只靠绿茶减肥产品是否有效

只靠绿茶减肥产品是否有效

近年来，市场上的绿茶减肥产品在不断增多。实际上，学习研究发现绿茶这种草本植物含有抗氧化剂。而且当你试着开始减肥时也有很大用处。这就是为什么现在有如此多的人都在试用这种产品的原因。

事实就是，绿色减肥产品有助于提高身体的新陈代谢速率。为此，你的身体就可以更有效地燃烧卡路里。故绿茶可以被视为是一种天然的脂肪燃烧剂。此外，绿茶还能减缓身体里的氧化过程。所以，你从绿茶那里得到的好处可不仅仅是脂肪消失哦!

更加有趣和值得一提的是，这种草本植物在中国和日本已经有几千年的使用历史了。

为了得到最佳减肥效果。你可以考虑在睡觉之前服用绿茶减肥药丸。这是因为当我们处于睡眠状态时，我们的新陈代谢速率将逐渐变慢。在睡觉之前服用可以让你的身体在睡觉时也保持较快的新陈代谢速率。

需要你明白的很重要的一点就是只是服用绿茶减肥产品是远远不够的。健康均衡的饮食也是必须的。一定要杜绝垃圾食品，想要减肥就不要吃薯条、汉堡包一类的食物。如果能把这些绿茶减肥产品和良好的饮食结合起来，你将得到一个更健康的身体。

最后一点需要提醒的是，在选择这些绿茶减肥产品时务必要小心，选择能安心试用的产品十分重要。一定要记得选天然的!

因此，一定要读减肥药丸的测评以便你选择最好的绿茶减肥药丸。同时，你也应当对健康减肥有更多的了解。

纤雅瘦素成分有什么作用

纤雅减肥胶囊怎么样，要从其效果和安全性两个方面来看。进入纤雅官 网可以了解到，纤雅瘦身胶囊的主要成分是“瘦素”。研究发现，瘦素在减肥方面有着极大的作用。而且瘦素减肥的优势也是其它减肥产品所无法比拟的。首先来看看瘦素是什么，“瘦素”是一种人体组织分泌物，它能够参与人体代谢，有效防止脂肪堆积。人体内脂肪含量的多少，就是由瘦素决定的，因此补充纤雅瘦素可以有效分解脂肪。

其次，瘦素对人体无害。不仅人体内含有瘦素，一些常见的食物：乳制品、苦瓜、鸡蛋、杏仁、苹果醋中也含有。生活中会发现，喜欢吃这类食物的人，会比较瘦，这也进一步论证了纤雅瘦素减肥的功效。传统的减肥产品无非就是减肥茶、减肥药之类的。减肥药大家都知道，副作用严重，医学专家一直劝告肥胖者要慎用减肥药。

而减肥茶基本上是无功无过，几乎没有减肥效果。与传统的减肥产品相比，提取瘦素制作而成的纤雅瘦身胶囊，无论是减肥效果还是安全性，都有着极大的优势。纤雅减肥胶囊多少钱呢?据了解服用纤雅瘦素20天，仅需300元左右。统计显示，服用纤雅瘦素减肥胶囊两个月，平均可以瘦10公斤。如此看来，纤雅瘦素是性价比很高的产品。

小姑娘胸部干瘪不丰满怎么回事

你好,选择丰胸产品一般要注意3个方面,安全性,有效性,持久性. 安全性：产品有无副作用,是否安全,毕竟身体是自己的,要对自己负责. 有效性：产品是否有效,这里面是有很大的学问的,因为一般的产品是有针对型的,产品又不是灵丹仙药,不可能100%有效的说法的.一般建议MM们多咨询多问问,毕竟银子是你自己的. 持久性：很多丰胸产品是会反弹的,就是说,服用产品的时候是有效果了,不用后又会反弹了,所以产品是否持久也是考虑的因素之一哦! 像 御淑堂 就不错,是纯中药提取的,没有任何副作用 你不防多多了解下

减肥药真的有用吗

年年减肥年年肥，很多MM为了减肥不惜一切代价，看着各种各样的减肥药，一些减肥急切的MM就像试验品一样吃了一种有一种减肥药，可是这些减肥药真的管用吗?效果能保证吗?

