4招教你选好小孩鞋

4招教你选好小孩鞋

要点一：大小要合适

作用：将脚舒适的固定在鞋内

给孩子穿上新鞋后，如果足跟和后鞋帮可以放进去大人的一个小手指，就说明是合适的，否则就是过大或过紧。

要点二：后帮要硬挺、包脚

作用： 控制跟骨，保持足在鞋内的稳定性

由于儿童骨骼、关节、韧带正处于发育时期，平衡稳定能力不强，鞋后帮如果太柔软，脚在鞋中得不到相应的支撑，会使脚左右摇摆，容易引起踝关节及韧带的损伤，还可能养成不良的走路姿势。因此，童鞋的后帮应硬挺、包脚，以减少脚在鞋内的活动空间。

要点三：鞋面应以柔软、透气性好为好

作用：保护足趾、足背

童鞋的鞋面(尤其是头部)如果太软，会难以抵抗硬物对脚趾的冲撞，加上有些儿童走路有用脚踢东西玩的习惯，过软的鞋面既不结实，又不安全。

不过，脚背处的鞋面还是要柔软些，以利于脚部的弯折。18岁之前最好少穿皮鞋，皮鞋的鞋帮较硬，容易磨损孩子的跟腱部位;孩子爱动，皮鞋的弹性差，不利于孩子运动。此外，皮鞋的材质大部分都不合格，透气性差，容易造成霉菌滋生。

要点四：鞋底要有适当的厚度和软硬度

作用：有力支撑脚掌，保护足弓，舒适防震

童鞋鞋底要有适当的厚度和软硬度，但过软的鞋底不能支撑脚掌，易使宝宝产生疲劳感。

其实，鞋的舒适感除了来自合适的软硬度外，还取决于鞋底的弯折部位，很多童鞋的弯折部位在鞋的中部，即脚的腰窝处，这样容易伤害宝宝比较娇弱的足弓。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处，这样才与行走时脚的弯折部位相符。

在行走时，鞋随着脚部的运动需不断地弯曲，鞋底越厚，弯曲就越费力，尤其对于爱跑爱跳的宝宝来说，厚底鞋更容易引起脚的疲劳，并进而影响到膝关节及腰部的健康。

另外，厚底鞋为了表现曲线美，往往加大后跟的高度，这会令整只脚前冲，破坏脚的受力平衡，长期如此会影响宝宝脚部的关节结构，甚至导致脊椎生理曲线变形，严重者将使大脑、心脏、腹腔的正常发育受到影响。因此，儿童鞋适宜的鞋底厚度应为5毫米至10毫米，鞋跟高度应在6毫米至15毫米之间。

提醒广大家长：如果的孩子鞋子磨损过快，家长需要注意，这往往并不是孩子穿鞋“费”，而是说明孩子的脚可能已经出现畸形，要赶快带孩子去医院检查。

如果孩子的鞋磨损、变形了，不要心疼，赶快换掉，因为变形的鞋也会影响足部的正常发育。家长在买鞋的时候，切忌买“大鞋”和“小鞋”，不合适的鞋不要硬穿。

成年人脚病源于穿鞋不当

伤不起成年人的脚病64%源于穿鞋不当

千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。

市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。年轻人的修复能力强，穿一天这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一次挤压后就会永久地疼下去。穿错鞋子，真的让人伤不起。

第一招

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招

试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第四招

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

6妙招让你养娃不差钱

第1招：坚持母乳喂养。

之所以把母乳喂养放在首位，是因为对于新生儿而言这是成长的头等大事，也是最自然、天性的事情。母乳喂养的好处实在是太多了，包括对孩子的成长、对妈妈的身体恢复、对孩子的教育、对建立母子之间亲密的关系等诸多方面，其实还有一个好处，即是对家庭经济的帮助。

