春季莫把孩子生长痛当病症
春季莫把孩子生长痛当病症
春季莫把孩子生长痛当病症，进入春天后，总会有家长带着腿痛的孩子来就医，其实孩子的腿痛并不是病症，而是春天发育时候的生长痛。据了解，因为很多孩子冬天捂得严实、接受紫外线照射少，容易缺乏维生素D。进入春天，孩子生长发育加快，需要更多的维生素D。专家建议家长让孩子在春季多晒太阳，适当控制活动强度，多吃富含维生素D及钙、磷的食物，如牛奶、小鱼虾类、鱼肝油等。
专家表示，孩子的生长一般存在三个高峰期，一般在1岁左右，5岁-7岁，11岁-13岁，特别是5岁至13岁的孩子由于生长过快，有时营养失衡或者营养不足，经过一天的生活之后就会有“腿痛”的情况出现，这种疼痛多出现在膝关节、踝关节、胫骨、股骨处，有针扎痛、酸痛等不适感觉，并且会反复发作。
进入春天以后，很多孩子由于生长过快，膝部、踝部、胫骨、股骨等部位经常疼痛。有关专家表示，春季儿童腿痛多是生长疼。
专家介绍，进入春天以来，门诊每天都会接诊几位看腿疼的孩子，这些来看“病”的孩子很多都是由于生长而引起的疼痛，症状明显的孩子还经常痛得流眼泪。
幼儿发烧腿疼怎么办
一、幼儿发烧腿疼的症状
孩子，腿疼一般在晚上出现的比较多，这是由于生长发育引起的，就是大家所说的生长痛。那什么是生长痛呢?生长痛，就是孩子生长发育的阶段，生长发育较快发生的营养不均衡，这可能是由于骨骼，肌肉，肌腱韧带发育不平衡导致的，和各种营养素供应不平衡或者不足导致。这类孩子多见3-5岁宝宝，疼痛位于双膝和及其局部肌肉，有少数位于大腿和双踝部。疼痛持续时间有些孩子几分钟，有些孩子要几个小时。而且都是发生在夜间，按摩后会有一定好转。生长痛往往持续数年，到时候会自行缓解。如果，骨骼此期间骨骼生长的速度超过骨骼周围神经，肌腱的生长速度，就会导致周围肌肉，神经活动时发生不协调反复牵拉，也会导致生长痛。
二、孩子活动量大
由于，孩子活动好动的特性，原体内组织细胞的新陈代谢旺盛，过度活动容易导致乳酸聚集在组织细胞间，刺激神经末梢，这个时候也会导致疼痛。这就是我们为什么突然在剧烈运动后觉得我什么身体疼痛的原因。
三、家长要注意观察
如果是孩子白天不痛晚上痛这么一个情况，多数是生长痛。孩子出现生长痛，我们不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。但是，这种方法只能缓解孩子的疼痛。当孩子平时不疲劳时候，多鼓励孩子孩子户外运动。生长痛一般在接近青春期的时候就会消失。
四、饮食要注意
饮食，我们要注意，给孩子摄入丰富的食物，让孩子体内的营养素均衡。对于，有些孩子在饮食特别的挑食，这样会让孩子体内的营养素摄入不均衡或者由于生长发育过快而导致摄入不足。
五、学龄前儿童膳食指南
一.食物多样，谷类为主二.多吃新鲜蔬菜和水果三.经常吃适量的鱼，禽，蛋，瘦肉。四.每天饮奶，常吃大豆及其制品五.膳食清淡少盐，正确选择零食少喝含糖高的饮料。六.食量与体力活动要平衡，保证正常的体重增长。七.不挑食，不偏食，培养良好饮食习惯。八.吃清洁卫生，未变质的食物。家长们要注意观察孩子的腿部的情况，除了疼痛，还有发烧，和活动困难，关节红肿，这时候一定要带这孩子去医院做相应的检查，积极配合医生的治疗。
六、治疗建议
故小儿要适当晒太阳，海带，小虾皮等海产品含钙量高，紫菜，菜花含钙也较丰富，蚕豆连皮吃提高钙的吸收，骨头加醋熬汤，可增加钙质，精醋排骨也含有丰富的钙质，将鱼炸酥后连骨吃，可提高钙的含量。
骨骼生长痛
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。
儿童生长痛该如何安抚
不少孩子经常指着自己的推向父母哭诉腿痛，察看他的腿，外表没有任何异常。父母放心不下，带孩子去医院检查，医生经过仔细检查，一切正常，于是多会解释说，这是孩子生长发育过程中正常的"生长痛"。
什么是生长痛
儿童时期(多见于4-12岁)间歇性发作的下肢疼痛被称为生长痛。
疼痛多发生在膝关节、大腿、小腿及腹股沟部，每次发作持续时间多在10分钟至1小时，能自行缓解，无其他症状。
疼痛多发生在下午或晚上，尤其是在白天小儿活动过多后出现。一般休息后，疼痛会消失，
成长，为什么会痛