减肥产品不可盲目服用。减肥产品名目繁多，包括减肥茶、减肥胶囊等，价位在几十元至几百元之间。

医学界专家则认为，肥胖是一种病症，分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成，通过有效减肥可以康复。但如果是病理性肥胖，即患者由于患某种疾病而难以治愈的，如果随便吃减肥药，不仅不能减肥，还会加重病情，甚至引发生命危险。

业内人士介绍，减肥药的疗效和安全性，目前国家还没有专门的部门来审定，导致了这类产品的良莠不齐。有关人士提醒，消费者在选购减肥药品时要看清产品批号，避免买到不合格的减肥药，损害自己的健康。

据相关药品监管部门人士介绍，所有的减肥药品都必须有国家药品监督管理局批准文号。购买减肥药时，要注意产品的批准文号，是否是国药准字批号等国家权威主审机关审批。同时，购买减肥药时要看清产品的主要成分，要特别注意有些可能含有违禁药物，应在专业人士指导下使用，千万不能自行随便服用。

喝减肥茶有副作用吗

喝减肥茶有副作用吗?

减肥茶是不少女性选择的减肥产品，因为它似乎要比一般的减肥产品要更安全、让人放心，但其实减肥茶的副作用也很多，并不适宜长期服用。以下为长期喝减肥茶的副作用：

1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足、腹泻。

3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪，长期副作用不明。

4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

减肥过量会不会对身体照成伤害

无须医生开方就可在药房柜台上购得的减肥产品，除45种是中成药外，其他200多种是以保健补品的形式出售。

药房柜台上的减肥药物琳琅满目，要怎么选择才不会吃坏身体、吃出人命?要减肥就一定得吃药吗?其他方法在控制体重方面的成效又如何?

本报特地走访了卫生科学局和本地医生，让读者一览本地减肥产品市场，同时也听听专家们的意见，探讨控制体重的有效方法。

药房柜台上所出售的减肥产品，都没有实际的科学数据证明疗效，如果真是面对肥胖问题，最好是向医生求助，不要自行服用减肥药物。

亚历山大医院体重控制与维持中心主任郑明火高级顾问医生受访时说，市面上的减肥产品大多都含草药成分，而医学界一直以来对这些草药的疗效了解不深，因此，医生也很难给予病人意见，该如何选择服用减肥产品。

郑医生说：“这些产品不像由医生开方的西药，经过了严格的临床实验，有些甚至连动物实验的阶段都未经过。因此，这些药物及产品内的成分到底有多安全，也很难定夺。”

根据卫生科学局所提供的数据，无须医生开方就可在药房柜台上购得的减肥产品，除45种是中成药外，其他200多种是以保健补品(health supplements)形式出售。

当局指出，保健补品一般所含的是自然成分，因此，服用者如果根据产品标签上的指示服用，对人体的伤害是很低的。

郑明火医生说，柜台药物容易购买，无须医生开方，是促使人们购买的原因。当然，药物标签上声称的功效也起着推波助澜的作用。

郑医生说：“再加上体重对很多人来说，是很私人的事情，因此许多人都不愿公开谈论，也不愿在医生面前承认有肥胖问题，寻求帮助。”

他指出，在体重控制与维持中心目前的300名病人中，超过一半在求诊前曾服用过柜台减肥产品或到减肥中心减肥。

不过，值得一提的是，体重控制与维持中心所治疗的是肥胖症患者，而这些患者面对的不仅是体重问题，他们通常还患有冠心病、糖尿病、高血压等疾病。

郑医生说，经验显示，只要调整饮食习惯，并适量地做做运动，让肥胖症患者把体重减低5到10%，患上冠心病、糖尿病、高血压等疾病的几率也会相对减少。

“同样的道理，体重比标准体重高出一点的人士，如果能稍微改变饮食习惯，定时做做运动，将体重减低到合乎标准，也就能避免过度肥胖，或是患上其他疾病。”

