缺钙可以打钙针吗 补钙最好的方法
缺钙可以打钙针吗 补钙最好的方法
如何补钙？怎么补充最好？现在的社会充满了各种广告，为了赚钱可以不折手段的宣传自己的产品，对于补钙的最好方法，这个问题其实根本不是问题，补钙最高的方法永远是食补，任何钙剂都替代不了食补，如果孩子一天食用牛奶的量能达到750ml，也在进食其他副食，只要保证孩子时常室外活动，根本不需要补钙，跟别说打钙针了。
缺钙会贫血吗 缺钙怎么补钙
补钙的最好方法是食补，通过食用含钙高的食物来补充机体内部的钙质，这种方法不但能补充机体所缺乏的钙质，缓解骨钙的分解，预防骨质疏松，同时还能保护胃肠道功能，促进胃肠道对其他营养素的吸收。补钙的同时应补充维生素D，促进钙质的吸收，补钙的效果才能达到最好。含钙高的食物有：牛奶、豆腐、海带、动物骨头、黑芝麻等。
宝宝缺钙补什么钙好
如果缺钙可调整饮食，并在医生指导下适量服用钙剂。宝宝可选择：乳酸钙、螯合钙等。
提高钙的吸收能力补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。
缺钙打钙针好吗 补钙的注意事项
1.孩子在不确定缺钙时不能盲目补钙，过高的钙质进入身体容易引起高钙血症以及骨骼的硬化，影响孩子的正常生长。
2.在孩子却是缺钙，但是打了钙针，这时候不能进食鱼肝油等补充维生素D的食物，需要间隔一个月左右的时间方可食用鱼肝油。
3.孩子补钙主要是补充维生素D，可以通过时常晒太阳来补充，不是很严重的情况没必要给孩子打钙针。
小孩缺钙吃什么补钙好
宝宝如果缺钙的话，光吃奶粉是没有用的，一定要给孩子吃迪巧儿童钙哦
缺钙怎么快速补钙 补钙药物
直接服用补钙药物是不少人选择补钙的一种方法，也是补钙最快的一种方法。电视广告里和药房里到处都可以看到有关补钙的产品，不同的人群要根据自身的情况选择不同的产品，不能盲目跟风或听从那些广告宣传，更不能操之过急服用过量的钙片，那样对身体是有害无益的哦。所以在选择药物补钙的时候一定要在医生的建议和指导下服用，切不可服用过量。
缺钙打针好吗 缺钙的症状
维生素D的缺乏多发与婴幼儿，也有部分晚发于5—15岁的孩子，儿童缺钙的主要表现便是影响骨骼发育，生长缓慢，婴幼儿还有惊厥，多动，暴躁，难入睡，时常哭闹以及枕秃等症状。中老年人缺钙多半表现骨质疏松、骨脆性增加、易骨折、腰、腿疼痛等症状。
老人缺钙怎么补钙最快
1、补钙应以食补为主
增加富含钙的食物的摄入。如多食乳类与乳制品、豆类与豆制品和海产品等。牛奶是钙的最好的来源,其含钙量高,易于消化吸收。250毫升牛奶含钙260毫克,可满足一日钙需要量(1000毫克)的1/4。豆类与豆制品含钙量也很丰富,2两大豆含钙200毫克,2两老豆腐含钙100毫克。鱼、虾、蟹类与海产品含钙量也很高,1两虾皮含钙400毫克。其他植物性食物如蔬菜水果都含有一定量的钙,但是钙吸收率比较低。
2、中老年人应多参加室外运动来补钙
在膳食补钙的同时,中老年人应多参加室外运动,接收日光照射。阳光中的紫外线可加速体内合成维生素D,而维生素D可以促进钙的吸收。适当的体力活动可促进骨骼钙的代谢,防止骨质疏松,增强骨的抗折能力。一般人平常注意合理饮食,即可满足人体对钙的需要。家中经济条件较好的中老年人也可服用含钙的保健食品,但是应在医生指导下进行。中老年人应注意,服钙剂时勿饮牛奶、茶水和碳酸饮料,以免影响钙的吸收。另外,专家指出,补充过多的钙会增加患肾结石的危险性,还会干扰人体对其他矿物质和微量元素的吸收和利用。
3、老人补钙推荐食谱
虾皮炒韭:虾皮50克,洗净后泡发;韭菜250克,洗后切段,旺火油锅内先将韭菜煸炒数分钟,将虾皮放入熘炒后加精盐、料酒、姜末,之后加虾皮旺火熘炒,加精盐调味后服食。
牛奶蛋黄汤:蛋黄5个调匀,面粉25克,熟猪肉50克,熟鸡肉片100克,鸡汤500克,精盐少许。面粉25克,用熟猪肉炒成面浆;将鸡汤烧滚入油打散溶化,加牛奶、加碘盐、味精;随即将汤锅立火并把蛋黄兑入锅内,另将鸡肉片分装4碗中,盛汤,即可分4次服食之。
老人补钙食物
