怀孕期间吃什么好
怀孕期间吃什么好
刚怀孕吃什么对胎儿好
鸡蛋
鸡蛋能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋中的蛋白质含有各种必需氨基酸，这不仅有益于胎宝宝的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量，是准妈妈理想的饮食胎教食品。
建议：准妈妈每天吃两个鸡蛋比较合适，最多也不要超过每天四个鸡蛋。
核桃
核桃含亚油酸、亚麻酸以及丰富的蛋白质、磷、钙和维生素A等营养物质，因其含较多的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，故具备多种健脑食品的优点，是脑力健全发达的基本保证。孕3个月前是胎宝宝脑发育的关键期，所以准妈妈在孕3个月前可以多吃核桃。
黄豆或豆制品
蛋白质是一切生命的物质基础，蛋白质的来源有两大类:一是动物蛋白质，如各种奶类、鱼肉、牛肉、虾、肝脏、蛋类及鸡、鸭、鱼、虾蟹等.另一类是植物蛋白质，多种豆类及其制品，像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等，以及谷类、干果类，如米、面、玉米、花生、核桃、棒子、瓜子等。
其中黄豆富含人体必需的8种氨基酸，素有“植物蛋白之王”的美称，它还富含脂肪、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁及亚油酸，是准妈妈孕3个月前理想的饮食胎教食品。
DHA
DHA(俗称脑黄金)是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，是神经系统细胞生长及维持的一种主要物质，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮质中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，它对脑细胞的分裂、增殖、神经传导、脂肪代谢、突触的生长和发育起着极为重要的作用，对胎宝宝生长、智力发育都有极大的影响。但由于人体自身难以合成足够的DHA，所以准妈妈必须摄入DHA来补充，这样才会利于胎宝宝的智力发育。
动物肝脏和莴苣
动物肝脏和莴苣富含叶酸，而胎宝宝生长离不开叶酸。所以，准妈妈最好在孕早期多多补充叶酸，一般每天需要摄取叶酸。0.4毫克，如果家族中有相关遗传病，则每天需要摄取4毫克。除了莴苣和动物肝脏外，瘦肉、深绿色蔬菜都富含叶酸。
虾(虾皮)
虾含有丰富的钙、锌等矿物质元素，每500克虾皮的含钙量高达50克。孕早期多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等营养成分，还可以促进胎宝宝脑部的发育。所以，虾或虾皮是准妈妈补充微量元素、饮食胎教的上佳食品。不过，有过敏反应的准妈妈要慎食。
柠檬
准妈妈最好每天喝一杯新鲜的柠橡汁或橙汁，或是多吃一点绿色蔬菜和新鲜水果。可以每天服用维生素C500毫克，分一次服用或早晚饭后各服250毫克都可。准妈妈适当补充维生素C能维持机体血红蛋白的水平，还可预防感冒。准妈妈多食用含维生素C丰富的水果，生下来的宝宝，记忆力强、头脑清醒、思维敏捷，所以孕早期饮食胎教时可不能少了它。
苹果
苹果不仅富含锌等微量元素，还富含糖类、多种维生素等营养成分，尤其是纤维含量高，有利于胎宝宝的发育和后天记忆力的加强，素有“益智果”之美称。准妈妈每天吃1一2个苹果可以满足补充锌的需要，适宜于饮食胎教。
小米
孕3个月前是胎宝宝脑等重要器官形成的关键时刻，准妈妈补充丰富的营养素十分重要。而小米中就含有较高的脂肪、钙、镁、锌、铁，以及维生素B1和维生素B2，此外还含有较高的胡萝卜素和纤维素，这些都非常有利于胎宝宝早期的脑发育和身体发育。所以，准妈妈在孕3个月前要多吃小米粥，以加强饮食营养。
怀孕吃石榴的注意事项 治疗孕期缺铁性贫血
准妈妈在怀孕期间经常容易发生贫血的现象，大多是身体缺铁或者叶酸而引起的。石榴含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，而石榴还有补血益气的功效。所以，怀孕吃石榴可以有效治疗孕妇的缺铁性贫血。
吃西瓜会流产是真的吗
孕吃西瓜会流产吗?
孕妈适量吃西瓜帮助补充营养，而非致使流产。
西瓜营养丰富，除了水分还含有胡萝卜素、尼克酸、硫胺素、核黄素、抗坏血酸以及蛋白质、糖、钙、磷、铁、粗纤维、无机盐等物质。这样来看孕期是可以吃西瓜，但是一定要控制一个度，孕妈妈每天食用量不得超过500克。
大家对怀孕吃西瓜会流产吗的问题已有所了解，来看看孕妈妈吃西瓜的好处。
备孕吃黑豆好吗
备孕吃黑豆是可以的，但是并没有什么特别的功效，黑豆含有大量的维生素和矿物质，适量服用是可以的。其实在备孕期间，饮食方面强调的是均衡，并不是说什么食物好就要狂吃一顿，保证蛋白质、维生素、矿物质、微量元素等的均衡摄入才是备孕期最好的选择，如果是在医院查明身体明确缺什么，就可以重点补充，不过一般怀孕大量需要的物质也是通过药物来补充的，所以备孕吃黑豆不存在好不好，适量就行。
准备怀孕可以吃阿胶吗 备孕吃阿胶的好处
准备怀孕的女性吃阿胶好吗？备孕吃阿胶都有哪些好处呢？备孕吃阿胶的好处之一就是可以及时补充营养，阿胶内含有的营养十分丰富，备孕吃阿胶不仅可以补气血而且还可以补充身体所需营养所以备孕吃阿胶可谓是好处多多呢。
备孕吃阿胶不仅可以补充备孕女性身体所需营养而且还具有很好的增强免疫力的作用，因为阿胶内含有丰富的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，准备怀孕的女性适量食用可以大大提高自身身体免疫力为备孕做好充足准备。
备孕期间女性适量食用阿胶还具有调经保胎之功效呢，备孕女性只要气血好的话那么就离成功怀孕不远咯，尤其是孕前就气色不好、月经不调的女性更应该适量食用阿胶来调经，只有身体好了胎儿才会有一个温暖的栖息地。
备孕吃阿胶不仅可以调经改善女性体质而且还具有延缓衰老的作用，因为阿胶是补血的圣品而且里面蕴含的营养成分充足可以很好的改善女性肤质，女性如果长期食用的话还可以延缓衰老、美容护肤呢，可以说阿胶是女性的最佳补品之一。
吃紧急避孕药后多久怀孕最好
吃紧急避孕药后多久可以怀孕?从紧急避孕药的代谢周期与女性的生理周期算起：事后紧急避孕药一般在体内的代谢周期为一周左右，原则上说女性在吃完紧急避孕药后1周内就可以选择怀孕了。但是女性生理周期为一个月排一次卵，而且事后紧急避孕药还会影响女性的子宫内膜对受精卵的着床功能及女性的排卵周期。也就是说在吃紧急避孕药后1周内怀孕也是非常不安全的。
吃紧急避孕药后多久怀孕最好?
