预防甲癣的方法

养生健康

预防甲癣的方法

1、戴手套:做家务时,预防灰指甲应戴手套,尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中,可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀,当指甲脱水干燥后,又容易收缩,导致指甲松动及易碎。

2、勿用碱性洗液:洗手或洗碗、洗衣时,预防灰指甲最好不要用碱性洗液,它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

3、勿剪茧皮:勿剪指甲两侧的茧皮,如此容易引起发炎,也是重要的预防灰指甲的方法。如果有糖尿病,若发现指甲两侧发炎,灰指甲日常注意应看医生,因为这种感染可能传播到他处。

4、预防真菌感染:如果指甲变绿,可能有细菌或真菌感染,将使指甲松动,此时预防灰指甲应该补充嗜酸菌,酸奶是不错的选择。

甲癣的预防

养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，紫外线消毒杀菌。

加强体育锻炼，增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节，增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

不和他人共用日常生活用品，不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

保持好居住环境的卫生情况，千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境。要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子，还要注意室内通风换气。加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，或者用阳光杀菌

预防灰指甲要先从治疗手足癣开始

灰指甲与手足癣可以互相传染

防灰指甲首要治好手足癣

灰指甲与手足癣致病菌基本是一样的，常由红色毛癣菌、石膏样毛癣菌、絮状表皮癣菌等引起。其它毛癣菌也会感染甲癣，如玫瑰色毛癣菌、许兰毛癣菌等。小孢子菌属，如石膏样小孢子菌等，较少侵犯指(趾)甲。相似的致病菌是两种疾病相互传染的基础。

在大多数情况下，是先患手足癣，后患灰指甲。这是因为手足皮肤与指(趾)甲相比，被致病真菌入侵的机会大得多，还因为真菌侵入身体之后，到正式发病以及出现症状，灰指甲比手足癣间隔时间长得多。因此，在观察手足癣病情演变时，应当想到即使暂时还看不出指(趾)甲的病变，也要考虑到指(趾)甲是否已被感染。离甲近的皮肤感染，真菌传染甲病的机会就高，速度也快;离甲远的皮肤癣蔓延至甲的概率较低，传染速度也较慢。

当然，灰指甲特别是损害浅表、甲板破坏严重的灰指甲，反过来也能感染甲周原本正常皮肤。灰指甲常引发甲沟炎、甲床炎等化脓性并发症，不仅患甲四周皮肤，而且整个手足均可波及，反过来也能造成手足癣。一旦指(趾)甲与指(趾)间同时受染，就极易形成恶性循环，使得手足癣和灰指甲互相牵扯，久治不愈。因此，要预防灰指甲就得先治好手足癣。

灰指甲的发生与日常生活习惯密切相关

日常生活中，共用如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等可引起灰指甲间接感染。有不少患者发现在不知不觉中自己的指甲开始出现变厚、变形、失去光泽等现象，经检查后发现自己得了灰指甲。那么在日常生活中我们要如何预防灰指甲产生呢?

1、首先要重视手足癣的防治，纠正“生了足癣不生其他病”的不正确看法。

2、不互借共用生活日用品，如鞋袜、拖鞋，脚盆、擦脚巾等不要与他人合用，这是防止灰指甲间接感染的关键所在。

3、搞好环境卫生，不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境，如避免住房拥挤、潮湿，注意室内通风换气，被褥常晒，床单、衬衣裤常洗。家庭中灰指甲手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒，不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒。

4、养成良好的卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥。

5、增强机体抵抗致病真菌的能力，如加强体育锻炼，注重营养，对于提高预防灰指甲都是有利的。

哪些情况下容易出现手足癣

夏季是手足癣多发季节

据了解，手足癣和甲癣是皮肤癣菌侵犯掌、跖和指(趾)所引起的浅部真菌感染性疾病。手癣俗称“鹅掌风”，足癣也称为脚气，即平时所说的“香港脚”。甲癣为“灰指甲”。三者常可彼此传染，相继发病，也可侵犯一处单独发生，其中以足癣最为常见，是真菌病中发病率最高的一种。

专家说，手足癣主要致病菌种有多种，因为红色毛癣菌抵抗力强不易控制，已成为当前手足癣的主要致病菌。手足癣多发生于夏季，这与市民在公共浴池洗澡、泳池游泳、穿用公共拖鞋、接触过患者的物品有关。而且在夏季中，市民手足容易出汗，湿度大，局部温度高，容易引起真菌繁殖，这也是容易感染的一个原因。手癣多由足癣感染而来，甲癣多由手癣、足癣蔓延而来，但也可以通过另外途径单独被感染。