1、虾皮
虾皮中含钙量更高,25克虾皮就含有500毫克的钙,所以,用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
2、木耳
黑木耳除了降血压功效外补钙能力也很强还有有益气、充轻身强智、止血止痛补血活血、抗癌等功效木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附集中起来排出体外从而起到清胃涤肠的作用,同时 它还有帮助消化纤维类物质功能对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显着的化解功能。
3、牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
4、芝麻酱
在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,其含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育大有益处。另外,芝麻酱含有丰富的卵磷脂,可防止头发过早变白或脱落。
长期缺钙对老年人的影响
长期缺乏钙营养会不知不觉地给老年人带来许多疾病,实际上缺钙本身就是一种代谢性疾病,只不过它是通过其它疾病来体现的。因此,也有人把缺钙称为人生的一种沉默病。
正常人体钙主要存在于骨骼中,骨骼中钙与细胞外的钙(血液和软组织中的钙)之比为99∶1。老年人长期缺钙的后果,首先是骨骼中的钙受到机体代偿调节而源源不断地游离到血液中,以满足体内钙代谢的需要,人体在长期骨钙流失后,二者之比为50～70∶1或70～80∶1,即骨骼中钙相对少了,血液和软组织中的钙相对增加了。这好比有一个沉默的杀手,不声不响地给人体带来了两方面的疾患:一方面是骨骼缺钙,引起骨质疏松、骨质增生以及各类骨折;另一方面是血液及细胞内钙含量增多,导致钙在血管壁和心肌、肾脏等软组织中沉积,引起动脉硬化、高血压、冠心病、结石、老年痴呆等老年性疾病以及恶性肿瘤等。这种骨钙减少、血钙和细胞内钙含量增加的现象,是导致人体衰老的基础。
缺钙可以打钙针吗 缺钙可以打钙针
缺钙打钙针是一个补充方法，其实所谓的钙针就是注射维生素D3，但是无论是成人还是孩子在打钙针时都必须确定是处于缺乏维生素D状态，缺乏维生素D导致的钙吸收不够，引起缺钙时可以通过打钙针来治疗缺钙症状。
打钙针补钙效果怎么样
有些家长觉得注射维生素D后佝偻病症状缓解，就自作主张的连续注射。维生素D不是营养品，而是激素前期物，可在体内储存，半衰期长，注射比口服更易中毒。维生素D过量的症状是食欲下降、恶心、呕吐、便秘或腹泻、尿频、消瘦、多汗、易惊、低热等。血钙及尿钙增高，肾、脑、心、肺等脏器可有异常钙化。
值得注意的是，多汗和易惊又往往被认为缺钙，而又加大维生素D的用量，造成恶性循环。故提倡多靠日照自然摄取维生素D，以及靠口服为主。在口服钙补充剂时，要考虑婴幼儿时期是宝宝味蕾发育和口味偏好形成的关键期，过多过重的口味会影响宝宝的味蕾发育，导致偏食挑食。因此，给宝宝选钙，应结合其味蕾发育特点，不要选口味太酸太甜的钙剂，天然无味或者近似母乳的淡奶味的钙剂最佳。如果必须肌肉注射时，应在医生的正确诊断和指导下进行。
宝宝缺钙能打钙针吗 宝宝缺钙打钙针有效吗
有效。
宝宝缺钙严重时，如果补充钙剂无效，或者吸收不良时，可以通过打钙针来快速补钙，效果会比较好，剂量大，吸收快，补的快，但是要在医生的指导下运用。需要到正规的医院去查血碱性磷酸酶、拍手腕部或者X线片等来确定机体内部的维生素D含量，确定缺乏较严重时可以注射钙针。
宝宝缺钙可以打钙针吗 注意事项
1.孩子在不确定缺钙时不能盲目补钙，过高的钙质进入身体容易引起高钙血症以及骨骼的硬化，影响孩子的正常生长。
2.宝宝打了钙针后，不能进食鱼肝油等补充维生素D的食物，需要间隔一个月左右的时间方可食用鱼肝油。
3.孩子补钙主要是补充维生素D，可以通过时常晒太阳来补充，不是很严重的情况没必要给孩子打钙针。