揭秘保湿补水的五个误区
揭秘保湿补水的五个误区
说法1：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
人，有时候就算是近在眼前的事物，也很难将它看清楚。因为人总是习惯用自己眼睛来看来听，却忘记了换个角度来审视。在护肤中，也是如此，我们最经常做的补水保湿其实很多时候都是错误的做法。你可能从未发现，但从现在开始，你需要重新审视你的补水习惯，别让你的补水做了无用功。
特邀3位专家，为补水明断是非!
请教过专家才知道，原来给肌肤补水被称为“建立补水系统”，远不是件简单的事情：先要研究我们的皮肤构造，了解个体肤质，更要与保湿形成互动式的良性循环!
说法2：补水就是保湿，保湿就是补水!
专家说：no
补水是直接补充肌肤细胞所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法3：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：no
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
皮肤缺水常见问题
问题一：踏入秋冬季，空气湿度亦随即减少，皮肤里的角质层不能即时调节到足够的保湿因子，皮肤便会容易感觉绷紧，尤其是干性皮肤，缺水情况直达顶点，在又红又痒之后，可能有脱皮和紧绷情况。
问题二：油脂腺的活跃能力会在秋季时减低，脸上的油分便会减少，感到又干又紧，而干性及混合性皮肤的人在眼下及鼻旁更会出现细纹，瞬间觉得老了很多。
问题三：皮肤缺水，脸上就容易发痒，而有红点出现，除了因为皮肤没能适应季节转变而有敏感反应外，也有可能因为以前所用的护肤品已不适合这个时候使用，于是产生敏感，严重的还会生出暗疮。
说法4：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：no
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
如何拯救敏感的肌肤，解脱肌肤出现的干渴、脱皮、红痘、斑疹状况?此文从敏感现象、敏感成因、改善方法、最终效果对40多个俱乐部会员进行了采访，并最终选出了以下典型案例，请专家进行了分析点评、答疑解惑，相信这些真实的案例将会给正在敏感地带煎熬的您带来鲜活、真实、权威且实用的实战方案!
说法5：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：no
用这种方法补水首先要看所选的棉片或[ads]纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好!
织布式面膜人气急升
面膜的种类有许多，功能也不尽相同，了解它的特点和针对性，才会发现哪一款才是你最需要的。
冬季五大补水保湿误区
补水保湿误区1、补水面膜天天敷
面膜是一种密集型保养品，一周最多使用2-3次，如果天天使用同一类型的面膜，很可能导致肌肤营养过剩，反而会出现敏感、发红等症状，尤其是水洗式面膜，水洗的同时，面部肌肤的水质膜被拉扯，受到一定程度上的破坏，肌肤更容易干燥。
补水保湿误区2：胶原蛋白成分补水一定有效
很多MM通过敷胶原蛋白来补水，其实肌肤是根本不可能吸收胶原蛋白这种成份的，肌肤表面致密，只能吸收水分、油脂这些分子相对较小的成分，而胶原蛋白，属于蛋白质的一种，分子相对较大，则只能靠肠胃吸收。
(图片ID：29354702，冬季补水保湿误区)
补水保湿误区3：皮肤干时不停喷矿泉喷雾
矿泉喷雾中含有微量矿物离子，可以镇静敏感肤质、补充水分，但喷雾中并不含能锁水的保湿成分，喷的次数一旦增多，同时又没有擦乳液锁水，皮肤会陷入干湿反复的恶性循环，反而造成皮肤缺水。
正确的使用方法是：喷雾在肌肤上停留的时间不要超过一分钟，多余的水分要用纸巾吸走，然后要马上擦上保湿乳液。
补水保湿误区4：油分高的保养品更加锁水
油分可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿，还可能会增加面部油脂的分泌、阻塞毛孔或造成敏感，越高的油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。
补水保湿误区5：保证每天8杯水，肌肤就会水嫩
喝水对于缓解肌肤干燥效果甚微，虽然水分向皮肤细胞输送，但通常是还没有到达肌肤就代谢掉了，人体每天正常需水量为1800ml-2000ml，饮水过多，不但会加重肾负担，大量的水还会带走体内很多肌肤重要的锁水元素，如电解质和矿物质。
保湿护肤五大误区
第一个误区：每天使用面膜
面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。
正确方法：冬季最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。不要等到整片面膜都干掉再拿下来，否则等面膜的水份蒸发后，根本起不到保湿作用。敷完面膜之后，还要记得赶紧搽上乳液或乳霜锁住水份，才能够紧紧地锁住水分，保湿工作才算是做好了。
第二个误区：每周都要去角质
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