紧急避孕药对女性的生理周期影响是比较持久的，一般女性在吃过事后紧急避孕药后，下次月经要么迟来一周，要么早来1周，这就会影响女性下次月经周期的排卵。加之避孕药在体内的残留可能影响女性新排出的卵子的健康。从优生优育的角度来讲，女性吃紧急避孕药后6个月以上怀孕比较安全。
以上介绍了吃紧急避孕药后多久可以怀孕，吃事后紧急避孕药后多久怀孕最好。每一位女性朋友都应该了解吃紧急避孕药后多久可以怀孕，吃了事后紧急避孕药后多久怀孕最好，为怀孕做好准备。
孕妇可以吃荔枝干吗
荔枝干中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神，养血益脾的功效。孕妇可以吃少量荔枝干，要注意时间，更不能过量。
怀孕初期，不宜吃活血的食物（红枣、荔枝），会造成流产，所以怀孕早期最好不要吃荔枝干;中期可以少量的食用，后期也不能吃荔枝干，会增加早产的风险。
荔枝干多吃易上火，而怀孕期间上火易引起孕妇出现便秘、口将溃疡等症状。所以怀孕吃荔枝干不能过量，医生建议怀孕吃荔枝干每次以100克左右为宜。
怀孕吃什么油好
1、怀孕吃大豆调和油
它是市面上比较常见的油,由于调和油是由几种烹调油经过搭配调和而成,之所以叫大豆调和油是因为它主要用油是大豆油。它的营养价值会依原料不同而有所差别,但可以确定的是,它们都富含不饱和脂肪酸、维生素E。
用法:具有良好的风味和稳定性且价格合理,最适合日常炒菜及煎炸之用。
2、怀孕吃花生油
有独特的花生风味。花生油的脂肪酸组成比较合理,含有40%的单不饱和脂肪酸和36%的多不饱和脂肪酸,富含维生素E。花生容易污染黄曲霉,所以一定要选择质量最好的一级花生油。
用法:它的热稳定性比大豆油要好,适合日常炒菜用,但不适合用来煎炸食物。
3、怀孕吃核桃油
核桃油不仅营养价值丰富,还有着卓着的健脑效果。因为核桃油中韩偶磷脂,是大脑不可或缺的重要营养素,能促进胎儿的智力发育。核桃油中还含有角鲨烯等物质,还可促进胎儿的生长发育,增强免疫力呢!
怀孕吃榴莲对胎儿好吗
怀孕吃榴莲对胎儿没有不良影响，孕妇在孕期要摄入多样化食物，营养均衡，因此榴莲不可摄入太多，会影响营养的均衡。
怀孕吃榴莲对胎儿是没有什么不良影响的。孕期妇女如果营养充足，对胎儿当然很有好处，但是如果孕妇在食物的摄入当中不能做到，多样化、营养均衡，那么对胎儿就不好了，所以，吃榴莲的时候，我们要注意摄入的量不能摄入过多，影响营养的均衡，影响其他事物的摄入。
怀孕能吃石榴吗 孕妇吃石榴有哪些好处
1、怀孕吃石榴降低胎儿大脑发育受损几率
石榴里含有丰富的多酚，具有抗衰老和安定神经的作用，有助于降低胎儿大脑受损的几率，所以孕妇怀孕期间可以多吃石榴或者多喝石榴汁。
2、怀孕吃石榴治疗孕期缺铁性贫血
石榴含有丰富的维生素C，维生素C可以促进铁的吸收，而石榴还有补血益气的功效。所以，怀孕吃石榴可以有效治疗孕妇的缺铁性贫血。
3、怀孕吃石榴可以补充营养
石榴的营养成分丰富且含量高，如维生素、有机酸、糖类，蛋白质和脂肪。所以吃石榴能够为孕妇补充身体营养，提高免疫力，强健身体。
葡萄胎后备孕吃什么
1、葡萄胎后备孕吃什么:叶酸
叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。
富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。
2、葡萄胎后备孕吃什么:蛋白质
蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克,备孕期间应增加至1.5-2.0克。
富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3、葡萄胎后备孕吃什么:水鱼汤
在排卵期是最有利于怀孕的,但是有的女性在排卵期透明白带少,看上去比较浑浊,这就不利于怀孕了,而吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处,对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助,无任何毒副作用。
吃了避孕药还会怀孕吗
有过性生活就有可能怀孕，吃过避孕药也有可能怀孕，所以做好密切观察，发现月经推迟等相关情况，去医院确定是否怀孕。