吃太多坚果有什么不好 加重肠胃负担
吃太多坚果有什么不好 加重肠胃负担
坚果吃太多不仅影响血糖，还易升高血脂，增加肠胃负担。像板栗、花生、瓜子等，本身就难被人体消化，吃多了容易胀气。建议：最好在中午饭前吃一小把坚果，既能补充能量，又能增加饱腹感；儿童、老人在食用前，可以先将坚果碾碎，既方便嚼动，又容易消化。
胃肠不好应该怎么办
胃肠不好饮食要规律，要按时吃饭，而且每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了。在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。
怎么熬夜不伤身 吃些能缓解疲劳食物
熬夜如果不进食容易肚子饿，进而出现腹痛、低血糖等症状，因此建议熬夜时吃点有助于缓解疲劳的食物，如苹果、香蕉等，但不建议吃太多，以免加重肠胃负担。
胃不好不要吃什么水果 菠萝
有的朋友吃菠萝的时候会胃痛，很有可能是胃酸分泌过多，引起的虚寒性疼痛。菠萝本身维C含量丰富，属于酸性水果，肠胃健康的话，饭后吃可消食。胃寒、肠胃虚弱，吃太多菠萝则会加重肠胃负担，刺激胃粘膜，引起腹泻。
走路吃东西好不好 加重肠胃负担
走路时往往因为咀嚼不好，吞咽过快，而使消化液分泌减弱，这样吃进去的食物，不仅加重了肠胃的负担，还会使食物在消化道停留时间延长，甚至发酵，这样就会加重消化道粘膜的刺激，易引起消化道疾病。
晚上吃柚子会长胖吗 临睡前吃柚子的坏处
1.柚子虽然热量低，但含有一定的糖分，糖类和脂肪转化是双向的，但两者的转化程度不同，糖类能形成大量脂肪，临睡前还吃太多柚子不但没有减肥功效，反而容易发胖。
2.临睡前两小时吃水果，糖分在身体里累积，容易影响睡眠质量，而且这个时候胰岛素还在分泌，经常晚上吃这些含糖水果容易得糖尿病。
3.柚子水分含量高，临睡前吃太多柚子，身体内摄入太多水分，容易给肾脏造成负担，造成次日眼部水肿，而且睡前吃太多柚子容易加重肠胃负担，对身体不好。
吃零食的坏处 加重肠胃负担
经常吃零食，特别是吃一些生，冷，硬的食物，会加重肠胃的负担，使肠胃经常处于紧张状态，得不到休息，因而会使消化器官疲劳而减弱其工作能力，引起消化不良和胃病。
绿豆汤不熟可以喝吗
绿豆汤不熟是可以喝的，但是，口感和味道都不是很好。
虽说绿豆没煮熟可以吃，但是一次吃太多或者是肠胃不好的人吃了的话，还是会有一些轻微的不良反应的，因为绿豆中蛋白质等大分子物质含量多，大量食用在人体会难以消化吸收，加重肠胃负担，引起肠胃不适，肚子会胀气，肠胃不好的人发现绿豆没熟可以只喝绿豆汤，不吃绿豆。
跑步前后饮食要注意什么 跑前忌空肚或太饱
体重管理七分靠饮食，三分靠运动。运动前后的饮食要配合得宜，消脂、Keep Fit才会事半功倍，特别跑步前忌空肚或吃得太饱，事关空肚跑步会令身体感到疲乏，专注力不足，而且身体需要摄取足够的糖分才达消脂效果，反之吃太饱则加重肠胃负担。
跑步前两至四小时吃正餐，才能让肠胃好好消化食物。上班族工作繁忙，若晚上七、八时收工后赶去跑步，建议可于下午四、五时吃下午茶，以摄取碳水化合物食物，如粉、面、饭等为主，避吃太多蔬菜、炸鸡髀等高纤或肥腻食物，以免难消化，加重肠胃负担。
海带能和牛肉一起吃吗 吃牛肉的注意事项
牛肉中含有不少的蛋白质及脂肪，并且不易消化，多吃会加重肠胃负担，不利于肠胃消化，因此建议一周吃一次牛肉较为适宜。
建议老人、小孩等一些消化功能弱最好也不要吃太多牛肉，因为牛肉中的脂肪含量丰富，食用后可能会对肠胃造成一定的负担，容易出现腹胀等消化不良的情况。
吃太多坚果有什么不好 上火
坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，并会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥，导致疮疡痈疽的产生。
牛肉和菠菜可以一起吃吗 吃牛肉要注意什么
牛肉中含有不少的蛋白质及脂肪，并且不易消化，多吃会加重肠胃负担，不利于肠胃消化，因此建议一周吃一次牛肉较为适宜。
建议一些消化功不好的人群，尽量避免食用太多牛肉，因为牛肉中的脂肪含量丰富，食用后可能会对肠胃造成一定的负担，容易出现腹胀等消化不良的情况。
菠菜吃多了会怎么样 消化不良
菠菜是一种高纤维蔬菜，富含膳食纤维，适量食用，可以促进机体肠胃蠕动，通常排便，但是如果大量食用，也很容易引起身体消化不良，因为粗纤维在人体内是很难消化的，一次性吃太多的菠菜，会加重肠胃负担，出现消化不良等症状。
吃板栗会胖吗 板栗一天吃多少
板栗一天吃6-7粒为最佳，最多不能超过10克，吃太多板栗不仅会有长胖的风险，还会加重肠胃负担。
吃完荔枝可以吃香蕉吗 荔枝一次吃半斤可以吗
不建议一次性吃半斤荔枝。
荔枝性质温热，不宜食用过多，以免加重体内的燥热程度，出现身体不适，加之荔枝含有不少食物膳食纤维及果胶，若是一次性吃太多，会加重肠胃负担，出现肚子胀等情况。