便秘能吃大米吗

便秘能吃大米吗

便秘这种疾病在生活中是比较常见的，它可能是因为患者长期晚睡引起的，所以便秘患者想要治疗便秘这种情况，应该要先了解便秘的发病原因，这样有助于便秘患者及时的治疗便秘这种疾病。

当然可以啦! 忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善.这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外.建议多喝水,特别是早上起床后。

应该不会是吃大米引起的。我是武汉的，我们这大米是主粮，天天都吃，也没见出现这种情况啊。可能是因人而异吧，你突然改变了饮食习惯可能还不适应，所以出现便秘的情况。建议你每天多喝水，还可以喝点蜂蜜，或者吃点魔芋素食，少吃辛辣的食物，保证正常睡眠时间都可以改善便秘的情况。特别值得一提的是，魔芋不光可以治疗便秘还能增强身体免疫力，抗癌，是一种很好的保健食品，没吃过的建议你吃着试试。

中医认为大米味甘性平，具有益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。

通过文章对于便秘患者是可以适当的吃一些大米的介绍，便秘患者应该都知道大面是对身体没有伤害的。便秘患者在平时适当的食用大米，对于治疗便秘是帮助的，而且大米对于通血脉、止渴、止泻等疾病有帮助，希望大家可以多去了解。

便秘能吃藕吗

藕是很多人比较喜爱的选择，它含有的维生素比较多，对这样食物吃的时候，也都是可以放心的进行，那对有便秘的人，是不是可以选择呢，下面就详细的介绍下便秘能吃藕吗?

便秘能吃藕吗：

藕(生)本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此藕(生)的寒凉性恰恰助长了便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群不可以吃藕(生)等寒凉性食物。

以上就是对便秘能吃藕吗详细介绍，有便秘的人群是不能吃藕的，这样的食物会使得便秘人群的问题变得更加严重，而且在吃这样食物的时候，也是会引发身体多种问题，在对这点上，在选择藕的时候，都是要进行注意的。

便秘能吃大蒜吗

便秘虽然是常见的问题，但对于适应能力超强的我来说真的不是问题，到一个新环境后要多喝水，保持心情愉悦，有规律的作息和吃饭，那样得便秘的可能性就大大降低了，但是确实不可避免的问题，而且很多男士喜欢吃大蒜，确实大蒜有消毒杀菌的作用，但是便秘能吃大蒜吗?这是一个值得思考的问题

病因

1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

通过以上介绍我们可以知道，便秘是由于缺水等各种原因造成的，儿大蒜是辛辣食品，吃后会加重肠部的不适，那么便秘能吃大蒜吗?希望爱吃大蒜的帅锅、美女要注意啦，平时吃点儿大蒜是有好处的，但是便秘的时候还是不要吃大蒜啦。

便秘能吃大枣吗

抗癌抗癌

枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

降血压、降胆固醇

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，其具有维持毛细血管通透性，改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

保肝护肝

大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，增加血清总蛋白含量的作用。

便秘能吃大头菜吗

大头菜又称芜菁，是芥菜的一个变种，为根用芥菜，常为腌制后食用。那么大头菜的营养价值又是怎么样的呢?

大头菜的营养价值

1、芥菜类蔬菜含有丰富的食物纤，可促进结肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，防止便秘，并通过稀释毒素降低致癌因子浓度，从而发挥解毒防癌的作用。

2、芥菜类蔬菜含有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。

3、芥菜类蔬菜还具有一种特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助消化。

4、芥菜类蔬菜有清热解毒、抗菌消肿的作用，能抗感染和预防疾病的发生，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合。

5、大头菜能利尿除湿，促进机体水、电解质平衡。因其性热，故还可温脾暖胃。其含有大量的抗坏血酸(维生素C)，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有醒脑提神、解除疲劳的作用。

大头菜含有大量的纤维，因此可以有效的促进肠胃蠕动，从而间接的缓解了便秘。所以便秘患者是可以吃大头菜的。另外大头菜营养丰富，对于正常人的身体保健也有很明显的作用，所以我们一般人也可以吧大头菜作为食补食物的首选。

便秘能吃大黄吗

随之便秘的人们越来越多，关注便秘的朋友也就越来越多了，人们开始用各种办法去缓解便秘。不过，不管用什么样的方法，首先还得找准便秘的主要原因，这样才能够对症下药。那么便秘可以吃大黄吗?

便秘是可以服用大黄的，但是建议不要经常服用，以免产生依赖性、便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等;消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.除进行饮食调配外,还应配合下列措施：养成定时如厕排便的习惯,定时有意识地引导排便.适当锻炼,根据年龄和健康状况做一些力所能及的活动,如散步,体操,打太极拳等.运动不便时,每日2~3次腹部按摩(顺时针按摩10分钟).加强腹壁肌和提肛肌收缩力的练习.

