这些方法帮你解决鼻干烦恼
这些方法帮你解决鼻干烦恼
1、小口喝水
喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，就像忽然间下起大雨一样，尤其是循环差、经络容易阻滞的人，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。
2、热水熏脸
在暖气房，常会感觉到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
3、揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点即是。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔和缓的揉动，以局部感觉发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，促进黏液分泌，保持鼻腔湿润，并且刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防感冒和呼吸道疾病。
6大妙招帮你解决牙痛烦恼
1、持续性疼痛
牙龈持续疼痛，可明确定位，牙齿有浮起感，敲击牙或咬物疼痛明显。说明炎症侵入根尖。治疗比较麻烦，急诊原则是“减压引流”-在牙齿正中开一个洞，让炎症分泌物流出，减轻牙髓腔内的压力。摄X片后，根据病情选根管治疗或塑化治疗。相关文章：受凉牙疼怎么办。
2、“尽根牙”疼痛
尽根牙(智齿、第三磨牙)处持续疼痛，碰触牙龈疼痛加剧，严重的伴嘴张不开，常发炎症者，消炎后拔除“尽根牙”。
3、冷热酸甜痛
牙齿遇冷热酸甜疼痛，去除刺激物，疼痛消失。牙齿有色素沉积，常见为龋齿。牙龈边缘牙面上，无色素沉积，深为楔状缺损。两种牙病均较轻，修复治疗就能改善。但若是因牙龈萎缩等引起的牙本质敏感，治疗的过程则较为复杂。
4、牙龈疼痛
牙齿持续疼痛，伴有红肿、松动，多伴有食物嵌塞症状，是牙周炎表现。
5、自发性阵痛
牙龈出现自发阵痛，不能定位，睡觉时疼痛加剧;遇冷、热刺激能诱发疼痛，去除刺激疼痛仍持续一段时间，疼痛向耳颞部放射。表示牙髓有炎症，要对“烂神经”进行治疗，去除牙“烂神经”后，再作根管治疗。
6、咬硬物疼痛
咬硬东西疼痛，有磕石子等硬物史。可能牙有裂纹，严重者牙齿可裂开。视隐裂深浅决定治疗方案：如牙已松动，要拔除。如较浅，则可做套冠后保留。
菊花助你解决生活小烦恼
1菊花酒，就是用菊花加上糯米和白酒酿成菊花酒，味道清甜，不仅能够养肝明目，对脑有好处，还能够帮助女性朋友延缓衰老，具有美容的功效，让我们永葆青春。
2菊花粥，用粳米加上菊花来熬制成粥，不仅能够清新悦目，帮助我们解除烦恼，还能助我们清除体内的火气，去燥除火，不让肝火过于旺盛，对人体不利。
3此外，还可以用菊花加上猪头或是牛肉来炒成菜肴，油而不腻，不仅爽口，能治疗头晕目眩的症状，还能帮助人体清肝祛火，对于治疗热伤风，感冒也有一定的效果。
这些食谱解决女性月经的烦恼
月经病和肾功能可是大有关系
中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有直接关系，也和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫相关。”痛经主要是肾气亏虚、气血不足，加上各方面的压力，令肝气郁结，以致气血运行不顺，造成痛经。“因此，调经治疗大法以补肾、健脾、疏肝、调理气血为主。
益母草鸡肉汤
主料：益母草100克,鸡肉250克,香附100克
调料：大葱15克,盐5克
益母草鸡肉汤的做法：
1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。
2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。
3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。
4.食时，放入精盐调味，即可食用。
益母糖茶
主料：益母草12克
调料：味精2克 红糖
益母糖茶的做法：
1.先将益母草择去杂物，清水洗净。
2.把益母草放入沙锅内，加入适量的清水，置于火上，用武火煮沸，放入红糖，再煮几遍，即可饮之。
健康提示
此茶具有活血调经的功效。
凉拌鸡肉生参
主料：野鸡1000克
辅料：香叶5克,知母15克,黄瓜50克,豆浆150克,
调料：姜5克,盐10克,香油15克,胡椒粉2克,大蒜(白皮)5克
凉拌鸡肉生参的做法：
1. 锅中加水烧开，鸡连同生姜、蒜头、香叶一起放入锅中，中火炖煮1小时;
2. 捞出鸡，去皮和骨，肉撕成细丝，加入盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍入味;
3. 鸡汤去除杂质和浮油，过滤澄清，放凉备用;
4. 水参洗净，切去头部，再斜切成薄片;
5. 小黄瓜洗净后切成细丝;
6. 鸡汤和豆浆混合后，加盐调味;
7. 将鸡丝、参片、黄瓜丝全摆入盘中，慢慢淋入冷却的豆冰鸡汤即可。
凉拌鸡肉生参的制作要诀：
撕鸡丝时用筷子顺着鸡肉纤维的生长方向撕，比用手撕更方便也更卫生。
雀儿药粥
主料：粳米60克,麻雀300克
辅料：菟丝子45克,覆盆子(干)20克,枸杞子15克,
调料：盐2克,大葱5克,姜5克
雀儿药粥的做法：
1.把菟丝子、覆盆了、枸杞子一同放入沙锅内煎取药汁，去掉药渣;
2.将麻雀去毛及肠杂，洗净，用酒炒;
3.葱切段、姜切片;
4.麻雀与粳米、药汁加水适量一并煮粥;
