驴奶粉的功效与作用 增强体质
驴奶粉的功效与作用 增强体质
驴奶粉是最接近人乳的奶中珍品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质，其中蛋白质的氨基酸比例符合人体的需要，适量服用能够为人体补充一定的蛋白质，而蛋白质又是构成人体皮肤、毛发等细胞组织的重要成分之一，能够促进免疫细胞的生成，具有一定增强体质的作用。
鸽子的功效与作用 增强体质
鸽子肉中的蛋白质和氨基酸含量丰富，易于人体消化吸收，多吃鸽子汤能使细胞得到充足的营养，使全身器官变得更加有活力，能增强体质。
苋菜的功效与作用 增强体质
苋菜中富含蛋白质及多种维生素和矿物质，其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收，所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可以为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。
猪红的功效与作用 增强体质
猪红中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素、矿物质等成分，都是人体所必须的营养素，食用后可以为机体补充营养及能量，维持机体组织正常的更新及代谢，所以猪红有增强体质的功效。
藤菜的功效与作用 增强体质
藤菜中含有蛋白质、淀粉、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等对人体有益的物质，适当的进食些藤菜能增加人体的营养，促进内部机能的运转、消化，为人体提供一定的能量，在食用的过程中增强自身体能、提高对病毒细菌的抵抗能力。
淡菜的功效与作用 增强体质
淡菜的营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等。对促进新陈代谢，保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用，所以有人称淡菜为“海中鸡蛋”，能很好的增强体质。
蜜柚的功效与作用 增强体质
蜜柚还有增强体质的功效，它能帮助身体更容易吸收钙及铁质;同时，所含的天然叶酸，对于服用避孕药或怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。
毛蚶的功效与作用 增强体质
毛蚶不仅肉味鲜美，口感细腻，而且还有高蛋白、低脂肪、高维生素含量的营养特点，而这其中的成分不仅能为人体肌肉的合成提供一定的原料，而且毛蚶含有的钙、镁、磷等元素对骨骼发育以及体质的增强也有一定的益处。
虾皮的功效与作用 增强体质
老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。