按哪个部位可以缓解痛经 合谷穴
按哪个部位可以缓解痛经 合谷穴
一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，黄疸，痛经，经闭，滞产，腹痛，消化不良，痢疾，便秘，瘾疹，丹毒，疔疮，臂痛，及流行性感冒，急性扁桃体炎，流行性腮腺炎，三叉神经痛，癔病，神经衰弱，小儿单纯性消化不良等。
指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效，每次3分钟。
经期揉肚子真的能缓解痛经吗
1、有一定作用
痛经的时候可能很多女生都会有抓狂的感觉，痛得什么都不想做，痛经的时候揉肚子可能是很多女生都会做的，而且确实是有一定的作用的，揉肚子能促进腹部的血液循环，而痛经一般就是血液不循环导致的，所以揉肚子在一定程度上是可以缓解痛经的，注意揉下腹比较好。
2、还能这样做
想要缓解痛经光揉肚子肯定是不够的，女生在月经期间可以多喝点红糖水，如果可以煮些生姜红糖水是最好的，生姜可以去除体内的寒气，而红糖又有补血和活血的作用，所以这时候喝杯生姜红糖水是非常好的。揉肚子的时候可以用热毛巾边敷边揉，效果会更好，或者是放一个热水袋在小腹上，都是可以缓解痛经的。
3、温馨小提醒
女性在月经期间一定要休息好，不能让自己太劳累了，特别是体质偏寒的女性可能痛经的症状会比较严重，平时可以多吃生姜来调理，每天早上一杯姜茶，时间长了抵抗力会增强，痛经的症状也会改善。在经期的时候不要吃生冷辛辣的食物，也尽量少碰冷水。
经前按摩这些穴位缓解痛经
1、按摩八髎穴：八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
2、按压合谷穴：很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
3、按摩太冲穴：大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。
4、按摩三阴交：三阴交是肝、脾、肾相交的穴位，具有调节气血的作用。
5、按摩子宫：子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。
6、阿是穴：双手搓热，按摩腹部，有促进腹部的气血运行，缓解疼痛的作用。
痛经按摩哪里能止疼 按压合谷穴
手上的合谷穴是缓解痛经的最快方法。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。
位置：合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位（轻按时会有痛感）。
方法：按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
子宫不好按摩什么穴位
穴位治疗是我国独特的中医治疗方式之一,是历经数千年而不衰的中医精髓之所在。一起来看,如何用简单的穴位按摩调理子宫吧:
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。
按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧一松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。
痛经按摩哪些穴位可以缓解
按摩子宫穴
子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。
按摩八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
按摩太冲穴
大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。
按压合谷穴
很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
以上就是可以有效缓解痛经的4个穴位了，如果你是个会痛经的人，那么在经期前一定要特别注意保暖，尽量少吃凉的冷的食物，保护好腹部，这样可以减轻来“大姨妈”的难受。
缓解痛经的方法有哪些
1.热水袋敷于腹部
不管是什么季节，女性在经期缓解痛经要注重保暖，可以将热水袋敷于腹部，贴着肚子，这样可以使腹部暖和起来，从而达到缓解痛的目的。
2.饮用红糖水
喝红糖水可以缓解痛经是因为它含有丰富的营养物质，如钙、铁等，它不但可以使女性的身子暖和起来，而且还利于经血的排出，这样可以为女性解决痛经及体寒的问题。红糖并不是任何人都是可饮用的，对于体质虚弱、寒气血滞引起的痛经可以饮用，但对于活性体质的女性是不可以饮用的，这点一定要清楚。
3.按摩腹部
不管痛经有没有出现，可以在闲暇的时候按摩腹部，首先将双手摩擦生热，然后放于腹部进行按摩，这可以促进血液循环，从而达到缓解痛经的目的。但要注意的是，按摩腹部的力度最好适中，不要太用力。
4.按摩合谷穴
合谷穴位于人体的手部，该穴位具有缓解痛经的作用，只要痛经来的时候可以对其进行按摩。对该穴位进行点按半分钟左右，以出现酸痛感为宜，对于体质本身就很弱的女性最好不要太用力。
中医怎样治疗痛经
中医穴位按摩
小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。
取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
功效：有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。
关元穴
下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。
合谷穴
手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
子宫不好按摩什么穴位
一、子宫不好按摩什么穴位
穴位治疗是我国独特的中医治疗方式之一,是历经数千年而不衰的中医精髓之所在。一起来看,如何用简单的穴位按摩调理子宫吧:
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。
子宫不好按摩什么穴位
按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧一松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。
按摩合谷有什么好处
缓解疼痛：身体的疼痛大多是由于经络的不通畅引起的，按摩合谷穴可以治疗多个部位的疼痛，包括牙龈痛，头痛，以及咽喉炎，扁桃体炎引起的咽喉在红糖，还因为手阳明大肠经经过肩臂部，根据“经络所过，主治所及”，还可以治疗手腕，上臂及肩背痛，另外女性痛经也可以通过按揉合谷穴治疗。
缓解腹泻：合谷穴是手阳明大肠经上的原穴，大肠经与胃经相互连接，对合谷穴进行按揉，可以有效调和肠胃，用右手的拇指摁住左手的虎口位置，并握紧右手，靠住左手手掌，这个部位即为合谷穴，可以起到缓解腹泻的作用。
