孕妈妈如何正确选择内裤

孕妈妈如何正确选择内裤

准妈妈内裤的选择

怀孕１～３个月

胎儿较小，孕妇的身体没有明显的变化，还可穿普通的内裤。

妇女妊娠期容易出汗，阴道分泌物增多，穿右三角紧内裤不利透气和吸湿，容易发生妇科炎症，所以最好换成肥大的短裤。

怀孕４～７个月

孕妇的腹部明显鼓起，外观开始变化，此时应穿着可包裹整个腹部的高腰孕妇内裤。

妇女平时大多喜欢穿三角内裤，因为其舒适而贴身，还可显示女性的体型美，但是腹部逐渐变大的孕妇再继续穿三角内裤就不合适了。为避免腹部着凉，最好选用能把腹部全部遮住的肥大短裤。

怀孕８～１０个月

孕妇腹壁扩张，尤其第１０个月时，变大的子宫会向前倾，腹部更加突出，会有很大的重量感，应选择有前腹加护的内裤，穿着较为舒适

孕妇如何正确选择文胸内裤

孕妇如何正确选择文胸内裤

胸部

由怀孕开始，体内荷尔蒙分泌产生变化，乳腺数目及发达程度逐渐增加，使胸部日益胀大。怀孕初期，由于乳房急速胀大，孕妇会感觉到乳房酸痛和乳晕特别敏感。怀孕五个月以后，文胸尺码大约要比怀孕前增加一个尺码以上;怀孕七个月以后，约增加两个尺码，同时，乳头的距离不断增大。临近生产前，胸部增大程度反而减慢。当生产后2-3日，乳汁开始分泌，乳腺进一步扩张以适应分泌乳汁的生理需求，使乳房更加胀大。产后约一个月，乳房会渐渐回复至怀孕七个月时的大小，由于乳腺间的脂肪逐渐减少，使胸部容易出现下垂的现象。

选择舒适的孕妇专用文胸

怀孕时，乳房是从下半部往外扩张的，增大情形与一般文胸比例不同，因此，应该选择专为孕妇设计的文胸，这类文胸多采用全棉材料，肤触柔软，罩杯、肩带等都经过特殊的设计，不会压迫乳腺、乳头，造成发炎现象。

孕妈妈怎样正确挑选裤子和裙子

孕妈妈怎样正确挑选裤子和裙子呢?如何挑选孕妇装呢?针对孕妇设计的长裤较多，孕妇可以根据个人喜好选择可调整腰围的长裤，从孕中期一直穿到宝宝出生。背带裤似乎是最好的选择，但穿脱不太方便。在孕晚期可能会出现尿频，穿腰腹无拘束的孕妇裙，可能会更方便实用。

孕期不宜穿紧身衣裤。紧身衣裤不仅会妨碍孕妇体内的血液循环，还可能影响胎儿的生长发育。紧身裤透气性也不好，会引发各种皮肤疾病或妇科病。

购置孕妇装的注意事项

购置衣服时考虑季节的变化：孕妇装的准备，必须考虑季节的变化。一般而言，第一年10月至第二年3月的时候，可以准备冬天的孕妇装。第二年4~9月的时候，可以准备夏天的孕妇装。

冬天穿着厚重、硬邦邦的衣服，会使肚子及身材看起来相当笨重。因此，冬天的衣服最好质料轻柔，又具有保暖性的针织衣服或羊毛衣为主。

至于炎热的夏天，则当然是以通气、吸汗又方便洗涤的绵、麻衣服为主。

肚子的大小：怀孕5个月以后，孕妇所穿着的孕妇装除了必须考虑季节的变化外，还必须随着肚子的大小做适当的调节与选择。肚子的大小因人而异。不过，一般而言，当开始感觉到胎动的时候，也就是怀孕5个月之后，就可以开始穿着孕妇装了。况且，此时的腹围，大约已经增加了20多厘米。

衣服的样式：宽松舒适，不会勒紧腹部，可以说是孕妇装的最基本样式。或许正是因为这个缘故，所以才会有许多孕妇认为怀孕期间的衣服样式都差不多，根本没什么好选择的。

孕妈妈如何正确选择钙制剂

正确选择钙制剂之钙元素的含量很关键

孕妈妈们要知道，其实市面上所卖的钙制剂都是有区别的，最主要的区别就是在钙元素的含量上。碳酸钙的钙元素含量最高，为40%，而葡萄糖的钙元素含量最低，为9%，因此小编建议孕妈妈们在购买的时候最好是以钙元素含量最好的比的钙制剂会比较好。

