大明星透露美白机密
大明星透露美白机密
林嘉欣独家美白小方法，简单易学，让您在这个夏天不再成为“黑里俏”，我们要高声呼喊我们要”美白”!
林嘉欣平时拍戏工作非常辛苦，经常熬夜，但肤质依然十分出色，白皙剔透，究竟有什么秘诀呢?平时很少化妆的她对化妆品没什么使用心得，但讲到护肤和美容嘉欣是绝不马虎的。从学生时代起，嘉欣就爱钻研各种DIY美容方法了。
想要拥有内外通透、健康自然的立体透白，从肌肤里层自然透出的健康光彩的白皙肌肤，去角质是美白的第一步。每周会用磨砂膏彻底清洁去死皮一下下，不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油，加上适量砂糖“橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细，也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。”
DIY酸奶蜂蜜麦片美白面膜
以前念书没什么钱买面膜，就拿麦片和原味的优乐乳和蜂蜜，把三样混合在一起，之后涂在脸上，15分钟之后用温水洗掉。但是千万不要坐着涂，因为麦片会掉。原味的优乐乳有美白的作用。麦片也是可以去角质，麦片本身不会太伤皮肤，软软的。而且买蜂蜜的时候不要买人工加其他东西的，一定要天然的蜂蜜。
哪些美白方法呢，一起去瞧一瞧吧。
喝牛奶美白
我很喜欢喝牛奶，一般喝咖啡一半牛奶一半咖啡。牛奶是对皮肤好的，有的人真的是用牛奶粉泡澡，牛奶是有美白的作用。
淡斑
美白，总离不开淡斑这个话题，黑色素--已经生成黑色素的和年龄比较大的消费者，应该选择能够阻断黑色素的美白产品。
防晒
林嘉欣水当当的好皮肤，都是记得要防晒的成果，“不管是阴天、下雨天还是室内，都一定要记得搽防晒品，就能减少雀斑黑斑的产生。”林嘉欣说自己以前挺黑的，就是靠使用防晒品慢慢白回来的喔。所以，选择一款有防晒指数的美白产品就能一举两得啦。
美白护肤别用错方法
1.密集美白和日常美白
快速密集美白是指在短时间内，使用所谓较高浓度的美白产品，帮助皮肤美白的一类方法。这很符合那些想尽快去掉皮肤色斑和暗沉问题的人的心理。因此，快速密集美白这样的提法，总会吸引那些愿意让自己皮肤白皙无瑕女士们的眼球。
日常美白则是长期坚持使用美白产品，以期望改善皮肤黑素的代谢和皮肤细胞整体的健康状况，从而达到美白效果的一类方法和概念。健康肤色是无瑕而自然的肤色，因此坚信日常护肤和美白的人，不但希望自己的皮肤变得白皙，更希望从根本上让自己的肌肤保持在健康的状态。
日常美白就像是为皮肤输送的涓涓细流，润物无声，又能够保持和达到皮肤的健康状态。
快速密集美白，有可能就像是为皮肤下一场大雨，甚至是山洪，其结果是皮肤可能在短时间内承受了“厚礼”，但是皮肤却未必能够在短时间内完全消受这些。如果过度强调快速密集，还有可能给皮肤造成额外的压力。
2.美白产品的浓度与时效
快速密集美白产品，通常会强调所含的美白活性成分高于一般的美白产品，或者密集高频率地使用产品，这样就可以在短时间内达到美白的效果。活性成分含量确实能够增强效果，这并不夸张，但是仍然需要时间才能够见效，否则不符合实际皮肤生理代谢的规律。
明星榜样：美白偶像的私房秘籍
天然循环式美白法
美白观点：结合纯净萃取的天然植物成分和高科技是美白的最好手段，让皮肤里的血液、水分和色素健康地循环起来!
