专家支招如何教宝宝说话
专家支招如何教宝宝说话
尽可能经常、直接跟宝宝多说说话。想办法让一些谈话仅限于你和宝宝。如果你跟宝宝以及另一个大一些的哥哥或姐姐一起说话或读书，他重复其中内容以及请你解释的机会就没有像跟你单独在一起时那么多了。你说话时要看着宝宝，也让他看到你的脸和手势。
你可以一边做事，一边告诉宝宝，让他明白你的意思。比如一边给宝宝脱衣服一边说：“把你的衬衣脱下来”;说“现在脱鞋”时，就给他脱鞋。
你还可以一边说话，一边做出相应的面部表情，让宝宝明白你的感受。这个年龄段时，不要戏弄宝宝。其实，哪个年龄段时，都不应该戏弄他。如果你一边拥抱他，一边说“你是妈妈的最讨厌的邋遢鬼”，会把他搞糊涂的，因为你的表情在说：“你是妈妈了不起的宝宝。”
你只要帮宝宝理解你的大概意思就行了，他是否能明白你说的每一个字并不要紧。如果你做好了饭，就把碗盘放到桌子上，向宝宝伸出手说“现在该吃午饭了”，他就会明白他的午饭已经准备好了，并且会自己坐上儿童餐椅。如果没有那些相应的暗示，宝宝可能不明白“该吃午饭了”的字面意思。他会通过一遍又一遍地在有帮助的语境下理解这些字，而最终明白它们的意思。
不论你是在谈论对宝宝无限的爱，还是天空中的一群珍稀鸟类，让宝宝看到你的热情、情感、强调意味等，这些提升话语质量的元素都能吸引他的注意力，促使他试着理解你在说些什么!
教宝宝说话的小妙招
* 发音要清晰，对同一事物使用相同的词汇。总是变换对同一事物的叫法，会让孩子出现混乱，不明白不同词语之间的关系，他很可能选择不再说。
* 一次不要给出太多的信息。孩子学习语言的过程要循序渐进，耐心等待他学会一些简单的词汇，之后再给他新的信息。不要在他练习说“花很漂亮”的时候，又告诉他“马跑得很快。”
重复同一词语，巩固宝宝记忆。你可以从叫“妈妈”开始，不停重复“妈妈”，同时指着你自己，宝宝理解后也会开口叫你的。
* 随时随地讲。在你做事时向他解释“妈妈在给你做饭”，带他出去时告诉他“这是花，很漂亮。”
家长教孩子说话的方法和常见误区
教宝宝说话的方法
尽早“对话”：不要等宝宝会说话了再和他对话，尽可能早甚至从一降生就可以和宝宝“对话”了，当然这个对话更多是以非语言进行的，比如用心地记录和分辨宝宝哭闹的类型(饿、困、累、怕等各有各的哭法)，并予以相应的回应和满足。此外，随着宝宝慢慢长大，宝宝的表达方式日趋丰富，开始发出各种各样的咿咿呀呀的声音，这时候模仿一下宝宝，它一定很开心。
使用“妈妈语”：生活中，对于呀呀学语的宝宝，妈妈(或其他家人)和宝宝说话时，常常会不自觉地放慢语速、提高声调并采用夸张的语气说出或重复说出一些简短的词语或句子，这就是所谓的“妈妈语”。宝宝非常吃这一套，因为缓慢的语速、夸张的语气、高扬的声调和重复，是宝宝最容易理解的，可以使他更好地感受、学习语言。
做宝宝的“导游”：宝宝是这个世界的“新客人”，即便是对洗澡、吃饭这些最基本的事情宝宝也莫名其妙，这时候需要我们做好宝宝的“导游”，比如用亲切的声音、变化的语调，跟宝宝讲他当前面对的事物和事情。自然、亲切的语言“导游”，对提高孩子语言能力非常有效，也很利于孩子的社会化发展。
成为“朗读者”：很多优秀家庭的实践证明，坚持给孩子朗读、多给孩子讲故事，从一开始就让孩子接触优秀的汉语而不是传统中的婴儿语，宝宝的语言能力可以发展到让人惊喜的程度。
同时，在教宝宝说话时，家长要注意避免以下常见误区。
教宝宝说话的误区
无视型：当妈妈打扫环境、做饭、接待客人的时候，孩子为了吸引妈妈的注意力，就会不停地提问。当然，孩子也有可能是发现了感兴趣的事物。
“妈妈，为什么太阳要白天出现，晚上消失呢?”“妈妈今天为什么不化妆呢?”这个时候，有些妈妈就喜欢用“嗯，是啊!”“待会儿再化妆。”“你 还小，说了也不懂。”等方式草率回答。有时候，这种类型的妈妈还会责骂孩子，并且打击他们的积极性“好烦啊!没看见妈妈在忙吗?”“妈妈现在很忙，你到一 边玩去吧!”如果跟客人说话的时候，最好让孩子安静地听别人说话，不要随便插嘴，但是要尽量认真地回答孩子的提问。
过度认真型：面对“雨是怎么形成的?”之类的问题，如果以“水蒸发成水蒸气，然后形成云。当云的温度达到10摄氏度时候，云就会……”等方式回答，那么只有小学高年级水平的孩子才可能听得懂。
所以，在日常生活中，妈妈们最好以“同等地位”跟孩子对话，如果用过于复杂的语言和逻辑说明问题，反而会影响孩子提问的欲望哦!