正确选择钙制剂之别被广告蒙蔽

现在电视上的很多钙制剂的广告都会推销说，自己的产品是吸收率比较高，而且有的还自称说可以达到95%。其实，这些都是不正确的，因为钙制剂的吸收率都是大致相同，没有什么很大的差别，碳酸钙39%，乳酸钙为32%，葡萄碳酸钙为32%。因此小建建议孕妈妈们的是，最好不要将此作为选择钙制剂的标准。

正确选择钙制剂之选择含维生素D的复方钙制剂

通常来讲，大部分的孕妈妈在选择钙制剂的时候，没有经验的话，那么就会选择到没有含维生素D的钙制剂。这样的话，就需要通过额外的补充维生素D或者鱼肝油来促进钙质的吸收，因此对孕妈妈来说，不仅会比较的麻烦，而且还会多出一笔消费。

因此，小编建议孕妈妈们最好是选择那种含有维生素D的复方钙制剂，这样的话就不会需要额外的补充维生素D或者是其他什么了，尤其是那些冬季怀孕晒不到太阳的准妈妈。

正确选择钙制剂之区别伪劣产品

在选择钙制剂的时候，不仅要关注钙元素的含量，同时也要注意的到厂家，厂址，生产日期，保质期，批号，批准文号等细节。因为，现在市场上很多商贩为了赚钱，就会卖一些用贝壳烧制的劣质钙制剂，这些产品受过海水的污染，可能会含有超标的有害重金属，比如铅，砷等。要是误买了这些产品的话，那么不仅补钙不成，反而还会影响到孕妈妈自身以及胎儿的健康。

哪些是适合孕妇冬天穿的衣服

全棉内衣不过敏

纯天然质地的孕妇装对准妈妈来说是最好的选择。在怀孕期间女性皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。

所以，贴身内衣的材质一定要是全棉或真丝，要选择款式宽松、穿着舒适的内衣。

胸罩：女性在孕期乳房会变得比怀孕前大，所以应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩，防止乳房下垂。还有胸罩要宽一点的肩带，以防双肩有紧绷感。

内裤：准妈妈重点保护部位是腹部，一定不能让它受一点点委屈。但是，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤，以防血液循环不好。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，有一定的弹性，伸缩自如的最好，以适应不断变大的腹部。

袜子：在怀孕中期，有的妈妈出现腿肿脚肿的现象，如果在气温适合的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

孕妇装：要选择遵循简洁明快、宽松舒适和透气的孕妇装。孕初期要求不是很严格，稍稍宽松一些的都可以;怀孕到了中期以后，就要准备特制的服装了。

外衣：便于活动穿脱自如，尽量选择上下分身的衣服，还比较适合还在工作的准妈妈穿。为了保护孕妇的腹部，孕妇装的裤子与我们平常的裤子正好相反：腰部前高后低，又能避免掉裤子的危险;伸缩性是它的另一个优势，即掌管腰围的带子可长可短，根据腹部隆起的程度孕妇自行调节裤腰的大小。其利用率高，穿的时间也长，能从孕早期穿到分娩，是较经济的选择。

背带裤：准妈妈怀孕5个月时绝大多数腹部凸起，如果穿普通款式的裤子，就会明显紧绷，对腹部造成压力，会感觉很难受、同时对胎儿也不好。因为背带裤没有裤腰，能避免这个问题;还可以掩饰住日渐臃肿的体态，因此许多准妈妈都喜欢穿背带裤。

但是，穿脱不太方便背带裤的缺点，尤其对于尿频的准妈妈来说更麻烦。

孕妇裙：穿孕妇裙对腹部没有什么压力，夏天穿着漂亮又实用。但冬天最还是穿裤子，因为穿裙子行动不便。

孕妈妈如何正确选择内裤

准妈妈内裤的选择

怀孕1～3个月

胎儿较小，孕妇的身体没有明显的变化，还可穿普通的内裤。

妇女妊娠期容易出汗，阴道分泌物增多，穿右三角紧内裤不利透气和吸湿，容易发生妇科炎症，所以最好换成肥大的短裤。

怀孕4～7个月

孕妇的腹部明显鼓起，外观开始变化，此时应穿着可包裹整个腹部的高腰孕妇内裤。

妇女平时大多喜欢穿三角内裤，因为其舒适而贴身，还可显示女性的体型美，但是腹部逐渐变大的孕妇再继续穿三角内裤就不合适了。为避免腹部着凉，最好选用能把腹部全部遮住的肥大短裤。