正确方法：在秋冬这样寒冷的季节，不需要频繁地去角质。可以把去角质间隔的时间拉长一点，对皮肤反而更好。即使是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了;如果是干性皮肤的人，根据自己皮肤的情况，每月去一次角质。
第三个误区：面部清洁产品不更换
秋冬不是炎热的夏季，面部也不再油光满面，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。
正确方法：避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
第四个误区：不用护肤品，只用化妆水保湿
有些人因为讨厌脸上油乎乎的感觉，很多人根本不碰含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。这是因为，如果没有后续的锁水产品，化妆水很快就会蒸发，尤其当外界很干时，蒸发的速度会更快，甚至还会一并带走脸部皮肤原有的水份。
正确方法：秋冬应该选择不含酒精的产品，这样多皮肤就会少点刺激，并且洗完脸后，趁脸部还湿润时，赶快搽上保湿产品，并再上一层乳液或乳霜，以及时锁住水份。
第五个误区：过度依赖喷雾
在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。其实这样反而可能吸干皮肤原有的水份。虽然保湿矿泉水含有微量的矿物离子，的确可以补充水份，但由于不含能锁水的保湿成分，所以经常事倍功半。如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入干——湿——干的恶性循环。
正确方法：不应太频繁使用喷雾，秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后应适量涂抹有锁水功能的面霜。
怎么用喷雾给肌肤补水方法
误区1、只依赖于爽肤水补水
说到为皮肤保湿补水，很多美眉就是依赖于洗脸之后，涂抹爽肤水来为皮肤补水，认为只要多涂抹一些爽肤水，肌肤就不会缺水，爱化妆的美眉们是依赖于化妆水来补水，实际上，化妆水和爽肤水，在涂抹之后，都会逐渐风干，甚至还会带走皮肤原来的表面水分，除了使用爽肤水、化妆水之外，保湿面霜也是非常有必要使用的哦!
误区2、天天敷面膜
还有的美眉们认为，为肌肤补水保湿就是天天地敷面膜，试图用面膜中的水分来保湿肌肤，虽然说，面膜是用来保湿呵护皮肤的好方法，但是，有些面膜之中含有酒精成分，如果频繁接触皮肤，会给脆弱的皮肤造成一定的伤害。保湿补水的面膜，每周敷上一两次就可以了，适当敷面膜，才能够为皮肤起到好的补水效果，过度敷面膜反而会伤害皮肤了。
误区3、依赖于保湿成分
有些美眉选择补水保湿的护肤品，会特别依赖于保湿成分，然而，保湿成分的选择应该要考虑到不同肤质的，可以看看你的皮肤肤质是不是适合这款保湿产品所含有的成分，如果不太合适，即便保湿效果再好也不能使用。另外，美眉们还要看搭配使用的护肤品是否冲突，只有了解了详细的信息，才能够为肌肤做到最好的补水工作，一味的依赖于保湿成分是不可取的。
揭开5个补水误区
1、补水与保湿是一回事
这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
2、晚上是最佳的补水时间
很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。
3、每天都要保证喝掉8杯水
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。
4、每天清晨都要补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
5、多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
日常补水小妙招
1、用凉开水洗脸
日常生活中我们每天都要洗脸，而如果可以用煮沸过的凉开水进行洗脸的话，那么就可以使得皮肤更具抗干燥的能力。这是因为凉开水含空气很少的一种“去气水”，这种“去气水”更能贴合皮肤，还能使得皮肤的脂肪层变为“半液体状”，因此也就更具抗燥补水的作用。
2、补水面膜
面膜是补水最快的一种方式，特别对于那些严重缺少的肌肤更可起到立竿见影的补水效果，前提是要选择保湿精华液浸泡的面膜片才能起到更好的护肤效果，
3、爽肤水补水
这里的爽肤水不是直接抹在脸上就可以了，而是要将其倒入面膜之中然后敷10分钟左右，等其面膜变色之后马上取下，就能使皮肤得到全方位的水分。
4、蜂蜜水
蜂蜜保湿美容的功效也是相当强大的，同时其还可增加皮肤的弹性，抑制细菌的生成。对促进皮肤的再生功能有一定的帮助。可直接调蜂蜜水饮用，也可在面膜中加入适当的蜂蜜调匀敷在皮肤上就可，如果有柠檬水的话也可起到相当的补水功效的。
5、热水浸脸
日本护肤宝典中提到将皮肤致于热水之中可起到如蒸汽般的作用，其不仅可促进皮肤清洁，同时还能缓解疲劳。当然了在用热水浸脸时要注意温度不可过高。
秋冬保湿补水6大误区
一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，刺激脸部毛细血管扩张，让人觉得干痒、不舒服。
有80%的人会忽视这些保湿死角。它们分别是眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部7个部位，是最容易被女人忽略的保湿死角。回忆下自己的保湿步骤里有没有遗漏哪个部位没?
