引发女性不孕8大生活习惯

引发女性不孕8大生活习惯

1、经常熬夜

美国的一项研究发现，对于患有不孕症的女性来说，经常上夜班会增加其患子宫内膜异位的风险，更会导致女性患上内分泌失调。近年来，由于工作压力的增大，熬夜加班、泡吧解压、“晚上10点夜生活才刚刚开始”等等一些不良的生活习惯随之而来，很多女性朋友们的内分泌都是失调的，而严重的内分泌失调患者，可以导致不孕症，这就是深圳妇科医院专家们常说的——内分泌失调性不孕。

经常熬夜的女性朋友们，也会导致内分泌不调问题的发生，这时就容易引起内分泌失调性不孕。内分泌失调是人体内的某一种激素分泌过多或者过少，导致激素间彼此失衡，从而造成便秘、肥胖、长痘痘、月经不调甚至不孕等症状，最终导致女性不孕的过程。

2、经期同房

经期同房，很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

3、压力过大 精神紧张

随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性激素甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。专家提醒女性，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

精神紧张影响雌激素分泌研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成生殖功能失调。

4、多次人流

不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

5、经常喝咖啡和过度饮酒

咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖望，容易导致不孕。就算怀孕了，也会加大流产、畸形儿的几率，因为咖啡因可导致DNA损害及染色体畸变。适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一利的，甚至可能导致女性的不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。

6、长期吸烟

长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕的女性要在医生的指导下制订戒烟计划。

7、过度减肥

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重的正负10%范围之内，这样怀孕的几率将会增加。

8、经常手淫

手淫对身心健康的影响在性别上有着显著的差异。一般来说，适度手淫对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子手淫，即使不经常也可能造成程度不同的危害，而频繁又强烈的手淫则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。

生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子手淫的苦果之一。未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。

经常手淫的未婚女子，盆腔淤血综合征、痛经等病症的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍，也可造成不育;有些女子由于频繁手淫，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。

另外，有些女子对生殖器官的位置不清楚，手淫活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。据研究，尿道具有一定的“吞咽”能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染，它们可互相影响并可能形成恶性循环。

女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题，适度的手淫能缓解性紧张，偶尔为之未免不可，但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时不能讳医。未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题，尽量少手淫，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。

女人会得痔疮吗

女性不仅会得痔疮,而且女性痔疮的发病率高于男性,这与女性特殊的生理结构、平日的生活习惯有很大的关系. 诱发女性痔疮的常见病因 1、饮食不节:易生湿积热,湿热下注肛门,使肛门充血灼痛,引发痔疮. 2、劳累过度:久坐则血脉不行,久行则气血纵横.瘀血流注肛门而生痔疾. 3、便秘:久忍大便,大肠积热,是痔疮发病的一个原因. 4、女性特殊的生理结构

女性避免不孕应养成良好的生活习惯

1、月经期间要注意卫生。

月经期间女性不讲究卫生会引起各种妇科病，如：月经不调、痛经、外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，这些疾病都是会导致女性不孕症的。

2、注意安全的性生活。

女性日常要注意保持安全的性生活，要避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。

3、保持良好的生活习惯。

女性要养成良好的生活习惯，要有规律的生活作息，也要避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育。另外，环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。

4、避免多次人流。

30%的不孕不育的女性都是有婚前人流史。如果女性反复做人工流产或刮宫过度，很容易致使子宫内膜受伤。这种受伤对于需要怀孕的女性来说，是一个致命的创伤，因为子宫内膜一旦受伤，精子和卵子就难以结合、发芽结果。

除了上述原因外，经期同房、过度减肥、经期的穿着、女性久坐都可以引发女性的不育不孕，平时要多些注意这些方面的预防。

经期紊乱和经量异常可致女性不孕

经期紊乱和月经量异常是诱发女性不孕的常见病因，其致病机制具体如下。

1、经期紊乱

女性的月经主要受黄体控制，当黄体出现退化现象，即会引发体内雌激素和孕激素的迅速下降，使其无法支撑子宫内膜的正常增生，导致子宫内膜坏死脱落，进而产生月经。正常情况下，行经时间为3天-7天，如不在这个范围，需引起女性的高度重视，这可能是女性不孕的早期征兆。如行经时间小于3天，说明体内雌激素分泌不足、卵泡发育较差，或者子宫发育不良、子宫内膜太薄等，均可引发女性不孕;如行经时间超过7天，即为经期过长，这很可能是某些疾病引发的，如黄体功能不全、盆腔炎、子宫内膜异位症等。

