高龄女性如何成功备孕
高龄女性如何成功备孕
1、做好孕前检查
孕前检查能帮助你在孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态，并在医生指导下有计划地怀孕，以避免新生儿缺陷，平安度过孕期和分娩。
2、排除家族遗传疾病
若家族中有人患过遗传或染色体变异方面的疾病需要警惕影响宝宝的健康，可能会导致如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。如果不确定或者疑似，建议夫妻双方最好做一下染色体方面的检查。
3、戒除不良生活习惯
比如烟、酒、咖啡、软饮料等刺激性食品，多食用水果和蔬菜。这些恶习对精子和卵子来说都会产生严重影响，导致质量数量下降。
4、积极调理身体状态
放松身心，特别是情绪。每天需要保持充足的睡眠、营养、适当身体锻炼有助于怀孕后的机体平衡。当然，准备要宝宝的女性最好还是早受孕，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。
5、积极治疗妇科疾病
如果已经出现了月经紊乱，周期改变，或者妇科其他疾病，不容忽视。女性内分泌失调和生殖炎症是最常见的问题，大龄女性需要积极治疗这些疾病才能顺利怀孕，不造成早期流产等怀孕风险的情况。
6、身体一定要好
(1)、吃
能吃就尽量多吃，不管是否长膘，但基本不吃油炸食物和寒性食物，比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果，比如西瓜、香瓜。
(2)、睡
睡觉很重要，早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于22：00~02：00，一定要保证在这段时间入睡，最好能够达到熟睡状态。
(3)、锻炼
选择什么样的锻炼方式不重要，重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式，可以散步、练瑜伽，不提倡剧烈运动，比如打羽毛球、游泳。
高龄妊娠的女性心理上要比年轻女性成熟，对孕育和生育顾虑较多，怀孕过程中会经常担心胎儿，使精神处于紧张状态。其实，只要加强各种保健措施，孩子会平安出生，不必过于担心，否则反而不利于正常分娩。
高龄女性怎么备孕 高龄女性备孕食谱
材料：2只鹌鹑，10克川芎，15克菟丝子，30克艾叶。
做法：
a.把2只鹌鹑宰杀，去毛、内脏，备用。
b.把菟丝子、艾叶、川芎放入清水中，3碗煎成1碗，并用纱布把药渣过滤掉保留汁水。
c.把鹌鹑和药汁放入碗中，隔水煮熟即可。
吃法：和饭一起吃，吃肉喝汤。
功效：对不孕者能起到温肾固脉的作用，还能治疗宫寒体虚。
材料：1盒阿胶，500克红枣，蜂蜜。
做法：
a.处理阿胶，可以用碎药机把其打碎。
b.取一个大碗，放入阿胶、枣和蜂蜜，倒入适量清水没过红枣。
c.将大碗放入蒸锅也，用大火蒸煮2个小时，放凉放入冰箱保存。
吃法：每日取一勺，用热水冲服。
功效：适合气血亏虚的女性，能改善月经颜色不正、量少，手脚冰冷、头晕等症状。
高龄备孕时，大家可以从饮食入手，注重合理的饮食搭配，慢慢改善自身体质，以便尽快成功受孕，完成当妈的梦想。
高龄女性怎么备孕 高龄女性怎样备孕
高龄孕妇会比年轻孕妇更容易出现身体异常，所以高龄女性和丈夫都必须做全面的健康检查，把身体存在的疾病彻底治好并使身体到达最佳状态后才可以受孕。
良好的睡眠不但能使免疫力获得提升，还能使组织器官的功能增强，这样生殖系统就能形成优质的受精卵了。
优质且充足的营养能提高卵子质量升，因此高龄女性要做好营养储备工作。每天高龄女性应适当多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉等蛋白质含量高的食物，还有新鲜的蔬菜和水果。
职场男士如何调理身体
生活调理
身体是革命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，应摒弃过往熬夜看球赛、熬夜玩乐等陋习，尽己所能推掉能推掉的各类烟酒应酬，戒烟戒酒要提上日程;坚持早睡早起，每天保证八个小时以上的睡眠时间，喝八杯水保证体内的所需水分;三餐要按时食用，不能因为工作过于繁忙，而忘记吃饭，导致各类胃病;夫妻之间进行性生活时要有足够的精神和体力，切忌勉强自己。