每个人的肌肤都可能有干燥的状况，但这里面的原因可是大不相同!缺水还是少油?如果从根本上就搞错，护肤当然没效果。首先找对自己肌肤真正需要的保养品才是上策，不要将补水与控油概念混淆。
虽然去角质可以帮皮肤重拾光彩，但过于频繁地去除角质(例如每周做1次以上)，或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。
不少人不用含油保养品，洗脸后只搽保湿化妆水，以为这样皮肤就会水嫩透亮，却不知如此非但不能吸饱水，反而令肌肤更干。如果没有后续的锁水产品，水分很快就会蒸发，脸部只会感觉更干。
秋冬阳光和煦，但这并不代表没有紫外线的威胁。而且，忽略防晒会让皮肤本身的保水能力变差。出门前一定要搽上些防晒产品。一般来说，办公室一族使用SPF(防晒指数)15—SPF30的产品就足够了。
夏季4个保湿补水误区
NG1：洁面产品不用换
冬季不如夏季，面部的肌肤不再容易冒油，如果继续使用夏天清爽控油型的洁面产品，当心脸蛋越洗越干，甚至引发泛红、脱皮等敏感症状。
正确用法：应使用成分单纯、温和保湿型洁面产品，并且一天洗脸最好不要超过两次。
NG2：单靠化妆水保湿
很多人都不喜欢脸上油腻腻的感觉，因此对含油的保养品都敬而远之，在洁面后只是简单地拍打保湿化妆水，以为这样肌肤也会得到足够的润泽滋养。事实上，化妆水会很快被蒸发，没有后续的锁水产品的话，脸部肌肤原有的水分也会被蒸发带走的。
正确用法：拍完化妆水，趁脸部还湿润的时候，赶快擦上保湿产品，及时锁住水分。
NG3：多喷点水就可以补水
干燥的环境总是让肌肤的水分流失很快，很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾，在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷，舒缓肌肤干燥不适。虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分，但由于它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。
正确用法：秋冬季节每天两到三次即可，并且在使用完喷雾之后一定要涂抹乳液把水分锁住。
NG4：每天敷面膜
面膜并非万灵丹，并不能确保肌肤持久水润。如果面膜中含有酒精、果酸等成分，频繁使用还会刺激脸部皮肤，让皮肤失去原本的防护能力，然后变得脆弱。
正确用法：每周敷1-2次，每次时间约15-20分钟。千万不能敷到面膜干掉再拿下来，否则水分蒸发对保湿无效。敷完面膜后也要及时涂上保湿乳液，这样才算完成保湿工作。
冬季皮肤保湿需要注意的误区
肌肤偏干的美眉们，到了寒冷的冬季，肌肤就更加干燥了，而对于美眉们如此干渴的肌肤，唯有保湿补水来拯救它了。然而，为肌肤补水，并不是涂抹一下爽肤水，喝喝水这么简单，不仅要做到合理的补水，还得让自己不要进入保湿的误区里，否则肌肤会越补越干燥。干燥又寒冷的冬季，为肌肤保湿补水固然重要，但是，美眉们绝对不能够进入保湿的误区。今日，小编就为各位美眉们整理了一些非常容易陷入的保湿误区，赶紧来看看吧，别让你的保湿工作徒劳无功。
1、不干燥的肌肤不用保湿
