跳跃运动有助于治疗肾结石

跳跃运动有助于治疗肾结石

夏秋季节一向被认为是肾结石的高发季节，肾结石高发人群(如久卧老人、多汗者、高血压病人等)也都应注意及时补水。甜饮料不能代替水，大量饮用后反而会使尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加，诱发结石。建议平时可喝白开水来预防肾结石，大汗后最好喝点淡盐水。另外运动也有助于肾结石排石，比如跳跃运动有助于治疗肾结石。

运动治疗根据结石部位不同有所区别。肾上极结石及输尿管上段、膀胱结石者，15分钟后原地双脚跳跃5分钟以上。输尿管中段结石患侧单脚跳跃。输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

如果结石已经形成，并有疼痛、绞痛等症状，需立即到医院治疗，以免延误最佳治疗时机，造成肾积水等更严重的病情。当结石介于5至15毫米时可采用体外振波碎石治疗，在结石较大、数量多或肾功能不佳时，则选择开放手术治疗。体外振波碎石治疗为一种损伤较小的治疗方法，治疗时痛苦小，一般均能耐受。

为减少复发的机率，饮食的控制格外重要。在饮食上需注意减少草酸的摄取，如菠菜、茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。另外，减少肉类的摄取，尤其应减少动物性蛋白质的摄取，可降低形成。

什么运动方式有助于肾结石排石

专家指出：肾结石患者是需要适量的运动的，肾结石患者在治疗的过程中适当的运动能够促进药物的吸收和结石的排出，但是不能做过于激烈的运动。

多做肢体及跳跃运动有利于肾结石的排出，这些运动包括跳绳、跑步、上下楼梯、跳高、跳远项目。若能够坚持每天一定量的这些运动，肾结石就能够得到更好的治疗。不同部位的肾结石采用的运动项目也是不同的，具体可以咨询专家。

当然肾结石患者也要注意不能做过于剧烈的运动。过度和大量的运动本身会造成肾脏负担的加重，会出现运动后血尿和运动后蛋白尿，对肾脏有一定程度的损伤;不仅如此，剧烈的运动还可以诱导肾绞痛发作，增加病人的痛苦，不利于肾结石的康复。

金钱草治疗肾结石有奇效

金钱草，性味甘、苦、微寒，主要有利尿排石作用，还可清湿热，消肿毒。

主要治疗肾结石(包括输尿管结石、膀胱结石)而引起的小便淋漓涩痛，腰痛，腹痛，甚则尿血等症。亦可治胆结石(包括胆管结石、肝结石等)引起的右上腹疼痛，或伴恶寒发热，甚则黄疸等。可用本品30～60克煎服，或用鲜品60～120克煎服。也可配伍其他药物同用，如海金沙、鸡内金、木香等。若是肾结石还可配黄柏、乌药、木通等;胆结石则配柴胡、延胡索、大黄等药，皆有较好疗效。能使结石排出体外，症状解除。应用本品治结石，不是短时间所能奏效的，必须坚持服药，一般需1个月以上。若长期应用或大量服用时，可能会产生头晕，心慌等症状。这可能与利尿排钾有关，要适当补充钾盐，还要适当配用金樱子、芡实等补肾药。另外，治疗肾结石，还要增加饮水量及适当的运动，尤其是跳跃运动，以加强效果。

金钱草配茵陈、山栀等，或单味煎服还可治湿热黄疸，如急性传染性黄疸型肝炎等。另外，把金钱草捣烂取汁服，再用渣外敷局部，可治痈肿、跌打损伤及毒蛇咬伤等症。

尿结石如何运动呢

肾结石是一种“很痛”的疾病，虽然是很常见，但那句俗语深刻揭示了：“肾结石不是病，痛起来真要命”让人不寒而栗，对于隐形肾结石朋友来说更是如坐针毡，生怕哪一天发作起来，除了多喝水，肾结石能做什么运动有助于排石呢?不同情况的肾结石患者有着不同的运动方式。

当结石位于肾脏上部时，患者可在原地双脚跳跃5分钟以上，输尿管中段结石患侧单脚跳跃，输尿管下段结石健侧单脚跳跃。

当结石位于肾脏中部时，患者宜侧卧，取患侧向上卧位。

当结石位于肾脏下部时，患者不能应用以上方法，应当改为经常采用倒立或臀膝位。

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注意事项

最好在做运动之前，先确定肾结石的部位，咨询医生后再进行。

如果自己不小心患上了尿结石这种疾病的话，那么在做运动的时候就可以按照这样的方式来给自己运动，让自己得到更好的健身效果，尿路结石必须要多给自己喝水，但是有的人尿路结石疾病太严重了，喝水也没有用的话就必须要及时到医院做手术治疗了。