白偶像代表：张静初
人们越来越崇尚反朴归真的生活方式，具有美容功效的植物成分自然也成为各大品牌青睐的天然材质。皮肤白皙的张静初坦言，最开始使用天然植物成分的保养品是因为拍戏经常需要化妆、卸妆，担心皮肤会受到化学成分的刺激，变得比较敏感。“特别是美白产品，我十分看重其成分是否用纯净植物萃取，这样才能温和地使皮肤白起来。”
除此之外，张静初发现不少植物成分还具有天然循环和排毒的功效，对美白有很大好处，譬如：红花可以帮助血液循环，使肌肤红润;白茯苓促进肌肤水分循环，持久保持肌肤水润;再加上安定型维生素C衍生物帮助排出日间积滞的色素，使肌肤透明白皙。三者强强联合变形成了全新的“循环式”美白法，是今季缔造白皙肌肤的健康帮手。
总结：明星独家透露美白秘方，原来美白不仅仅是外在护理保养，也要注重内在调节。双效合一，才能达到美美肌肤。
夏季晒后修复美白产品哪个更适合你
1.CLINQUE倩碧晶采嫩白精华露
这款美白精华具有医学美白的复合物在里面，比较温和，即使是敏感性肌肤也可以放心的使用。质地是属于乳液状，看着非常的清爽，完全不会有那种厚重粘腻的感觉。独有的酵母精华可以完全击碎黑色素，令肌肤变得白皙透亮。提高肌肤的抵抗力，使肌肤变得柔软更健康。
2.露得清细白还原肌修护组
露得清的这款美白修护组，是4支精华搭配4片美白面膜。每次使用最好是一支精华用完，因为打开后不用完，精华会受到污染哦。露得清的这款精华含有美白酵素精华，质地很温和，敏感肌肤不必担心会过敏。精华稍微有些粘稠，涂在皮肤上触感很温润，用手指轻轻打圈摁压一分钟，很快就会吸收，肌肤变得更加有光泽弹性。再取出美白面膜，面膜的精华液也很多，敷在肌肤上10分钟左右就可以取下来。这款面膜是不需要清洗的。美白的同时肌肤也变得更加滋润，完全不担心会干燥。露得清的这款美白精华+面膜是不错的选择。
3.Dior迪奥雪晶灵焕白亮采精华液
迪奥迪奥雪晶灵焕白亮采精华液就价格来说是比较贵，不过一分价钱一分货。这款美白精华质是属于半透明的乳状，涂在肌肤上可以感受到非常的丝滑柔软，用手轻轻打圈摁压几下就完全吸收了，肌肤变得很白嫩细致。迪奥这款精华里面加油抗黑色素因子以及尾根精华的专利，令暗淡的肌肤变得明亮有光泽，肤色更加均匀。这款精华不仅仅让肌肤美白，还可以修复受损的肌肤，提高肌肤的肤质。
4.CLARINS娇韵诗清透美白精华乳
娇韵诗的这款美白精华乳，是专门为亚洲女性所设计的美白精华，也算是娇韵诗品牌中的明星产品。精华液质地很温和，敏感性肌肤也可以放心的使用。精华液是乳白色的质地，带有微微的花香，延展性很赞。涂在肌肤上可以感受到水滑的触感，吸收的比较快。美白精华里含有萃取海百合以及多种复合植物美白精华在里面，可以有效的一直黑色素的形成，令肌肤变得白皙平滑，宛如新生儿般的肌肤透白无瑕。
5.L'OREAL巴黎欧莱雅雪颜淡斑修护精华乳
欧莱雅的这款雪颜淡斑修护精华乳，也算是她家的明星产品。里面添加了高浓度的纯鞣花酸，具有一定的祛斑美白功效。精华乳的质地比较温和，不会伤害到肌肤底层。质地是属于丝滑细腻的，涂在肌肤上很好推开，完全不会有粘腻厚重的感觉，轻拍几下就吸收了。干燥的肌肤立刻变得水润柔滑，暗淡的肌肤变得细腻亮白。这款精华乳不光是有美白的功效，还具有祛斑的作用，是一款性价比很不错的美白产品。
4种美白护肤的全能明星
作为美白产品一向的主打成分，有一些甚至是抗皱、抗氧化、美白的全能明星：维生素C及其衍生物、烟酰胺、熊果苷、果酸。
1、维生素C及其衍生物它们是谁?
维生素C盐类、酯化维生素C、维生素C葡萄糖苷等维生素C衍生物，稳定性比维生素C好，刺激性也更小。
它们能对皮肤做什么?
维C衍生物通过皮肤吸收以后转化成维生素C，发挥抗氧化、清除自由基的作用。其美白机理主要是还原氧化性黑素为无色的还原性黑素，同时也能抑制酪氨酸酶的活性。
作为老牌美白成分，维生素C及其衍生物不仅美白作用明显，还可以刺激成纤维细胞合成胶原蛋白，帮助胶原蛋白形成三螺旋结构。可以说是全明星成分之一。
2、烟酰胺它是谁?