有些美眉觉得自己的肌肤并不干燥，因此，也就不太重视保湿这项护肤工作，实际上，肌肤干不干与保湿并不冲突，我们每天在做的保湿补水工作，就是为了防止肌肤变得干燥和起皮，从而起皱纹等等，如果觉得自己皮肤不干燥，就不保湿了，那么，你迟早也会有肌肤干燥的烦恼。因此，无论肌肤是由是干，都要作适当的保湿工作。
2、频繁地使用保湿喷雾
虽然说，保湿喷雾是非常直接的，而且非常有效的保湿方法，但是，频繁地使用也会起到适得其反的作用。一般情况下，美眉们喜欢随手就能够拿到保湿喷雾，然后随时拿出来往脸上喷一喷，一方面缓解面部的疲劳和不适，另一方面可以为肌肤充分的补水，然而，保湿喷雾并不需要使用得过于频繁，频繁的使用会吸干肌肤原有的水分，因此，如果美眉们频繁地使用保湿喷雾也就失去了保湿肌肤的效果。
3、完全信赖保湿成分
现如今，市面上有非常多的挂有保湿成分的护肤品，绝大多数的美眉们也都会非常的相信这些保湿成分的护肤品，然而，这样并不能够为肌肤带来多少好处。选择任何一个保湿成分的护肤品的时候，美眉们都要先看看你自己的肤质是否适合使用，其次，就是要看其他的一些搭配成分都有哪些，避免有刺激的成分在里面。切记不要完全的迷信这些保湿成分的护肤品。只要平时多喝水，令身体和肌肤的水分都充足，再加上基本的保湿补水工作不要落下，那么，保湿肌肤也就成功了许多。
4、眼周围肌肤不保湿
眼周围的肌肤非常的薄，而且很嫩，水分更容易流失，为眼部肌肤保湿补水是绝对不能够忽视的，然而，有些美眉却非常容易忽视眼部肌肤的保湿工作，另外，美眉们会觉得其实爽肤水、面霜只要涂抹在眼睛周围就可以了，不需要另外再做保湿工作，但其实不是这样的，眼部肌肤需要更加重视的保湿，建议美眉们可以多使用保湿眼霜，以及具有保湿精华的眼膜等等，为眼部肌肤补充营养水分，避免眼部肌肤出现皱纹和过早的衰老。美眉们只要正确认识肌肤的保湿工作，就会令肌肤更加水嫩和滋润。
冬季肌肤保湿补水的正确使用及误区
肌肤保湿补水的正确使用
实际上，到了寒冷的冬季，美眉们特别容易忽略爽肤水的使用，总觉得涂抹上面霜就足够了，但其实并不是这样。一年四季，爽肤水的使用都是不能少的，它是为肌肤保湿补水的基础，如果基础没有打好，再涂抹多么滋润的保湿护肤品都是无用的。虽然说，爽肤水的功效不是特别的明显，但每天坚持涂抹，它都会为肌肤形成一层非常有利的保护层，能够促进肌肤后续的营养吸收，是不可缺水的肌肤保湿补水的过程。
其次，美眉们若想收获更好的保湿补水效果，精华液一定是不能少的，即便你的肌肤状态已经非常完美了，你还是需要精华液来为你锦上添花。精华液可以帮助你有效锁住水分，由内而外地对抗干燥，增加肌肤的水润和弹性，这层补水精华是不可缺少的。
除了精华液之外，保湿面霜也是不能少的。冬季，天气干燥，美眉们一定要使用面霜来帮助肌肤锁水保湿，而不是乳液，冬季的肌肤锁水功能面霜更给力，而且美眉们尽量选择补水持久、锁水性强的面霜进行使用，这样就不用担心冬季肌肤干燥缺水了。
除以上几点补水保湿之外，还有一种方式不可少，那就是保湿面膜。美眉们如果每晚睡觉前都坚持敷保湿面膜，那么，肌肤一定是水水嫩嫩的，但要坚持才会有效果哦!
冬季肌肤保湿容易进入误区
美眉们冬季给肌肤保湿补水，非常容易进入到一定的误区，例如说觉得尽量多喝水，皮肤就不会干燥了，实际上，人体内以及肌肤上都并非越多喝越好，喝水也要适度，也别太贪杯，过度都有一定的弊端哦!