2、经量异常

正常情况下，女性每次月经的量应在30毫升-100毫升之间，平均70毫升左右。如不在这个范围，应及时到医院就诊治疗，以防止发生女性不孕的不良后果。因为月经量可以明确反应子宫内膜厚度，而子宫内膜厚度是精子和卵子着床的必要条件。一般来讲，女性受孕的要求是子宫内膜厚度至少应达到8毫米以上，如内膜太薄，就会导致胚胎难以附着而无法生育;如内膜太厚，很容易在高雌激素水平或炎症的刺激下引发子宫内膜过度增生或子宫腺肌症，引发女性不孕。

女性如何预防不孕不育

不洁性生活是诱发女性不孕的一种常见病因，主要是由于局部不洁引发致病菌感染，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等，进而导致炎症迁延而发生输卵管堵塞等，造成女性不孕的严重后果。

短期内反复人工流产是造成子宫严重损伤而诱发女性不孕的主要原因。正常情况下，女性一生最多不要超过3次流产，且一年内最多1次。

孕早期3个月内应禁止性生活，因此期胚胎附着在子宫处还不十分稳固，如进行性生活，很可能导致子宫收缩而流产，进而造成女性不孕，尤其是对有流产史的女性或高龄产妇而言，更应严格限制孕期性生活，以防造成流产而导致不孕的发生。

在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。

月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等女性不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。

并非所有宫寒女性都会发生不孕

女性不孕是一种病因较为复杂的疾病，其中宫寒就是一类疾病的常见诱发因素。所谓宫寒，即中医所称的阳虚，与月经失调有关，是引发月经失调性不孕和输卵管堵塞性不孕的主要病因。

1、正确认识宫寒

宫寒只是导致女性不孕的一种常见致病因素，并非所有的女性不孕都是由宫寒引发的，也并非所有宫寒的女性都会发生不孕症状。宫寒引发女性不孕的致病机制主要有2个，即由于阳气不足导致的气血运行失调，进而引发血液阻滞而出现闭阻不通现象，诱发女性不孕;肾阳虚或脾肾阳虚也可引发宫寒而造成女性不孕。

2、如何调理宫寒

治疗女性宫寒应以温经通络为主，疗效较好的调理方法如女性月经后服用一些补气的血制品，如当归、阿胶、乌鸡、红枣、酸枣仁、鸡血藤等，也可多食入一些如醪糟酒，姜醋蛋等饮食，对宫寒体质的女性有很大的治疗效果。另外，有针对性的进行一些辅助针灸疗法也比较适合宫寒女性。值得注意的是，患者不可轻信各种偏方秘方，胡乱服用药物很可能适得其反而加重女性的健康损害。

生活中哪类人容易出现女性不孕症

第1、性经历过早者易患女性不孕：大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响，引发女性不孕。另外这类人群在生活中应该多了解疾病地方信息，这对预防疾病有一定的帮助的。

第2、第二性征发育迟缓者易患女性不孕：第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时就会有月经初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别是身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，及早预防女性不孕的发生。

第3、不注意经期保护者易患女性不孕：月经期应该特别注意休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物。如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等，从而发生输卵管阻塞或通而不畅引发女性不孕可能性增加。

第4、内分泌相关疾病者易患女性不孕：月经是反映女性内分泌情况的“晴雨表”，很多内分泌疾病常常表现在月经上，月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题;月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常;如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育不良、子宫内膜异位症等问题;如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病往往是女性不孕的相关疾病。

生活中还有哪些原因会导致不孕

1、营养不均衡：偏食、暴饮暴食等各种不良饮食习惯均可引发机体营养摄入不均衡，进而诱发女性不孕。所以养成不偏食且规律的饮食习惯，吃的既适量，又有质量，从饮食中获得各种身体所需的蛋白质、维生素、矿物质等，尤其应多吃鱼类和谷类食物，能够有效预防不孕症。

2、叶酸缺乏：即使能够保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质摄入均衡，如果体内无法获得足够的叶酸，也可诱发女性不孕。叶酸能够使体内健康红细胞数量增多，并大大降低新生儿缺陷的风险，是准备要宝宝的准妈妈们需要及时补充的物质。

