香水喷在哪个位置 膝盖弯
香水喷在哪个位置 膝盖弯
将香水喷在膝盖弯，让香水的香味随着膝盖地不断移动，大量热量产生的同时香味也慢慢随着向上移动。
方法：可以直接将香水喷头距离膝盖弯15~20厘米的位置喷2下。
过期香水的废物利用妙招
香水过期之后，可以把它变成熏香，虽然不能再喷洒在身上了，但是也可以让它在其他位置散发香味。可以将过期的香水直接喷洒或者涂抹在灯管上，让灯光在发热的时候将香水的香味散发出来，让屋子里保持清香。或者将过期的香水喷洒在房间里，让空气中变得气味怡人，还可以将过期的香水洒在化妆棉上，然后将化妆棉放进衣橱里，这样衣服就会自然带有香水的香气了。
过期的香水虽然不能够再直接喷洒在身体上，但是却还有这一项重要功能，就是可以擦拭油性污渍和残余的胶带。我们经常在生活中会不小心将油性的污渍染到身上或者皮包上，而且油性的污渍非常难去除，就算洗得再仔细也会留下一块油污的痕迹。
过期的香水在这个时候就可以发挥威力了，将过期的香水洒在棉布上，用棉布直接擦拭油污的地方就可以了。对于胶带留下的胶渍也让我们感到头疼，用过期的香水直接擦拭就可以轻松去除掉。
香水中含有酒精的成分，可以有消毒的功效，而且酒精成分没有那么多，所以不会伤害到衣物。将香水少量的喷洒在要洗的衣物中，差不多按压一次就足够了，这样洗完的衣物还会带有清香。贴身的衣物在洗干净之后用水泡一下，将过期的香水喷洒在水中，再泡一小会儿就可以了，这样内衣不仅消了毒，也都带有自然的清香了。
香水虽然过期了，但是味道却没有发生很大的改变，只是不能直接喷到身体上了而已。所以可以用做家里的除味剂，将过期的香水喷洒到没有味道的干燥花上，让屋里散发淡淡的清香，也可以将喷了过期香水的干燥花塞进枕头里，让睡眠更加香甜。
同样，还可以将喷了过期香水的干燥花用棉袋装好，在放进抽屉或者柜子中，让家里的每个角落都散发清香。另外，还可以将过期的香水喷洒在试香纸上随身携带，这样不论是钱包还是手提包中，都会有怡人的芬芳了。
女士喷香水的正确方法
女士在喷香水的时候，一定要注意喷香水的位置、喷香水的距离、喷香水的量等，都可能会影响香水的效果。
1、把香水喷在脉搏跳动的地方，比如说耳后、脖颈、手腕等，这些地方因为血液循环比较快，更加有利于香水的挥发。
2、把香水喷在小腿的位置，因为小腿的位置比较低，所以香味可以自下而上的蔓延，这样香味更加自然，让整个人都被香水环绕着，增加女性的魅力。
3、把香水喷在里面的衣服，这些地方比较敏感，给人一种非常诱惑的感觉，而且这种香味更加持久。
4、手指上如果有余香，可以直接用手撩一下头发，要在头发上抹香水，用手指上残留下的余香就绰绰有余了。别把香水直接喷到头发上，这样香气太直接，不够婉约。
5、喷香水须保持距离喷香水时，要与身体保持三十厘米的距离，这样不会让气味只集中在身体某一点，让香水的效果发挥到最佳。
夏天喷香水的正确方法
夏季由于出汗较多，身上气味较重，涂的香水不宜过浓，涂的时候可以：
1、将香水喷在力道较弱的无名指上，然后再一一点到想要点的位置，比如脖子、耳后、手腕、胸前等。
2、将香水喷在空气中然后人再走过去，让香气自然落在身上。
3、晚上睡前喷洒一点香水在身上，等到第二天醒来香气会呈现的是香水的中后调，气味不会过于浓郁。
香水喷在哪个位置 耳后
将香水喷在耳朵后面，耳朵后面的静脉是香水的脉冲点能够使香水的香味慢慢自然散发出来。
方法：可以直接撩起头发喷或者是用指腹蘸取香水后拍打在耳朵后面。
香水的正确用法 香水的正确喷洒位置
正确使用香水一定要注意香水的喷洒位置。一般我们将香水喷洒在手腕内侧、太阳穴、臂弯里、喉咙两旁。这些位置是脉搏跳动的位置，温度较高，香水可以慢慢蒸发，保持它的活动性。
大腿肉太多怎么减掉 身体架桥
平躺，膝盖弯曲，双脚分开，与臀部相齐，双膝间放一个枕头，球或者健美轮。身体上拱，构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置，慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置，膝盖向胸部靠拢构成圆弧形，让背部放松。
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大腿下蹲
站直，后背靠球，紧贴墙壁，双脚往前，与臀部同宽，身体慢慢下蹲，膝盖弯曲，臀部向下压;慢慢地回到起始位置。
弓步向前
两脚分开与臀部同宽，左腿大步向前迈开，身体下压，左膝踝关节向前，右膝指向地面，返回到起始位置，重复练习，右脚也做同样动作。
拉动腿筋
双脚分开站立，与肩同宽，臀部翘起，慢慢后移，以腰为轴，上半身慢慢向下压，直到背部与地面平行，双腿站直，膝盖不要弯曲，并保持背部水平，重心下移，然后慢慢回到起始位置，重复10次。