责骂型：只要遇到疑问，孩子就会毫不犹豫地提出来。如果孩子突然大声地问：“妈妈，那位叔叔为何什么没有头发呢?”“那位阿姨的脸为什么凹凸不平 呢?”，有些妈妈就会慌慌张张地回答：“你不能问这些问题!”，又或者捏孩子的小手臂，甚至瞪眼、责骂。这个时候，孩子其实并不知道妈妈责骂自己的理由， 只是单纯地认为“看来不能随便提问哦!”
遇到这种情况，妈妈应该站在孩子的角度说明问题，可以说：“但是你要注意，如果大声地问这些问题，会伤害别人的自尊心哦，以后提问时候一定要小声点，或者过一会儿再问。”
缺乏自信型：很多时候妈妈们会遇到一些棘手问题，特别是遇到高难度的科学问题和性问题，例如“为什么会刮风?”“为什么要亲嘴?”，相信妈妈们这个时候就会不知所措了。
有些妈妈会因为答不出孩子的问题而失去自信心。如果妈妈经常不理解孩子的提问，或者缺乏表达能力，不能马上回答孩子的提问，那么孩子就会不再信任妈妈。在这种情况下，妈妈们应该尽全力回答自己所知道的内容，或者反问孩子，从孩子的回答中寻找合理的答案。
同等地位对话型：不管遇到什么样的提问，这种类型的妈妈都能够把握孩子的心理状态，并且能够和蔼回答。对于“神经质”的孩 子，应该尽量稳定孩子的情绪;对于缺乏知识的孩子。可以举例子或者给孩子看实物，借此提高孩子的兴趣。关于“我是怎么来的”这类问题，可以以“孩子是在妈 妈肚子里的宫殿里长大的，然后出生在这个世界上的”这种方式回答，要尽量营造温馨的氛围。
想要科学教宝宝说话就要记住以上几点哦。
家长要如何教会幼儿说母语呢?在孩子的幼儿期，最先学会的语言一定是母语，而家长就是孩子最好的老师。在这里，小编就要来支支招，介绍家长教孩子说母语的小技巧，一起来看看吧。
教宝宝说母语的方法
进行阅读训练：一旦孩子口语变得丰富，就会进入学习书面语言的敏感期。要适当地对孩子进行阅读训练，可以用识字积木、识字卡片或图画书等形式，帮助孩子进行语言学习。这些不仅可以增加孩子语言词汇量，还是孩子获取外界信息、训练思维、发展想象的重要手段。
一起发现汉字做游戏：教孩子识字并不仅仅局限于书本和字卡，生活中处处都有孩子识字的情景。例如我们常带孩子去超市购物，可以利用这种真实的环境认识各种蔬菜和水果的名称。回到家还可以布置卡片超市，做购物游戏。在这种情境中，孩子不但把字与实物对应了，而且也很乐于接受，认得快记得牢。
接下来，还有一些教宝宝说母语的技巧，别错过哦。
教宝宝说母语的技巧
确定孩子是否良好。孩子出生后就应该检查听力。
确定发声器官神经肌肉的发展良好，给予孩子充足的机会去吸吮和咀嚼，并常常陪孩子面对面说话。
引导孩子喜欢与环境沟通的意愿，从谈话中肯定孩子的声音和语意。
对孩子说话要慢，嘴形明确，语音清楚。
让孩子处于充满成人沟通的语言环境中，并赋予生活中每一件例行的事与使用物品的正确语言，且不厌其烦地说给孩子听。
避免模仿孩子成熟的语句，当孩子说不清楚时，不要认为可爱而故意模仿，这样会阻碍孩子学习正确的语言。而孩子说错时也不要当面说：“你这样说不对，再说一次!”这样会让孩子感到挫折而无意学习。
孩子吃零食的危害有哪些
1、肥胖和营养不良
甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。不过水果也不能吃得过量。
2、易得龋齿
甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
3、影响味觉发育
甜食吃太多，孩子的味觉会发生改变，对口味清淡的食物失去兴趣。专家支招：让孩子享受食物天然的味道，不要过早用过甜、过鲜或者过咸的食物刺激味觉，让他们学会接受营养丰富但口味清淡的食物。
4、降低免疫力，容易过敏
美国威尔科内尔大学的最新研究指出，甜食会影响白细胞功能和血管壁的改变，降低身体抗病能力，更容易出现炎症、过敏等问题。专家支招：一定要给孩子提供多样化的饮食，保证营养均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等绿色蔬菜，有助于提高免疫力。
