性满足最高境界你达到了吗
性满足最高境界你达到了吗
彼此深深相爱
一是情感层次，双方并不需要真正的性爱过程，哪怕是一句恭维和赞誉的暗示或明白无误的情话也可以让女方美滋滋的，乐不可支。所谓红颜知己和耄耋老人的资深伉俪。
彼此有爱情基础
二是双方建立在感情基础上的具有一定程度的肉体的亲昵与接触，限于条件或各种清规戒律并不一定要有实质性的发展，女方也乐得屁颠屁颠的。
有爱情更有性爱
三是性爱的层次，双方不仅仅有感情，也有肉体的实质性的性爱过程，可谓身心立体的全方位的交融，不过女性可能只有初级性快感而没有性高潮，即便如此女性虽然略感遗憾，事实上依然心满意足，毕竟看到男方的爱心，而且对方确确实实地努力了。这样的性爱虽然没有炽热的高潮结局，没有飞向云端的巅峰感受，但是足以让女人容光焕发，皮肤滋润，带来身心一定程度的愉悦之外的健身美容的效果。所以振荡器的使用也不一定非要达到高潮的最终目的，同样可以说对女方的健身与美容起到很好的推进作用。
全身心投入性爱
第四个层次是高质量性爱，双方真正彻底地达到身心交融，合二而一，女性这时一定要全心全意地投入，心无旁骛，当然更要毫无提防之心，身体一定要切实地“舞动”起来，这样才能达到热血沸腾，为性反应的顺畅进行和性高潮的到来铺平道路。在这样良好的前提下，有没有振荡器恐怕都是无关紧要的事情了。所以说，女性主观能动性与积极性能否得到充分调动，是女性能否随心所欲地得到性满足的关键因素，切不可粗心大意。遗憾的是现实生活中有很多女性受到各种各样负面因素的束缚而不能自拔，只知道一味地消极等待或把性反应与性满意的主动权完全交付给对手，一点儿也不配合，那么和谐美满的性生活必将渐行渐远，剩下的只是无尽的郁闷与痛苦。
性满足的最高境界
第五个层次那就应该是天人合一、自我修炼、悟道天成到一定的境界，即海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚的地步，什么自慰、肉体交融、振荡器应用都不需要了，体力乳头刺激，全凭意念和想象就可以让性能量在体内自然流动，达到在周身内循环往返，“心想事成”，顶多外加一些语言的暗示或协助。最终实现身、心、灵的融会贯通，形成良性循环，没有身体的过度疲劳，没有性能量的无谓丢失，这才是性修炼的终极目标。所以，振荡器不会令人成瘾，不是毒品，粘上去就甩不掉。振荡器并非仅仅为了高潮，也是满足初级性需求和达到健身美容的途径，所以振荡器的好处多着呢。
开背出痧了是排毒吗 出痧颜色越深越好吗
不是。
刮痧是用器具等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤的目的，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得颜色深黑才是最高境界，但这种观点其实是错误的，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好，正确的见解是刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止，如一味的追求出痧的颜色或力道，不仅无效，还可能造成皮肉损伤。
另外有些病人刮不出痧，除了方法错误外，也可能是最近常刮或者病得太严重身体太虚弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力过猛反而造成伤害。
孕妇孕期给胎宝宝进行美育胎教
音乐美育：是指对胎宝宝进行音乐美的培养.以此来达到胎教的目的，从心理方面讲，音乐能使孕妈妈心情愉悦，产生联想，从而使情绪达到最佳状态，再由神经系统将这一信息传递给腹中的胎宝宝，使其深受感染。
自然美育：大自然是美的最高境界，孕妈妈多到大自然中去欣赏美丽的景色，可以促进胎宝宝大脑细胞和神经的发育。
感受美育：孕妈妈如果有优雅的气质、饱满的情绪和文明的举止，就能感受到来源于自身的一种美。这种感受确立了孕妈妈的审美观.也能将这种审美观传递绐胎宝宝。
男人养生要从中年开始
35―55岁尤应重调养
“我在机关单位讲座时，常有人说，现在太忙，没时间养生，等退休后再开始吧;还有些人想趁着年轻打拼一下，将来上了年纪再好好保养。其实，这些观念都是错误的。”张湖德说，养生应该贯穿人的一生，尤其是35―55岁的中年人，更应该加强养生保健。事实证明，老年时的许多疾病都是从中年开始的，只是一般没有显露。因此，中年保健是老年保健的准备，也是长寿的最重要环节。
中医讲究辨证施治，养生也一样，要因人而异。所以，总的原则是：食饮有节，起居有常，不妄作劳。
中年人的调养，首先要学会缓解压力;饮食起居则应以适度为原则。不能对养生嗤之以鼻，也不要因为一点小事而过于紧张。比如稍有寒暑变化，便闭门不出，稍感身体不适便吃各种保健品，这不仅不能养生，还可能无益健康。
每顿饭都是养生
影响健康的因素很多，饮食、运动、心理、环境、遗传、疾病等。而诸多因素中，饮食应该是非常重要的一点。《黄帝内经》上说“谷肉果菜，食养尽之”，讲的就是食物的养生作用。