有的妈妈会因为个别原因无法亲自哺乳，只能拿奶粉来当作替代品。奶粉钱的开销可真是不小，但凡有条件的家庭想必都会为孩子选择又好又贵的奶粉，谁都极其害怕听到关于婴儿奶粉的种种不利传闻。如果你还是准妈妈，不妨坚持母乳，虽然辛苦些但是既安心又省钱。

第2招：充分巧用二手日常用品及玩具。

不要一听“二手”就被吓到，对于孩子来说，“二手”的东西不一定不好。别看宝宝小，但是他们生长发育很快，衣服、鞋通常穿一个季节就差不多得换新的了，孩子的衣服一点儿也不便宜。如果闺蜜、亲友的孩子间能互相“赠送”衣服就最好不过了，现在很多家庭在给孩子准备衣服时都比较注意质量、安全等等，

所以你只要把这些“二手”衣服的消毒工作做足，是没有什么问题的。

不仅仅是衣服、鞋，婴儿床、餐椅、自行车这些使用时间较短的日常用品都可以这样去做，此外包括玩具、图书、DVD这些也都可以用“二手”的，这样省下的开支会更多。

第3招：提高小盆友免疫力。

提醒宝爸宝妈平时多关注小盆友的健康，把孩子的身体养得壮壮的，想办法提高孩子的免疫力，这样就不会动不动就去医院报到了，也能给家庭节约一笔开销。这样孩子不受罪，大人不受累，人人都开心。当然，宝爸宝妈也要鉴别情况，需要去看医生还是要及时就医的。

第4招：公立学校、少年宫也是不错的选择。

随着小盆友长大，马上会面临兴趣班的问题，如果有可能，比如不是离家太远的话，最好选择到少年宫去上课，很正规、也比较系统，安全性高且费用普遍都能接受。

如果到了上幼儿园和小学年龄的话也是有选择的，比如公立幼儿园，即便加上赞助费也会比一些私立幼儿园费用低。公立小学，就意味着学校会有国家的财政补贴，相比于私立学校，学费肯定会低一些。

第5招：多去图书馆。

孩子从小就爱书，对于父母来说是件好事，不过家里藏书再多，也多不过图书馆，那而且现在幼儿图书非常细分，针对不同年龄的孩子有不同的书，而把孩子领到图书馆，让孩子感受另外一个书的世界也是很好的体验。

在图书馆，孩子既感受到了读书的氛围，学会了“借”和“还”的规则，同时也可以学习如何控制自己的欲望，当在图书馆里真的发现了让自己无法割舍的书，再买回家收藏也不迟。

第6招：享受大自然。

曾经看到过一些妈妈，很喜欢带孩子去玩各种儿童游乐项目，比如儿童游乐场之类的，孩子偶尔去几次没关系，但一心只想往这样的场所跑，长此以往就不见得合适了。

别忘记大自然才是小盆友最合适的游乐场所，像去公园、爬山、划船，都是非常符合孩子的活动，比动辄上百元门票的那些场所相比，孩子的开心程度一点儿也不差。

当然，有条件或者孩子到了一定的年龄，有一定的理解能力，还可以带孩子去博物馆、画展等等，这些活动很多都是免费的，既增长了见识，又节约，岂不是两全其美。

六招教你挑选好鹿茸

第一招，“能买整枝不买切片，能切买片不买打粉”。鹿茸的造假技术很多样，但越是完整的时候，越难造假或掺杂，如果能到源产地买最好。鹿茸的品种有很多，其中较好的品种是“花二杠”，随着生长，鹿茸的分支会越来越多，骨质化程度会不断增加，所以最好是在“二杠”的时候采摘。

第二招，买上不买下。鹿茸处理的时候会倒置晒干，所以越是往上部分，质量会越好，从上往下分别是蜡片，半蜡片，红粉，血片，骨子片。

第三招，看外表，如果实在没办法要买切片的，可以先看鹿茸的外层，好的鹿茸外层表皮有细密的绒毛，而且不会感觉到有明显突出的骨刺。

第四招，看蜂窝。真的鹿茸表层会有密集细腻的蜂窝状的细孔，这是难以造假的，除蜡片以外，假的鹿茸一般是没有蜂窝的。另外也要注意，鹿茸片有血但不会整块都有，一般是集中在中心位置，像左图那种就有点染血的嫌疑。