下身拱起
平躺，双脚与肩同宽，双腿离地，膝盖弯曲，腰部使劲将臀部抬起，从膝盖到肩膀成一直线，并与小腿形成一个对角线，慢慢回到起始位置。
仰卧卷
仰卧，屈起双膝，双脚平放在地面，收紧腹部肌肉，双手合十，慢慢抬高上半身同时伸直双臂，双手指向大腿的中部，身体靠向左侧，然后回到中间，再靠向右侧，再回到中间，重复这个动作30秒，休息一会儿后再重复动作30秒。
腿抽筋最快的解决方法
坐姿前弯式
步骤1：坐在瑜伽垫上，双脚打直。
步骤2：吸气将上半身往前倾，双手握脚底板。（如果柔软度不够，可将膝盖微微弯曲）
步骤3：停留1-3分钟后，回到初始位置。
立姿宽腿前弯式
步骤1：双脚打开站在瑜伽垫上，双手打开平行180度。
步骤2：吸气将上半身往下，将双手抓住双脚后脚跟。（如果重心够稳，可将双手往背部环扣）
步骤3：停留1-3分钟后，回到初始位置。
立姿前弯式
步骤1：双脚并拢站在瑜伽垫上，上半身挺直。
步骤2：将上半身往下，与膝盖越靠近越好，同时将双手握住双脚脚踝。（柔软度不够时，可将膝盖微微弯曲）
步骤3：停留1-3分钟后，回到初始位置。
头到膝盖式
步骤1：坐在瑜伽垫上，双脚打开。
步骤2：将右脚往身体内勾，将上半身往左边下压，双手扣住脚底板。（如果柔软度不够可将膝盖微微弯曲）
步骤3：停留1-3分钟后，回到初始位置后再换边执行。
下犬式
步骤1：四肢着地，五指撑开，臀部上移，双脚脚跟必需贴在瑜伽垫上。
步骤2：收紧腹部，开始进行，停留1-3分钟后，回到初始位置。
喷香水的正确位置 手肘弯
将香水喷洒在手肘内部随着脉搏的跳动，热量不断产生，香水味能够慢慢散发出来。
方法：可以直接将香水喷头距离手肘弯15~20厘米的位置喷2下。
怎么喷香水才是正确的 喷香水的正确方法
先将香水喷在左右手腕的静脉处，双手的中指以及无名指轻轻触摸手腕静脉处，然后轻轻的触摸一下双耳后侧和颈部，然后用喷雾器将香水喷于腰部左右两侧，左右手指分别轻触腰部喷香处，然后用沾有香水的手指轻触大腿内侧、左右腿膝盖内侧、脚踝内侧，这就是喷香水的七点法。
在穿衣服前，先让喷雾器离身体大约10-20公分远，然后喷出香水，喷洒的范围越广越好。或者将香水在空中进行大范围的喷洒，然后慢慢的走过去，这样就能让香味均匀的留在身体上，留下淡淡的清香味道。
如果你使用的膏状的香水，可以直接点擦在耳后、手腕和膝盖处，不过要避免擦在胸前、肩胛和脉搏跳动的位置，因为稍微的点擦才能令香味一直保持淡淡的。
喷香水的正确位置 锁骨附近
将香水喷在锁骨附近，这个位置有很多的骨结构，将香水喷在这里能够给香水充分的休息，和皮肤产生相互作用。
方法：直接将香水喷头距离锁骨附近肌肤15~20厘米少量喷一点即可。
喷香水的正确方法 喷香水的正确位置
涂香水最普遍就是这个部位，不容易蒸发掉，留香效果也更持久。和别人近距离交流的时候，香气会慢慢从耳根散发出来，让你更加有女人味。
女生最佳的涂抹位置就是后颈部，长头发的话就会有种香气从头发中散发出来幽密感。如果肌肤对香水敏感的话就不要直接涂抹在颈部，这个根据实际情况而定。
头发是用香水一定要涂抹的位置，可以把香水喷在掌心，然后慢慢抹在头发上。只要轻轻摆头，就洋溢着迷人香气。
把香水擦在静脉上可以让你举手投足之间都散发出迷人的香气。因为手腕的温度较高而且也是经常活动的部位，香气很容易散发出来。
想要自上而下的效果还要涂一点在膝盖内侧，这样能让你站起来的时候也能芳香四溢。如果穿丝袜的话可直接涂抹在丝袜上。
哑铃怎么练背部肌肉
哑铃单手划船
1.一开站在长椅的侧边，将靠近长椅的手掌跟膝盖支撑在长椅上，这时候上身会与地面平行。
2.另一只手伸直握哑铃。
3.保持背部稳定不动，曲肘将哑铃提举至腰际。
4.放下哑铃回到开始位置，重覆几次后换边。
哑铃俯身屈体划船
1.一开始先将长椅调整至水平或是稍有斜度，面对长椅趴下，双手伸直握住哑铃。
2.举哑铃至胸腔高度，
3.放下哑铃回到开始位置后重新开始。
站姿哑铃划船
1.站直，膝盖微弯，双脚与肩同宽。
2.哑铃紧贴身体前侧，提起哑铃至下巴高度。
3.维持两秒后放下回到开始位置后重新开始。
哑铃耸肩
1.站直，膝盖微弯，双脚与肩同宽。
2.手臂伸直，做耸肩动作，当肩膀提到高点时，停留三秒。
3.放松肩膀回到开始位置后重新开始。
4.在做耸肩时，保持肩膀直上直下，不要往后旋转。
哑铃硬举
1.身体站直，膝盖微弯，张开与肩同宽。
2.下背与膝盖弯曲将重量移至腿上，此时背部保持脊椎自然挺直，不要刻意拱背。
3.双腿与下背出力站起，背部打直回到开始动作。
香水喷在哪里最好 肚脐
将香水喷在肚脐上，不仅能够让香水得到休息，还能够让香水血管肌肤进行很好的交互，产生的多余热量让香味悠长散发。
方法：用手指蘸取适量香水之后涂抹在肚脐位置即可。如果是喷头式香水距离15~20厘米喷2下即可。