青芒果的功效与作用 降低血压
青芒果的功效与作用 降低血压
青芒果中含有大量的钾元素，钾元素对于心血管疾病有很好的辅助治疗作用，能帮助减低血压，因此，有心血管疾病的人群日常可以经常吃些青芒果，帮助身体保健。
糖尿病人能吃青芒果吗
青芒果这种水果对于我们的身体是有帮助的，关键是你们不能为糖尿病患者和皮肤过敏患者，因为青芒果含有很多种身体所需的维生素和矿物质，所以我们在生活中适当的吃一些青芒果还是不错的。
芒果还是注意少吃为宜的，不宜过多。糖尿病的病人可以选择柚子、猕猴桃、青苹果等糖分较少的水果，还可以选择桃子、西瓜、火龙果、葡萄等，但是菠萝、香蕉、芒果、荔枝这几种水果要少吃或者拼盘来吃，一种水果吃一片，因为糖分太高。
不推荐糖尿病患者食用升糖指数高的芒果,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量。
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
对于糖尿病患者来说，在生活中是不能吃青芒果这种食物的，因为青芒果对于糖尿病病情的稳定是有很大影响的，所以建议糖尿病病人可以避免去食用青芒果。同时，糖尿病患者还应该要注意自己的饮食问题，尽量不要去吃含糖高的食物。
青芒果的水果
【功效】祛脂降压,降低胆固醇,通便,疗头痛头晕,润肠,养颜护肤,抑癌抗瘤
【青芒果是什么】未成熟的青芒果被称为情人果。是集“色”、“香”、“味”和“营养”为一身的果中佳品，含有大量的营养元素。那酸酸甜甜的味道，犹如恋爱中的感觉，使人怦然心动，又别具浪漫的热带风情。
青芒果的营养成分表
营养素含量(每100克)
纤维素(mg)=1400.00
蛋白质(mg)=630.00
脂肪(mg)=250.00
碳水化合物(mg)=8200.00
食疗价值
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
青芒果
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
注意事项
青芒果对哪些病有辅助治疗的作用?(按更详细疾病搜索食品)
消化系统疾病
哪些体质的人适宜吃青芒果?(测一测你的体质)
健康体质平和质，气虚体质，气郁体质，阳虚体质，阴虚体质
哪些疾病的患者不适宜食用青芒果?
皮肤性病
哪些体质的人不适宜食用青芒果?(测一测你的体质)
湿热体质，痰湿体质，特禀体质
食用禁忌
饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。
芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故当注意。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。
湿是中医学上六个致病原因之一。皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「湿」，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。反而有些人会担心，吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑。
芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。
辨别好坏
知名产区:
东南亚印度、巴基斯坦、孟加拉、缅甸、马来
怎么辨别青芒果的好坏?
无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。
夏天孕妇能吃青芒果吗
夏天的到来也就意味着青芒果的到来，青芒果是夏天回馈我们人类最好的食物，它不仅可以解渴，而且青芒果的营养价值是非常高的。然而，对于鱼的农夫这一类身体抵抗力比较差的人群，青芒果是适合孕妇吃的，但是不要吃太多青芒果，以免出现一些皮肤过敏的症状，所以孕妇们应该要引起注意。
孕妇在怀孕期间可以吃一些青芒果，因为吃青芒果对于治疗孕妇便秘、降低血压和脂肪的含量是有很大帮助的。下面就让我们来了解一下孕妇能不能吃青芒果这种食物吧，希望对你们有所帮助。
南国的夏天处处弥漫的芒果的芳香，美味芒果可以做成各式各样的甜点。但是也不是人人都合适食用这香甜的芒果，那么 孕妇可以吃青芒果吗 一起来看看吧! 孕妇可以吃青芒果吗?可以适量吃青芒果又称情人果，它性平味甘。吃青芒果有很多功效。例如治疗孕妇便秘，滋润肠胃，降脂降压，缓解头疼。
青芒果的味道酸酸甜甜，也称得上色香味俱全。酸甜之味就如初恋的感觉，让你心跳加速，带你领略热带风情。孕妇可以吃青芒果吗?可以适量吃帮助健康。 青芒果的食用禁忌 饭后不可吃青芒果，不可以与大蒜同吃，不然会令人发黄。还有报道因吃太多芒果而引发肾炎的病例，关于问题孕妇可以吃青芒果吗?这吃青芒果一定要注意适量。再者芒果容易致使皮肤等方面过敏，身体属于易过敏体质的就要少吃。
当孕妇胸闷作呕的情况，可以吃点芒果或是芒果煮水饮用。如果有皮肤病就要少吃或不吃芒果，因为芒果本身属于湿毒性。 青芒果的价值 1)缓解头疼头晕:吃青芒果可以有效缓解晕车晕船，发挥它情场润肺的功效。 2)抗癌抑癌:青芒果含有丰富的维生素A，根据现代观点可起到防癌作用。 3)美容护肤:青芒果含有丰富维生素，能起到滋润肌肤的功效。 4)排毒通便:青芒果含有大量纤维，可增加排毒排便，能防止便秘。 5)降压降脂:青芒果含有丰富的维生素矿物质，能防治高血压、动脉硬化。
以上就是青芒果的食疗价值，对于问题孕妇可以吃青芒果吗?答案是可以适量吃，毕竟人人体质不同，不能一概而论。 辨别青芒果好坏 购买芒果时，要挑选细腻的皮质，及深沉的颜色。确保吃到新鲜的芒果。 结语:芒果的美味，整个夏天都吃不腻。吃完芒果记得擦拭干净接触芒果的皮肤，避免过敏。答案当然是可以的，只是不能超量食用哦!
为了让你们在生活中更好的食用青芒果这种水果，我们希望大家看了这篇文章后可以对它的营养价值有一定的了解，特别是对于孕妇这一类人。孕妇们可以在平时多看一些关于孕妇的营养供求知识，这样对于补充身体所需的营养有很大的帮助。
青芒果的营养价值
青芒果的营养价值?芒果的食疗价值
1、疗头痛头晕：食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
2、抗癌抑癌：据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、养颜护肤：由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
4、祛压降脂：防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、通便：青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
6、杀菌：芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
以上的内容就是对于青芒果的营养价值的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。青芒果是一种色香味俱全的水果，在满足了人们的的口腹之欲的同时还能为人们提供营养，但是需要注意的是体质虚寒或者是患有皮肤疾病的人不适合吃，饭后不可以立即吃芒果，以免刺激胃脏。
青芒果可以减肥吗 吃青芒果有什么好处
食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此青芒果具有防癌、抗癌的作用。
由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
芒果干的功效与作用 降低血脂
芒果干中含有丰富的维生素C成分，可以降低体内胆固醇、甘油三酯的水平，防止动脉硬化，有助于防治心血管疾病。
青芒果可以吃皮吗 青芒有什么营养价值
食用青芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
据现代食疗观点而言，青芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
由于青芒果中含有大量的维生素，因此经常食用青芒果，可以起到滋润肌肤的作用。
防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
青芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。
芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。