张湖德说，自己虽已60岁，但每天仍能至少写5000字，并坚持了20多年。之所以有这样充沛的精力，很重要的一点就是，他十分重视吃好每顿饭。例如多吃应季瓜果蔬菜，少吃肥肉、油炸食品、动物内脏等高胆固醇食物。张湖德专门为读者推荐了几种常见的养生食物：大枣、核桃、山楂、花生、胡萝卜。
养生的最高境界是养心
如今，养生的书籍不可谓不多，饮食、起居上的讲究不可谓不细，但张湖德告诉记者，“中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。”
那么如何达到这个境界呢?学会自我调试是非常重要的，当然，也有些方法可以帮助平和心境。比如从繁华之地搬到清净之所，从城市纷扰回归田园宁静，远离喧嚣。张湖德笑着说，他和老伴如今住在北京的昌平区，就是因为郊区空气好，安静，可以有更多时间看书、写作，也可以更好地调理身心。其实，养生就是一种生活习惯。
韧带拉伤怎么恢复练习
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。(双腿)
四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五、是压胯。(姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
平板支撑可以练马甲线吗
平板支撑对练马甲线有一定的帮助。
马甲线是平坦腹部的最高境界，既要有肌肉线条，而且腹部没有赘肉，腹部主要分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线。而平板支撑属于静力性练习，可以刺激核心的所有肌肉，也可以刺激马甲线的相关肌肉腹直肌和腹斜肌，经常练习平板支撑可以对练马甲线是有帮助的。
马甲线是什么？在哪个位置
马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条，这就是马甲线，在肚脐的两侧，因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
马甲线可以瘦出来吗
你好，马甲线是平坦腹部的最高境界，但是马甲线除了指没有赘肉的腹部，还要有清晰可见的肌肉线条，单纯的降低体脂瘦下来，是不一定就有马甲线的，即使有马甲线也是不立体、干瘪不好看的，没有那种健身女神的立体性感美，因此除了减脂还要进行针对性训练。
马甲线和人鱼线的区别 定义和位置不同
马甲线：马甲线是平坦腹部的最高境界，而腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，腹肌和腹外斜肌间在肚脐两侧会形成线条，因这些线条和腹肌组合看起来很像马甲，因此被称为马甲线。
人鱼线：人鱼线人鱼线又名人鱼纹，是“腹内外斜肌”的俗称，多见于男性腹部两侧接近骨盆上方，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
膝关节扭伤的处理方法有哪些呢
拉伸练习
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易
韧带拉伸练习
松)二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双手握住左脚踝活动两个八拍。然后，保持姿势，一手按住膝盖向下压，来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下，然后压右腿，要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚，同样。再是双腿。双腿平伸，身体向下压，要求同上。
三、是竖叉。能下多深下多深，最好贴地面，要求后脚面贴地，上半身直立。(双腿)
四、是横叉。脚跟着地，双脚勾起，其余要求同上。
五、是压胯。(姿势很难看，看过青蛙没有，虽不是亦不远矣。不过效果很好。)膝盖着地努力分开，注意不能趴在地上，双手支撑，将腰胯向后下方压，最高境界是贴地。
六、是脚背。跪坐在地上，脚背贴地，向后躺，最高境界后背着地。注意别把膝盖翘起。
试管婴儿的饮食
试管婴儿助孕和自然受孕一样，饮食吃饭首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是慢吃吃，孕妇需要有讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，也就达到了吃的最高境界。
饮食吃饭，首先要喜欢吃，然后是健康吃，其次是仔细吃，也就是讲究吃。在喜欢吃的基础上进行平衡调节，做到有营养助健康，最后上升到讲究的层次，也就达到了吃的最高境界。一般来说，西医不讲究忌口。但不管中医还是西医，吃舒服，吃健康是其共识。至于试管婴儿移植后的饮食无过多要求，但在以下几方面应稍加注意：
