推拿耳部帮助养肾
推拿耳部帮助养肾
特区一：腹脐
功效：消除腹部脂肪，防治便秘。
腹脐部位是养生专家非常重视的保健的“要塞”，而且在中医的范畴，腹部中央的肚脐被称为是“神阙”。经常对腹脐部位进行简单的按揉来刺激，可以起到明显的调理身体的作用，可以达到安神宁心，舒肝利胆，益肺固肾，通利三焦甚至防病健体。
揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健方法：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
对于一些在日常生活中缺乏锻炼和运动的人来说，专家的建议是最好养成在闲暇的时间或者散步的时候采取双手掌交替拍打中下腹部的方式，频率保持在一秒钟一次，持续20分钟，这样可以明显的促进腹部新陈代谢的作用。
特区二：耳部
功效：预防耳部冻疮，帮助养肾。
中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
保健方法：提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
手摩耳轮
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
提拉耳尖
将双手的拇指和食指分别夹捏住耳廓的尖端，然后向上进行提揪、揉、捏、摩擦等操作，次数约为15至20次即可。达到局部发热发红即可。这种方法具有一定的镇静、止痛、清脑明目以及退热等功效。
特区三：前胸
功效：增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低，对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。
保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，适度用力推擦至左下腹，来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后，再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背，每次拍100余下，早晚各做一次。
擦拍胸部能使“休眠”的胸腺细胞处于活跃状态，增强心肺功能。
特区四：背部
功效：提高免疫力，防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮助预防感冒，另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法：在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。
抽动症的中医治疗
中医按整体观及辩证论原则对抽动症进行病因、病理及症候分型，参照舌质、舌苔、脉象等制定治疗原则，有目的地选择中药汤剂、中成药针灸、推拿、耳穴、经络疗法等。在控制症状的同时，改善患儿体质，祛除病因。如忧郁所致的患儿应辅以舒肝解郁法，使患儿的性格变得开朗，做到治疗方案因人而异，治疗过程当中根据病情变化随时调整药物，症状控制后可用扶正因本法以巩固疗效，减少复发，目前中药是治疗本病较为理想方法。
上班族压力大怎么办 可以试试这些中医疗法
1、中医针刺治疗
上班族压力大怎么办?有中医专家说，利用中医针刺疗法可以有效缓解人体的压力。中医针刺疗法主要有两种，分别是体针治疗和耳针治疗。体针治疗：取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴，用平补平泻手法，每日或隔日一次，每次留针20分钟，10次为一疗程。耳针治疗：取醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒，贴压耳部心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞，同患者每日用手按压贴穴不得少于1O次。每周更换一次贴豆。
2、指压治疗
指压治疗法是中医一种传统的治病方法，它对帮助缓解身体疲劳也是非常的有效。指压疗法是指用指压身体的不同穴位有助于镇静机体和平静思维的作用。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。
3、中医推拿治疗
上班族压力大怎么办?采用传统中医推拿的方法也可有效缓解压力。中医推拿的治疗方法是取俯卧位，自尾骨至大椎脊椎两旁，采用指旋推法，自下而上旋推3-5分钟。再点按肺俞、心俞、肝胆俞、膈俞、脾俞、八癃，约5分钟。揉捏拿两侧肩井、颈根部，再从大椎用指推揉至百会穴，点揉百会穴1分钟。然后用指按压风池穴1分钟，自风池沿两颓至太阳穴3—6次，点按太阳穴1分钟。撑拍打后背放松2-3遍。
小儿推拿治疗长个子
1、中医小儿推拿是个好办法,平时多按摩几个长高关键穴位,能刺激小儿生长。再加上日常生活的调理,让小儿个子迅速长高。
2、中医里说,肾主骨,儿童的长高首先需要骨骼健康发育,而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛; 推拿养肾可以助长;骨骼的精华在骨髓,而脑为髓海,是骨髓汇集的大海,养肾就能养骨骼,滋养骨髓,最终滋养大脑。肾主智,也就是说,孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛,中医推拿不仅助长高而且还能让孩子变得聪明。
3、通过穴位按摩,经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行,孩子容易接受。
促进小儿长个子的推拿手法
家长每天按揉孩子的百会穴(位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴;或以两眉头中间向上一横指起,直到后发际正中点。)20~50次。