5.将熟时，放入细盐、葱段、姜片，煮成稀粥。
食物相克
粳米：
唐?孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
蜂乳水
主料：蜂乳20克
蜂乳水的做法：
将蜂乳倒入杯内，加入温开水，搅拌均匀。
用法：饮用，每日2次。
滋补心肾，益气养血。用治心肾亏虚、阳痿、精少不育、身体虚弱、心悸乏力、腰膝酸软、久病不愈。
五脏兼补药膳
红杞乌参鸽蛋
主料：鸽蛋300克,海参200克
辅料：枸杞子15克,淀粉(玉米)30克
调料：大葱15克,姜10克,猪油(炼制)10克,酱油15克,料酒15克,胡椒粉2克,味精2克,花生油120克
红杞乌参鸽蛋的做法：
1. 将乌参内壁膜去除干净，用沸水氽两遍，洗净;
2. 乌参再用尖刀在腹壁刺成菱形花刀;
3. 鸽蛋凉水时下锅，用文火煮熟，捞出投入凉水内，剥壳，放在碗内;
4. 枸杞子洗净;
5. 葱切段，姜拍破;
6. 在锅中注入花生油，烧沸;
7. 鸽蛋裹满豆粉，放入油锅内炸至金黄色时捞出;
8. 将锅烧热，注入猪油，烧沸，将下葱、姜煸炒;
9. 随后倒入鸡汤，略煮，捞去姜、葱;
10. 投入乌参和适量酱油、料酒、胡椒粉，烧沸;
11. 撇去浮沫，改用文火煨40分钟左右;
12. 投入鸽蛋和枸杞子，再煨10分钟，取出乌参和鸽蛋;
13. 汁内加入味精调味，用水豆粉勾芡，再淋沸猪油，浇在乌参和鸽蛋上。
红杞乌参鸽蛋的制作要诀：
本品有油炸过程，需备花生油约500克。
健康提示
1. 补肾滋阴，养肝明目;
2. 用治精血亏损、虚劳、阳痿、遗精。
食物相克
海参：海参不宜与甘草、醋同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
如何帮电脑族解决皮肤的烦恼
1、注意电脑摆放位置
首选我们要注意电脑的摆放位置，尽量的避免接触电脑的后面也就是辐射最强的部位，很多人都知道电脑有辐射，可是很多人都不知道电脑辐射最强的是背面。
其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以要保持好肌肤的第一步就是尽量避开坐在电脑的背面！而且把电脑屏幕以能看清字为准，至少也要50-75厘米的距离，这样就可以减少电脑磁辐射的伤害。
2、室内通风很重要
还有就是工作的房间要注意适当的通风，这样可以放皮肤可以更加健康的呼吸，有利于护肤，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。如果办公室是密封的话，一定要记得在办公室两个钟后出去外面呼吸一下新鲜空气，不然皮肤就很容变得很差。
3、做好隔离
平时最好要做好隔离，因为即使是正面也会有比较大的辐射，上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做好面部功夫屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易产生皱纹与斑点。因此上网前要做好隔离，不妨涂上护肤乳液再加一层淡粉，以略增皮肤抵抗力。
如何帮电脑族解决皮肤的烦恼
静电对皮肤有负面作用
电脑族首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以到厕所洗洗脸。还要注意，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，或是出现小红疹或红斑。
食疗改善皮肤干燥现象
至于电脑辐射对皮肤所产生的负面影响，目前还没有效果明确的预防措施，但是，对于经常使用电脑所造成的皮肤干燥，我们也可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。
木耳红枣汤
配料包括茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可以当茶饮或是甜品。红枣的营养十分丰富，维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。
马蹄甘蔗汁
此外，还可以将马蹄、甘蔗绞成汁，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。
白果薏米糖水
电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。
绿茶
有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。同时，注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水。
除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。
胸部按摩帮你解决乳头凹陷的烦恼
乳头凹陷不仅影响了女性整体曲线美，甚至对于今后母乳喂养也有很大的影响，为此不少女性都很想知道按摩胸部可以解决乳头凹陷问题吗?众所周知，正确的按摩胸部可以疏通女性乳腺经络，从而有效改善胸部外扩、下垂、不对称等问题。专家介绍说，女孩子在青春期前，乳头会单独凸起。此后，乳头和乳房隆起一个小丘。随着乳房的进一步增大，在乳房轮廓之中，乳头和乳晕凸起。到了成熟阶段，一般人的乳头是凸起在外的。未婚妇女与未育妇女的乳头均较小，只有在妊娠以后，乳房与乳头受到孕妇体内雌激素与孕激素的作用，乳腺小泡与乳腺管增殖，乳头才渐渐增大，变得更为凸起，为哺育孩子做好准备。那么乳头凹陷是怎么回事呢?
