产后恢复是个细致而漫长的过程
产后恢复是个细致而漫长的过程
1、产后恢复瘦身：母乳喂养+合理膳食
母乳不光是宝宝最好的口粮，还能帮助妈妈瘦身。母乳喂养，有利于加快新陈代谢，因此可以消耗脂肪。在孕期积攒起来的热量，随着哺乳的过程慢慢消耗。妈妈就自然瘦下来了，尤其是产后六周左右，成效明显。当然，这并不意味着母乳妈妈就可以大吃大喝油腻的食物或汤，还是要注意膳食搭配。主食、蔬菜、豆类、肉类、奶类……各种品类的食物都要尽量摄取，而不要过分单一地吃某一种食物。做到膳食平衡，加快代谢，然后在六周后慢慢开始一些轻缓的瘦身运动，一定对瘦身有帮助。
2、 产后恢复健康：提防乳腺炎+腱鞘炎
乳腺炎和腱鞘炎，是产后妈妈最常见的健康问题，哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。腱鞘炎，又叫做“妈妈手”，在照顾宝宝的时候，要注意自己的姿势，也要学会适当的休息手腕。
3、 产后恢复心理：直面产后抑郁
近年来，产后抑郁发病率越来越高，发生的恶性事件，例如自杀甚至杀婴越来越多。产后，新妈妈由于荷尔蒙不稳定，造成情绪不稳定。新妈妈不要害怕面对自己的低落，这是非常正常的现象，要给自己多点鼓励和出口。可以和家人、老公、闺蜜多交流。请教有经验的其他妈妈，让自己觉得不那么孤单。当然，如果依旧难逃情绪恶魔，一定要寻求医生的帮助，这不是什么不好意思的事情，这是非常健康、积极的事。对自己和家人都有益。
4、 产后恢复同房和避孕：享受sex，但要注意细节
一般，医生会建议顺产后2个月、剖宫产3个月后可以同房，初次同房要轻柔，因为产后新妈妈的阴道一般不够润滑，新爸爸要多点耐心，做足前戏。要注意的是，哪怕月经还没来潮，也还是会有怀孕的可能性，所以一定要做好避孕，最好的方法应该是戴安全套。
剖宫产子宫恢复过程是怎样的
子宫体的复原
在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。
子宫颈的复原
产后子宫快速恢复：由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大小。
剖妇产刀口恢复的过程是什么
妈妈平时注意不要吃辛辣及刺激性的食物，裤子不要是紧身的很容易造成伤口的发炎和痒的哦，在伤口恢复的过程中会时不时的痛或奇痒这些都是正常的，妈妈只要注意用医用酒精或聚维酮碘溶液消消毒，可以用温开水多敷敷，千万不要去挠哦，
术后要做好卫生护理工作，因产妇剖腹产后抵抗力低，如不注意卫生易引起感染，伤口感染的话当然是会影响到伤口的恢复及恢复后的效果了，最常见的就是感染发炎后会有凸起的疤，所以除了日常的洗刷外，还要及时更换会阴垫，卫生用品要经常消毒、勤换。伤口没拆线前不要淋浴，可进行擦浴，伤口快好时要记得不要过早地将伤口部位形成的痂皮揭去。
饮食要调理好，这不但对术后身体的康复起着重要的作用，对伤口的愈合也很重要，应食易消化的食物。术后排气后可以和一般正常产妇一样吃营养丰富的食物，多喝鱼汤骨头汤，这些汤类含有丰富的蛋白质及钙质，对刀口的愈合有很好的作用。还有鸽子汤对伤口的愈合效果尤其好，在术后可以多喝几次。
术后要及时进行一些必要的活动，不能整天躺着，早期的适量运动对伤口恢复也有一定的作用，不过记住术后在短期内不要提重物，减少腹部压力，睡觉姿势，坐站等姿势都要小心，尽量造成腹部压力，以免牵动刀口引起裂开感染，不利于恢复。
注意事项：
术后注意休息注意营养补充，别吃发性食物,不要吃辣的刺激类的食物，多喝汤水。对于一些会影响刀口留疤的食物如酱油，醋等都不要吃。
以上就是有关刨妇产刀口恢复的过程，过程肯定是非常的痛苦的，坚持下来是非常的好的，在这样的环境之下，就静静的养好自己的伤口，慢慢的进行恢复，使自己的身体变的更加的健康，这是非常的好的，尤其是在刀口恢复的过程中，一定要注意饮食。
髌骨骨折的恢复过程
如果是单纯的髌骨骨折，关节面是完整的，而且髌骨骨折断端的移位小于四毫米，这种情况的骨折我们可以选择保守治疗，就是用支具或者是石膏外固定，一般的四到六周的时间，骨折断端有纤维骨痂形成就稳定了，然后可以开始适当的功能锻炼。
如果说髌骨骨折粉碎情况严重，关节面有不平整，骨折移位大于四毫米，这时候建议就需要手术治疗，选择张力带钢丝或者是螺钉将骨折部位进行固定。
开内眼角恢复过程
单纯的小眼症只需同时进行外眦成形术和墨氏手术矫正内眦赘皮开大眼裂即可。潘卫峰介绍如合并有上睑下垂，可在6～12个月后进行上睑下垂矫正术。对于有明显的内眦间距增宽、严重的内眦赘皮的小眼综合征者，北京丽都整形美容中心墨氏法为当前效果最好的方法，它不仅可矫正内眦赘皮，而且还可以矫正内眦间距宽度，并且手术后无垂直疤痕通过内眦部，不会产生新的内眦赘皮;其缺点是手术后疤痕较明显，要一年后方才逐渐恢复。
