体力劳动，具体有哪些职业
体力劳动，具体有哪些职业
1、就职业而言，最近出版的《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)。8个大类分别是：
第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人，其中包括5个中类，16个小类，25个细类;
第二大类：专业技术人员，其中包括14个中类，115个小类，379个细类;
第三大类：办事人员和有关人员，其中包括4个中类，12个小类，45个细类;
第四大类：商业、服务业人员，其中包括8个中类，43个小类，147个细类;
第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员，其中包括6个中类，30个小类，121个细类;
第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员，其中包括27个中类，195个小类，1119个细类;
第七大类：军人，其中包括1个中类，1个小类，1个细类;
第八大类：不便分类的其他从业人员，其中包括1个中类，1个小类，1个细类。2、我国地域辽阔，各地的劳动力
市场价格都不一样，就像商品的市场价格一样五花八门，再加上有那么多的不同职业，谁也描述不清各职业的工资，国家都不可能有这样的统计数字。
体力劳动者也要常锻炼
在许多人看来，体力劳动本身就是锻炼，所以体力劳动者不需要再进行体育锻炼。他们把体力劳动和体育锻炼等同起来。对于长期从事固定姿势劳动而形成的某些肌肉群的劳损等病，不知怎样预防。有人以为卧床休息是防止肌肉劳损、解除疲劳的最好办法。其实，这种被动休息只能暂时缓解疲劳，而不能防止肌肉劳损，而且，当再度重复原来的劳动时，则疲劳来的更快。然而，一场龙腾虎跃的篮球赛后，却能把一天的疲劳驱赶得烟消云散。清晨一小时慢长跑，会使你一天的工作都感到轻松;甚至一段劳动后，活动一下颈腰、伸伸臂、踢踢腿也会觉得舒服许多。
体力劳动和体育锻炼，虽然都靠肢体和肌肉活动来完成，都可以发展肌体体能、增强心血管系统和呼吸系统的功能，但是，体力劳动主要表现为静力作业，以增强体能为主。体育锻炼主要表现为动力作业，可以增强体质，包括体格、体能、适应能力和精神状态等各方面。
肌肉的随意活动都是由静力紧张和动力紧张两部分组成的。体力劳动时，多需保持一定的身体姿势，紧张的肌群较固定。肌肉活动以静力紧张为主，一定肌群呈持续紧张状态，肌肉中的小血管受压迫而不能扩张，以致该肌肉血液供给发生障碍。同时，体力劳动时，为了保证肌肉长时间处于紧张状态，在相应的大脑皮层中枢必须有较长时间的兴奋过程，因此易于发生保护性抑制现象。疲劳产生快而持久，恢复则较慢，容易形成劳损。相反，体育锻炼多伴有人体某部分移动的肌肉紧张，肌肉活动以动力紧张为主，多组肌群收缩与舒张交替进行。其作用如唧筒，能促进活动肌肉的血液循环，保证血氧供给，产生疲劳后恢复就快。从这个角度看，经常性体育锻炼可以增强劳动能力，防止某些疾病的发生。
总之，体育锻炼与体力劳动不同，它可以补充体力劳动对机体健康影响的不足，可以缓解因体力劳动所致局部组织器官的疲劳;使人体生长发育、身体素质、体型姿态、生理机能和基本活动能力得到全面发展;可以提高机体对外环境的适应能力和抗病能力。因此，一切体力劳动者，特别是以固定姿势从事体力劳动的人，都应坚持适度适量的体育锻炼。
什么人群易发神经衰弱症
随着社会和经济的发展，脑力劳动越来越成为人们创造财富的重要手段。脑力劳动者，西方俗称白领阶层是普遍受到人们向往的职业。经过医学家们多年的观察也发现，神经衰弱常见于与桌椅笔墨为伴的脑力劳动者，这类患者往往体质不佳，较为瘦弱，经常对自己的一些病痛较为重视和关心，性格也内向，平时好静，缺少体力劳动。
实验证明，沉重的精神负担比繁重的体力活动更易产生神经衰弱。体力劳动强度大的工人，却少有患神经衰弱的。但是汽车司机由于工作时，精神高度紧张尤其是受到车祸等刺激后，也有不少加入神经衰弱的患者行列。
脑力劳动是以大脑为基础，长时间或过于紧张的脑力劳动，使大脑皮质过于兴奋，耗能过多，神经功能不能承受时，就易发生本病。尤其是在学习过于紧张，考试受挫，或工作不能胜任时，发病机率大大增加。
当然，合理地正常用脑，是人类创造财富的重要手段，脑力劳动是劳动的重要方式，绝大多数脑力劳动者，都不会患神经衰弱，这就需要提倡科学用脑，劳逸结合。
糖尿病患者的饮食要怎么定时定量
患者每天要控制好通过饮食摄入的总热量，不可超标。应该根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0。9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年>中年人>老年人>，平均各高5%~10%每公斤体重/日。