3、体重过轻或过重：由于各种营养物质缺乏，或刻意节食等引发的体重过轻，是诱发女性不孕的一个常见病因。当然，营养过剩导致的超重或肥胖女性自然受孕的几率也会大大降低，甚至增加多囊卵巢综合征等疾病的风险。由此可见，保持理想体重是预防女性不孕的一个有效方法。

女性不孕症可以保守治疗

患了女性不孕症是十分痛苦的事情，形成不孕症的原因多种多样，女性不孕是一种病因较为复杂的疾病，其中子宫肌瘤就是一个常见诱因，积极进行有效治疗可防止病情迁延而引发女性不孕。那么女性不孕症要怎么治疗好呢?

1、保守治疗

很多由于子宫肌瘤原因而出现不孕的女性患者都希望采取保守治疗，但并不是所有人都适合此种方法，治疗前应对患者的病情进行准确判断，如满足以下2个条件，可施行保守治疗，即肌瘤不超过6周妊娠大小;不能耐受手术的患者。如不满足以上条件，则应适当考虑手术等其他治疗方法，以防止子宫肌瘤的病情迁延而引发女性不孕。

2、中医治疗

中医认为，子宫肌瘤的发生主要是由于脏腑功能失调以及气滞血淤造成的，治疗重点应以活血化淤、消积散结、清热解毒、疏肝理气为主。在散结消症的基础上，辅助以理气行滞、扶正固本的治疗措施，以达到止血、消瘤之功效，使患者尽快恢复元气，最终达到自然受孕的目的。

3、饮食调节

饮食调节是治疗子宫肌瘤性不孕症的一种辅助措施，患者日常生活中应多吃富含营养的干果类食物，如花生、芝麻、核桃、瓜子等。

饮食不当也会引发女性不孕吗

1、酒精会引发女性不孕

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵和女性不孕等。

2、胡萝卜会引发女性不孕

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，这就造成了女性不孕。因此欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜，不然可能会患上女性不孕。

3、向日葵籽会引发女性不孕

向葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，故育龄女性不宜多食，要小心引发女性不孕。

4、咖啡会引发女性不孕

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论，咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半，很容易引发女性不孕。因此女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

5、毛棉籽油会引发女性不孕

长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒后发作，全身无力或少汗皮肤灼热、潮红，心慌气短，更严重的影响是对生殖系统的损害可引发女性不孕。

6、大蒜会引发女性不孕

多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，很容易出现女性不孕，故不宜多食。

五大原因会造成女性不孕

女性不孕的原因之一：阴道因素。有的女性因阴道闭锁、阴道横隔、先天无阴道、阴道过于狭窄等因素引发性生活出现障碍或困难，影响精子正常进入女性的生殖道，从而引发女性不孕。

女性不孕的原因之二：输卵管因素。统计资料显示，不孕的原因近70%因为女方，而输卵管阻塞是引发女性不孕的主要原因之一，如果女性的输卵管过长、过窄，输卵管炎症引起的输卵管闭塞、积水或粘连，都可能会影响精子、卵子或受精卵的正常结合、运行，从而引发不孕。

女性不孕的原因之三：卵巢因素。如果女性的卵巢发育不全、卵巢早衰、多囊性卵巢、卵巢肿瘤等都可能引发女性不能正常的排卵，引发黄体黄体功能不全、孕酮分泌不足，影响卵泡的发育，也因此会引发女性出现卵巢性不孕。

女性不孕的原因之四：子宫因素。如果女性患有先天性无子宫、幼稚型子宫、严重的子宫内膜异位症、子宫内膜炎症、宫腔粘连、子宫肌瘤、宫颈肌瘤、慢性宫颈炎、宫颈粘液异常等子宫方面的疾患，这些疾患的存在，都会严重影响女性的正常怀孕，引发女性子宫性不孕。

女性不孕的原因之五：其他因素。很多夫妻，结婚多年，也有正常的夫妻生活，经过全面的检查诊治，均未发现明显不孕原因，不能怀孕者，此类不孕患者人数也为数不少。研究表明，此类不孕可能与免疫因素有关。有的女性的血清中含有抗精子的抗体、有的夫妻血型不和、有的因为性染色体畸变等，这些因素都可能引发女性不孕。