5、影响视觉发育
糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
6、影响情绪和睡眠
过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招：睡前两小时不能吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
孩子吃甜食伤害的不仅是牙齿
1.易得龋齿。甜食中的蔗糖会促进口腔中的细菌大量繁殖，使牙齿脱钙、软化，产生龋齿。专家支招：从婴儿期开始，就不要给孩子喝甜水、饮料，要多喝白水;尽量不吃糖果、蛋糕等加工零食;做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。
2.肥胖和营养不良。甜食吃太多，会造成宝宝肥胖，甚至引发糖尿病等代谢疾病。甜食还可消耗体内的维生素，使唾液、消化腺的分泌减少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食还会挑食偏食，造成营养不良。专家支招：饭前饭后都不要给孩子吃甜食，可在两餐间适当吃些水果。不过水果也不能吃得过量。
3.影响情绪和睡眠。过多的糖分进入血液，会刺激孩子的中枢神经系统，使其出现烦躁、精力不集中等症状。睡前吃甜食则会影响宝宝睡眠，对生长发育、智力发展造成不良影响。专家支招：睡前两小时不能吃甜食，如果宝宝因为想吃东西而哭闹，可在睡前喝一小杯牛奶，有利于睡眠。
4.影响视觉发育。糖吃得多会增加宝宝体内血糖量，相应地降低体液的渗透压，使晶状体凸出变形，屈光度增高，容易导致近视。此外，吃糖过多会导致孩子体内钙含量减少，使正在发育的眼球外壁巩膜的弹力降低，如果再加上不注意用眼卫生，易形成儿童近视眼。专家支招：要想宝宝视力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族维生素的食物，如蛋黄、胡萝卜、动物肝脏等。
陌生人搭话怎么办
平时就要教导宝宝不要和陌生人说话，不能要陌生人的东西。宝宝独自一人在花园里玩耍时，如有个陌生人来告诉宝宝诸如“你爸爸被汽车撞了，正在医院里急救”之类的话时不要轻易相信。如果他死纠缠，就要边喊救命边向人多的地方跑。平时父母要教宝宝不能跟“热心过度”的陌生人一起走，不能随便吃陌生人给的零食，有人和宝宝说话时一定要第一时间告诉爸爸妈妈。
宝宝说话学的快妈妈要做四件事
1.多多鼓励他
宝宝在刚刚学习说话的时候，妈妈不要打断宝宝说话。这个时候宝宝说话可能是断断续续的，妈妈们也要及时鼓励宝宝，夸下宝宝说的不错啊，真好这类的话，同时用缓慢清晰的语言同宝宝对话。
例如宝宝要某个东西的时候，可能会说话比较断断续续的，妈妈不要立即拿给宝宝，要鼓励宝宝说完，这样可以锻炼宝宝说话的能力。
2.不要嘲笑他
宝宝在刚刚说话的时候一般语言都会比较的不清晰，比如会把爷爷说成噎噎，姑姑说成猪猪，或者把姑姑说成嘟嘟等等。关于宝宝语言培养，护理以及喂养关山老师在微信有讲过，妈妈们可以来询问。
这个时候妈妈要及时纠正宝宝的发音，要缓慢清晰，这样宝宝就会学的比较的快，同时在纠正宝宝发音的同时，不要着急，更不能嘲笑宝宝，这会打断宝宝学习语言的积极性。
3.妈妈要引导好
妈妈教宝宝说话的时候要及时的引导，不要教孩子一些不好的语言习惯。例如吃饭饭，睡觉觉等等，当家里的老人教孩子这样说话的时候，要及时的制止。
在教宝宝说话的时候要做到语言简洁有力，这样会让宝宝发音正确。同时多做表情，夸状的动作与宝宝互动，这样还培养了孩子的观察以及模仿的能力，让孩子爱上说话。
4.妈妈要配合好
宝宝开始说话要及时的配合，多多给宝宝一些赞扬和鼓励，给宝宝一些积极的暗示。同时多做示范，可以用实物，图片，动作，表情，文字，声音，动画等等多方面的引导宝宝对语言的兴趣。