第五招，尝滋味。真的鹿茸片应该是闻着腥，舌尖接触的时候会有咸咸的感觉，质硬且轻。

第六招，久煮不碎。真的鹿茸是一整体，骨皮相连，而造假的鹿茸往往是用其它动物原材料拼接而成，经烹煮之后容易分离。

怎样矫正扁平足比较好

1、合适的运动可减少扁平足

扁平足一般容易在孩子的身上，孩子的足部健康发育十分重要，近年来，很多孩子出现扁平足的几率在不断的升高，主要的原因是因为孩子缺乏锻炼，孩子应该尽快的做一些运动比如说竹笺小字说玻璃你可以跳绳等运动能够改善患者的足部肌肉以及韧带的力量，促进足弓的发育，在日常生活当中，家长要多关心儿童的知识，如果出现八字腿或者x型腿这时候应帮助他矫正这种不良的姿势，保证他足部的健康。

2、正确选鞋可防扁平足后遗症

儿童足部的健康成长都应该有不同的护理方式，经过简单的介绍我们都应该知道，家长应该为孩子挑选合适的健康险对于健康是非常有利的儿童穿合适的鞋子或者鞋垫可以减少足部后遗症或者韧带损伤状况，对于这种，毕竟我们不能够忽视并采取相关治疗手段。

3、根据不同情况选择保暖性好的鞋袜

孩子选择鞋袜的时候一定要选择透气舒适的鞋袜一定要合适孩子穿，比如说球鞋教学体系的保暖性较差，散热较快，这种状况之下注意自己的脚移动上不要穿这种鞋子，脚与鞋之间应该有空隙有利于空气的隔热增加保暖性。

六成脚病源于穿鞋不当

伤不起 成年人的脚病64%源于穿鞋不当

千里之行始于足下，这与鞋的帮助是分不开的。但是，美国疾病预防控制中心近日一项数据显示，成年人的脚病与多种因素有关，其中64%源于穿鞋不当。如此惊人的数字告诉我们，本应充当双脚“保护神”的鞋，有时却扮演着破坏者的角色。

市面上不少鞋穿起来磨脚、鞋膛过窄、鞋底过硬，这种鞋不是帮助人行走，更像给人的双脚套上了枷锁。现在很多女鞋设计得很瘦很高，是为了穿上看起来秀气，但这是对脚最大的伤害。年轻人的修复能力强，穿一天这样的鞋，脚一晚上能恢复过来。可中老年人就不行了，有人的脚甚至一次挤压后就会永久地疼下去。穿错鞋子，真的让人伤不起。

第一招

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招

试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第四招

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

上幼儿园穿什么衣服好

问：孩子上幼儿园了，该穿什么衣服好?

答：这个年龄的孩子，基本上都会自己穿脱衣服，自己穿脱鞋子、系鞋带。在幼儿园，老师也要求孩子生活完全自理。为了配合幼儿园的教育，家长在为孩子选择服装时，应考虑到孩子自己穿脱方便。衣服要选前面开襟的，不要给孩子穿后面开襟的以及套头衫，这种衣服孩子不容易穿脱。