其次，美眉们很容易忽视眼部肌肤的保湿，眼部周围肌肤又薄又娇嫩，水分容易流失，因此，眼部周围肌肤的保湿补水工作要比其他部位做得更加细致才行。眼霜一定要使用，无需特殊成分和特殊功效，只需要是滋润效果较好，保湿补水能力较好即可。冬季，天气比较寒冷干燥，户外风吹等都容易损伤眼部肌肤，因而，对于眼部肌肤要着重护理。
另外，美眉们不要偏信富含保湿成分的保湿品，不明保湿成分多半含有化学物质，会对肌肤产生一定的刺激伤害，选择保湿产品需谨慎哦!
揭秘保湿补水的五个误区
除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。
说法1：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态。
人，有时候就算是近在眼前的事物，也很难将它看清楚。因为人总是习惯用自己眼睛来看来听，却忘记了换个角度来审视。在护肤中，也是如此，我们最经常做的[ads]补水保湿[/ads]，其实很多时候都是错误的做法。你可能从未发现，但从现在开始，你需要重新审视你的补水习惯，别让你的补水做了无用功。
特邀3位专家，为补水明断是非!
请教过专家才知道，原来给肌肤补水被称为“建立补水系统”，远不是件简单的事情：先要研究我们的皮肤构造，了解个体肤质，更要与保湿形成互动式的良性循环!
说法2：补水就是保湿，保湿就是补水!
专家说：no
补水是直接补充[ads]肌肤细胞[/ads]所需的水分;而保湿则是防止肌肤细胞中的水分散失。如果保湿系统不够健全的话补再多水还是一样缺水。提到补水也必然要提到保湿，不过它们是关系十分密切的两种概念。
说法3：最有效的补水要用完全不含油分的保养品。
专家说：no
任何肌肤补水的同时都需要适量的油脂来锁住水分，尤其缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油，再补水才能达到好的补水效果。因此评判补水有效与否要看是否找到了真正的缺水原因，从而有针对性地补水、锁水。
皮肤缺水常见问题
问题一：踏入秋冬季，空气湿度亦随即减少，皮肤里的角质层不能即时调节到足够的保湿因子，皮肤便会容易感觉绷紧，尤其是干性皮肤，缺水情况直达顶点，在又红又痒之后，可能有[ads]脱皮和紧绷[/ads]情况。
问题二：油脂腺的活跃能力会在秋季时减低，脸上的油分便会减少，感到又干又紧，而干性及混合性皮肤的人在眼下及鼻旁更会出现细纹，瞬间觉得老了很多。
问题三：[ads]皮肤缺水[/ads]，脸上就容易发痒，而有红点出现，除了因为皮肤没能适应季节转变而有敏感反应外，也有可能因为以前所用的护肤品已不适合这个时候使用，于是产生敏感，严重的还会生出暗疮。
说法4：肌肤敏感是由缺水引起的。
专家说：no
肌肤含水量大幅下滑的确可能引致皮肤正常的抵抗力下降从而导致敏感，不过干燥性敏感只是敏感类型中的一种，造成肌肤敏感还有多种不同的原因，所以出现敏感症状时最好首先找到敏感来源，避免盲目补水。
如何拯救敏感的肌肤，解脱肌肤出现的干渴、脱皮、红痘、斑疹状况?此文从敏感现象、敏感成因、改善方法、最终效果对40多个俱乐部会员进行了采访，并最终选出了以下典型案例，请专家进行了分析点评、答疑解惑，相信这些真实的案例将会给正在敏感地带煎熬的您带来鲜活、真实、权威且实用的实战方案!
说法5：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好。
专家说：no
用这种方法补水首先要看所选的棉片或[ads]纸面膜质地[/ads]是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好!