郑医生指出，从药房柜台上购得的减肥产品，所产生的效果都是暂时性的，而且服用者减去的通常只是水分，不是脂肪。

买减肥产品者 大多不是肥胖一族

反观，由医生开方的减肥药在控制肥胖症患者的体重方面，则各有一定的成效。

目前，由卫生科学局批准使用的减肥药有8个牌子，可划分为三类：抑制食欲的药物，如duromin、teronac;阻止消化系统分解及吸收食物30%脂肪的药物，如xenical，以及给予服用者饱满感的药物，如reductil。

这些药物属于西药，在本地出售前都必须经过产品分析和注册，包括化学分析、动物实验、临床实验等，以证明产品是否安全、高素质，并且鉴定疗效。

卫生科学局答复本报询问时表示，在过去10年里，除了slim 10，当局并没有下令收回任何减肥药物或产品，包括柜台减肥产品及由医生开方的减肥药。

不过，使人关注的或许是，许多到药房柜台上购买减肥产品的人，大部分可能都不是肥胖一族。这些人大多都是因为觉得“不够瘦”，而选择服用减肥产品，以期“更好看”、“身材更苗条”。

在谈到这种现象时，郑明火医生表示，这其实是社会所造成的压力。他指出，报章、杂志、电视上的广告，打的全是瘦削美女光鲜的一面，让稍微“大只”一点的人都不禁想尽办法，以减去身上或许根本就不存在的“赘肉”。

对声称迅速减肥产品 顾客应特别当心

郑医生就曾碰过一名非常瘦削的女子，硬是挤捏肚皮上的“肥肉”，问他该如何消除。“社会对瘦的定义与理解已经定型了，这无形中给人们造成了一定的压力。虽然人们的教育程度和见识面已逐渐提高，不过在谈到一个人的外表时，他却可能轻信于美丽的宣传字眼，多过医学根据，特别是在选择减肥、美容产品的时候。”

卫生科学局受询时则表示，尽管保健补品可能对健康造成的伤害危险性很低，但消费者仍应根据本身的健康状况进行斟酌。因此消费者在购买减肥产品时，应该采取谨慎的态度，并应该特别当心那些声称能够在短时间内达到迅速减肥效果的产品。

卫生科学局也指出，那些有病在身，或正在服药的人，更应在服用任何减肥产品前，先向家庭医生或药剂师查询是否适合使用这种产品。

一些保健补品可能会和药物产生化学反应，有的则不适合老人、小孩、孕妇或喂奶的人服用，个别消费者也可能对某些产品产生敏感。

一旦产生副作用或敏感反应，消费者应该立刻停止服用该减肥产品，并看医生了解情况。公众在服用减肥产品后，如果产生严重副作用，可致电63255604，向卫生科学局属下的药物管制中心举报。

减肥产品分四种

减肥药并非都是药，市面上的减肥产品可分成西药、中成药、食品和保健补品四种。

其中，饮食纤维素(dietary fibre)、低卡路里食品等产品，都属于食品，是由农粮兽医局管制的。

农粮兽医局发言人吴士荣受访时说：“农粮兽医局负责确保肉类、鱼类、蔬菜、水果和加工食品，都是安全、有益健康、及素质高，但是农粮兽医局在管理的过程中，并不能确保任何食物有减肥效用。”

儿童减肥的误区

如今，儿童肥胖是一个非常普遍的现象。肥胖不仅仅是体型和影响美观的问题，在儿童漫长的成长过程中，如果肥胖一直伴随，那么高血压、糖尿病、心脑血管疾病和癌症同样会盯住他。那么减肥的误区都有什么?