生长痛的原因，目前尚未明了，普遍认为与以下两种因素有关。
一是由于小儿处于快速生长发育期，下肢骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌肉、肌腱、关节囊等生长速度相对慢一些，导致骨骼会拉扯周围组织，出现牵拉通。
二是由于小儿活泼好动，运动量大，又不知疲倦，时间一长运动产生的酸性代谢产物堆积在组织间，也会出现肌肉酸痛。
安抚宝宝的生长痛
对出现生长痛的小儿互利，最重要的是要让孩子即使充分地休息。
每天晚上虽睡觉前，可以用温水给孩子泡泡脚，对下肢关节、肌肉做一些适当的局部按摩，还可以服用适量维生素C。
平时应关照孩子，不要活动过度，注意适当休息，锻炼身体应循序渐进。
孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。
生长痛怎么缓解 暂时减少运动量
孩子生长痛明显时，让孩子适当休息，放松肌肉，暂时减少孩子的运动量，避免剧烈运动。因为孩子过度活动，引起酸性代谢产物堆积，会加重肌肉酸痛。当然，生长痛并不是病，不需要严格限制小儿的活动。
孩子生长痛补钙有用吗
生长痛发生在3~12之间孩子，膝关节周围和小腿前侧疼痛，活动正常，疼痛大多发生在黄昏前后，过度运动、疲劳使谁觉?症状加重。
生长痛的原因，一是由于孩子骨骼生长迅速，而其周围的神经肌腱，肌肉生长相对较慢，因而产生牵拉痛。而是由于幼儿开始学步时小腿的胫骨较弯曲，为抵消胫骨内弯造成的支持力，人体会代偿地出现一定程度的膝关节外翻没即时矫正，而为保持关节稳定，腿部肌肉须保持紧张状态，因而出现疼痛。三是白天孩子活动量大，时间一长，肌肉容易出现疲劳，疼痛。大量的活动必然引起酸性代谢产物如乳酸堆积，也会引起肌肉酸痛。
有些孩子在这段时间会缺钙，但补钙对生长痛缓解没有帮助。因生长痛原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且幼儿的钙吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补效果远远优于药补。过多的钙制剂，幼儿不能很好的吸收。
小儿生长痛治疗，最重要的是及时休息。幼儿如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。每天睡觉前用热水给孩子泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正。疼痛较重时可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C，小儿生长痛会很好治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
哪些原因导致孩子腿脚痛
认清儿童“生长痛”
一般小儿腿痛并非某种疾病造成，而是孩子生长发育旺盛，发育生长对骨膜的刺激作用引起腿关节酸痛的不适感觉，亦即常说的“生长痛”。这是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象，主要与儿童活动量相对增多、长骨生长较快、局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。
生长痛多表现为双侧大腿部位的疼痛。生长痛一般痛感较轻，疼痛持续时间较长，有时可达数月或更久，疼痛时间多发生在下午和晚间，经一夜休息就消失。如果是单纯腿痛，又找不到确切的疼痛部位，可暂不必急着上医院，观察两天，通过减少活动量，洗个热水澡，腿痛往往可自行缓解、消失。
感冒也会膝腿痛
有的孩子感冒后会出现“腿膝疼痛”，其实主要是髋关节疼痛症状，其中不少是感冒引起的急性髋关节暂时性滑膜炎。医生表示，这是一种较常见的病。此病出现症状前，孩子往往得过感冒或其他的感染性疾病。由于炎症引起髋关节囊的内壁滑膜水肿，并向关节间隙内渗液，就会产生痛感。对这种病，家长不用太担心，一般来说，让孩子充分休息一周，避免剧烈活动;特别痛时用点消炎药、维生素，炎症消失后，就不会有痛感了。
孩子生长痛到底怎么痛
孩子的腿经常在晚上发生疼痛。这就是生长痛吗?这是可能。这样偶尔的隐痛在儿童中是非常常见的。