在家里要为孩子创造一个良好的语言环境，宝爸宝妈要多说话，这样会引起孩子的模仿和学习，让宝宝不仅说话学的快，还有助于智力的提升。
教宝宝说话的误区
1、一般当宝宝发育到3个月大的时候,妈妈就可以为宝宝选择一套颜色鲜艳的布书或纸板书,开始和宝宝的第一次亲子共读了。刚开始的时候,妈妈不要给宝宝讲过于复杂的故事情节,只是告诉宝宝画面上的物品分别都是什么就可以了呃,这时候,简单明了的语言更能吸引宝宝的注意力,也更有利于宝宝学习简单的发音。
首先,父母对宝宝的要求不要反应太快,比如宝宝指着水瓶,家长马上明白这是宝宝想喝水了,于是马上把水瓶递给他,这样使宝宝失去了说话的机会。正确的做法应该是,当宝宝指着水瓶,你可以引导孩子说出来她想干什么,就算仅仅说一个“水”字,你就应该鼓励他,因为这是不小的进步。他懂得用语言表达自己的要求了。
2、不要经常用儿语和宝宝说话,简单地说就是不说不完整的话,例如,吃饭说成饭饭。长期用这样的语言与宝宝讲话,会拖延了孩子过渡到说完整话的时间。
3、不要老是重复宝宝的错误发音。刚学会说话的宝宝存在着发音不准的现象,如把“苹果”说成“苹朵”等等。成人可能会觉得好玩,可爱,在不经意间重复错误的发音,父母不要学孩子的发音,而应当用正确的语言来与宝宝说话,时间一长,在正确语音的指导下,发音就会逐渐正确。
4、别让宝宝置身于语言复杂的环境当中,有些家庭中父母、爷爷奶奶、保姆各有各的方言,语言环境复杂,多种方言并存,这会使正处于模仿成人语言的小宝宝产生困惑,其结果是导致宝宝说话晚。因此在0.5-2岁这个学习语言的关键期,家人应着重教他正确的语言,最好都说普通话,避免语言环境过于混乱。
父母该如何教宝宝说话
1岁半之前以听为主
在孩子一岁半之前，父母教孩子学说话要以听为主，因为孩子根本就不会说，所以只能从听上面下手。不会说的孩子并不代表他们听不懂大人在说什么，不要低估了宝宝的智慧，他们还在妈妈们肚子里时就学会了倾听。
多陪孩子聊天，指着各种事物告诉孩子他们的名称和作用，甚至还可以教孩子口型和发声，提前为学习发音打下基础。父母最好抽出固定的时间来陪宝宝聊天，在同一个时间内大人和小孩一起聊聊吃什么，去哪儿玩，或是边玩边聊，都是不错的选择。
两到三岁以情景对话为主
孩子在两三岁时还没有什么记忆能力，训练他们积累词汇还有一定的难度，但孩子此时对图片的印象远比对文字的记忆要强烈得多。因此，此时教孩子学说话用情景对话最合适不过了。父母可以多陪孩子看看动画片，或是讲故事，让孩子进入情景对话模式，这样就有助于孩子更好地记忆语言，提高孩子的语言表达能力。
三至五岁当举一反三
到了三岁能后，孩子就拥有一定的思维能力了，虽然他们记忆力还不是很好，但是聪明的他们已经能领悟到什么是举一反三了。比如妈咪说完苹果之后，还可以接着告诉他们香蕉、葡萄等其他水果，大人说一样由宝宝说出其他;颜色也可以这样子，大人说一种颜色，然后由宝宝说出多种颜色，这样可以帮助宝宝提高记忆能力和语言表达能力。在孩子想不起来的时候父母可以给与一些提示，却不要帮宝宝全部说出来。
五岁后重点提供机会
此时是宝宝学习语言的黄金时间，父母要意识到这一时间段的重要性，不要单独将孩子留在老人身边，而是要多陪孩子，多给孩子讲话的机会。
·带孩子去公园，参加各种活动，让孩子大胆地表现自己，交更多的小朋友，多和孩子流通交流，带孩子去看电影，回来后模仿电影中的精彩对白。
·有固定的时间陪孩子阅读，让孩子爱上阅读，并从而爱上语言。
·肯定孩子并鼓励孩子用语言表达，哪怕他并不怎么优秀，在父母的鼓励下孩子才会有所进步。
如何教宝宝说话
宝宝现在能发出比较清晰的音，整天咿咿呀呀地叫个不停，笑的时候也更多了，只有在很想要什么或特别不舒服时才会哭闹。小家伙越来越“懂事”，妈妈感觉到他越来越乖了吗?此时，真正开始学习发声的宝宝无论听到什么声音，都会试着去模仿，麻麻赶紧教教他吧!
