风湿病患者夏季要多日光浴

风湿病患者夏季要多日光浴

空调使用量的增加，使原本在秋冬季易发的风湿病、类风湿病出现反季节高发。老年风湿病患者担心疼痛发作，即使在夏天，也对肘部、膝盖等部位“疼爱”有加。专家提醒风湿病患者：多用护膝并非好事，不如经常享受一下“日光浴”。

风湿病引起的关节疼痛频发的季节多在冬季，但是在夏季风湿病痛也伺机出来“兴风作浪”。

夏季人们多着短装，暴露在外的双膝易受寒凉刺激。但多数风湿病患者在夏天会放松警惕，造成风湿病痛夏天出来“兴风作浪”的情况。

“我的风湿病是怎么患上的呢?”

“部分患者可能与感冒、感染有关。”

“我患过感冒，别人也患过，为什么别人没患过风湿病呢?”“感冒后出现风湿病，是因为这些人免疫功能低下造成的。”

正常情况下，当人出现上呼吸道感染时，免疫系统正常、健康的人在自体抵抗感染时，不会伤及正常组织，而免疫系统存在缺陷的人，要么不能抵挡外来侵略，要么在打击“敌人”的同时“敌我”不分，自身的免疫系统同样也会攻击自身的正常组织，其中就包括“伤害”关节。

夏季，风湿病患者要经常享受“日光浴”，使血管扩张充血，促进细胞增生，提高免疫功能。

多数风湿病患者有个习惯：即使在骄阳似火的夏天也要全副武装，穿着长袖戴着护膝，朱清主任认为完全没必要，有时还会起到诱发关节痛。

夏天少戴护膝的同时，专家提醒风湿病患者还应多享受一下“日光浴”。太阳光中的红外线可以使血管扩张充血，代谢活动加快，促进细胞增生，从而提高免疫功能，另外还有消炎、镇痛、活血化淤作用。

“日光浴”时要准备一顶太阳帽、一副墨镜，室外温度不要超过30摄氏度，要照射的部位暴露，刚开始“日光浴”时间以5分钟为宜，并逐渐增至半小时。

牛皮癣患者夏季要防晒吗

多多了解牛皮癣患者夏季要防晒吗?，可以帮助我们及早的发现疾病，及早治疗。众所周知，牛皮癣是一种非常顽固多见且病因复杂的疾病，如果长期患牛皮癣而得不到治疗的话，还会引起许多严重并发症，危害患者生活与健康。所以对于该病我们一定要引起高度重视，平时要注意养成良好的生活饮食习惯，一旦发现疾病，选择一家正规专业的医院针对病因进行诊治，这样才能降低疾病风险。

从牛皮癣夏季缓解和紫外线治疗来看，日常对于牛皮癣的治疗是最有利的因素。有些患者初夏经常在海边游泳，晒晒日光浴，整个夏天无忧无虑，于是皮肤消退，穿衣穿群没有顾虑。

但也有例外：约有10%牛皮癣患者具有光敏性，日晒部位的牛皮癣皮损夏季加重或顽固不退;另外还有部分患者因为用药引起皮肤变薄，日晒后易出现色素沉着，严重者会出现皮肤的晒伤，继而引发皮疹加重。虽然紫外线能够治疗牛皮癣，但倘若照射过度，也会引起灼伤，皮肤红肿疼痛，起水疱，甚至可能伴发有头痛、寒战、发热等全身症状;同时，灼伤会发生同形反应，使牛皮癣病情恶化，并且能导致牛皮癣复发。研究已证实，紫外线照射能抑制皮肤的免疫细胞活性，有致癌的可能性。

所以，对于紫外线有益这个说法，其实是不能一概而论的。首先，牛皮癣患者不能进行暴晒，日光浴要适可而止。其次，应该根据自己的情况，采取一些措施。

牛皮癣患者夏季要防晒吗?的问题您在看过本文后已经有所了解，患者朋友们要知道治疗牛皮癣不能够急于求成，俗话说：“来病如山倒，祛病如抽丝”。治疗牛皮癣时患者要配合医生展开规范的治疗，相信患者朋友们一定能够战胜牛皮癣，回归健康生活。