烟酰胺也叫维生素B3，是一种水溶性稳定的小分子量物质，可以迅速穿过角质层。
它能对皮肤做什么?
可以改善皮肤的屏障作用，降低经表皮失水率;抑制黑素小体从色素细胞转移到角质形成细胞，抑制黑素输送途径，减少面部红斑、色素沉积;阻止蛋白质非酶糖化，改善面部发黄的状况;促进真皮胶原蛋白和调节真皮中黏多糖的含量，减少皱纹;通过减少油脂的分泌，减小毛孔使皮肤纹理细腻光滑。
3、熊果苷它是谁?
熊果苷存在于熊果、厚叶岩白菜、越橘等植物中，目前主要的来源途径是有机合成。熊果苷分子结构属于对苯二酚衍生物，其中可能的杂质成分就是对苯二酚。
它能对皮肤做什么?
熊果苷在没有细胞毒性的浓度下可以抑制酪氨酸酶活性，阻断多巴、多巴醌的合成，减少黑素的形成。
4、果酸它们是谁?
果酸(HydroxAlphaHydroxHydroxyAcids，α-羟基酸，简称AHAs)，是从水果中提取的各种有机酸，存在于多种天然水果和酸奶中，包含甘醇酸、葡萄酸、苹果酸、柑橘酸及乳酸等。自甘蔗中提炼的甘醇酸是果酸中分子量最小的一种，容易穿透皮肤，因此得到广泛应用。
它们能对皮肤做什么?
当果酸pH值等于或小于其pKa时，它们可以促进角质脱落起到调节角质化的作用。当果酸pH值偏高时主要是抗衰老作用。果酸的作用机制一般认为是通过降低细胞间的粘连，加速表皮细胞的脱落与更新的速度。果酸对色素沉着有较好的效果，可以使色素沉着变淡、斑痕变浅。果酸还能够刺激皮肤胶原蛋白的表达，具有一定的抗皱作用。
香菇土鸡汤帮明星美容
香菇土鸡汤帮明星美容!
很多人都会问为什么那些明星们已经年过40了，但是她们的肌肤却依然保持美丽，依然富有弹性呢?
在采访一个明星透露她经常喝香菇土鸡汤，而且是她咨询养生医生的结果呢，绝对有依据!
香菇富含多种氨基酸和维生素，并且含有普通蔬菜缺乏的麦淄醇，延缓衰老的同时，还能软化老废的角质层，改善因日晒引起的肌肤老化。
香菇土鸡汤选择器皿很重要——瓷釉砂锅
瓷釉砂锅的外壳因上了釉而光滑漂亮。别小看这层釉，它不但能起到美化砂锅的作用，还能增强砂锅的密封性，让砂锅在煲汤过程中将美味完全保留在“腹”中。
煲汤原料
●土鸡 500克 ● 香菇20克 ● 香葱10克 ● 盐适量
香菇土鸡汤制作过程：
①把土鸡洗干净，然后，在开锅时把葱放进去。
②整鸡放入冷水锅中，香菇也在洗干净后放入锅内，用温火熬三四个小时。
③最后根据自己口味放味精、盐等调料。
大家要注意做汤的时候最好保持原汁原味，这样不仅味道纯正，而且营养不会被破坏，喝汤的时候可以吸收到更多的营养。
如果你想要自己的容颜依旧也可以试一试呦!通过养生使自己更加美丽!