织布式面膜人气急升
面膜的种类有许多，功能也不尽相同，了解它的特点和针对性，才会发现哪一款才是你最需要的。
4大保湿补水的误区
NG1 ：保湿产品不用换
冬季不如夏季，面部的肌肤不再容易冒油，如果继续使用夏天清爽控油型的洁面产品，当心脸蛋越洗越干，甚至引发泛红、脱皮等敏感症状。
正确用法：应使用成分单纯、温和保湿型洁面产品，并且一天洗脸最好不要超过两次。
NG2 ：单靠化妆水保湿
很多人都不喜欢脸上油腻腻的感觉，因此对含油的保养品都敬而远之，在洁面后只是简单地拍打保湿化妆水，以为这样肌肤也会得到足够的润泽滋养。事实上，化妆水会很快被蒸发，没有后续的锁水产品的话，脸部肌肤原有的水分也会被蒸发带走的。
正确用法：拍完化妆水，趁脸部还湿润的时候，赶快擦上保湿产品，及时锁住水分。
NG3 ：多喷点水就可以补水
干燥的环境总是让肌肤的水分流失很快，很多MM都喜欢随身带上一瓶矿泉喷雾，在肌肤紧绷时就拿出来喷一喷，舒缓肌肤干燥不适。虽然喷雾可以即时为肌肤补充水分，但由于它含有锁水的保湿成分较少，如果使用次数太过频繁，待喷雾挥发后反而带走更多水分。
正确用法：秋冬季节每天两到三次即可，并且在使用完喷雾之后一定要涂抹乳液把水分锁住。
NG4 ：每天敷面膜
面膜并非万灵丹，并不能确保肌肤持久水润。如果面膜中含有酒精、果酸等成分，频繁使用还会刺激脸部皮肤，让皮肤失去原本的防护能力，然后变得脆弱。
正确用法：每周敷1-2次，每次时间约15-20分钟。千万不能敷到面膜干掉再拿下来，否则水分蒸发对保湿无效。敷完面膜后也要及时涂上保湿乳液，这样才算完成保湿工作。
秋季肌肤保湿补水五方法
1、纯净水保湿法
气候越是干燥，肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一旦肌肤出现干裂了，那么，说明你的肌肤已经非常渴了，一定要及时为肌肤保湿补水。美眉们可以用纯净水为肌肤保湿，在我们喝水的时候，顺便把手打湿，再拍打在面部肌肤上，如此无需太细致的保湿护理，其实就已经为肌肤补水很多了，美眉们可以时刻在喝水的时候为肌肤拍打一些，随时随地进行，让肌肤不缺水。
2、果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。美眉们还可以将果蔬榨汁饮用，将果蔬做成保湿补水面膜，直接作用于肌肤表面，保湿补水效果依然是杠杠的!
3、维生素面霜保湿法
美眉们总是用护肤品、爽肤水来为肌肤补水保湿，而保湿护肤品也要选择得当，才能够起到好的保湿效果。小编建议美眉们尽可能的多去选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
4、随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。美眉们可以在专柜买适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!
5、鲜豆浆敷脸
美眉们每天榨一杯新鲜豆浆，在喝剩下一点的时候，将鲜豆浆涂抹在肌肤上，大约20分钟之后，用清水清洗干净，这样的保湿补水方法，简单方面，在身体补充了豆浆的营养的同时，肌肤也补充的大量的水分。美眉们每天使用鲜豆浆敷面，大约隔一段时间，便可以惊奇地发现肌肤越来越光滑和有弹性了。此外，美眉们也可以利用剩下的豆渣沫来帮助肌肤去除角质，效果也是非常好的哦!赶紧行动起来吧，别让肌肤败在缺水上!
揭开5个补水误区
误区1：补水与保湿是一回事
这是最为常见的一个认识误区。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者有本质区别。美容专家介绍，补水是直接补充肌肤角质层细胞所需的水分，使其深入肌肤与缺水细胞完全结合，以改善肌肤细胞的微循环，使肌肤变得滋润;而保湿则仅仅是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。
误区2：多喝水就能给肌肤补水
部分女性认为肌肤缺水就是身体缺水，只要多喝水就能补充水分。但身体补水并不等于肌肤补水，多喝水不能直接解决问题。专家提醒，喝下去的水只有极微量的能补充到肌肤中。只有直接补充肌肤细胞所需的水份，才能真正解决肌肤缺水问题。
误区3：晚上是最佳的补水时间
很多人把晚上当做补水的最佳时段，但其实夜间补水的效果不如清晨好。专家表示，晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时补水才最有效。
误区4：每天清晨都要补水
消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴。
误区5：每天都要保证喝掉8杯水
我们平时吃的食物中，比如蔬菜、水果、饮料等等都会含有水份，如果你今天又是吃水果又是喝汤，然后再喝足足的8杯水，就有可能摄入水量过多了。米饭的含水量达到60%，而粥含的水分就更丰富。蔬菜水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300~400毫升水分。加之日常饮食讲究的就是干稀搭配，所以从三餐食物中获得1500~2000毫升的水分并不困难。不如充分利用三餐进食的机会来补水吧，多选果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。