如何缓解风湿病疼痛

一、风湿病保暖很重要，感受外界的天气，天气寒冷的时候多穿衣服，尽量不要碰冷水，并且要养成每晚烫脚的习惯，内衣汗湿之后应及时换洗，被褥要勤晒，切忌风吹受寒或雨淋受湿，不要长期处于阴暗潮湿的环境中。

二、风湿病明显的特征是病情遇寒加重，注意全身和各关节的保暖，早晨和晚上出门一定要多穿衣物，可以戴护膝对关节保暖。风湿病患者要注意手部保温，天气寒冷时要戴手套，尽量不要接触冷水，并用经常用温水泡手，冬天可以用暖水袋暖手，以保证手部温暖，要用温水洗衣物。

三、每年的3、4月份是风湿病的高发季节，空气中的湿度增加，风寒湿邪容易侵入人体，诱发风湿病，一定要避免风寒湿邪的侵袭，夏季不要长时间吹空调，防止关节受寒。

四、室内温度冬季最好保持在18℃-22℃，夏季可以在24℃-26℃左右;衣服湿了以后，要及时更换;根据气温变化添减衣服，晚上睡觉时尽量穿长袖长裤的睡衣。

温馨提醒：

日光浴对风湿患者有很大的好处，特别是夏天中午的时候，将不舒服的关节暴露在阳光下，其他的地方用伞遮挡，患者身体的上部起码要照射20分钟，下部分照射30分钟，可以有效的缓解关节的疼痛，并且每日服用5-10ml蜂王浆，也对关节疼痛有很好的缓解作用

产后风湿患者的饮食要重视

风湿病患者的饮食，生活中风湿病家属应该注意了解，风湿病患者要的护理才能减轻风湿病患者的一些痛苦，帮助风湿病患者尽快的恢复健康。因此，风湿病患者的饮食大家一定要详细的了解。需要注意些什么?

产后的女性自然是需要加倍呵护的，特别是要注意产后的起居，免受风寒，不宜劳累、负重;注意外阴清洁，卫生巾、内裤要勤换，保持干燥;居室应空气新鲜，切忌紧闭门窗，尤其是夏季;保持精神愉快，心情舒畅;饮食要注意营养，特别是产后几天内饮食要清淡、易于消化吸收，如稀粥、面条、炖蛋、猪肝汤等;忌食生冷瓜果。

和其他的风湿一样，产后风湿也会随着时间加重病情，如果不能及时治疗很有可能发展为真正的风湿，伴随患者一生。饮食保健是风湿病人治疗、康复过程中不可缺少的措施。人体从饮食中得到的营养素有蛋白质、脂肪、糖、维生素、无机盐和水，这些营养素是维持生命不可缺少的物质。对病人来说，饮食与药物同等重要。

银屑病发病有季节变化

银屑病发病可分为冬季型、夏季型和随季节变化不明显型。

冬季型的患者，一般在秋末至春初时发病或加重，此时应该加强警惕，注意锻炼身体，增强抵抗力，避免感冒，适当多晒太阳。到了夏季，做一些日光浴，将皮肤暴露于阳光之下，促进皮损的消退。

夏季型者，多于春末至夏初发病，有人甚至在暑伏天起病。这些患者则不耐热和怕晒太阳，衣着要穿长袖和浅色衣服，避免暴露于阳光之下和吸光增加。夏天出汗多，瘙痒明显，应尽量避免因搔抓而形成湿疹样改变。夏天可以适当增加洗浴次数，但要注意沐浴后及时增减衣服，以免汗出当风，外感风寒而加重皮损。

银屑病发病有一定的季节性，如果发病和病情缓解不随季节变化，多见于既往曾使用过重武器，如免疫抑制剂、糖皮质激素等药物的攻击，或病程长久，病情复杂，皮损顽固不退者，此时则需要综合调护，才能有效控制疾病。

烫发后掉头发怎么办 烫发后掉头发要控制过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定程度的伤害；染发液、烫发液对头发的影响也很大，次数多了会让头发失去光泽和弹性，还可能变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3--6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

癌症患者夏季要多补钾

夏季常有癌症患者会出现头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状等症状，不少患者惧怕这是由于癌症严重了所导致的，其实由我们忽视的低血钾所造成的，夏季癌症病人出现低血钾症的几率很高，小编介绍你如何从食物中补回来。

