八髎的准确位置图 八髎的准确位置

八髎的准确位置图 八髎的准确位置

八髎穴在骶区，正对骶后孔中。

简便取穴：食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起(骶角)的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处：食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，合称八髎穴，常相互配合，联合应用。

肩髎的准确位置图

肩髎穴在人体肩部，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。

快速取穴法： 　　1.上臂外展平举时，在关节部可呈现两个凹陷窝，后者为肩髎，按压有酸胀感。

2.上臂垂直，在锁骨肩峰端后缘直下约2横指处，当肩峰与肱骨大结节之间，按压有酸胀感。

八髎准确位置图和作用 八髎准确位置图

八髎又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，位于骶椎部位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。

肘髎准确位置

科学定位：在臂外侧，屈肘，曲池上1寸，肱骨边缘处。

快速取穴法：

1.在鼻外侧，屈肘，先取曲池，再向上量1横指处，在肱骨边缘处。

2.肱骨外上髁上1寸，肱骨外侧的后缘骨边。

3.屈肘，从曲池向外上方轻推，至肱骨外上髁上缘一凹陷处。

颧髎的准确位置图片 颧髎的准确位置图

标准定位：在面部，颧骨下缘，目外眦直下凹陷中。

简便取穴：侧坐位，在颧骨下缘平线与目外眦角垂线之交点处，约与迎香同高，按压有明显酸胀感即为本穴；或侧坐，在面部，颧骨最高点下缘可触及一凹陷，按压有明显酸胀感。

天髎的准确位置图

经穴定位：在肩胛部，肩井与曲垣（背部左右肩胛骨上侧）的中间，当肩胛骨上角处。

简易取穴：位于肩胛部，在肩胛骨上角有一凹陷处即是，按压时有酸痛感。

肩髎的准确位置图和作用 肩髎的准确位置

标准定位：在三角肌区，肩峰角与肱骨大结节两骨间凹陷中。

简便取穴：上臂平局外展，肩膀后下方有一凹陷处即是该穴，按压时有酸痛感。

中髎的准确位置图

精确定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。

简易取穴：位于腰骶部，先找到第5腰椎，垂直向下数3个突起骨，找到第3骶骨，在其后正中线与髂后上棘相交处即是。

八髎准确位置图作用功效 八髎怎么按摩有效

两手掌交替用力，置于八髎穴上横向来回搓，一天搓1-2回，每次100-200次，反复摩擦至皮肤微红有热感为宜，擦到一定程度时，摩擦的热感会向小腹放散。

最初搓擦时搓半天也不热的话可能说明经络不通，要长期坚持，而且若想搓八髎能看到较好的效果的话，一般需要由他人帮助，如果是自己搓，可能由于用力不方便，效果会差一些。

耳和髎准确位置图 耳和髎的准确位置图

定位：在耳门前上方，平耳郭根前，鬓发后缘，当颞浅动脉后缘取穴。

取法：正坐位，在头侧部，于耳郭根前方，鬓发后缘，颞浅动脉后缘取穴。

八髎准确位置图作用功效 八髎的准确位置图

八髎左右共八个穴位，具体部位分别在第一、二、三、四骶后孔中，取穴时食指尖按在小肠俞与后正中线之前，小指按在尾骨上方小黄豆大圆骨突起（骶角）的上方，中指与无名指等距离分开按放，各指尖所到之处，食指尖为上髎，中指尖为次髎，无名指尖为中髎，小指尖为下髎，左右共8个点，具体位置如下图：