另外也要注意每个患者的个性化，不同的患者所需要的热量是不一样的，不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。
一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。
秋季进补为何要因人而异 工作性质不同进补方式不同
体力劳动者主要是指工作形式以体力劳动为主，如建筑工人，农民等，这些人长期在户外进行强体力劳动，会流失大量水分，在秋燥环境中，水分损失更严重，因此，秋季体力劳动者在补肺润燥之时，还有在日常饮食中多增加一些健脾，养肝，补肾的食物，以满足机体所需。骨头，蹄筋等对于体力劳动者来说十分适合。
脑力劳动者是指以脑力劳动为主要职业的人，如记者，教师，编辑等，这类人群体力劳动相对较少，脑力劳动相对较多，脑力劳动者在秋季进补之时，要滋阴，补肺，润燥，同时也要注意养心，脾，肾三脏，由于思考问题，脾的功能受到影响，因此，进补宜以粥养的方式进行，这样粥中加入养心，补肾益脾的食物或药物，易被人体吸收，既可达到补养三脏的目的，又可达到滋阴，润燥，补肺秋季进补的目的。
如何快速治疗喉咙哑的问题
1、供给充足的热量：于轻体力劳动，但他们在 工作时需要精神高度集中，心理负荷较重，热量消耗较大，故这类职业的人每日热能供给应 高于轻体力劳动者的标准。男性每日不应少2600～3000千卡(10.85～12.55兆焦耳)。女性可 供给2400～2800千卡(10.4～11.72兆焦耳)。碳水化合物的供应要充足，应占总热量的60%。
2、供给充足的维生素：对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素 C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎;B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。
怎样选择适合自己的茶
(一)根据个人体质饮茶
人的形体有高矮胖瘦，人的个性有柔刚，人的精神有低沉和高亢，人的先天禀赋有强弱，这些都应区别对待。一般来说，胖人多痰湿，多畏寒，多气郁;瘦人多火，多湿热，多阴虚。南方人多火，体质多偏于阴虚，多偏于湿热;北方人多寒，体质多偏于阳虚，多偏于痰湿。
(二)从生活方式来讲
吸烟者多偏湿热，多有阴火，多有痰湿;而嗜酒者则多偏于阴虚阳亢，下焦湿热。从职业来讲，知识分子和办公室一族多好静恶动，因而体质上多外实而内虚;而体力劳动者，多好动恶静，因而在体质上多外虚而内实。
(三)在饮茶方面
有的人要讲究一些，偏嗜于某种茶，这样在长期的饮茶习惯影响下，体质也会发生变化。而有的人从不饮茶，刚开始饮茶时，则一在量上要轻，二在质上要柔，三在饮茶时间上要选择较为平和的时期。
(四)人体所处的不同状态
青春期性发育，以绿茶为主;少女经期和妇女更年期，情绪不安，则饮花茶以疏肝解郁，理气调经;妇女产后和体力劳动者宜用红茶;脑力劳动者宜绿茶;老年肝肾阴虚或阴阳俱虚可饮用红茶。从药茶的配合和饮用来讲，知识分子和上班一族可饮用药味稍柔、药力稍缓、气味较为芳香的花类或叶类植物;而重体力劳动者如搬运工人、建筑工人则适合饮用药力浑厚一些的藤类、茎类植物茶。
体力劳动者易患腰椎病
椎间盘位于上下椎体之间，由髓核、软骨和纤维环组成。髓核是一种有弹性且含水量多的胶状组织，位于盘中央。椎间盘突出症即由于腰部负荷加重，损伤机会增多，加之椎间盘老化、骨质增生等原因，当外力作用使髓核向后突出，这时病人感到腰痛，当突出继续发展，压迫到神经根时，下肢开始麻木疼痛。
颈椎、胸椎、腰椎间盘都可以突出，前两种突出给病人带来的危害性更大，但发病率较低。腰椎间盘突出症的病人主要表现以腰痛加腿痛为主，医生检查可见脊柱侧弯畸形，不能活动，直腿抬高试验阳性，小腿感觉减弱，跟腱反射减弱甚至消失，重者还可以引起下肢瘫痪、大小便困难。
腰椎间盘突出症借助ct、核磁共振、造影等检查确诊较为容易。患腰椎间盘突出症的病人大多数可以通过保守治疗，即牵引、推拿、封闭、卧硬板床休息及中西药治疗而愈，有部分病人保守治疗未见效果，或治愈后反复发作，影响工作、生活，则可以考虑手术治疗。
生活中为防止或减少腰椎间盘突出症，应注意以下几点：
1、定期健康检查，如发现脊柱先天性畸形，或突发性畸形者，及时到医院检查，在劳动中应注意保护腰部，防止反复损伤。
2、改善劳动姿势，改正不良劳动习惯。弯腰活动时腰椎间盘承受的压力较正常站立时高出一倍以上，故弯腰工作人员的腰腿痛比站立者发病率高。
3、加强肌肉锻炼，强有力的腰背部肌肉可以防止腰部软组织损伤，腹肌及肋间肌的锻炼可增加腹内压和胸内压，有助于减轻腰椎负荷。
4、如有腰腿痛疾患者应及早检查治疗，在医生指导下锻炼或休息，以利于早日康复。
食欲不振的原因 过度的体力劳动或脑力劳动
会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。