宝宝尝试发声
宝宝已经进入语言发展的敏感期，他会学着用舌头和口水不断地练习。他努力发出细微声音的小模样，憨憨的，真是可爱!而且他发出的声调也有高低起伏了，说明宝宝越来越聪明。另外，以前他只知道你轻声哄他是为了安慰他，大声呼喊是有了麻烦。现在，你给他奶瓶时，说：“这是奶—瓶—”他会开始模仿，尝试发出同样的声音。
爸妈教宝宝发声
宝宝自己也不喜欢哭闹了，“懂事”的他哭的次数会大大减少，现在他更喜欢和你玩，学你发声。你可以把宝宝日常接触的物品拿给他，告诉他那叫什么。说话时可以放慢一些，但是重点单词要不断重复，中间还要间隔一会儿，给小宝宝学习和回应的时间。例如，当你拿奶瓶给他时，可以问他：“你要奶——瓶，是吗”当他笑着“啊啊”地回应时，你要热情地回应：“这是奶——瓶”，“奶——瓶”，这样一遍遍地重复，他就会不自觉地跟着你学发“奶瓶”这个音，尽管这时他还发不出来。
温馨小贴士
宝宝也需要空间，当他累了、听烦了，就会扭过头去，闭上眼睛，甚至突然怒容满面或哭闹起来，这时就别再跟他说话了。给他自由，让他休息，他一个人呆着会更好。
教宝宝说话的实用妙招
尽早“对话”：不要等宝宝会说话了再和他对话，尽可能早甚至从一降生就可以和宝宝“对话”了，当然，这个对话更多是以非语言进行的，比如用心地记录和分辨宝宝哭闹的类型(饿、困、累、怕等各有各的哭法)，并予以相应的回应和满足。当然，这需要慢慢摸索，不必期望自己一下子就成为孩子“肚子里的蛔虫”,如果宝宝对你的反应一时不理会，你可以耐心地等上一会儿或借助于眼神交流、身体接触等途径，使宝宝产生反应。此外，随着宝宝慢慢长大，宝宝的表达方式日趋丰富，开始发出各种各样的咿咿呀呀的声音，这时候模仿一下宝宝，它一定很开心。
只要我们满怀耐心和爱的关注，宝宝就会更自如、更固定的使用不同类型的方式和声音来传达不同的需求，从而和妈妈形成了一个初始的会话模式。这不仅是语言发展的高起点，也是孩子心理发育的高起点。
使用“妈妈语”：生活中，对于呀呀学语的宝宝，妈妈(或其他家人)和宝宝说话时，常常会不自觉地放慢语速、提高声调并采用夸张的语气说出或重复说出一些简短的词语或句子，这就是所谓的“妈妈语”.宝宝非常吃这一套，因为缓慢的语速、夸张的语气、高扬的声调和重复，是宝宝最容易理解的，可以使他更好地感受、学习语言。这不难理解，想像一下第一次和老外交流，我们的感受和需要就知道了。
“妈妈语”也更容易吸引宝宝的注意力。一旦宝宝被吸引，他就会逐渐地安静下来，注视着妈妈，并通过“咿咿呀呀”的声音、微笑的表情或其他身体语言来作回应。这种互动一方面是宝宝语言发育的上好土壤，一方面也利于增强亲子间的情感连结，促进亲子关系的顺利发展，为宝宝的人际交往打下基础。
做宝宝的“导游”： 宝宝是这个世界的“新客人”,即便是对洗澡、吃饭这些最基本的事情宝宝也莫名其妙，这时候需要我们做好宝宝的“导游”,比如用亲切的声音、变化的语调，跟宝宝讲他当前面对的事物和事情。比如对他说“宝宝在摇小铃铛”,“妈妈正给你换尿布呢”等。当宝宝开始离开妈妈或者正在做的事情，去看别人，看别的东西的时候，我们不要刻板的一定对孩子说我们想说的(如我们正在做的)，而应该追随孩子的注意力，比如“你看到的是叔叔”,“那是一棵大树”等。这样自然、亲切的语言“导游”,对提高孩子语言能力非常有效，也很利于孩子的社会化发展。
成为“朗读者”：很多优秀家庭的实践证明，坚持给孩子朗读、多给孩子讲故事，从一开始就让孩子接触优秀的汉语而不是传统中的婴儿语，宝宝的语言能力可以发展到让人惊喜的程度。
专家支招
1.生活要有规律，休息及睡眠要充分。
2.改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮度。