美白关键字 防晒+美白
一下子就来到了夏天，美白一向是这一季节护肤的重点，可是怎样才能做到呢?近日，某品牌代言人桂纶镁小姐在北京光彩亮相，与众多都市知性女性一起寻找属于自己的“美白声音”。气质女星桂纶镁拥有自然、通透感的白皙肌肤，她认为拥有健康、自然的白皙肌肤能让女性变得更自信，更懂得欣赏自己。而她的美白经是：从肌肤根源做起，以健康的方法，拥有自然通透的白皙。
美白基本功健康透白从肌肤根源做起
桂纶镁追求的真正白皙透亮，区别于涂抹于肌肤表面的“死白”，而是一种肌肤光洁温润，通透亮白，不受色斑困扰的健康亮泽。“我自己比较喜欢的是肌肤透亮感，肤色均匀。我很喜欢去海边晒太阳，喜欢户外运动。当我拥有健康的生活、饮食，注意防晒，让自己的细胞和代谢好起来，其实美白和透亮感就会出来。”在护肤方面，桂纶镁坚持从最根本做起，选择能从根源解决美白问题、产生真实效用的护肤品。对于一些急功近利的美白手法，例如美白针、激光美白等，桂纶镁表示目前不会考虑。
桂纶镁认为，从肌肤根源解决美白难题，首先需要深刻了解女性的肌肤状态。研究发现，现代女性常常因为都市环境、工作压力影响肌肤代谢，黑色素更容易累积并沉积在肌底，令新生细胞受困而渐渐失去活性，成为“休眠细胞”，而最终形成色斑。她建议用一些蕴含V ital-Ions矿物离子科技的护肤产品如露得清的美白清品，它能深入推进美白精华到肌肤底层，活化“休眠细胞”，促进代谢，打破黯黑循环，令肌肤从细胞开始重获白皙光彩。
美白关键字防晒+美白，明星也是“面膜控”
明星的美白天敌莫过于镁光灯，由于拍戏需要，肌肤每天都暴露在强光之下。因此，桂纶镁更需注重每天防晒、美白护理。她坦诚说护肤步骤很简单，但一定要够“彻底”。“当然防晒非常重要，需一直补一直补，尤其是需选SPF达30的防晒。第二就是密集的美白护理。使用防晒乳后，必须进行彻底卸妆
当问道坚持多年的护肤秘诀，桂纶镁毫不犹豫地说：“那就是敷面膜了。我觉得面膜真的是可以很及时拯救你皮肤的产品，兼具保湿、美白等多种功效。”常使用面膜的人很多，但没几个能像桂纶镁这么有心得，还懂得分“轻重缓急”搭配的。“有时候只是天气干燥些，我觉得敷一个普通的美白保湿面膜，或单纯的补水面膜就可以了，皮肤水分充足时也会特别透亮。但更多时候我长时间在户外拍戏，尤其是沙漠地区，严重的紫外线、炎热干燥都会影响皮肤，这时我需要进行美白修护，我会先敷一个有镇静功效的面膜，再涂抹美白修护精华素，这样更有利于美白精华的吸收。当皮肤已经积累了很多的美白问题，产生斑点的时候，我就必须针对色斑进行密集修护了“然而，有时候还是要让肌肤自己有修复的能力，所以不能一直靠面膜。这些步骤应如何安排分配，很重要的是仔细聆听身体给你的信息，了解肌肤的需求。”
美白关键字 防晒加美白
一下子就来到了夏天，美白一向是这一季节护肤的重点，可是怎样才能做到呢?近日，某品牌代言人桂纶镁小
一下子就来到了夏天，美白一向是这一季节护肤的重点，可是怎样才能做到呢?近日，某品牌代言人桂纶镁小姐在北京光彩亮相，与众多都市知性女性一起寻找属于自己的“美白声音”。气质女星桂纶镁拥有自然、通透感的白皙肌肤，她认为拥有健康、自然的白皙肌肤能让女性变得更自信，更懂得欣赏自己。而她的美白经是：从肌肤根源做起，以健康的方法，拥有自然通透的白皙。
美白基本功健康透白从肌肤根源做起
桂纶镁追求的真正白皙透亮，区别于涂抹于肌肤表面的“死白”，而是一种肌肤光洁温润，通透亮白，不受色斑困扰的健康亮泽。“我自己比较喜欢的是肌肤透亮感，肤色均匀。我很喜欢去海边晒太阳，喜欢户外运动。当我拥有健康的生活、饮食，注意防晒，让自己的细胞和代谢好起来，其实美白和透亮感就会出来。”在护肤方面，桂纶镁坚持从最根本做起，选择能从根源解决美白问题、产生真实效用的护肤品。对于一些急功近利的美白手法，例如美白针、激光美白等，桂纶镁表示目前不会考虑。