治疗肾结石可用哪些中西药物

可治疗肾结石的西药

1、解痉止痛的药物

解痉止痛的药物包括M型胆碱受体阻断剂、黄体酮、钙离子阻滞剂、α受体阻滞剂等。以上药物在治肾结石的时候均能很好的缓解痉挛症状，起到止痛的作用。其中黄体酮还具有一定的排石作用，钙离子阻滞剂和α受体阻滞剂则对肾绞痛有很好的缓解作用。

2、消除血尿的药物

治疗肾结石可用哪些中西药物?在肾结石治疗中血尿情况也是常有的，当发现该症状的时候建议采用羟基苄胺、氨甲环酸等药物来治疗肾结石，可很好的缓解血尿的症状。

3、碱性药物

碱性药物是临床上在治肾结石时比较常用的一种药物，主要适用于肾小管酸中毒的患者。该药物能够起到抑制结石生长，阻止新的结石生成的作用，而且还能够纠正失调的代谢。

4、维生素B6

高草酸尿是导致肾结石常见的病因，此类患者在治疗肾结石的时候可选择口服维生素B6。在饮食上则做到多喝水，禁止食用含草酸的食物。

可治疗肾结石的中药

处方一：金钱草、冬葵子、海藻、菟丝子、紫菀、茯苓、牛膝、乌药、硝石。一日一剂，水煎分两次服用。主治肾结石。

处方二：扁蓄、瞿麦、生地、甘草梢、鸡内金、金钱草、石苇、大黄、栀子、牛膝、琥珀末、海金沙、车前子。一日一剂，水煎分两次服用。服药后跳跃运动半个小时可达到治疗肾结石的目的。

为什么黑木耳有助于肾结石治疗

为什么黑木耳有助于肾结石治疗?肾结石如何排石?肾结石是常见的泌尿系统疾病，可引起腰腹疼痛、肾积水、尿毒症等，而除结石、保持尿路通畅也是肾结石治疗的主要目的。饮食是导致肾结石的常见因素，因此肾结石患者应注意饮食的合理性。研究表明，黑木耳对于肾结石治疗是有益的，这是为什么呢?下面是相关的介绍。

黑木耳有助于治疗肾结石。肾结石是指发生于肾盏、肾盂及肾盂与输尿管连接部的结石。多数位于肾盂肾盏内，肾实质结石少见。对于肾结石患者来说，日常饮食非常重要，一些科学的饮食是可以帮助患者排石的。专家分析：

食物中对人体有益有害的物质都很多，得了不同的病，应当对症饮食，万不可根据自己的判断进食，肾结石应该注意什么医师应当在术前就交代给病人，象多饮水，多做下跳运动，平时注意食物的搭配，不可吃辛辣食物等，都要给病人一个明确提示，免得加重肾脏负担。

专家介绍说，黑木耳有助于治疗肾结石，黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。乌梅每天5枚，或生核桃仁每日100克，多饮水服用，对磷酸盐结石有防治作用。甜菜：甜菜中含有一种对肾脏有着特别亲和的物质，有促进结石排出的作用。将新鲜甜菜绞碎取汁服用，每天250毫升左右，常服即可帮助排出肾脏结石。除此之外，肾结石患者还可以多吃一些水果，如：西瓜，梨子等。

运动跳跃有助于排除肾结石

专家表示，肾结石是常见疾病，肾结石病人应该适当进行锻炼，并且遵医嘱服用药物，以免结石复发。跳跃运动是一种有益的健身方法。经常进行跳跃性锻炼，可使体内得到保健性振荡按摩;而持续重复地练习跳跃运动，不仅可以使人们增强体质，还可使人体承担一定的运动负荷，有利于提高身体机能水平和平衡能力，发展协调用力和灵敏素质。尤其是对于肾结石病人，跳跃运动更有利于病人体内结石的排出。

肾结石病人如何进行跳跃运动有助排石?

原地跳起旋转：病人半蹲在原地，然后摆臂跳起，并旋转90°～360°，下落后还原半蹲在原地，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次5～10个，即可。

原地收复跳跃：病人半蹲在原地，然后收腿、收腹、摆臂用力向上跳起，下落后还原为半蹲状，并连续重复练习上述动作。每周2次，每次练3组，每组10～20个即可。

原地直腿跳跃：病人直立在原地，然后深蹲、摆臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并连续重复上述跳跃动作。5～10次为一组，每周练习2-3次即可。

肾结石按摩有效果吗

发生过尿酸结石的人，动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾脏疾病的同时，尽量不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。对于已患肾结石的病人来说，目前医学界认为，多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用。

1.对于结石较小的人(包括由于症状轻，自己尚未发现的人)，要提倡多饮水，配合药物治疗，以便增加尿量，发挥冲洗尿路的作用，防止沉积，促使细小结石随尿排出。但饮水量应以每天2000毫升为宜，而且要分次饮用，不宜集中。