怀孕8～10个月

孕妇腹壁扩张，尤其第10个月时，变大的子宫会向前倾，腹部更加突出，会有很大的重量感，应选择有前腹加护的内裤，穿着较为舒适

孕妇可以穿一次性内裤吗

孕妈妈通常都是在产后才需要用孕妇一次性内裤。一般孕妈妈在生产前都是使用普通内裤，只有在产后因为身体虚弱防止碰到水，为了预防经常弄脏内裤，避免要洗衣裤才会选择使用。简而言之，孕妇是可以穿一次性内裤的，但穿一次性内裤需要注意多方面的细节，避免因为一次性内裤带来的不必要的麻烦。

比如：一次性用品最大的问题就是质量问题，如果质量不好，杀菌效果不强，就会导致孕妈妈身体上的一些不适。孕妈妈在产后通常都会比较敏感，而且需要时刻注意卫生清洁，所以在使用孕妇一次性内裤的时候就要注意它的材质和清洁程度。一般来说，最好是选用纯棉的材质。纯棉质量的透气性比较好，也比较卫生。还要注意包装上的卫生指标，如果是无厂家，无生产日期的孕妇一次性内裤就不要购买和使用。在消菌杀毒方面，最好是选择医用级别的消毒产品，会更加干净卫生。而且最好购买独立包装的孕妇一次性内裤，这样避免拆开后会污染其他的东西，能够使每一条孕妇一次性内裤都能保证最好的卫生状态，不必担心开封后无法保存。要选择正当的大型品牌，可以达到质量上的保证，也可以放心使用。

总之，孕妈妈在选择一次性内裤的时候，还是要注意各方面的问题，避免给自己身体带来伤害。

孕妈妈如何选择正确睡姿

1、妊娠早期(1~3个月)随意

子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。

2、妊娠中期(4~7个月)侧卧或仰卧

这段时间要注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这样会感觉舒服些，其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的，可以随意选择卧姿。

3、妊娠晚期(8~10个月)左侧卧位

这个时期的睡姿十分重要，应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧，如果向右侧卧，膨大的子宫不但会压迫下腔静脉，而且子宫还会有不同程度的向右旋转，血管受到牵拉，从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

妊娠晚期注意事项

妊娠晚期不宜仰卧，否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉，会使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕，眼前发黑、心慌、恶心、憋气，且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状，即患上孕期仰卧位综合症。

孕妈妈挑选内裤三不宜

1、不宜穿得太紧的内裤。

女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、阴道分泌物)中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

2、不宜穿深色内裤。

因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

3、不宜穿化纤的内裤。

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。

这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女性在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。

深度扩展：

女性知道怀孕后，要随时关注自己身体的变化，特别是乳房的变化。最好把胸围、腰围、臀围、体重等基本数据定期记录下来，以便对比。要选择肥大一些的，有良好的通气性和吸湿性面料的内裤，最好是纯棉的，穿着以不压迫腹部为宜，同时由于臀部增大，内裤也要求包附性好。不要用松紧带紧勒肚子和大腿根，最好用带子式样，肚子相当大了，要可以根据肚子的变化，随时调整松紧。为了防止肚子着凉，引起流产或早产，最好选用能把肚子完全遮住的、适于孕妇用的短裤。孕妇的内衣必须宽松，柔软、舒适，要容易清洗，并耐穿、舒适，面料最好以吸汗、透气佳的纯棉比较理想。色调应选择明亮、轻快的颜色，如白色、粉色、淡蓝色等。孕期内衣的洗涤一定要手洗，以免细小丝毛堵塞乳管，影响日后哺乳。

女人如何正确选择内裤

1、内裤要选材料 在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。 有时女性发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。 2、内裤要选颜色 由于患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。 假如早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。 假如穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情，所以不要总穿深色的内裤。减少穿深色内裤的频率还可避免过多的工业染色剂进入我们的身体。 3、内裤要选设计 很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康。这是由于缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和高热量又能直接导致外阴感染。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。 而相对来说，宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤却被大多数女性认为缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤，类似平角裤，它们的图样大多都很新颖，这就能为美眉们提供一个既健康有性感的选择。