白E(IgE)是介导过敏反应的抗体，正常人血清中IgE含量极微，而某些过敏体质者血清IgE比正常人高1.000倍-10.000倍。

2、正常人辅助性T细胞1(Th1)和辅助性T细胞2(Th2)两类细胞有一定的比例，两者协调，使人体免疫保持平衡。某些“过敏体质”者往往Th2细胞占优势。Th2细胞能分泌一种称为白细胞介素-4(IL-4)物质，它能诱导IgE的合成，使血清IgE水平升高。

3、正常人体胃肠道具有多种消化酶，使进入胃肠道的蛋白质性食物完全分解后再吸收入血，而某些“过敏体质”者缺乏消化酶，使蛋白质未充分分解即吸收入血，使异种蛋白进入体内引起胃肠道过敏反应。此类患者常同时缺乏分布于肠粘膜表面的保护性抗体——分泌性免疫球蛋白A(sIgA)，缺乏此类抗体可使肠道细菌在粘膜表面造成炎症，这样便加速了肠粘膜对异种蛋白吸收，诱发胃肠道过敏反应。

4、正常人体含一定量的组织胺酶，对过敏反应中某些细胞释放的组织胺(可使平滑肌收缩、毛细血管扩张、通透性增加等)具有破坏作用。因此正常人即使对某些物质有过敏反应，症状也不明显，但某些“过敏体质”者却缺乏组织胺酶，对引发过敏反应的组织胺不能破坏，而表现为明显的过敏症状。

造成上述免疫学异常的根本原因常与遗传密切相关。

灵芝泡水喝还是煮水喝效果好 灵芝泡水喝的副作用

适量饮用灵芝泡水并没有副作用。

灵芝是一种名贵的中药材，泡水喝具有提高人体免疫力、增强抗病能力的作用，还可以促进脏腑的生理机能、增强体质、坚筋骨、助容颜、使人耳目聪明、精力充沛。适量用来泡水喝并没有副作用。

但是注意：用灵芝泡水不宜过量，不然可能会对肠胃带来负担；而且过敏体质要慎用灵芝，确定不会过敏再用；孕妇，婴幼儿也不宜用灵芝泡水喝。

补dha的食物 海藻

海藻中DHA纯度比较高，适合绝大部分人群，但过敏体质要多加注意。

什么体质的人不适合贴三伏贴啊

1、热性体质

三伏贴是中医养生方式，在三伏贴里面放有多种热性中药材，因此三伏贴性质较为燥热，如果本身体内火气旺盛，在身体穴位上再贴三伏贴只会起到火上浇油的作用，不利于身体养护。

2、过敏体质

三伏贴的成分是多种中药材，中药材具有药性，成分较为复杂，过敏体质通常体质较为脆弱，有些人可能会对中药材产生过敏，皮肤敏感的人群贴了三伏贴后较易引起皮肤红疹、疼痛、瘙痒等过敏反应。

3、疤痕体质

有一些人体质较为特殊，摔跤后留的伤口、痘印以及一些创口都会留下疤痕，这样的体质就是疤痕体质，疤痕体质要慎重选择做三伏贴，以免敷贴后因为热刺激留下疤痕。

过敏体质要少吃哪些发物

过敏不能吃哪些食物?很多人都存在过敏的现象，尤其是属于过敏体质的人，可能生活中一不小心就会过敏，所以在健康饮食上应该更加的慎重，因为有一些发物很容易引发过敏，给过敏患者带来更加严重的影响。

1常见发物包括海鲜、动物内脏、热性水果、香菇、南瓜、茄子、大蒜、坚果、酒精性饮料等。过敏体质病患常见呼吸道过敏症状，有时还会合并皮肤过敏问题，尤其是接触发物后，更容易诱发皮肤过敏。

2值得注意的是，饮食诱发的急性皮肤过敏，通常会让人瘙痒难忍，要避免抓挠。可以局部冰敷，降低痒的感觉，洗澡时，水温不宜过高，避免到闷热的场所。皮肤过敏症状持续不好或同时诱发气喘，以及严重过敏引起的呼吸道肿胀，出现呼吸困难时，应立刻就医。

3预防饮食诱发的皮肤过敏，可以搭配药茶缓解症状。取防风3克、连翘2克、麦冬6克、大黄2克、甘草6克，加入500～800毫升水，煮沸后，再加入薄荷2克，小火煮3～5分钟后，过滤药渣，放凉即可饮用。如果容易腹泻，大黄剂量减为1克。

注意事项：发物是最容易引发过敏现象发生的，所以希望大家在饮食上能够掌握这些常识，如果你属于过敏体质，那么在选择食物的时候，一定不能够掉以轻心，减少接触以上所介绍的这些发物，才能够有效的预防过敏。

