老人冬天要预防哪些疾病

老人冬天要预防哪些疾病

1.心脏病

天气寒冷可引起小血管的痉挛和收缩，使血压升高，心跳加快，血液黏滞度增高，因而心脏负荷加大，容易引起心绞痛发作和心肌梗塞发生，因此严寒季节冠心病心绞痛发作和急性心肌梗死的发病率呈上升趋势。日常生活中，有高血压或冠心病病史的老人，一定要防寒保暖注意添衣勿受凉，气温骤降时最好不要外出。定期进行心电图、脑血流图等检查，还可经常进行血压和血脂的检测。在饮食上，要低盐低脂，及时补充维生素及微量元素，忌烟酒，多吃一些绿色、黄色果蔬，增加血管韧性和弹性，以达到预防心血管疾病的目的。

2.肺部疾病

冬季肺病保健常识对于每个人都是至关重要的。冬季是肺心病的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，使病情加重或恶化，很可能会发展成为呼吸系统衰竭以及心脏衰竭的严重后果。广州爱康国宾体检中心专家建议，冬季要保护好呼吸道和胸部不受寒冷的侵袭，外出时要围上围巾、戴好口罩帽子，平时要多喝开水，戒烟酒，防止呼吸道过于干燥，房间里最好定期用食醋蒸熏，以消毒杀菌。

3.感冒

日常生活中感冒是多发病，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，如急性肺炎、冠心病、肺心病等，因此必须重视感冒的防治。广州爱康国宾体检中心专家建议应防寒保暖，冬季天气变化无常，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，避免因着凉而诱发感冒。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，以增强机体抵抗力。

老年人冬天该预防哪些疾病

1、防瘙痒：老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意 饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

2、防胃病：寒冷的冬天，温度过低会刺激人体内的血液，使得血液中的组织胺较以往增高，同时会分泌更多的胃酸，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷 ，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

3、防中风：冬季是中风的高发季节，研究表明有百分之七十的中风患者实在冬季发病的，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。为什么冬季好发生中风呢?这是因为冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收 缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症 状应速送医院诊疗。

4、防心梗：寒冬是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15 ℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

5、防感冒：感冒是冬天的常见病，不管是年轻人还是老年人，都很容易感冒，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。

心理感冒冬天要预防

进入冬季以来，一些人容易出现莫名的烦躁，干什么事都打不起精神来，出现记忆力减退等症状，但检查却不是生理疾病所致。这是患上了季节性情感障碍，是心理上的“感冒”，必须引起注意，进行及时的调适，以防止发生更为严重的抑郁症状。

所谓季节性情感障碍就是由于季节变化产生的迷茫、孤独和忧郁之感，导致注意力分散、打不起精神、工作效率下降。它的标志性症状是心慌、无所事事、坐立不安。

罗利英说，冬天人们应该加强体育锻炼、增加光照时间，以减轻因植物神经功能失调而引起的紧张、焦虑、抑郁等状态。同时注意饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，以及豆类、乳类、花生等富含维生素C和维生素B的食品，以调节大脑的功能和情绪。

春季要预防疾病发作哮喘疾病

哮喘病人在春季要预防疾病发作

医学专家介绍，哮喘病的发病原因主要包括两个方面，即哮喘病患者的体质和环境因素。患者的体质包括免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等;环境因素则包括各种刺激性气体、病毒感染、居住的地区、气候条件等。

春天，空气中花粉、霉菌孢子等过敏源的浓度增加了6到8倍，花粉过敏是春季引发哮喘的主要因素。专家提醒，预防哮喘急性发作，规避花粉从春季开始。高危人群在此期间应减少户外活动，尤其是在午间或大风天，此时空气中花粉浓度很高。外出回家后一定要及时清理衣服和洗澡，避免诱发因素影响患者身体健康。

此外，哮喘的治疗必须规范、重在坚持，不可自行停药。还应预防上呼吸道感染，以免加重病情。

中医治疗哮喘的偏方

[治哮喘的偏方一]

罗汉果半个，柿饼2--3个，冰糖少许。将罗汉果洗净，与柿饼一起加清水二碗半煎至一碗半，加冰糖少许调味，去渣。1日分3次饮用。

本方清热，去痰火，止咳喘。

[治哮喘的偏方二]

川贝母、生名膏、橘红茶30克，杏仁20克，前胡15克，生甘草10克，雪梨6个，冬瓜条100克，冰糖150克，白矾适量。先将石膏、杏仁、前胡：甘草共煎取汁的一小碗，待用;将冬瓜条切成黄豆大颗粒，贝母打碎，橘红研成粉，雪梨削皮捣烂调入白矾水，入冬瓜粒、冰糖、贝母、橘红粉，再倒入药汁，共盛一大碗内和匀。置于蒸锅中隔水蒸约50分钟，合成粘稠膏状即成，分次酌量食用。

本方清热，止咳，平喘，适用于热性哮喘者。

[治哮喘的偏方三]

蚯蚓100克，桑白皮150克。将蚯蚓炒成焦黄色，共研成末，每服5克，日服2次，忌食辛辣食物。

本方适用于痰黄而粘的哮喘者。

[治哮喘的偏方四]

薄荷15克，橘皮、紫苏各10克。一起煎汤服，1日2次。

本方适用于外感风寒引起的咳嗽气喘。

老年人冬季要预防五种疾病

1、防中风

有资料显示，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为“冬季神经科的流行病”。冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致中风发生。中风发病急，进展快，病死率高，故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是注意及时发现先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等，遇此症状应速送医院诊疗。

2、防感冒

老人感冒是寒冬季节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大毛病，但若治疗不及时，就容易诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。故在寒冬季节，老年人要注意加强耐寒锻炼，调理好饮食，最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，以提高免疫力，增强抗病力，防止感冒发生。