癌症患者不时会出现手脚麻痹无力，头晕呼吸不顺，活动困难等不适症状，部分悲观的患者就以为自己癌症病情有开始严重。其实这也有可能是被大家忽略的低血钾症所引起的症状。

癌症患者由于肿瘤负荷较大，日常营养物质消耗也较大，如果出现饮食困难、呕吐、腹泻或因手术化疗等因素都可以导致低血钾症。低血钾时表现为肌肉无力及瘫痪。一般从下肢开始，表现为活动困难、站立不稳，随着低钾的加重肌无力可更严重躯干、上肢肌力也明显减弱。影响呼吸肌时，可出现呼吸衰竭。平精肌无力表现为肠麻痹 甚至麻痹性肠梗阻肌无力同时常伴有肢体麻木、肌肉压痛和手足搐搦。

另外，肿瘤病人要特别注意，由于热天人们出汗较多，大量出汗可带走大量的钾元素，会使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，引起人体倦怠无力、 头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症状，其中下肢表现最为明显，会出现站立不稳、无力或登楼梯困难。很多人认为在大量出汗后应该立刻喝过量的白开水、糖水或饮用盐开水，以便补充水分。其实，这是错误的，容易加重心脏负担，使体内钾、钠平衡失调。出汗过多的肿瘤病人想要补充水分可以多喝果汁或糖盐水，防止血钾过分降低。

所以，得肿瘤的朋友们，不要以为平时肿瘤治疗得好，饮食控制得不错，就疏忽了“低血钾”这只妖怪的侵入;但也不要惊慌，“低血钾”妖怪来袭，一样有食法对应。其实，钾元素可以从日常饮食中摄取，以下介绍含钾较多的食物：

1.粮食：以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。

2.水果：以香蕉含钾元素最高。椰子、橘子和芒果等水果的含钾量丰富。可以在客厅里经常摆放些香蕉，这样简单又补钾，还能预防便秘的出现。如果同时患有糖尿病的病人就要注意水果含糖量较高，不宜过多食用。

3.蔬菜：以菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。

4.海藻类：每百克紫菜含钾1640毫克，是含钠的175倍;海带含钾是含钠的22倍，因此，紫菜汤、紫菜蒸鱼、紫菜肉丸、凉拌海带丝、海带炖肉等都是夏季补钾菜肴的佳品。

另外，热天防止缺钾最有效的方法是食补，茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右。热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

风湿病患者夏天如何锻炼

小暑期间锻炼：本方法可锻炼并增强脾胃健康功能，具有防治头部、颈项、肩背疼痛，及四肢风湿麻痹欠灵活、咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。

练时，全身放松，自然直立，两足分开平肩;两腿继之下蹲，两足掌紧贴地面，两手握拳置于身两侧前方地上，手背向前，两手拳心向后;头部左转，引肩作虎视，同时上敛收会阴、吸气;头复正，随即右转，引肩作虎视，上敛收会阴、呼气，左右各12次;练毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

大暑期间锻炼：本方法可促进气血循经运行，营养四肢筋骨肌肉，能促进食欲，丰满肌肉，防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。

练时，两脚分开与肩平，自然下蹲;两手分别放于两足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，闭目耸肩，全身上跃;跃身时吸气，缩身时呼气，如此反复12或24次;练毕，叩齿、漱口、咽津、起立，随意自然散步片刻。

正确护理风湿病患者的方法有哪些

1、预防病菌：细菌和病毒也引发风湿病的因素之一，所以要预防风湿病，还需要做好预防和控制细菌的感染的相关工作。

2、注意防范潮湿：避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室最好具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。

3、注意防范风寒：夏季天气炎热酷暑难当时，风湿病患者切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

4、注意饮食宜忌：夏季天气炎热、酷暑难当，风湿病患者不要贪凉而暴饮冷饮。饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品。另外，还要注重补养。

5、积极治疗调养：夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极治疗调养。

6、做好防寒工作：我们都了解风寒是引起风湿病的重要因素，要想预防风湿病，预防风寒就非常关键。所以，我们在日常生活中一定要做好保暖工作，在外出时尽量多穿几件衣服，还要注意特别是关节的部位，一定要做好防护，积极保暖，防止它们受潮、受寒。