生长痛在儿童的两个阶段较为常见，3～5岁和8～12岁。疼痛通常感觉是在腿上，尤其是大腿，然后是膝盖和小腿。疼痛经常出现在午后和晚上，以及睡下后的前几个小时里。
真的是疼痛吗
生长痛，这个疾病的名字具有一定的欺骗性。虽然专家并不确定疼痛的真正原因，但目前为止还没有证据表明这样的疼痛是因为骨骼的生长而引起的。
疼痛看似经常发生在孩子运动之后，但这并不意味着孩子在运动中犯了任何错误或是活动过度了，也许只是需要放慢速度或减低强度。
几乎每个健康的儿童都要经历生长痛。事实上，有25～40%的孩子都会出现这种情况。有研究人员发现，先比较没有经历过生长痛的孩子，有生长痛的孩子趋向于偏重。
孩子对自己身体产生的变化感觉很灵敏，但是他们未必能明白这是为什么。有时候，当一些严重的身体变化将要来临的时候，生长痛也许会是一个预兆。所以，当孩子出现了一些莫名其妙的疼痛时，一定要带他看医生。
排除其他疾病是关键
医生在判断这样的疼痛是否属于生长痛时，很大程度上取决于确定不存在造成疼痛的其他原因。腿部的疼痛可以是一些其他综合征引起的，例如，骨传染病、骨折(裂)、骨瘤、白血病、幼年型类风湿关节炎或是其他关节问题。
生长痛到底怎么痛
生长痛也有自身的特点，以区别于其他一些疾病。生长痛一般仅仅持续10～15分钟就会消失，通常影响身体的两侧(相似的两侧)，虽然疼痛不一定是在同一时间。疼痛通常感觉是在肌肉的深处，而不是在关节。生长痛不是发热、寒颤、充血、肿胀、跛行、或是关节痛的原因。
如何处理生长痛
生长痛不能预防，但是你可以缓解孩子的不适，比如热敷、按摩和正确的使用解热镇痛药物。
记住，如果孩子的疼痛很严重，一定要看医生，以确定没有其他的严重疾病的存在。
疼痛小贴士
如果出现以下症状也许暗示着一些更严重的问题正在发生：
疼痛来自一个特定的部位并且很严重，能够让孩子在夜间疼醒。医生通常会做一个骨扫描排除骨传染病或骨瘤的可能性。
除了腿疼以外还有发热，没有明显的引起发热的原因，就像是普通感冒的症状。医生可能会做一个血液检查找出相关的原因。
疼痛在关节里，并且关节活动受限，关节处可能还有红肿。医生首先要确定的是关节处有没有问题。
在臀部、大腿或膝盖等多个地方都有疼痛，或者是在一条腿上负重很困难，或是看上去跛行。医生通常会通过x摄片来确定骨头有没有什么问题。
在白天的几个小时里疼痛也非常顽固。请一定及时就医。
生长痛别担心宝宝正在长个头
1、孩子生长痛是不是缺钙导致
有的家长认为孩子会生长痛是因为缺钙导致的，其实并不是这样的，生长痛是因为骨骼发育过快，而肌肉跟不上速度，于是便会导致肌肉被牵扯，导致疼痛。而缺钙会抑制孩子的骨骼发育，因此钙充足的孩子更容易生长痛，所以认为缺钙导致生长痛的想法是错误的。在成长发育时期，家长们应该注重给孩子补钙，无论是否是生长痛，都应该每天给孩子摄入一定的钙元素，帮助他们健康生长。
2、是否只有长得高的孩子才有生长痛
有的家长们认为孩子生长痛就一定会长得高，而没有生长痛的会长不高，其实并不是这样的，身高是受到遗传，饮食，睡眠，运动决定的，并不仅仅表现为生长痛这一点，如果孩子运动适当，肌肉发达，生长痛也许不会出现，所以父母们不必担心。
3、生长痛怎么办
孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，让家长们心疼，那么这时候父母不妨给孩子补充些维生素，像是维生素B1和B6，这是可以帮助缓解神经牵扯疼痛的物质，可以减缓孩子的疼痛。另外父母们还可以帮助孩子按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。
儿童为什么会生长痛
虽然生长痛不是疾病，但是一旦当宝宝有此类不适状况出现，父母还是应该尽快带孩子去医院诊断，千万不要自行判断或者忽略病情。林帆医生解释，比如首先要明确关节痛的原因及其部位，是肌肉、骨骼疼，还是一个关节痛还是多个关节痛?白天痛还是晚上痛?哪个部位痛得最明显?关节在运动时有无影响?疼痛的关节有无肿胀、发热、发红……因为关节痛的起因较多，如风湿性关节炎、关节周围肌肉和韧带软组织疾病等，此类关节痛与生长发育性关节痛则都有明显的区别。