同时孩子的衣服应宽松，不要给孩子穿紧身衣裤。连衣裤虽然穿起来很漂亮，但孩子大小便时很不方便，最好不要给孩子穿。

鞋子以松紧口布鞋为首选，系鞋带的旅游鞋也可。因为这个年龄的孩子已会自己系鞋带了。

总之，为孩子选择服装时应首先考虑孩子穿脱方便。如果孩子的服装穿脱不方便，那么他在集体生活中总是落后于别的小朋友，在心理上会产生一种自卑感，影响孩子的身心发展。

如何正确穿高跟鞋走路

膝盖一定要有力，最好每天在不穿高跟鞋的时候就靠墙踮起脚尖站着，从每天10分钟递增到30分钟以训练脚部的力量，并且可以瘦小腿。很多人刚开始穿高跟的时候都会因为膝盖弯曲着看起来整个人站不稳。记得抬头挺胸收腹不要八字脚，无论是内八还是外八!否则穿高跟鞋会更加突出你原本的缺点。本来高跟鞋就是让你看起来更有自信的嘛!加油~

高跟鞋受众多女性的钟爱，它除了可以增加身高，更重要的因素是可以增进诱惑力。不过高跟鞋却不是那么容易驾驭的，你瞧：(不会走路，崴脚状) 下面就教你几招，轻松搞定它。

1、穿上高跟鞋后，一定要收腹提臀，然后肩膀靠后，这样走路才有美感。

2、走路的时候尽量保持平衡，不要只用脚趾和鞋跟来支撑身体。

3、当你迈开步子的时候，要感觉到自己的大腿肌肉有收缩感。

4、走路的时候，脚不能平行往前迈，而要一前一后这样走。好了，学会这几招，我们就可以轻轻松松用高跟鞋走路啦!

怕鞋子磨脚如何选鞋

第一招

最好在下午三点至六点左右选鞋，因为脚部在此时会略微膨胀，如果这时所选的尺码不觉得小，一天中其他时间穿着也没问题。站着试穿，因为站立时脚部会比坐着时略微大一点。试穿时不能只穿进去对着镜子看一下就买，一定要来回走几步，细心感觉鞋的稳定性与大小是否合适。

第二招

试鞋时自备干净的丝袜，便于试鞋时的穿脱(尤其是踝部略紧非常包腿的靴子)，避免试过的鞋子里出现汗渍污渍的尴尬。

第三招

大概有2/3的人两只脚不一样大，记住哪只长哪只短，试鞋时两只脚都要试穿。按照稍微大一点的那只脚选鞋。不能单纯根据鞋号去选鞋或托人代买，一定要亲自试穿，因为往楦头、款式或品牌型号标准的不同，鞋的具体大小也会有差异。

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点。

第四招

脚随着季节不同也会有热胀冷缩，所以在冬天买夏天的打折鞋时，你试穿合适的尺码跟夏天比可能稍微小一点

第五招

理想的尺码至少是：十个脚趾可以在鞋里自由地活动，有舒服的衬垫和适度的内部空间;鞋底面与脚部凹陷处的弧度十分合脚，踝骨与脚尖触不到鞋;前脚要有一定的活动余地，如果用脚尖顶住鞋头时脚后跟与鞋后帮之间还能伸进一个手指的距离，这个尺码刚好合适;脚后跟部的鞋底上表面要很好地贴住脚后跟，走路的时候不能滑来滑去;自己从上往下看脚弓部与鞋子的中央弧度是否吻合，确认脚围的松紧是否合适。

四招教你选购安全牛奶饮品

喝牛奶已经成为现代人生活的一部分，在发达国家，早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞，牛奶食品也出现了一些安全事件，因此，人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

一、鼻嗅。新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

二、口味。正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

三、眼观。先观察包装是否有胀包，奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液，下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已经变酸、变质了。

四、搅拌。用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色，有无明显的不溶杂质，有无发粘或者凝块现象，如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等物质。

什么样的宝宝才算是优秀宝宝

1、有礼貌

礼貌是人际关系的桥梁，俗话说：“礼多人不怪”，只要有礼貌，一切都好办!而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中，比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼，或是将“请”“谢谢”“对不起”时常挂在嘴边。

如何培养妙招

说给孩子听

在宝宝六七个月大时，就能听懂大人的语言，只是还没有说的能力。但是，家长不要认为因为孩子还不会说话，就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写，因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以，不要忽略怀中小宝宝的感受力，他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。