1. 选择易消化饮食
移植后由于休息、卧床，运动量减少，可出现食欲下降，消化不良，选择易消化食物可谓势在必行。
2. 避免便秘
孕酮(黄体酮)类药物可使肠道肌肉松弛，肠蠕动减慢，再加上运动量少，容易造成便秘。为了减轻便秘症状，孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物。
3. 避免腹泻
患者多非本地人，在移植前后这一段时间住旅店，吃快餐，易“水土不服”，应注意饮食卫生。
4. 禁吃易引起过敏的食物
有过敏体质或对某种物质过敏的人，应注意远离过敏源，避免吃易引起过敏的食物，如海货。
5. 高蛋白饮食
卵巢过度刺激是由于卵巢对促排卵药物过度反应所致。这类患者最初有纳差、腹胀等不适，应给予高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。
刮痧部位变黑怎么回事
刮痧是以中医皮部理论为基础，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤之目的。但值得注意的就是，很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得惨不忍睹才是最高境界。
其实这是错误观点，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。其实，刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤。
正常射精时间是多久？
这要分年龄的，在二十岁左右做的时间最短一般就几分钟，因为没经验一来就直接做了所以就很短，到三十岁左右就是最好的做爱时间长的可以达到半个小时甚至更长，其实并不是说改变了进入的时间，其实年龄大一点就会享受生活了就要来点前戏，这是很重要的 其实我们中国人平时时间为5到8五分钟，而英国人为7到10分钟， 而且时间是因人而定的，一般的，如果有十几分钟也就可以了。 正常性生活一般持续多长时间 据国内一次对2709人的调查表明，性生活持续时间依次在3至10分钟左右者占多数， 而15至20分钟者也占一定的比例。国外曾对964名妇女进行询问调查性快感的情况，其中27%的妇女性生活持续1分钟 左右能达到性高潮，61%的妇女需要2分钟左右才能达到性高潮，另有12%的妇女对性高 潮的问题未明确回答。 由此可见，女性是否能得到最大的性满足，不仅仅是由性生活时间来决定的，还有许多心理、情绪、环境、体力等因素的影响，而且因人因地而变化。 因此，对于性爱时间来说，只要夫妻间感觉满意，即是最高境界。如果人为地延长 性生活时间，还会导致一些不良的后果，如男方前列腺过度充血，性生活后会阴部、精索、睾丸附胀不适;女方则盆腔过度充血，使下腹胀痛、白带增多、宫颈易于糜烂等， 而且，次日双方都会感到特别疲劳
真正的养是天人合一
当下的社会紧张忙碌，压力很大，无暇顾及自己的情志与健康往往当一个人功成名就之时，他的神智也耗散了，健康也就失去了那么，如何滋养自己的神智呢?如何让自己达到养生的最高境界呢?这就需要让人们认识一下我们最古老的传统文化--道。
道是宇宙的根本而道家养生，最关键的就是天人合一如何做到天人合一?老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然道既规律，规律又有大小之分一定时空下的规律不是永恒不变的。
例如冬天，北方零下十几度，而南方还是温暖如春，道法自然中的自然，是指宇宙中的这个大规律，这种大规律是无始无终，小至精微，大到无穷你看不见她，但是你又无时无刻的在体验着她一年四季，春夏秋冬，风霜雨雪，寒来暑往。
养生，最重要的是懂得顺应自然，也就是和天地万物进行接触或是接近，遵循大自然的规律，像如今，夏天炎热没有冰块，人们却制造冰淇淋食用，导致身体受凉，寒气不能散发，这就不是顺应自然的表现。
每个人都是一个小宇宙，各有自身的独到之处而每个人又都或多或少的接受的来自自然和大宇宙的信息和灵感当人体的小宇宙，与自然的大宇宙十分的吻合，毫无偏差的时候，也就是天人合一的最高境界。
如何做个“睡美人”
沐浴
睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血行速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，使每一寸肌肤得到完全的放松。
甜睡后，最好享受一次泡浴。尤其秋冬天气干燥，在家DIY香薰浴最适合。在浴缸中放上一缸水，让芳香迷人的香薰使紧绷的神经松弛，心情也随之晴朗。
洗澡可以分4层境界——
第一层只是洗得干净，这是最最基本的要求;
第二层境界是洗得聪明，不同环境选择不同沐浴方式;
第三层境界是洗得彻底，一周一次身体磨砂必不可少;
最高境界当然是洗得滋润，每天沐浴后及时涂上乳液，让身体皮肤像你的脸一样光滑水嫩!