3、防胃病

专家表示，在隆冬季节，人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多，胃酸分泌旺盛，胃肠发生痉挛性收缩，机体抗病力及适应性也随之降低，故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒，积极参加体育锻炼，改善胃肠血液循环，减少胃病发病机会。

4、防心梗

寒冬也是心肌梗塞的发病高峰，这是因为人体受寒冷刺激后，血管收缩，血中纤维蛋白原增加，血液粘稠度增高，易形成血栓，从而导致心肌缺血缺氧，诱发心绞痛，重者发生心肌梗塞。因此，老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼，重视防寒保暖，室温最好控制在15℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。还可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

5、防瘙痒

专家称，老年人皮肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒，该症往往夜间加重，常使人难以入眠。因此，老年人寒冬季节应注意饮食调理，多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食物，也可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

老人冬季要预防哪些疾病

防伤风：白叟伤风是隆冬时节的常见病、多发病，说起来该症不算什么大缺点，但若治疗不及时，就简单诱发多种危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘及 缓慢支气管炎等。据报道，晚年人肺部感染的死亡率高达36%。故在隆冬时节，晚年人要留意加强耐寒训练，调度好饮食，最佳每天用冷水洗脸，热水洗脚，以进 步免疫力，增强抗病力，避免伤风发作。

防胃病：隆冬时节，人体受冰冷影响后血液中的组织胺增多，胃酸排泄旺盛，胃肠发作痉挛性缩短，机体抗病力及适应性也随之下降，故有胃病的晚年人冬天就 简单旧病复发，乃至致使胃出血、胃穿孔等严重并发症。所以，冬天晚年人要特别留意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌 食生冷 ，改掉烟酒，积极参加体育训练，改善胃肠血液循环，减少胃病发病时机。

防瘙痒：晚年人肌肤退行性萎缩，皮脂腺机能减退，遇冰冷干燥气候很容易发作肌肤瘙痒，该症通常夜间加剧，常使人难以入眠。因而，晚年人隆冬时节应留意 饮食调度，多吃新鲜蔬菜、生果及豆制品，禁食辣椒、大蒜等影响性食物，亦可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗，如黑芝麻、六味地黄丸及枸杞地黄丸等。

防中风：据材料报道，约70%中风病人多在冬天发病，故被专家称为“冬天神经科的流行病”。为何冬天好发作中风呢?这是由于冬天气温低，人体受冰冷影 响后全身毛细血管缩短，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加剧，致使血压添加，促进血栓构成，致使中风发作。中风发病急，发展快，病死率高，故在隆冬 时节要切实做好中风的防止作业。防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗，其次是留意及时发现先兆表现，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、 肢体麻痹等，遇此表现应速送医院治疗。

防心梗：隆冬是心肌梗塞的发病高峰，这是由于人体受冰冷影响后，血管缩短，血中纤维蛋白原添加，血液粘稠度增高，易构成血栓，然后致使心肌缺血缺氧， 诱发心绞痛，重者发作心肌梗塞。因而，晚年人在隆冬时节要加强野外体育训练，注重防寒保暖，室温最佳控制在15 ℃～18℃，以防寒邪侵袭，诱发新病。亦可在医师的指导下使用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物。

夏天老人要预防哪些疾病

1、肠胃病

天气炎热或潮湿，食物易腐烂变质。医生提醒，不要食用变质、过期食品，以避免腹泻、腹痛等急性肠胃疾病。同时在湿热天气时，不宜过多进食冰冻西瓜、凉茶冰水等，以免损伤脾胃。

2、心血管疾病

老人的高温适应性较弱，夏天血压波动大，容易引起脑梗和脑出血;尤其是性格比较急躁的人，天气热的时候，容易引起交感神经兴奋，心率加快，循环激素分泌增多，从而使得血管收缩，血压升高;会出现头晕、恶心、呕吐、心慌、心悸、心绞痛等症状，严重时，会导致脑梗、脑出血。因此，在夏季老年人要注意监测血压。

3、呼吸道疾病

阴雨天时，温差大、湿气过重易致呼吸道疾病。医生提示老年人，即使阴雨天也要适时开窗保证室内空气流通。

4、皮肤病

气温高、湿度大的季节，环境中的细菌真菌活动能力增加，皮肤出汗易引起感染性皮炎。医生介绍，阴雨天气时老年人应避免穿着未彻底晒干衣物。天气热出汗导致汗液分泌增多，老年人宜穿着透气吸汗面料衣服。

女人冬天怎么保养身体 预防疾病

冬季天气寒冷，容易滋生很多病菌，不少慢性疾病都会选择在秋冬季复发，防寒保暖是秋冬养生最重要的措施。加强体育锻炼可有效预防疾病，增强身体抵抗力。

老人冬季穿软底棉拖比较好

冬季，于室内有暖气，有些老人冬天在家也不穿棉拖鞋。不过专家提醒，老人冬天最好穿保暖又有保护作用的棉拖鞋，如果不注意脚部保暖或者受外伤，都可能诱发疾病。

专家指出，很多老年人有慢性病，有动脉硬化等问题。因此，出于保健目的，预防诱发疾病，老年人在冬季尤其要注意下肢保暖、避免外伤和皮肤炎症，最好穿柔软舒适的衣物。

老人在家时最好穿可以把脚趾包起来的棉拖鞋，一是可以保暖，二是可以避免脚部磕碰，因为很多老年人患有糖尿病、静脉血栓、动脉硬化闭塞症等疾病，下肢外伤可能不易恢复，甚至可能带来严重后果。

另外，老年人在冬季最好别穿硬底鞋，适宜选择松软、弹力好的软底鞋，鞋帮不能太硬，以减轻脚部的负担。袜子别穿太紧太小的，而且质地最好是纯棉的。