爱美女性也容易中招

一般来说，手足癣在厨师、洗衣工、家庭主妇等人群中易发，原因是他们双手经常浸泡在水中，故容易出现手足癣病菌感染。不过，近年来一些爱美的女性也常常会感染甲癣。李主任介绍，爱美女性经常光顾美甲店，一不小心就会中招。女性在做美甲的过程中，化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀，造成指甲愈来愈脆弱，此时真菌就会伺机而动，引起灰指甲。另外，常常彩绘和常用去光水都有可能会让指甲变形变质，甲床发炎，最后变成灰指甲。而且剪、磨等动作都有可能造成皮肤的软组织损伤，如果使用的工具未经消毒，也是极易造成真菌等病菌的感染。

值得一提的是，爱穿高跟鞋的女性也容易得手足癣。由于高跟鞋或小码的鞋构造问题，女性穿上后，将使得脚部前掌受力增大，脚指相互挤压，容易造成趾甲变形或甲床与趾肉剥离的现象出现，感染灰趾甲的几率将会大大提高。

积极预防不能马虎

手足癣和甲癣的病菌可谓无处不在，市民预防可不能马虎。李主任说，预防手足癣和甲癣的侵袭，首先要养成良好的卫生习惯。比如不穿他人的鞋袜，不用他人的毛巾、浴巾、不与他人共用面盆、脚盆，保持手足清洁，避免用手搔抓患部。李主任提醒，手足癣和甲癣具有传染性，一不小心患病后就要及时到医院皮肤科进行治疗，切勿盲目私自用药，以免病情加重。

甲癣预防

1.防止受到传染：避免用公用鞋袜、毛巾及其他洁具;不在公共游泳池、浴室、桑拿、健身房等地赤足行走。

2.改善个人卫生：保持皮肤干爽，夏季可使用爽身粉;勤换衣裤、袜子;避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等，使汗水可以及时蒸发;尽量减少在过热或过潮湿的环境下工作;及时治疗已患有的皮肤癣病，以避免向身体其他部位传染。

灰指甲的三大护理要点

积极治疗初发的手癣和足癣是预防甲癣的关键。一旦感染上甲癣，应在治疗甲癣的同时，治疗手癣和足癣。甲癣的治疗时间较长，患者须有耐心。……

甲癣俗称“灰指甲”，是发生在指(趾)甲上的癣。通常是先由一个指(趾)甲开始出现灰白色斑点，逐渐扩大，指(趾)甲变厚而松脆，高低不平，失去光泽，有的翘起或残缺不全，也可形成甲剥离，触及疼痛，可引起感染发生甲沟炎。

护理要点

◆ 积极治疗初发的手癣和足癣是预防甲癣的关键。一旦感染上甲癣，应在治疗甲癣的同时，治疗手癣和足癣。甲癣的治疗时间较长，患者须有耐心。

◆ 病甲可用锋利的刀片轻轻刮去，外搽30%冰醋酸或3%克霉唑酊，也可用比病甲小的棉球浸透药液，置于病甲上保持湿润，使药水渗透入病甲深处，直到有疼痛感再将棉球除去，反复进行多次，一般需要治疗l一3个月，可以根治。

◆ 治疗时应注意30%冰醋酸具有很强的刺激性，要注意保护病甲周围的正常皮肤。

在日常生活中我们应该如何预防灰指甲

1、保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥

2、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂

3、不穿不透气的鞋

4、不要涂抹劣质指甲油

5、避免环境潮湿阴暗

6、不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品

7、保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺

8、不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲

9、脚底、趾间痒尽量不要用手抓

10、定期对家庭环境及患者用品进行消毒等

积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣的最佳措施。在接受正规治疗的基础上，日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用，尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，保持足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，均有助于提高甲癣治愈率，减少复发。

甲癣三大护理要点

护理要点：

◆ 积极治疗初发的手癣和足癣是预防甲癣的关键。一旦感染上甲癣，应在治疗甲癣的同时，治疗手癣和足癣。甲癣的治疗时间较长，患者须有耐心。

◆ 治疗时应注意30%冰醋酸具有很强的刺激性，要注意保护病甲周围的正常皮肤。

手足癣的具体危害会有哪些

手足癣症状是一种常见的疾病，手足癣症状是皮肤真菌感染手掌、足底及指趾间的皮肤组织，统称手足癣。当皮肤真菌侵入掌部的角蛋白组织后，在合适的环境下先形成菜籽大的小丘疹和水疱。然后等距离从中向外围扩展，呈圆形，中央有愈合倾向和少量脱屑，炎症一般不明显。手足癣由于磨擦和搔抓，这一发展过程不如体癣那么典型。如病发于指趾间，可引起浸渍和靡烂;慢性病例可引起皮肤增厚，角化过度，入冬则发生皲裂。临床上可根据皮损分为水疱型、丘疹鳞屑型，糜烂型、角化过度型等。我们要特别注意到这一点。