Von Ammon氏外眦开大术是一种简单、最常用的外眦成形术，它可使睑裂获得永久性放大;但此手术开大程度有限。如外眦切口过大，穹窿部和球结膜的松弛不够，而强行缝合切口，则在眦角开大的区域出现球结膜外翻的红色边缘，影响外观且产生睑裂闭合不全。用整形手术矫正睑裂过大症的目的，一方面是预防或治疗睑裂过大而引起的暴露性角膜炎，同时也是为了美容的需要。
手术方法有单纯缝合术和Fucks法睑裂缩短术。单纯缝合术适合于单纯轻度睑裂过大者，手术操作简单，但术后易复发，临床上已很少采用。Fucks法睑裂缩短术适用于麻痹性睑外翻所致睑裂过大，亦可适用于因眼球缺如、眼睑皮肤松弛，无法支持义眼者，Fucks法睑裂缩短术在临床上运用较多，效果亦较好。
宝宝拉肚子恢复的过程 宝宝拉肚子恢复的过程要多久
一般情况，在有良好的照料的情况下，宝宝拉肚子恢复的过程需要一个星期左右，如果有药物治疗，可能两到三天就可以恢复了。
注意了，宝宝拉肚子期间要想快点恢复，一定要注意宝宝腹部的保暖，以及饮食的洁净、营养、易消化，还要注意给宝宝多喂温开水。
双眼皮术后恢复过程浅析
眼睑容易发生肿胀，先从眼睑组织结构说起，眼皮是人体皮肤中最薄的部分，容易水肿，眼睑部位组织也很疏松，普通的感冒、局部蚊虫叮咬和眼睑外伤都能造成明显的眼睑水肿。手术形成双眼皮一定会引起上眼睑组织的肿胀，由于采用手术方法不同、医生技术操作的差异和个人体质的原因，术后的肿胀程度不尽相同，最终的消肿时间也是会有差异。比如埋线双眼皮术后水肿很明显，不过由于手术创伤小，水肿持续的时间短、消肿快，全切开正好相反，由于去除上眼睑部分组织，术后短期内水肿不明显，但是由于术后上眼睑组织损伤大，切口位置瘢痕增生反应，术后眼睑肿胀和切口瘢痕持续的时间长。
下面以外眦小切口为例讲讲恢复的过程。我现在所采用的外眦小切口的方法是综合了埋线和全切开的优点，既保留了埋线方法快速恢复的特点，也保留了全切方法双眼皮形态稳定持久的优势，成为我最常用的手术方法。这个方法还有一个特点是能够根据个人情况设计出更为个性化的双眼皮方案。比如对于条件好的眼睛，去除组织量少，手术损伤小，最终的恢复效果更偏向于埋线，对于本身条件不好，去除组织多，手术中处理的步骤多，最终的恢复更偏向于全切开的恢复时间，因此小切口方法的基本恢复期会有1-3月的时间跨度。
几招帮你恢复细致毛孔
收缩毛孔妙招1：
注重脸部清洁。选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，冷水具有收缩毛孔的效果，这时你会发现毛孔清洗干净了。
收缩毛孔妙招2：
定期去除老化角质。肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变粗糙、毛孔变粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是收缩毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。
收缩毛孔妙招3：
使用化妆棉收缩毛孔。首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆棉放入冰箱20分钟冰镇一下，再加入化妆水蘸湿，敷在毛孔粗大的地方，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。
收缩毛孔妙招4：
用蛋清清洗脸部。用蛋清敷脸，肌肤的收紧作用十分明显。其实除了自制蛋清面膜外，也可以利用蛋清洗脸的方式来达到收缩毛孔的目的。洗脸时，先打湿面部，然后用蛋清涂抹面部，再用清水洗净，坚持使用会发现毛孔变小了。
收缩毛孔妙招5：
芦荟收缩毛孔。芦荟是天然的美容剂，它集保湿、祛斑和收缩毛孔等多项美容效果于一身，它能够有效镇静肌肤，使毛孔得到收缩。每晚睡觉前预留一段时间，用新鲜芦荟汁敷面，若想做成面膜使用，也可以加入蜂蜜和面粉，护肤效果十分明显。
收缩毛孔妙招6：
黄瓜紧肤面膜。准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。
收缩毛孔妙招7：
土豆敷脸。土豆中含有丰富的维生素，可以保持细胞活力，令肌肤重现光泽，而且可以有效收缩毛孔，去除脸部痘印和晒斑，美肤效果十分不错。把土豆洗净后，切片贴在脸上，可以有效收缩粗大毛孔。