此外，骨肉瘤是骨科临床上比较常见的原发恶性骨肿瘤，俗称骨癌，恶性度高，病死率、致残率高，也多发于10岁左右的儿童。和其它恶性肿瘤一样，对于恶性骨肿瘤，早发现、早诊断、早治疗是治疗成功的关键，但由于恶性骨肿瘤早期缺乏特异的症状，发病时往往不易引起患儿及家长注意，常被认为是生长痛或普通的外伤所致而误诊漏诊，致使许多患儿失去了早期治疗的机会。
对于这类疼痛，儿童往往叙述不清，林帆医生建议家长要仔细了解，最好请医生仔细诊察，并作有关的检查如X线及血生化等，以便确诊。一旦确定是生长痛之后，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况下生长痛是不需要特别治疗的。平日家长在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量。经过适当的休息、锻炼、按摩、药物对症治疗，孩子生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响孩子正常的生长发育，家长完全不用担心。
不可否认，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头。而且，儿童对钙的吸收主要应通过食物获得，如牛奶、骨头汤、绿色蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于药补。
小孩腿疼是怎么回事
1、生长疼痛多发于5至10岁，正在长个的小朋友身上。处在生长期的孩子骨头生长如果比肌肉生长更快，就会拉扯肌肉而产生疼痛，这是正常的生长现象，家长完全不用担心。
2、这种生长疼痛很好辨别，一般在半夜发生，膝盖、脚踝关节、膝关节处，或麻或痛，程度有轻有重，持续几个晚上就会消失。下次发作时仍持续几个晚上后消失。腿部没有红肿，按压腿部肌肉也不会疼痛，并且不会影响走路。
3、正在长个子的孩子腿疼，很多家长都会联想到缺钙，但其实，补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。长个子与生长痛也没有关系，有生长痛的不一定就代表长得高，没有生长痛的孩子也可能长得很高。
4、活动量大。由于，孩子活动好动的特性，原体内组织细胞的新陈代谢旺盛，过度活动容易导致乳酸聚集在组织细胞间，刺激神经末梢，这个时候也会导致疼痛。这就是我们为什么突然在剧烈运动后觉得我什么身体疼痛的原因。
5、家长要注意观察，如果是孩子白天不痛晚上痛这么一个情况，多数是生长痛。孩子出现生长痛，我们不需要限制孩子活动，也不需要就医，如果孩子疼痛的厉害，可以让孩子多休息。同时，也可以用热水让孩子泡泡脚，或者热敷疼痛的地方。但是，这种方法只能缓解孩子的疼痛。当孩子平时不疲劳时候，多鼓励孩子孩子户外运动。生长痛一般在接近青春期的时候就会消失。
生长痛的原因 孩子快速生长发育造成的
孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛，其实主要是周围的肌肉疼痛。当然，生长痛并不是孩子缺钙所致，家长需要认清这点。
孩子骨骼生长痛怎么办呢
“生长痛”疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使小孩的心理得到关怀和安全感。具体方法如下：
1.转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2.局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3.减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4.补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
在孩子生长发育期间，最好是要让孩子吸收的营养充足一些，可以多吃一些补钙的食物，比如牛奶、骨头等，可以满足骨骼生长的需要。还应该让孩子多晒一晒太阳，可以促进身体对于钙质的吸收，减少生长痛的出现。这时候家长还应该多关心孩子，减少孩子生长痛时造成的心理阴影。