7、保持愉悦的心情：生活中还有一些风湿病患者因为受到精神刺激，或者过度的悲伤，心情过度的压抑等诱发风湿。怎样预防风湿病?所以，生活中我们一定要保持乐观开朗的心情，放松心情，缓解压力。

风湿平时该注意什么呢

1、情绪：风湿病缠绵使患者多有不同心理障碍。要以战胜疾病自强不息的精神鼓励自己，保持愉快心情，平衡心态才能有效的调节好自身免疫系统和新陈代谢。

2、日常生活：90%的患者对气候变化敏感，阴天、下雨、寒冷和潮湿时，关节肿胀和疼痛均可加重，因此，换季时特别是秋冬之交、眷夏之交，尤其要注意防寒和防湿，切忌风吹受寒或雨淋受湿。夏季应穿长袖和长裤睡觉，不宜用竹席和竹床。天阴下雨时，应少外出活动，切忌迎风而卧或睡中以电扇取凉 卧床休息时枕头不能过高，不宜睡软床垫，膝下不要放枕垫，以免髋、膝关节畸形、，支架和双拐是帮助病人行走的最好方法，尽可能自己拄棍行走。

3、日晒：在无风且阳光充足的天气里，宜多在户外晒太阳日光浴一般选择上午9～11时或下午3~5时，夏季以上午为宜，冬李以下午为佳。注意空腹及饭后不宜立即行日光浴.以饭后1小时较好，夏季以每日照射5分钟开始，以后每日增加3～5分钟，直到每日30分针。

4、怀孕：最好在病情稳定期并停用有关的药物半年以上再怀孕。

5、休息和锻炼：急性发作或反复发作间，有发热、血沉明显增快和白细胞增高者，受累关节显著肿胀，关节腔有积液者;颈椎或下肢负重关节病变明显者，不宜锻炼，应在病情稳定后再行锻炼。锻炼应循序渐进，以刚引发疼痛为度，运动前热敷，常变换锻炼方式。

6、保持和医生联系：风湿病是一种慢性病，药物见效较慢，各人对药物反应也不同。到一些问题应及时和医生联系以得到必要的帮助;医生也需要了解病人对药物的疗效和副反应便及时对药物进行调整。

大量掉头发怎么回事 头发损害

引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。

风湿病患者在治疗期间有哪些注意事项

1、注意防范风寒：夏季天气炎热酷暑难当时，风湿病患者切不可贪图凉快睡在当风之处，或直接睡在水泥地上，或露宿达旦，或睡中以风扇、空调直接吹拂，以防凉风侵入经脉影响筋骨。

2、注意饮食宜忌：夏季天气炎热、酷暑难当，风湿病患者不要贪凉而暴饮冷饮。饮食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑腻及辛辣刺激性食品。另外，还要注重补养。

3、积极治疗调养：夏季，人体皮肤、毛发、腠理疏松，血管充盈，新陈代谢旺盛，且大多数患者病情相对稳定，关节疼痛、肿胀等变化不如秋冬、冬春季节变化明显，是治疗风湿病的较好时机，应积极治疗调养。

4、做好防寒工作：我们都了解风寒是引起风湿病的重要因素，要想预防风湿病，预防风寒就非常关键。所以，我们在日常生活中一定要做好保暖工作，在外出时尽量多穿几件衣服，还要注意特别是关节的部位，一定要做好防护，积极保暖，防止它们受潮、受寒。

5、保持愉悦的心情：生活中还有一些患者因为受到精神刺激，或者过度的悲伤，心情过度的压抑等诱发风湿。怎样预防风湿病?所以，生活中我们一定要保持乐观开朗的心情，放松心情，缓解压力。

6、预防病菌：细菌和病毒也引发风湿病的因素之一，所以要预防风湿病，还需要做好预防和控制细菌的感染的相关工作。

7、注意防范潮湿：避免长期在潮湿的环境下工作或居住。夏季多雨、潮湿，对于风湿病患者的居室最好具备向阳、通风、干燥等条件，天晴时宜打开窗户以通风祛湿，床上被褥也应经常在太阳下曝晒以去潮气。