桂纶镁认为，从肌肤根源解决美白难题，首先需要深刻了解女性的肌肤状态。研究发现，现代女性常常因为都市环境、工作压力影响肌肤代谢，黑色素更容易累积并沉积在肌底，令新生细胞受困而渐渐失去活性，成为“休眠细胞”，而最终形成色斑。她建议用一些蕴含V ital-Ions矿物离子科技的护肤产品如露得清的美白清品，它能深入推进美白精华到肌肤底层，活化“休眠细胞”，促进代谢，打破黯黑循环，令肌肤从细胞开始重获白皙光彩。
美白关键字防晒+美白，明星也是“面膜控”
明星的美白天敌莫过于镁光灯，由于拍戏需要，肌肤每天都暴露在强光之下。因此，桂纶镁更需注重每天防晒、美白护理。她坦诚说护肤步骤很简单，但一定要够“彻底”。“当然防晒非常重要，需一直补一直补，尤其是需选SPF达30的防晒。第二就是密集的美白护理。使用防晒乳后，必须进行彻底卸妆
当问道坚持多年的护肤秘诀，桂纶镁毫不犹豫地说：“那就是敷面膜了。我觉得面膜真的是可以很及时拯救你皮肤的产品，兼具保湿、美白等多种功效。”常使用面膜的人很多，但没几个能像桂纶镁这么有心得，还懂得分“轻重缓急”搭配的。“有时候只是天气干燥些，我觉得敷一个普通的美白保湿面膜，或单纯的补水面膜就可以了，皮肤水分充足时也会特别透亮。但更多时候我长时间在户外拍戏，尤其是沙漠地区，严重的紫外线、炎热干燥都会影响皮肤，这时我需要进行美白修护，我会先敷一个有镇静功效的面膜，再涂抹美白修护精华素，这样更有利于美白精华的吸收。当皮肤已经积累了很多的美白问题，产生斑点的时候，我就必须针对色斑进行密集修护了“然而，有时候还是要让肌肤自己有修复的能力，所以不能一直靠面膜。这些步骤应如何安排分配，很重要的是仔细聆听身体给你的信息，了解肌肤的需求。”
白带多透露大问题
常见的白带多
1、无色透明粘稠的白带如生鸡蛋一样，与正常阴道分泌物的区别是：量多、持续时间长。除月经来潮之外，几乎天天均有大量清样白带，结合临床表现腰痛或下腹痛，应考虑盆腔发炎。亦要见于体虚者。此时最好是请妇科大夫给予诊治。
2、脓性白带伴腥臭味(或稀脓水样白带)伴有阴痒，常见于滴虫或化脓性细菌感染(淋球菌等)工病毒感染急性期。
3、豆渣样或凝乳样白带，伴外阴奇痒难忍，即使是在大众场合也禁不住用手揉擦外阴以减轻痒感。
一、生理性白带多是怎么回事
生理情况下即指月经前期体内雌激素水平逐渐增高，子宫颈粘液的分泌量也逐渐增多，这里所说的粘液就是指白带。排卵期以后，雌激素水平减少，白带就会减少且变得稠厚。
很多女性一出现白带异常现象就会问：白带多是怎么回事?健康情况下白带会随着生理期的变化而增多，无须担心。但是如果白带多的同时也出现了其它异常，比如：白带异味、颜色、质地都发生了变化，那就可能预示着某种妇科疾病。
二、病理性白带多是怎么回事
1、宫颈糜烂：许多女性一提到白带多是怎么回事的时候，第一个想到的就是宫颈糜烂，事实上，宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现，宫颈糜烂引起白带增多是临床上比较普遍的。
2、病原体感染：病原体感染原因有很多，例如：使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带会增多。另外，一些病菌进入生殖道，从而造成白带分泌增多。
鼻子透露身体6大健康秘密
鼻子透露身体6大健康秘密
鼻内黏膜反映鼻窦炎和鼻过敏
对于我们正常人来说，我们的鼻粘膜颜色应该是粉红色的。但是假如鼻粘膜出现了白色或者蓝色甚至是肿胀的时候，就证明我们很有可能是患上了敏性鼻炎，还有可能是鼻子因为炎症，而导致的过敏。如果鼻腔内部大都是红色，酒猜测可能应该是鼻窦遭到细菌的感染了。
鼻内细菌反映是否肥胖
鼻腔和咽喉菌群与身体质量指数(BMI)之间存在一定关联。参试男性体重越大，其鼻腔潜在致病菌群就越多。而身体相对苗条、更有魅力的男子，其鼻腔细菌数量更少。因此，鼻腔细菌数量与身体是否肥胖密切相关。
鼻子形状可能决定“伴侣潜质”
美国《发现》杂志网站4月30日刊登一项新研究发现，鼻子端正、有魅力是身体健康的信号，因此喜欢鼻梁端正不仅是人们爱美的表现，更是“自然选择”的结果。新研究发现，当一个人的鼻子经过整形后更加挺拔居中的时候，其面部吸引力会大幅提升。
看鼻子能诊断精神分裂症
