脖子痛引起头痛怎么办呢

脖子痛引起头痛怎么办呢

西药在本病的治疗中可起到辅助的对症治疗作用，可选择应用止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)，医院用药可选用：血管扩张剂及中草药等，对症状的缓解有一定的效果。中药对本病的治疗可起到对因治疗作用。但要注意口服中药的副作用，口服中药对肝、肾、胃肠损伤极大。

按摩治疗

①将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。

②用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右。

③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。

④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟。

⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。

饮食治疗

由于脖子痛是颈椎椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。

小心午睡睡出颈椎病

最近，在一家动漫公司做设计的小张午觉睡醒后，总是感觉头有点晕晕的，有时候会出现头痛和脖子痛的现象，一开始的时候，小张并不在意，后来时间久了，次数多了，小张就有点紧张，怕有什么严重的病，便去医院检查。检查结果并没有什么问题，医生只是要她多休息，然而小张的头痛情况还是在继续!

正在小张为此而烦恼不已的时候，小张大学时期的好朋友娜娜无意间跟小张说自己有颈椎病，脖子痛，目前正在做牵引治疗。小张心想：自己也有脖子痛的毛病，会不会也患了颈椎病呢?在娜娜的介绍下，小张来到娜娜做治疗的医院。

午睡姿势不对易引起颈椎病。

通过拍X光片，医生对小张说，她的颈椎已出现变形。通过进一步的沟通询问，小张告诉医生自己的职业是插画设计师，经常熬夜加班低头工作，因为工作劳累，她养成了中午午睡的习惯，睡觉时就趴在桌子上睡或者靠在椅背上睡。

医生告诉小张，午休的不良姿势极容易伤害颈椎。许多上班族坐在座位上就仰头睡着了，或者直接趴在桌子上，这样颈椎没有托扶点，就很容易伤到颈椎。郭主任提醒：睡觉时最好带上U型枕，实在不行也可以卷一件衣服垫在脖子下面!

而针对小张的头晕头痛症状，医生说：“眩晕其实是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为颈部的伸展或旋转而改变体位诱发了眩晕，椎动脉型颈椎病的病人在发病时，头痛和眩晕一般也同时存在，其中枕大神经病变是引起头痛的主要原因!” 了解了自己的病情，小张开始积极接受治疗。一个疗程后，小张的脖子疼痛明显有了好转，头痛和眩晕的症状消失了，再加上自己纠正了错误的睡姿和生活习惯，精神也越来越好!

剖宫产坐月子可以洗头吗

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，所以坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间最好不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

坐月子可以洗头吗

月子里只要健康情况允许可以洗头、梳头，但需要注意以下几点：

1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3.一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发.用.品。

4.洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5.洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6.不要去美容.院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7.梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

剖腹产后洗头注意事项有什么

1、洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

2、洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

3、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

4、生产完以后，头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。

5、不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

6、洗头后，头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛脖子痛。

7、梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

坐月子洗头七大注意事项

1、坐月子洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。

2、坐月子洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。

3、一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

4、洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。

5、洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

6、坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。

7、选择适当的整发工具。梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

产后坐月子洗头发注意事项

1、用电暖气或空调控制室内温度，温度为感觉到室内温暖为好。

2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38。5度左右，并且不断的添加热水保持水温适中。

3、产后头发一般较油，也比较容易掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，可以用生姜煮水洗头。

4、洗完头后，不要马上束起来，也不能马上睡觉，避免湿气侵入体内而引起头痛和脖子痛。

坐月子不能洗头吗 坐月子洗头应注意事项

1、水温要适宜，最好保持在37℃左右，不要过凉。

3、洗头时，妈妈们可以用指腹按摩头皮，洗完后立即用毛巾擦干，避免受到冷气吹袭。

4、擦干头发后用干毛巾包一下，避免湿发晾干时带走大量的热量，引发不必要的头痛。在头发没有干时不要马上睡觉，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。

颈椎病引发的头痛该怎样治疗

颈椎引起的头痛 引起的原因

颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，肌肉的血流循环出现障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肤等致病物质而引起头痛;颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起的头痛;病变刺激、压迫或损伤颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过反射作用，而使疼痛放射至头部引起头痛;推动脉型颈椎病患者，因病变直接累及推动脉，使椎-基底动脉系统供血不足而产生头痛。

颈椎引起的头痛 如何缓解头痛

颈椎引起的头痛可以通过牵引法、按摩法、温热敷来缓解症状，牵引法是颈椎病治疗较为有效并且应用广泛的一种颈椎病的非手术治疗方法，其操作简单易行且疗效好;按摩法的主要作用是能缓解颈肩部肌肉群的紧张及痉挛，松解神经根及软组织粘连，从而缓解头痛症状。温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻头痛症状。此外，还有药物疗法及其他一些理疗，作为一种辅助治疗手段，以达到更理想的治疗效果。

患者要尽量让颈椎保持轻松，若肩颈部一直维持紧张状态，颈椎会感到不适，头痛症状就会表现得更加明显，因此，要避免长时间保持一个姿势工作，工作中要注意适当的休息，放松和活动一下肩膀和脖子，不要一整天都对着电脑一动不动，这不仅对脖子伤害大，也很容易造成头痛;此外，还要尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的环境下长期低头伏案工作，这样会加重颈椎的头痛症状。