手足癣的预防比治疗更为重要。特别是足癣的预防对于防止手部感染，预防的措施是多方面的。手足多汗和损伤，往往是脚癣或手癣最多见的诱因之一，应当告诫此类患者少饮刺激性饮料，因为饮料激惹汗腺的分泌与排出,给表皮霉菌的易感性提供了有利的环境。注意这一点是非常有必要的。所以说，任何的疾病都首先以预防为主防治结合，而不是等了患病了才想着治疗。因为手足癣的预防工作其实只要讲究好个人卫生，就能够起到很好的预防效果。而且，到公共场合洗浴等等，可以选择带上自己的拖鞋毛巾这些都可以减少感染的机会。

成为传染源：手足癣里面的真菌是肉眼看不见的经常向外界播散致病性真菌的传染源。手足癣可随着搔抓而把真菌接种到身体其他部位发生新的癣病;而且还能引起家人和旁人的癣病。女性患手足癣可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。手足癣病菌还可侵犯人体深部组织，引起深部组织和器官的感染，甚至危害生命。影响日常生活：指(趾)甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线、书写、做饭、打字、编织、弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上手足癣，这类工作将受到干扰。指(趾)甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患手足癣必定对行走、跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。

并发症多：手足癣严重的可引起疼痛和不适。且患甲内肌肉暴露在外或被增厚指甲压制，一旦受到各种外伤，细菌易于长驱直入，从而引发甲沟炎、甲床炎、手指脓皮病等并发症。使病人发生丹毒或蜂窝组织炎等全身症状严重的疾病。影响美观：手是人的第二张脸，手的美观直接影响一个人的气质。手部患有手足癣的确有碍美观，患者甚至与人握手都感到尴尬，更不用说其他更亲近的动作。

灰指甲的原因

灰指甲是指甲中最常见的一个问题，灰指甲的发病对一个人的形象，其实也是会造成很大的影响的，灰指甲会让一个人的手看起来脏脏的，再者灰指甲其实也是一种会传染的真菌性感染疾病，因此可以说灰指甲对人体的危害也是很大的，因此对于现实生活的人来说预防灰指甲就显得由为的重要了。

而要预防灰指甲最重要的就是要找出引起灰指甲的一些病因，其实灰指甲的发作和很多因素都有着分不开的关系的，由其是一些环境因素，疾病因素都有可能会直接引起这种灰指甲。

甲癣及甲真菌病的预防，首先是积极防治常见的癣病，在有甲营养不良时更应防止真菌感染。

1.环境因素

气温高、湿度大是癣病多发的重要条件。因此，夏季、雨季的癣病比冬季、旱季多且重。有些耐旱抗寒的癣菌，在寒冷、干旱季节照样致病，这在我国北方多见。患者的工作、生活环境也不可忽视。通风良好的地方比密闭、闷湿的地方发病率低。人员拥挤的地方发病高。由此可见，职业、工种等对癣病发病率有很大影响。在高温、高湿车间、特别是必须穿着厚重工作服才能生产而通风又差的环境易患癣病，若无洗澡设备或未能及时沐浴，则癣病发病率将明显提高。

2.个人因素

男女老少皆可得病。一般来说，青壮年男女更易罹患;爱运动、好活动出汗多者也易罹患。癣病不会遗传，但有家族易感性。个人卫生习惯与癣病直接有关。接触公共浴池和卫生条件差的泳池的人易传染上癣病。饲养猫、狗等宠物者，易被宠物身上的癣菌感染。某些慢性病如营养不良、甲状腺功能亢进症、糖尿病患者的癣病很多见，症状也偏重。一些重症，如艾滋病、晚期癌症患者，不仅真菌性癣病发病率高，而且癣病分布广泛，表现奇特，十分顽固难愈。内裤太厚太紧时易诱发股癣。经常坐马桶的人比不坐者易患股癣。游泳后不及时淋浴者易患体癣和花斑癣(汗斑)。此外，洗澡过频，喜欢搔抓的人易将带真菌的皮屑植入患处或传播到别处而患癣病。

因为灰指甲同是也是一种会传染的疾病，因此对于那些已经得了灰指甲的患者来说日常最好要做好自己的个人的清洁卫生，自己的清洁用品最好可以单独的使用，此外要尽量的避免那些可能会引起甲的病因，才能远离灰指甲的烦恼。

如何预防灰指甲

甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。

1、保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥

2、尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂

3、不穿不透气的鞋

4、不要涂抹劣质指甲油

5、避免环境潮湿阴暗

6、不和患病家人共用盆、毛巾、鞋袜、指甲刀等用品

7、保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺

8、不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲

9、脚底、趾间痒尽量不要用手抓

10、定期对家庭环境及患者用品进行消毒等

预防灰指甲复发的措施有哪些

其实，灰指甲并不是十分可怕的疾病，只不过其比较容易复发的特性，让我们在它的治疗上失去了耐心。专家表示，想要将灰指甲彻底摆脱，我们做好此病复发的预防措施是关键所在。那么，预防灰指甲复发的措施有哪些呢?