1、减肥目的误区，80.7%的人用减肥产品是为了保持较好的体形，只有19.3%的人是为了让身体更健康。

2、许多人希望在一两个月内立即见效，如减不掉就立即更换其他产品，其实短时间内迅速减肥是不利于健康的。

3、不管三七二十一，只要短期内减下来就行，根本不了解减肥产品的作用机理就盲目使用。

4、只注重减肥效果，不注意安全性。绝大部分人判断减肥产品好坏的标准是一次能减多少，只有4%的人提及安全性问题。对服用天然健康减肥食物往往忽略，专家指出：减肥首先应考虑安全性，只有在安全得到保障的前提下，减肥才有意义。

7个方法轻松解决冬季肥胖

一、少油少盐

无论是蔬菜还是肉类，在烹调方式上都要选择少油少盐。高盐的饮食会造成体内过多的水分潴留，造成水肿型肥胖，更不利于毒素的排出。

二、有规律地运动

很多mm都称最怕运动，也没有时间。其实运动也可以简单轻松。你完全可以在家进行，以身体作为最好的器械，最好的负重，除此之外，你也可以通过家务，通过散步来完成你每天20-30分钟的运动计划，都会有效的帮助你提高人体代谢，加快脂肪消耗的速度。

三、要自信满满

几乎所有减肥的人都会碰到停滞期，面对减肥停滞期最重要的就是要保持信心，不要因此而大乱阵脚。减肥最重要的就是树立信心，认为自己完全有能力能够将身上的赘肉全部的消除。

四、可以选择一款适合自己的消脂饮品

减肥产品是瘦身时的好搭档，除了饮食上的调整以外，适当的用些好的减肥产品，可以让你的减肥不会那么魔鬼化，让你轻松的瘦下来。

五、晚餐要少吃

晚餐丰盛几乎是所有家庭的习惯，却是你肥胖的开端。因为到了晚上人体代谢率就会降低，活动量减少，身体的休息等，都会让我们的体内热量无法得到很好的消耗。晚餐吃热量较小，容易消化的食物，喝点粥品，蔬菜，也可以加一些容易消化的鱼类，豆类等。

六、多吃蔬菜水果

增加蔬果的摄入，不是让你只吃蔬菜水果。蔬菜可以穿插到三餐当中，水果可以作为上午和下午的餐点，偶尔的正餐中。蔬菜水果是补充维生素和矿物质的最好来源，富含的膳食纤维还会促进排毒，排便，延缓胃排空速度等等的诸多好处。

七、早晨喝一杯温开水

早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，水是新陈代谢的基础，乃至人体各个器官各个机能正常运转的基础，但若觉得白开水的效果还不够好，可以选择喝中药减肥茶，俗话说养颜多喝花草茶，减肥多喝中药茶。

哪款减肥产品最有效

药物减肥

主要成分：5-ht和去甲肾上腺素摄取抑制剂 减肥原理：一方面，通过抑制去甲肾上腺素重摄取，使褐色脂肪组织能量消耗增加，以产热的形式“燃烧”多余脂肪;另一方面，通过抑制5-HT重摄取使人增加饱腹感，控制摄入量，从而达到减肥的目的。

使用方法：每天服用1次，一次10mg，早晨单独服用。

优点：1、不需节食、运动。2、减肥效率高，效果明显。

缺点：1、对神经系统产生很大的副作用，造成情绪上的障碍和身体其他器官的不良反应，部分 顾客出现头晕，心跳快，恶心，呕吐症状。

2、停止服药后反弹十分严重。

3.价格偏贵。

使用感言：使用1个月就减了10几斤，但是偶尔胸闷、心跳加快，同事说我的脸色很黄很难看。

减肥茶

主要成分：乌龙茶、决明子、金银花、泽泻、茯苓，有的被曝光含有“西布曲明”。

减肥原理：抑制食欲，减少各种营养的吸收。 使用方法：饭后冲泡1-2包

优点：1、中药成分的药性平和，利于降低血脂。2、价格低廉，工薪消费阶层也能购买。

缺点：服用后兴奋、抑食，易出现腹泻、腹痛、血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等。

使用感言：这么低的价格对于学生来说是很诱惑的，但是我坚持用了三个月，没有任何减肥效果，很失望。唯一改变的就是对我的便秘很有帮助，我现在仍在坚持服用，这样我才能每天正常排便。

左旋肉碱

主要成分：壳聚糖、苯丙氨酸、吡啶甲酸铬、左旋肉碱 减肥原理：左旋肉碱是将脂肪运送到线粒体内的一种载体，缺乏这种载体，脂肪便不能进入细胞线粒体转化为能量，多余的脂肪将在肝脏和人体其他部分堆积。