3.干燥季节或使用空调时，室内要保持一定的湿度。
4.注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时，荧屏的清晰度要好，亮度要适中，眼睛与屏幕的距离应在60厘米左右，双眼平视或轻度向下注视荧光屏，每工作1小时休息5～10分钟，尽量远眺、放松，并多眨眼睛。
5.多吃富含维生素A、B的食物，如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
6.叶黄素是存在于眼睛组织的重要营养元素，具有强氧化性，促进眼睛微循环，缓解视力疲劳、干涩等症状。服用一些含高含量叶黄素的产品如悦瞳叶黄素，能有效的缓解视疲劳。
7.定期体检，尽早发现相关疾病并及时治疗。眼睛不适要及时去医院找眼科医生诊治，尽可能早期发现、根除原发病变，比如通过配镜矫正屈光不正，通过眼外肌训练弥补外隐斜视的缺陷等。
8.缓解眼疲劳的眼药水一定要在医生指导下使用。因为90%的眼药水中都含有防腐剂，这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。
9.全身器质性疾病、心理疾病患者应及时寻求专科医生的帮助。
宝宝不爱讲话怎么办 宝宝不爱说话正常吗
宝宝不爱说话正常，因人而异。一般情况下，宝宝在10-15个月之间就会开始说话，如果超过这个时间还不会说话，就应该引起家长的重视了。家长应该有意识地对宝宝多说话，让宝宝多模仿。比如：家长可以让宝宝坐在腿上，指着苹果教宝宝发音，并让宝宝摸家长的嘴唇和鼻子，然后跟着说“苹果”，如果宝宝说对了，就给些小奖励。对孩子的要求要延迟满足，尽量让宝宝说出来，再把东西给孩子。家长还可以把教宝宝说话与做游戏结合在一起。另外，家长可以为宝宝制造与小朋友在一起交流的机会，年龄差不多的宝宝在一起玩耍，既能给宝宝们带来快乐，又能让宝宝们在交流中相互学习。
宝宝五个月会说话家人称早教是妙招
宝宝出生后，一般情况下，开口说话的时间都在1至2岁左右，能在八九个月大的时候开口说话的，就不多见了。可是，在瑞昌市有个女婴，出生仅5个月就开口说话了，到现在也才8个多月大，就能说近百个词语，语言能力相当于一两岁的孩子了。2日，记者来到这个小宝宝家里一探究竟。
宝宝不简单，五个月会说话
在瑞昌市湓城街道，记者见到了这个名叫乐乐的可爱小女婴。记者一进门，乐乐的奶奶就抱着小孙女让她喊“叔叔”，也许是觉得记者面生，乐乐迟缓了几秒钟，才奶声奶气地喊了一声“叔叔”。
乐乐的奶奶告诉记者，乐乐的爸爸在南昌上班，妈妈在抚州一所学校当老师，由于两人平时都很忙，乐乐出生两个多月后，就一直由爷爷奶奶带着。乐乐的出生日期是2011年11月7日，到现在也才8个多月。说起乐乐五个月就开口说话的事，爷爷奶奶都显得特别兴奋。乐乐的奶奶回忆说，乐乐五个月大的时候，有一天她正给乐乐泡奶粉时，乐乐突然冒出了“泡奶”两个字。开始，奶奶还以为听错了，但是在一旁的爷爷也听到了，他们这才确信是乐乐开口说话了。爷爷奶奶一分析，认为乐乐开口说这句话，应该不是偶然的，也许孩子天生就有语言天赋，因为平时爷爷奶奶在泡奶粉给乐乐喝的时候，总要对乐乐说：“泡奶喽，泡奶给乐乐喝喽!”听得一多，乐乐就学会了。于是在这之后，爷爷奶奶就有意识地加强了对乐乐的语言培养。果然，在这以后，从乐乐的小嘴里就不断地冒出了新的词语：妈妈、喝奶、睡觉、娃哈哈等，到现在，乐乐已经能说近百个词语了。
对于乐乐5个月大就开口说话一事，记者从乐乐家的多名邻居口中也得到证实。“这么小的宝宝就会说话，我活80岁了也没见过!”乐乐家的邻居魏婆婆惊奇地对记者说。“我第一次听到乐乐说话，倒不是她5个月的时候，而是她6个月的时候，但是6个月也很小啊!”