1、注重卫生，保持清洁：保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥;尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不穿不透气的鞋。

2、补充高蛋白，合理饮食：多食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、全面治疗，避免传染：灰指甲要和手足癣同时预防治疗，甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣(灰指甲)的最佳措施。

4、要防止受伤，再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发。

5、在指(趾)甲快要完全治愈时，一定不要停止用药，一定等到完全好了，再根据医生的要求，再停止用药。

6、不要碰到那些化学物质，比如汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，这些物质会改变甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致灰指甲的复发。

7、要治疗手足癣，如果灰指甲治愈好了，手足癣还没有治，那要抓紧治，如果不治的话，真菌会再次感染到指甲。

8、如果自身还有其它的疾病，所引起的营养不良，也会使得甲板的抗菌能力下降，也会使得灰指甲的再次复发。

灰指甲的较强传染性是人们都为之恐惧的，可是，即便是如此，我们在遇到患有此病的人时，也不能故意的疏远，毕竟这是伤害患者心理的做法，而我们应该做的是劝戒患者积极治疗，且自己做好病症的护理预防工作，以避免自己也成为此病的受害人群。

得了灰指甲是不会遗传的

如果得了灰指甲，做好预防工作是不可避免的，而且新生儿的更像抵抗力都很低下，一不小心就会被传染上。那么日常我们应该如何预防灰指甲呢?

1.甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，预防甲癣首先要治好手、足癣。

2.日常生活中保持良好的个人卫生习惯，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉使用。

3.尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等，及时削剪除去病甲组织，不要用同一把指甲刀去修剪正常甲和异常甲。

4.保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

5.不要涂抹劣质指甲油，尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂。

如果发现患有灰指甲，应及时进行治疗，以免交叉感染，或引发手癣，脚癣等癣病。在治疗的同时，要做好防护措施，不要这边刚治好，那边又引发新的疾病。

手足癣疾病带来了哪些危害

影响日常生活：指(趾)甲对我们具有很大的生理学意义。人类所从事的穿针引线、书写、做饭、打字、编织、弹奏等工作，都离不开指甲的协助。一旦患上手足癣，这类工作将受到干扰。指(趾)甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患手足癣必定对行走、跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。

怎样防止长灰指甲呢

灰指甲灰指甲是甲最常患的疾患，占甲病的半数以上。指趾甲均可发病，趾甲更易罹患。成人出现甲真菌病的比例约为6-8%。灰指甲多由手、足癣直接蔓延而来，治疗灰指甲首先要治好手、足癣。积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防灰指甲的最佳措施。

在接受正规治疗的基础上，日常生活中主要预防措施包括避免穿公共拖鞋、足盆、鞋袜等。在当今足疗盛行的情况下注意防止交叉感染。串门时可应用鞋套代替换鞋，在商店试穿新鞋后注意彻底洗脚。自身注意穿透气鞋，避免用公共美甲、修甲器具。不要涂抹劣质指甲油。良好的卫生习惯可以远离真菌性皮肤病，防患于未然。

具体介绍预防灰指甲的措施

一、勿用碱性洗液洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

二、勿剪茧皮勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

三、戴手套做家务时，应戴薄手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松驰。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

四、擦防护膜擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。

五、预防真菌感染如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此此应补充嗜酸菌，酸奶是不错的选择。专家提醒患灰指甲后应及早就诊，正确治疗，以防引起并发症。

生活护理

1.首先要重视手足癣的防治,纠正“生了足癣不生其它病”的不正确看法.

2.不互借共用生活日用品,如鞋袜,拖鞋,脚盆,擦脚巾等不要与他人合用;这是防止间接感染的关键所在.

3.养成良好的卫生习惯,平时勤洗脚,勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥.

4.手足多汗的人,可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等),夏季是手足癣多发期,尤其要注意.

5.搞好环境卫生,不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境,如避免住房拥挤,潮湿,注意室内通风换气,被褥常晒,床单,衬衣裤常洗.家庭中灰指甲手足癣患者的日用品,应定期用沸水消毒,不能烫洗的物品用日光曝晒2-3小时消毒.

6.增强机体抵抗致病真菌的能力,如加强体育锻炼,注重营养,对于提高抗病能力都是有利的.

7.患了灰指(趾)甲手足癣,应及早积极认真治疗,避免病情发展及传染他人.

预防甲癣的方法