饮食调理
身体是革命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，禁止挑食，每天保证摄入足量的蛋白质、维生素、脂肪等，尤其是蛋白锌、蛋白铁等微量元素;多吃水果、蔬菜，富含维生素C和A的苹果、雪梨、柑橘等水果和菠菜、生菜、空心菜等蔬菜要尽量多吃，最好能吃些人参、黄芪等补品来调养身体;忌烟忌酒，咖啡、茶类等要少喝或不喝，忌食辛辣、生冷、油炸、油腻类会引起胃部不舍的食物。
运动调理
身体是革命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，由于工作繁忙或生活紧张，往往很少腾出时间来进行各类有氧运动，导致男生肥胖率越来越高，那么必然会影响到成功备孕的几率，因此，备孕的男性应多挤出时间锻炼身体。每周至少进行三到四次的有氧运动，游泳、慢跑及各类球类运动都是最佳选择，男性们可以适当的到健身房进行各类肌肉锻炼，制定增肌减脂的运动计划，坚持锻炼一段时间，会达到你意想不到的效果。
高龄备孕二胎还能成功吗
1、孕前检查
怀孕前都不可避免的要做孕前检查，即使不是在高龄受孕也需要检查，所以作为高龄且孕育第二胎更需要做好孕前检查，不仅为了宝宝的健康，更为了孕妇的安全。
2、时间间隔
高龄产妇在生育是本身就比一般产妇困难，所以选择剖腹产的几率也会大一点。如果第一胎是剖腹产的话就要注意与第一胎的时间间隔，考虑子宫破裂的风险，原则上剖腹产后两年后再开始怀第二胎。如果在怀第一胎时有一些特殊问题，如妊娠期糖尿病、早产、先兆流产等，那么怀第二胎时需要更加慎重。
高龄备孕二胎的可能性虽然不大，但是只要调理好，注意该注意的问题，成功备孕二胎也不是没可能的。
高龄备孕的五大误区
很多高龄姐妹备孕，都有一些错误的思想，大家千万不能被它们误导，从而影响了我们备孕的决心！下面给大家分享一下！
一、高龄女性就一定很难怀孕吗？
心理负担其实是高龄备孕最常见的一个负面因素，许多高龄女性一看到医生就会紧张地问“医生，我年龄大了会不会怀不上啊？”其实虽然不是最佳的生育年龄，只要没有生理上的问题，怀孕是肯定有希望的，只是在怀孕之前要比别人多付出一些“精力”，在怀孕后比别人多付出一些“注意”。即使超过35岁，一样能孕育健康宝宝！
二、高龄备孕前要先做个输卵管检查
很多重视怀孕的高龄姐妹会自己学习各种怀孕相关知识，一到医院就要求医生做输卵管检查，看输卵管是否通畅。这是很多高龄女性的通病。其实这是没有必要的。输卵管造影等关于通畅的检查一般只是针对不孕女性做的检查项目，高龄女性并没有必要先做这些方面的检查。除了有不孕、宫外孕等历史的女性有必要时可做检查外，过多的干预反而不好。一般人只做基本的孕检加上一些必要的项目就足够了。
三、面容保养得好卵巢也不会老
女性的平均绝经年龄仍旧是在49-50岁。晚于35岁，卵巢功能就会呈明显下降，37岁之后下降得更厉害，到了绝经前10年，卵巢功能已经很差了。所以如果要高龄备孕，要保养的不是面容，而是卵巢！
高龄女性怎么备孕 调整生活习惯
高龄女性备孕要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。因此，要做好戒烟戒酒的准备。
35岁以上女性生二胎注意事项有哪些
35岁以后做试管婴儿，成功的几率直线下降，然而很多准备生二孩的高龄女性却坚持要试一试。二孩政策放开后，许多70后女性到医院咨询如何怀上宝宝，然而卵子质量不好，有的甚至已经没有健康的卵子，这样的情况下很难怀上健康的宝宝。
对于想要怀二孩的女性而言，年龄是一个难以回避的问题。从生理上来说，女性的卵子是择优排出的，也就是说年龄越大，卵子的质量越差。从该院生殖中心2013年分娩率的统计上看，女性35岁~37岁怀孕的分娩率仅有42.24%，38岁~40岁女性怀孕的分娩率降低至25.53%，如果年龄大于41岁，则分娩率低至14.63%。这就是说，年龄与分娩率有着直接的关系。因此，对于准备生二胎的高龄女性而言，建议在备孕上准备得要比年轻女性更为充分。