按摩防治冻疮
有的人一到寒冬就患冻疮，而且年复一年的“复发”。在秋去冬至之际，如果坚持每天二至三次的按摩，可以有效地防治冻疮。按摩方法，有以下几种：
1.捏拿法：适宜于耳部。用拇指和食指轻轻捏拿耳廓和耳 垂部。
2.手搓法：在面颊、手、脚部位，用手指和手掌来回搓摩。
3.按压法：用手掌或掌根按压红肿处，先轻后稍重，可使红 肿消散。
4.叩打法：在手脚部位可用掌根轻轻叩击。
按摩适应于冻疮好发部位的预防和轻度冻疮的治疗，每次10分钟。皮肤溃破者忌用。
小儿发热按摩哪里 宝宝外感型发烧按摩图解
开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨各1分钟，清肺经，清天河水各3分钟;风热表现的话，加推脊2分钟;风寒表现则加推三关1分钟，掐揉二扇门，拿风池各3-5次。
按摩方解：开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨，能有助于祛除在表的邪气;清肺经，清天河水，能有助于清热;推脊以加大清热的力度;推三关，掐揉二扇门，拿风池，重在帮助发汗退热。
打嗝推拿什么部位 捏拿耳垂
推拿者用双手的拇指和食指捏住小儿左右耳垂，同时用力向下拉，力度要使耳垂根部受到刺激为宜，动作宜缓慢，以免拉伤小儿，重复多次，直至打嗝消失为止。
按摩哪些部位对身体好
1、腹脐
腹脐部是养生专家很重视的保健要塞，中医称腹中央肚脐为神阙。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。揉腹还对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。按摩腹脐还可以消除腹部脂肪，防治便秘。
①两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
②对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。
③腹部横摩：上腹部横摩是以一手掌从侧章门穴横摩到另一侧章门穴处。下腹部横摩是以一手掌从五枢穴横摩到另一侧五枢穴处。
④腹部斜摩：以一手掌部自一侧腹哀穴斜摩到另一侧归来穴3~5次。
⑤推全腹：以一手掌部或叠拿，先中间后两边推全腹。
⑥脐周围摩：掌心置于神阙穴为中心，以顺时针、逆时针方向各旋转团摩20次。
⑦腹肌提拿：以两手四指分别置于两侧章门穴处，再以双掌归拢提拿腹肌，顺序提拿到归来穴。
⑧按腹中线：以双手指端在腹部中线自上而下进行点按。
2、耳部
按摩耳部可以预防耳部冻疮，帮助养肾。中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。
①提拉耳垂：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。
②手摩耳轮：双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下往返推摩，直至耳轮充血发热。
③提拉耳尖：用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热等功效。
3、前胸
按摩前胸可以增强心肺功能，增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肢物质，能监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭。同时又有抗感染的功能和抗病能力。对延缓衰老也有一定的作用。
小儿发热怎么推拿
小儿外感发热推拿
小儿外感发热，可选择开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨各一分钟，清肺经，清天河水各3分钟；风热表现，加上推脊2分钟；风寒表现则加推三关1分钟，掐揉二扇门，拿风池各3-5次。
推拿好处：开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨，能有助于祛除在表的邪气；清肺经，清天河水，能有助于清热；推脊以加大清热的力度；推三关，掐揉二扇门，拿风池，重在帮助发汗退热。
小儿肺胃实热推拿
小儿肺胃实热，可选择清肺经，清胃经，清大肠，揉板门，运内八卦各1分钟，清天河水，退六腑各2分钟，揉天枢，顺时针摩腹各2分钟。
推拿好处：清肺经，清胃经，能帮助清除肺胃的实热；清大肠，揉板门，运内八卦，揉天枢，顺时针摩腹，有助于促进消化，帮助排便，以退内热；清天河水，退六腑，重在清热退热。
小儿阴虚发热推拿
小儿阴虚发热，可选择补脾经，补肺经，补肾经，云内劳宫各1分钟，揉二人上马2分钟，清天河水2分钟，推涌泉1分钟，按揉足三里2分钟。
推拿好处：补脾经，补肾经，补肺经，揉二人上马，按揉足三里以帮助促进脾，肺和肾的功能，促进人体内脏的功能，清天河水，揉内劳宫有助于退虚热；而推涌泉可以达到使内热自人体内下行，可通过促进小便的排出而达到清虚热的目的。
小儿暑热推拿
小儿暑热，可选择清肺经，清胃经，清心经，清天河水，退六腑，补脾经，补肾经，揉小天心各1分钟。
推拿好处：清肺经，清心经，清天河水，推六腑，揉小天心可清暑泄热，补脾经，补肾经以益气养阴。
小儿发热推拿手法图解 小儿外感发热推拿
小儿外感发热，可选择开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨各一分钟，清肺经，清天河水各3分钟；风热表现，加上推脊2分钟；风寒表现则加推三关1分钟，掐揉二扇门，拿风池各3-5次。
推拿好处：开天门，推坎宫，揉太阳，运耳后高骨，能有助于祛除在表的邪气；清肺经，清天河水，能有助于清热；推脊以加大清热的力度；推三关，掐揉二扇门，拿风池，重在帮助发汗退热。