使用方法：每日早晚各1次，每次2-3粒。

优点：祛除痤疮，美容肌肤。

缺点：容出现恶心头晕、口干舌燥、腹痛腹泻、经期紊乱等反应。

使用感言：我吃了1个月，瘦了大概10斤，但是这一个月经常犯恶心，弄的我还以为我怀孕了呢，结果去医院检查是一场空欢喜。

酵素

主要成分：一般酵素是采用多种或者是单种的蔬菜、水果及其他植物经过发酵提取的

减肥原理：酵素减肥的机理是在不吃任何东西情况下，通过增加体内酵素的储存量，加快体内甘油三脂转换成我们人体内的能量(ATP)供我们人体所用。

优点：不会让你觉得饿，而且减的是脂肪而不是水分。

缺点：可能导致腹泻，严重时让人脱水，影响肠胃功能

使用感言：过了2个星期，体重就会开始减轻，而过程之中，不会有疲倦及空腹感。但是有的人吃了拉肚子。

减肥药的服用误区

误区1：减肥药都是有效的

说起来，真的不得不佩服人类的想象力：减肥药里居然含有活的绦虫卵!吃了这药，虫卵进入消化道，孵化出绦虫，不断地吸取食物中的营养物质，抑制甚至破坏食欲——减肥，自是卓有成效。只是，成日成夜与虫共生，这得需要多大勇气?

再有就是拿“新陈代谢”说事儿的减肥药了。其实，最安全有效地提高新陈代谢的方法只有一种：体育锻炼。

不过，我们总是期盼更神奇有效的办法。美国就曾生产过这种“提高新陈代谢，更多燃烧脂肪”的减肥药——含有从动物身体中提取的甲状腺素或类似物质。它的特点就是加速人体新陈代谢，直至发生紊乱。服药后，将在极短的时间里迅速消瘦，同时出现类似甲状腺机能亢进的症状：双手震颤、腹泻、盗汗、怕热、心跳加快、眼球突出。

误区2 ：减轻体重就是减肥成功

体重是否减轻是大多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都在偷梁换柱中发生。

含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。

误区3：天然的就是安全的

药品也好，保健品也好，一旦打“纯天然”这张王牌，总会无往不利。天然的=安全的?其实不然。不论采用什么原料，也不论加工工艺如何，一旦药物具有干扰新陈代谢，影响吸收与消化的功能，效果与化学药品是一样的。

中草药麻黄属于“天然”，以前有许多减肥保健食品用来做添加剂。而真正起作用的，是麻黄中含的麻黄碱和假麻黄碱，它们通过刺激神经系统和甲状腺素来达到抑制食欲的目的，同时也会发生相当严重的副作用：手足麻痹、血压升高、精神紧张、心慌等。误区4：为减肥速效频换产品

据一项调查显示，50%以上的减肥人士为能快速减肥，都会频繁地更换减肥药品，有的人用几天觉得没效便换另一种，她们使用某一产品的时间很少超过两个月。

专家指点：临床上经常碰到一些肥胖人士要求在1个月内迅速减掉10公斤以上体重。其实，一般来说，经过3个月治疗能减轻体重5%左右是比较理想的。因为，减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动等同时进行，不能求快。另外，医学研究表明，短时间内迅速减肥是不利于健康的。

误区5 选择产品看广告

许多肥胖患者习惯于看广告买产品，不管是药还是保健食品，哪种产品广告打的多就选哪一种，也不看是否适合自己。减肥门诊随机调查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3种以上的减肥产品，其中有1名甚至记不得自己使用过哪些品牌。至于吃的是药还是保健品也没有几人能分得清，更不用说产品的减肥作用了。

专家指点：市面上的减肥产品，有药物，有食品，还有些是“加料”的保健品。如果不了解减肥产品就盲目使用是很危险的。如中枢神经性减肥药，若患者患有心脏病、高血压的话，吃后很容易出现意外。

误区6 不咨询医生盲目减肥

据了解，90%以上的人在第一次减肥时都不咨询医生，而是自作主张买减肥食品或药品来用。