2.如结石直径已大于1厘米，造成泌尿系统机械梗阻，或已发生肾积水，或伴有高血压、慢性肾病、严重溃疡及心脏病等，则不宜多饮水，否则会加重梗阻或诱发其他疾病急性发作。

肾结石患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。肾结石患者，可叫家人轻轻拍打肾区;输尿管结石患者，应自行多作跳跃运动，以促使尿石下移;膀胱结石患者，应憋尿后用力排尿，以利结石排出。

排肾结石最好的方法有哪些

1、服用药物排石

甲磺酸多沙唑嗪缓释片可治疗肾结石，具有消炎止痛的功效，用药方法为每日一次。服用药物后，患者输尿管得以扩张，排尿增加，结石随尿液被排出。

2、调整饮食治肾结石

少吃草酸盐含量高的食物有利于疾病治疗。含草酸高的食物有青椒、芹菜、香菜、菠萝、土豆、豆腐等。胡萝卜丝瓜炒木耳也是和肾结石患者吃，做法为将胡萝卜削皮、丝瓜切成块，然后与清洗干净的木耳一起放入锅中炒。这道菜不仅有利于治疗肾结石，还具有减肥功效。

3、大量饮水排石

夏季，很多人患肾结石，主要原因是人体出汗量大，排尿少，草酸钙物质积存在体内，形成肾结石。大量饮水，增加排尿，有利于排石。用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，患者可尝试。

4、跳跃运动排石

跳跃运动有助于排石，每天坚持，效果较佳。每次跳跃200次，100次休息一会。跳跃方式为弹跳，脚尖弹起，脚后跟着地。

5、食用鸡内金排石

鸡内金具有排石的功效，适合肾结石患者吃。早中晚各食2-3克鸡内金，一周后患者体内的结石会减少。若结石无法排出，患者还要冲服金银草水。

有效治疗肾结石的办法是什么？

1、肾结石治疗方法

肾结石的治疗方法有五种，分别是大量饮水、中草药疗治、针刺、做跳跃勾当和纯中药制剂。大量饮水可以增多尿液，一些较小结石有可能随着尿液排出，尿液增多同时还有助于感染的控制。中草药疗治常用药物有金钱草、海金沙、车前子等可随症加减。刺针和跳跃勾当都有利于结石排出。纯中药制剂结合了中医药材和苗家药方，用水熬药内服，可迅速止痛，是治疗肾结石的最佳中药。

2、什么是肾结石

肾结石多数位于肾盂肾盏内，是一种常见病，也是多发病，容易直接伤害到肾脏部位，而且男性的发病率高于女性。形状多元化，有圆形、卵圆形或者钝三角形，分布均匀而且密集。肾结石患者大多数都有腰痛这一症状，结石较小时，腰腹部会不定时出现绞痛。结石长大到一定程度时，移动频率变小，腰部会出现酸胀症状，运动量大时，可能会隐隐作痛。

3、肾结石的症状

肾结石最初的症状是腰部钝痛、肾绞痛，病情没发作时，与正常人无异。发作时，全身冒汗，脸色苍白，血压下降，严重时还会恶心、想吐并引发一些肠胃道症状。出现脓尿时是感染症状，这是可能出现发热、尿频、尿急尿痛等症状。肾功能不全也是肾结石症状之一，若有一侧肾结石引起梗阻，则该侧的性肾功能和肾积水功能会减退，严重的可发展为尿毒症。

3mm肾结石应该怎么治疗？

治疗肾结石的方法很多，有体外碎石，有微创经皮肾镜取石术，有西医药物治疗的方法，还有中药治疗。这些都要根据自身的病情来选择适合自身方法治疗，0.3mm的肾结石其实算小，平时多运动多喝水，多做跳跃运动，排出体外的机会会很大。

体外碎石或者体外激光碎石，虽然耗时短，感觉更直接方便，但是弊端也很大，如果碎石有残留，容易造成尿路阻塞，肾积水等并发症，还有就是药物治疗，虽然比中医疗效见效快，但是含激素高，对身体副作用大，还有可能引起其他器官衰竭。

中药治疗比较好，首先副作用小，还能够调理身体，没有西药里的有激素，对身体伤害小，金溶石方是可以吃的。不过肾结石很小，在能坚持运动，平时多注意饮水和饮食的情况下，可以选择不吃。

如果肾结石已经严重到影响你正常的工作和生活，可以去医院做手术，或者是通过仪器，将大石头震碎成一块块小石头，然后通过大量饮水来将他们排出体外，此外，经常运动同样可以起到防治肾结石的作用。

小编提醒广大的患者肾结石这种疾病并不是非常可怕，如果能够及早的进行治疗的话，这样能够让你很快的恢复健康，小编建议患者在平时的时候一定要多注意调理，般情况下肾结石小的话需要通过药物来进行治疗，如果肾结石比较大的话，需要通过手术治疗。