家人互动有礼

许多家长在外会以礼待人，但在家中却往往用命令的口气指使家人，而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此，即使在家里，即便是对待自己的孩子，我们也应该持有礼貌的态度，要知道，生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。

身教重于言教

在家中建立了有礼貌的互动模式后，家长更要以身教示范，并非只和孩子互动时有礼貌。此外，当家长带着孩子拜访亲友时，也要主动和亲友打招呼，并且鼓励孩子向大家问好。

2、 尊重别人

尊重别人包含许多内容，比如自己完成事情、不带给他人麻烦、接纳别人和轮流等待，而有礼貌的好习惯也是尊重。对孩子来说，尊重是一个比较抽象的概念，因此，父母更应该协助孩子从生活中许多小事做起，让孩子成为懂得尊重别人的小天使。

如何培养妙招

尊重孩子

父母常会不自觉地犯一些小错误，如在穿衣服时，问孩子要穿什么颜色，可是当孩子回答后，父母却不予采纳，甚至质疑“为什么要穿那个颜色”。既然给了孩子选择的权力，就要接纳他的意见，这是最简单的尊重。只要孩子的行为举止不是离经叛道，父母就应在合理的范围内接纳并且尊重他的做法和意见，这样孩子才会感受到父母的尊重，在心里会形成自信，有了自信后才能够尊重自己，进而尊重他人。

轮流等待

在幼儿时期最常见的、不尊重他人的做法就是抢玩具，因此，学会轮流等待也是学会尊重他人的关键。当孩子出现抢夺他人玩具的情况时，父母一定要马上制止，比如可以明确告诉他：“这是小明的玩具，如果你也想玩，先问小明能不能借给你。”或是让孩子在一旁等待，等到小明不玩了，再去借来玩。

3、 物归原处

物归原处看似简单，却是许多成人也做不到的好习惯。比如自己从书架上把书取下阅读后，就随手放在茶几上;喝完水，杯子也随手放在餐桌上。很多父母都在抱怨孩子不会将玩具收好，却忘了自己也有同样的小毛病。

如何培养妙招

清楚规划收纳空间

要孩子将东西放回原位，首先要规划出清楚的收纳空间，并且让孩子知道什么东西就该放在某个地方。比如跟孩子说“玩具的家在这里，你每天都会回家，所以也要让玩具回自己的家!”

从孩子自己的东西做起

要孩子学会物归原处，应从他自己的东西着手，比如衣服、玩具、鞋子等。首先让孩子知道这些东西放在哪里，由他自己拿出来，这样他才知道要放回哪里去。可以在孩子放玩具的收纳箱外贴上玩具的图样或颜色标记，或者在衣柜外贴上衣服的图样，这样孩子便能清楚了解物品摆放的位置。

给孩子机会

当孩子刚一开始把玩具摆放回去时，可能不会放得很整齐，家长一定要包容这样的情况，一步一步慢慢引导，不要因为孩子没放好就责骂，应该先鼓励他“放”的动作，然后才要求“放好”。聪明的家长不妨花点心思，比如将放玩具的箱子以颜色区分开来，请孩子依颜色把玩具摆放在应有的位置，或是在鞋柜上贴两个可爱的小脚丫等。

如何识别猪蹄的好坏

三招教你选猪蹄看颜色，察蹄子

正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。

但药水浸泡过的猪蹄也并非个个都是白色，也有的颜色发红。浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味挑大的。

对猪蹄的大小没有概念的人，可以观察猪蹄的蹄子。浸泡过的猪蹄因为涨大的缘故，蹄瓣会分开，没浸泡过的猪蹄则正好相反，蹄瓣是合在一起的。

摸一摸，黏不黏

被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏。

没浸泡过的，则没有这种黏黏的感觉。

用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软。

凑近点，闻气味

浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味。

有时这股药水味还会遮盖住猪肉本身的腥味，没浸泡过的则闻不出药味。