就在采访时，正好乐乐家里停电，记者注意到乐乐居然指着墙角的电风扇对着爷爷清晰地说出了“电扇”两个字。爷爷又问：“宝宝，熊猫在哪?”乐乐在奶奶的怀里马上转身用手指着墙上的熊猫图案，并且指着一只大些的熊猫说：“妈妈”，接着又指着另外一只个头小些的熊猫叫“宝宝”。
聪明有原因，早教是妙招
乐乐的爷爷告诉记者，乐乐和他们生活在一起后不久，就感觉这个孩子很聪明，主要是对外界的反应灵敏度非常高。乐乐从三四个月大的时候开始，就对外界的一切都非常好奇，任何东西都能吸引她的注意，哪怕是一丁点儿响动，她也会瞪大双眼寻找发声处。“她动作快，反应也快，特别机敏好动。”奶奶说。乐乐每天除了睡觉，大部分时间都坐着，时不时地转动着小脑袋，好奇地打望周遭的一切。
见小孙女这么活泼和好奇，乐于接受新鲜事物，爷爷奶奶在日常生活中就有意识地开始培养她了。他们经常抱着乐乐四处走动，看看人来车往的大街小巷，看看热闹繁华的各大商场，看看公园里的花草绿树，让宝宝多感知外界事物。
乐乐的爷爷还有一个心得，就是每天坚持对小乐乐进行适度的语言刺激。喂宝宝吃饭时，就一定会在吃饭过程中对宝宝多次说“吃饭饭”;喂宝宝喝水时，就说“喝水水”。总之，在为宝宝提供生活照料的时候，或是带着宝宝外出时，都和宝宝进行相应的简短口头言语交流。现在，他们每天都会坚持教孙女背一些唐诗，唱一些儿歌，他发现这对小乐乐很有效果。不出几天，同一首歌或诗词，乐乐也能跟着说唱一点点，虽然不完全，但看到小乐乐每天都有进步，爷爷奶奶就觉得特别开心。
还在肚子里，就每天进课堂
乐乐的妈妈告诉记者，她在怀孕期间，就有意识地对宝宝做了一些胎教，主要是按照网上搜索的一些知识对孕期的乐乐进行了相关的抚摸胎教、音乐胎教等，通过这些方法锻炼宝宝的触觉和听觉，感受外界刺激，从而促进宝宝大脑的发育，加快宝宝智力发展，享受怀孕期间与腹中的宝宝身心相通的感觉。“还有一个原因，可能就是因为我是当老师的，从怀上宝宝起，她就每天随着我到课堂上课，耳濡目染，说话自然也就早了些。”乐乐的妈妈笑着说。“从乐乐现在的聪明活泼劲来看，我认为适当的胎教还是有用的。”
采访结束，记者离开乐乐家时，小家伙还对记者挥手，奶声奶气地说“再见!”并且还对记者做了个飞吻的动作，让人忍俊不禁。乐乐的爷爷对记者说，看着可爱的小孙女每天的点滴进步，他非常开心，他准备把乐乐每天的生活记录下来，让宝宝成长的脚步变成美好的记忆。