很据美国有关杂志刊登一篇研究可以看出一些问题，研究内容就是：鼻子能够看出人是否患有精神分裂症。这些研究人员进行了多种基因的对比分析，得出结论是鼻子能够直观的反映出精神分裂的症状。
酒糟鼻与多种疾病有关
美国洛杉矶中医专家倪毛信博士表示，红鼻子(酒糟鼻)除了和喝酒多有关，还可能与多种疾病有关，比如，压力或焦虑、过敏症、花粉热或甲状腺疾病等。
鼻涕颜色是健康标志
健康人群的鼻涕是清澈的，而一旦身体出现严重疾病，白细胞分泌一种绿色酶会导致鼻涕出现黄色或绿色。流鼻血则可能与出血失调症或高血压有关。
不过大多数情况下，流鼻血是正常无害的，不用过于担心。
结语：看了本文，大家是不是感到很惊讶呢?原来通过观察小小的鼻子就可以看出身体里的大问题，鼻子比今年可以嗅出气味，也是身体健康的晴雨表，希望大家记住有关鼻子的6个小秘密，学会自己检查身体哦。
明星级牙齿美白小妙招
1、在家尝试美白牙贴
不用怀疑，只要按照程序来做做，牙贴就能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾双氧水擦拭牙齿
双氧水可以消毒、清除氧化物，如果想要看到实时效果，就要用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，之后要记得刷牙漱口，把双氧水冲洗干净。
3、用美白牙膏清除污渍
每天都会食用很多东西，那些残留物并不是普通的牙膏可以清理的，这时可以使用美白牙膏来做护理，这类产品中含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
4、使用深红色系的辰膏
樱桃红、浆果色唇膏看起来的色泽明艳，也能让牙齿显的更加白皙，不过一定要选择带有珠光的款式，亚光色的深色唇膏会让牙齿变的更黄。
5、餐后刷牙
每次吃完饭后，牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，因此在每次餐后都清洁一次，有利于维持牙齿的洁白。
体温透露的身体秘密
秘密1： 体温是免疫之镜
人一天中体温最低的时候是凌晨3～5点，这个时间段也是死亡高峰期;同样，哮喘、失眠症患者的早醒，也容易发生在这个时间段。从凌晨开始，人的体温逐渐升高，到下午3～5点体温达到一天中的最高值时，也是身心状况最佳的时候。
日本医学博士石原结实得出一个结论：体温是“免疫之镜”，是人的生命活动的一个重要方面，免疫机能的状态就是通过体温直接表现出来的。有资料显示，体温下降1℃，人体抵抗疾病入侵的免疫力就会下降30%。体温下降，各种疾病的患病率就会增加。36.5℃是一个分水岭，低于这个温度，身体不适将会伴随你一生。如果体温偏低，身体也会给你发冷信号，包括——黑眼圈、鼻头发红、脸色发红、嘴唇发紫、手掌发红、痔出血、生理不顺、下肢静脉瘤等。
秘密2： 就是中医说的“阳气”
中医认为，阳气是人体抵御外邪的能力，若阳气足则功能状态就饱满，若阳气虚则功能状态低下，因此中医更多会从阳气的角度来阐述体温。人体尽一切办法去维持人体体温，外来的伤害若是特别强和持久，体温才会有变化。即使在极地，人的体温也要维持在30多摄氏度。即使受寒邪侵害重，体温也不一定会低。一般来说，阳气足的人，体温较为正常。阳气不足的人体温会偏低一点，一般在35.5~36℃之间。阳气是与大自然息息相关的，也就是常说的天人相应，冬天就要讲究潜藏阳气，否则来年容易生病。
秘密3： 腹部是手感测试最佳处
很多人都意识不到自己的体温，甚至很多人会说“我不怕冷我怕热”，其实，只要摸摸自己的腹部，就知道自己是不是体温低下。中医认为，人的腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，用手一摸，如果是冰凉的，就是说肚脐下面的血液循环很差。
其实最符合人体健康的情况是“头寒足热”，但是身体不够健康的人几乎都是“头热足寒”，如果人的下半身变冷(寒症)，热度、血气或血液就会逐渐向上半身蹿升，引起各种不适的症状：躁郁、心悸、盗汗、发疹、咳嗽等，这在中医上被称为“升症”，头晕和燥热为典型的“升症”症状。