降逆止呕：呕吐的多因肠胃道疾病所致，如过量饮酒，食用了酸腐变质的食物，受凉等。合谷穴属大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此按摩该穴位能安和肠胃，降逆止呕。
改善面部气色：合谷穴为大肠经原穴，属阳主表，有升清降浊，疏风散表，宣通气血之功效。由于大肠经从手走头，凡是颜面上的问题和疾病，刺激合谷穴都有疗效，按摩合谷穴还可以改善脸部血液循环，拥有健康气色。
降低血压：高血压患者用食指，拇指挟住按揉合谷穴，按揉时缓缓呼气，每只手的合谷穴按揉2到3分钟，左右手交换按揉4到5次，这样可以使兴奋的神经得到抑制，坚持长期按摩，可以起到明显的降压效果。
补充肠道气血：大肠经气血汇聚于合谷穴并形成强盛的水湿风气场，按摩合谷穴可以补充大肠经整条经脉气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道保持畅通。
增强免疫力：合谷穴还有宣通气血，扶正祛邪之功效，可以增强人体免疫力，按摩刺激合谷穴对血细胞有双向调整作用，并可增强正常人白细胞吞噬能力，从而起到预防疾病的好处。
缓解女性痛经的按摩方法
下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。
手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。
背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。
痛经按摩什么穴位
女性痛经可以通过一些穴位按摩、饮食药膳等来进行调养;可以给大多数痛经的女性做一系列的参考,可以进行积极的尝试。
1、气海俞穴和关元俞穴
此方法需要他人帮忙,同时效果显着,按摩2min;效果很明显。这个部位也适于用来热敷,效果更加明显。女性背部的气海俞穴、关元俞穴是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来有点困难。可以在腰椎部,在其两侧旁开1.5寸处上下按摩,找到痛点就是穴位。
2、关元穴和气海穴
找到下腹部的关元穴、气海穴,此穴位是治疗痛经等妇科病的有效穴位,痛经的时候用两手拇指点按这两个穴位,或是在家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。位置是在,关元穴在肚脐下3寸,气海穴在肚脐下约1.5寸。
3、合谷穴
此方法需要注意体质差者刺激不宜强,孕妇禁止按摩。合谷穴是特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位,痛经的时候这里按起来会痛,但是缓解痛经的效果很显着。主要手法是,取穴时一手拇指和其它四指并拢,在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下,左右手共40下,以感觉酸痛能难受为度。
4、郄穴
它是足太阴脾经的郄穴,位于阴陵泉穴下3寸,有健脾渗湿、调经止带的功效,适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取,以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有作用。
子宫不好按摩什么穴位
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效:月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。
按摩手法:先取得左手上的合谷穴后,以右手拇指在左手合谷穴上加压,一紧一松,需有局部酸胀感。按完左手后再按右手,每两秒钟按压1次,即可松开,再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效:血海是活血化瘀的主要穴位,与血相关的病症都可以调理,按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状,还具有美化皮肤,改善脸上斑点的作用。
按摩手法:用大拇指按压,要用感觉得到痛的力量,没2秒啊那样1次,即可松开,再行按压,可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效:命门穴属于奇经八脉之一的督脉,是人体重要的采气穴之一,对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法:手心对搓发热,紧贴命门穴部位,上下用力摩擦,每次50下,再将手心搓热继续摩擦,共计200下。
女性痛经能缓解
手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。
小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。
小腿部的地机穴也是缓解痛经的有效穴位。它是足太阴脾经的郄穴，位于阴陵泉穴下3寸，有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。取穴时用并拢的四指沿阴陵泉向下量取，以用手可摸到一个痛点为宜。注意要用拇指尖沿骨头向内抠才有明显效果。
背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。
月经期按摩哪个部位图 受凉导致痛经按摩关元和合谷穴
经期受凉后小腹疼痛，这是寒凝血瘀所致，血遇寒则凝则不通，所以冲任则痛，这种情况下导致痛经可以通过按揉关元和合谷穴来缓解。将手指并拢，手背肌肉最高点即是合谷穴，它是止痛的万能穴，可以止全身的急慢性疼痛。
关元穴是任脉的穴位，与肾阳相通，按揉关元穴可以温阳逐寒，治疗寒性病，有效缓解痛经症状。
保养子宫的穴位
合谷穴缓解痛经好帮手
穴位功效：月经来时疼痛、月经不规则或连续3个月未来，按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛，改善月经不调及失眠现象。
按摩手法：先取得左手上的合谷穴后，以右手拇指在左手合谷穴上加压，一紧一松，需有局部酸胀感。按完左手后再按右手，每两秒钟按压1次，即可松开，再行按压。
血海穴活血化瘀最给力
穴位功效：血海是活血化瘀的主要穴位，与血相关的病症都可以调理，按压穴位可以缓解月事的痛经程度、产后妇女出现的各种酸痛症状，还具有美化皮肤，改善脸上斑点的作用。
按摩手法：用大拇指按压，要用感觉得到痛的力量，没2秒啊那样1次，即可松开，再行按压，可反复按压5分钟。
命门穴人体重要采气穴
穴位功效：命门穴属于奇经八脉之一的督脉，是人体重要的采气穴之一，对于痛经剧烈所引起的腰部酸痛，按摩命门穴有舒缓效果。对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。
按摩手法：手心对搓发热，紧贴命门穴部位，上下用力摩擦，每次50下，再将手心搓热继续摩擦，共计200下。