1、如果乳头陷于乳晕下，且牵拉也不高出，为其真性乳头凹陷;
2、如果乳头向内翻不能拉出者又称乳头内翻;
3、如果与乳房皮肤在同一平面，仅不能竖起者称为扁平乳头，也被称为假性乳头凹陷。
以上三种乳头凹陷都是由于乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短，导致乳头不能凸出。这个时候可采用按摩胸部来改善乳头凹陷问题，该方法主要是通过中医点穴按摩疗法，疏通乳腺经络，这样可加速血液循环及新陈代谢，从根本上改善女性乳头凹陷问题。
一直以来大家都很想知道按摩胸部可以解决乳头凹陷吗，按摩胸部可以缓解女性乳头凹陷问题，但是需要专业手法，盲目的按摩不仅改善不了乳头凹陷问题，而且还会越加严重，影响胸型整体美观。
鼻炎不好治两个验方帮你解除烦恼
猫胞衣内服外涂 补虚疏风
制法：猫胞衣(猫胎盘)30克，高压消毒，焙干研粉备用。用时留取药末6克，每次0.5克涂两侧鼻孔，每日1次。其余25克装0号胶囊(每粒含药0.5克)，每次2粒，每日2次，开水冲服。连用12天。
点评：猫胞衣是一种中药，为猫科动物猫的胎盘，味甘，酸，性温，据《本草纲目》记载，无毒，具有补虚益气，疏风通络，软坚散结的功效，适宜虚劳体弱者食用。中医认为鼻炎的本质是正气不足，无力祛邪。因此，治疗鼻炎先需治本，重点是温补肺气、健脾益气、温补肾阳。正气是祛邪的基础，扶正即所以祛邪。正气是我们身体健康的保证。鼻炎是外邪客于肺脏，因肺气不足，无力祛邪，导致邪气久客。邪客愈久，其病越是缠绵。正愈虚而邪愈盛，且变症百出，渐而成难治痼疾。其本全在正虚，而标不过是鼻炎所出现的各种相关症状。猫胎盘即为大补气血之品，民间多认为其补益之功胜于紫河车(即人的胎盘)。但猫胎盘难于收取，通常孕猫生出小猫后，即自己将胞衣吃掉。
苍耳子油涂鼻孔 消风止痒
制法：苍耳子40克，去刺，轻轻捶破,放入小锅内,加入麻油100克,文火煎炸苍耳子,待苍耳子炸枯时,滤取药油装入干净玻璃瓶内备用。用时以消毒小棉球蘸药油少许涂于鼻腔内，每日2~3次，2周为1疗程。
点评：鼻炎是由于急性或慢性的鼻黏膜如病毒、病菌感染,或刺激物的作用下，受损而导致的鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症。中医学认为，慢性鼻炎内因以肺、脾、肾虚损为主，外因多以风寒侵袭或异气、异味刺激而诱发，目前国内外治疗这种病尚无特效药物，中医治疗有一定效果。苍耳为菊科一年生草本，苍耳果实名“苍耳子”，其味辛苦、性温、有小毒，入肺、肝经，《本草》记载此药有“蒸脑止涕”功效，具有发汗、散风湿、通鼻窍、止痛的作用，以消风止痒力最强。使用时药油涂入鼻腔时，应尽量涂进鼻腔深部。使用本法应持之以恒，尽量不要间断，治愈为止。
个月宝宝拉肚子怎么办 这些妙招帮你解决烦恼
宝宝拉肚子，妈妈们心疼不已，所以十个月宝宝拉肚子吃什么好的快，相信是所有妈妈的心声。但是这个问题好还是听取医生的建议，再配上辅助食谱和细心的家庭护理，相信是可以起到事半功倍的效果。现在介绍几款辅助食谱：
1、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。
食材：胡萝卜1根，白糖适量。
制作方法：将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
2、乌梅粥
乌梅有泻肝补脾，涩肠止泻的功效，因此，拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥。
食材：粳米100克，乌梅15克，冰糖适量。
制法方法：先净乌梅入锅，加水适量，煎煮至汁浓时，去渣取汁，加入淘净的粳米煮粥，至米烂熟时，加入冰糖稍煮即可。 用法：每日2次，趁热服食。可作早晚餐服食。
3、煮苹果
煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。