金钱草能治结石吗

金钱草，性味甘、苦、微寒，主要有利尿排石作用，还可清湿热，消肿毒。

主要治疗肾结石(包括输尿管结石、膀胱结石)而引起的小便淋漓涩痛，腰痛，腹痛，甚则尿血等症。亦可治胆结石(包括胆管结石、肝结石等)引起的右上腹疼痛，或伴恶寒发热，甚则黄疸等。可用本品30～60克煎服，或用鲜品60～120克煎服。也可配伍其他药物同用，如海金沙、鸡内金、木香等。

若是肾结石还可配黄柏、乌药、木通等;胆结石则配柴胡、延胡索、大黄等药，皆有较好疗效。能使结石排出体外，症状解除。

应用本品治结石，不是短时间所能奏效的，必须坚持服药，一般需1个月以上。若长期应用或大量服用时，可能会产生头晕，心慌等症状。这可能与利尿排钾有关，要适当补充钾盐，还要适当配用金樱子、芡实等补肾药。另外，治疗肾结石，还要增加饮水量及适当的运动，尤其是跳跃运动，以加强效果。

金钱草配茵陈、山栀等，或单味煎服还可治湿热黄疸，如急性传染性黄疸型肝炎等。

另外，把金钱草捣烂取汁服，再用渣外敷局部，可治痈肿、跌打损伤及毒蛇咬伤等症。

肾结石如何排出

一、药物排石，排石的药物有很多，如甲磺酸多沙唑嗪缓释片就可以治疗肾结石，它有消炎止痛的作用，服药后可让患者的输尿管扩张，排尿增加，从而让结石随尿液被排出。

二、饮食治疗肾结石，合理的饮食对于肾结石的防治也很关键，患者要注意少吃草酸盐含量高的食物，而应选择一些对肾结石有利的食物，如胡萝卜丝瓜炒木耳就不错，不只有利于治疗肾结石，还具有减肥作用。

三、多饮水排石，在夏季人们会更容易得肾结石，这主要是由于天热人体出汗量大，排尿少，草酸钙物质就会存于体内而形成结石，所以肾结石患者平时要注意大量饮水，增加排尿，对排石也有利，建议最好可用金钱草泡水喝，能促进结石溶解，加快结石的排出。

四、动运排石，对于有肾结石的患者来说，可以做跳跃运动来排石，每天坚持可取得不错的效果的，跳跃方式有多种，如弹跳，脚尖弹起，脚后跟着地等，可根据个人情况来选择。

五、鸡内金排石，鸡内金是一种具有排石效果的药物，可早中晚各食适量，一周后会发现体内的结石减少，如结石无法排出，可配合冲服金银草水。

肾结石病人饮食调养

发生过尿酸结石的人，动物内脏、鹅肉、沙丁鱼等应少吃。在多喝水预防肾脏疾病的同时，尽量不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外、减轻肾脏和膀胱受害的机会。对于已患肾结石的病人来说，目前医学界认为，多饮水对保护肾脏、治疗肾结石确有一定作用，但也不能片面理解，应根据病人的具体情况而定。

1、在高温季节人体排汗增多，为防止尿液过分浓缩，多饮水对预防结石的形成和肾绞痛的发作有一定作用。

2、对于结石较小的人(包括由于症状轻，自己尚未发现的人)，要提倡多饮水，配合药物治疗，以便增加尿量，发挥冲洗尿路的作用，防止沉积，促使细小结石随尿排出。但饮水量应以每天2000毫升为宜，而且要分次饮用，不宜集中。

3、如结石直径已大于1厘米，造成泌尿系统机械梗阻，或已发生肾积水，或伴有高血压、慢性肾病、严重溃疡及心脏病等，则不宜多饮水，否则会加重梗阻或诱发其他疾病急性发作。

在遗传上容易产生尿道结石的人，更要养成多喝水的习惯，并注重均衡饮食，对一些含草酸量高的食物，如橙汁、可可(朱古力)、菠菜、杏仁、腰果及葡萄干等都要少吃。

肾结石患者，在饮食上还要注意少吃菠菜、杨梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等容易酿生湿热，促使杂质在尿中沉积的食品;对含钙高的如牛奶、奶酪以及含磷高的肥肉、蛋黄等食品，也应控制。若经化验检查，属于酸性结石，可多吃青菜、萝卜等蔬菜，使尿液碱化;若为碱性结石可适当多吃肉类，使尿液酸化;若属草酸胺尿石，常吃核桃仁。

肾结石患者，可叫家人轻轻拍打肾区;输尿管结石患者，应自行多作跳跃运动，以促使尿石下移;膀胱结石患者，应憋尿后用力排尿，以利结石排出。