白灵芝泡水副作用

适量饮用白灵芝泡水并没有副作用。

白灵芝是一种名贵的中药材，泡水喝具有提高人体免疫力、增强抗病能力的作用，还可以促进脏腑的生理机能、增强体质、坚筋骨、助容颜、使人耳目聪明、精力充沛。适量用来泡水喝并没有副作用。

但是注意：用白灵芝泡水不宜过量，不然可能会对肠胃带来负担；而且过敏体质要慎用白灵芝，确定不会过敏再用。

过敏体质要这样护理

异位性皮肤炎是一种遗传有密切关系的皮肤疾病，是指因遗传导致皮肤异常因而病变，会反复发作且搔痒难当异常敏感，主要发生于婴幼儿时期。

异位性皮肤炎痒是异位性皮肤炎最主要的特征，同时易伴随其它过敏性体质，目前发病机制仍然未解。

初次发作多于婴幼儿时期，总病患大约占总婴幼儿3%~5%，约 30%的病患于1岁~5岁时发病，约有20%气喘病童会同时有此病症，更约有50%的异位性皮肤炎患者合并带有气喘、过敏性鼻炎的问题，此类病患通称异位性体质。

异位性皮炎的居家护理

异位性皮炎的患者皮肤耐受性差，所以任何的刺激都可能诱发严重的症状。这些刺激包括：食物、环境中的过敏原、细菌、冷、热、情绪等。所以如果能对这些因素加以适当控制，就可以让宝宝的皮肤不再红红、痒痒，并且降低异位性皮炎的发作次数和程度。

过敏体质

过敏体质的人，主要是肺、脾、肾三脏腑功能失调，肺主呼吸，肺不耐寒热，易受外邪侵袭。脾主运化，营养失调亦损伤脾胃，进而运化水湿聚合成痰。肾主气纳，肾阳不足，气纳功能不良，水分蒸化亦失调。除了改善体质调养脾、肺、肾三脏之外，避免过敏原的刺激，生活环境中易引起过敏的如枕头、棉被、床垫、地毯、窗帘、衣橱易附有尘蹒，应常清洗、日晒，以消灭尘蹒之存在，也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中，以免刺激而诱发过敏病症，平时多加运动，放松身心，再配合药膳饮食及按摩来增强免疫力，假以时日对过敏体质会有显著的改善

食物过敏症状 过敏体质又称特禀体质。造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，但由于皮肤是人体最大的器官是保护身体的天然屏障,可以防止病原体入侵，它可以分泌一种"溶解酵素"，杀死入侵的细菌。皮肤上的汗腺对体温起着调节作用，使之维持在37度左右;皮肤对冷、热、痛、压等刺激能够敏感地觉察;它上面分布着200-400万个痛觉点，50万个触觉点，3万个热觉点。皮肤出现的问题是由内因外因共同作用所造成的,也就是基因和环境共同作用的结果!

吃海鲜禁忌 过敏体质要慎吃海鲜

如果是本身是过敏体质的人要注意谨慎进食海鲜。一是特点的过敏原会引发过敏，二是海鲜中蛋白质分解过程中产生的某些物质也可能诱发过敏，对于吃海鲜引起的过敏目前还没有有效的预防办法。

红花油能治烫伤吗 红花油怎么用

1、扭伤后不能马上使用红花油。因为扭伤之后局部软组织会发生充血肿胀，如果在扭伤24小时之内的急性期 ，用正红花油涂抹，会加速局部血液循环，加重软组织的充血渗出，使肿胀加重，那么就疼痛感会加剧。等 24小时之后，扭伤局部进入血肿吸收和组织修复期，这时才可使用正红花油。

2、过敏体质要小心。正红花油成分复杂，一些人会发生过敏反应，导致皮疹、过敏性紫癜甚至过敏性休克， 因此过敏体质者要慎用正红花油。如果必须应用，先少量涂抹，观察是否有过敏现象，如果出现过敏现象， 立即停用，并清洗干净。

3、伤口有溃烂、出血、渗出者不能用。如果此时应用，会加重出血、渗出，不利伤口愈合。

过敏史过敏体质

一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。具有“过敏体质”的人可发生各种不同的过敏反应及过敏性疾病，如有的患湿疹、荨麻疹、有的患过敏性哮喘，有的则对某些药物特别敏感，可发生药物性皮炎，甚至剥脱性皮炎。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。

造成过敏体质的原因

造成“过敏体质”的原因是复杂而多样的，可能是因为儿童皮肤比较娇嫩,由于风吹或被日光暴晒,可以引起.因此要注意避免以上因素.另外,适当注意小儿是否吃母奶,如果吃母奶.母亲饮食不注意,吃了鱼虾可以通过母乳引起小儿过敏.这样就需要大人注意饮食.避免容易过敏的食物.如:鱼虾.蘑菇.草莓花草等.