便秘出来通过用药物来缓解和治疗以外，还可以从精神方面来缓解，就是不要太紧张了。也可以适当的增加运动量，来促进肠胃的蠕动，这样也是可以缓解便秘的。平时，在生活中还要多喝水，饮食一定要以清淡为主。这样就能够慢慢的消除便秘的症状的。

吃西瓜缓解便秘的功效

西瓜是夏季常见的水果，这类水果的水分较多，吃的时候，对人体排毒、利尿有着很好的帮助，不过在吃西瓜的时候，要注意，女性在经期的时候要减少选择，这类水果会造成女性痛经现象，对女性身体会有很大损害的，那便秘能吃西瓜吗?便秘患者在饮食上也是要注意。

对便秘能吃西瓜吗要先对西瓜进行很好的认识，使得在吃西瓜的时候，都是能够放心进行，使得不会加重便秘现象，下面就详细的介绍下便秘后是不是可以吃西瓜。

便秘能吃西瓜吗

便秘能吃西瓜，一般来说对于便秘的患者体质都比较热，从而造成体内津液缺乏造成便秘，而西瓜是补充津液的良品，并且西瓜寒凉，可以降低患者体内的虚火，西瓜还是润肠通便的最好水果，对便秘的治疗有非常好的辅助作用，但是不能多吃，容易引起腹泻!

西瓜堪称“盛夏之王”

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5～12%，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。

西瓜清热解暑，对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制蜜饯、果酱和饲料。种子含油量达50%，可榨油、炒食或作糕点配料。

《本草纲目》记载：西瓜又名寒瓜。皮甘、凉、无毒。主治：口舌生疮。用西瓜皮烧过，研磨，放入口内含噙。内挫腰痛。用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服15克。食瓜过多，人感不适。用瓜皮煎服汤饮即可。瓜藤解酒。

​便秘能吃酱肘子吗

肘子是很多人比较喜爱的选择，肘子的营养价值很高，吃肘子对身体各方面没有任何的危害，不过在吃肘子的时候，也是要注意不能过多的进行，有很多人在吃肘子的时候，都是没有节制的进行，肘子的热量比较高，产生的脂肪多，吃的太多很容易有肥胖的现象，那便秘能吃酱肘子吗?

便秘的时候对一些食物选择要谨慎进行，这样使得便秘不会加重，在这点上吃肘子的时候，都是需要进行注意，那便秘能吃酱肘子吗?下面就详细的介绍下。

便秘能吃酱肘子吗：

可以吃的，但是吃的时候要适量。

制作流程

1、将猪肘子用火烤至表皮呈金黄色，放入冷水中泡软后捞出，在肘子棒骨处划一刀口，再放入沸水锅中焯烫一会儿捞出;大葱洗净切段;姜洗净切片;大蒜切末备用。

2、将锅上火，用葱、姜炝锅，烹绍酒，加酱油、白糖，添清水后加入肘子。放入装花椒、大料、桂皮、砂仁、豆蔻、丁香、甘草、大小茴香、陈皮的布袋，旺火烧沸。

3、撇净汤锅的浮沫，改小火慢煮，直至猪肘熟烂，捞出并抽出棒骨，放在大盘内晾凉。

4、旺火将酱激发收汁至浓稠，放入味精，离火稍凉后，用毛刷蘸酱汁反复均匀地刷在肘子皮面上，最后再刷一层香油备用。

5、取酱肘子改刀成肘花片，撒上配料香菜段并配蒜末，辣椒油碟上桌即食。

以上就是对便秘能吃酱肘子吗详细介绍，便秘的时候是可以吃肘子的，适量的吃对身体消化不会有任何的阻碍，而且也不会加重便秘情况，因此对肘子的选择，便秘患者可以放心进行，那制作肘子按照以上方法制作最佳。

便秘能吃大葱吗

大葱是人们经常使用到的食材，现在有很多人提出大葱能有效地缓解便秘，在便秘的情况下，如果能多食用大葱的话将对便秘有很明显的缓解功效，事实真的是这样吗?这种说法有什么科学依据呢?

养生专家认为葱本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物因此葱的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃葱 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，在这里给大家搜集了一些。如胡葱、海马、独活、红花、杨梅、海虾、蛤蚧(大壁虎)、河豚、香菜、莳萝、黑米、木香、热性、地笋、蚶(毛蚶)等等。这些温热性食物都是便秘患者可以吃的。

以上详细介绍了大葱等有效缓解便秘的食物，这些食物可以很健康、很方便的帮助患者缓解便秘，而且不会对便秘患者造成任何的身体负担。是一种很健康的治疗方式。希望以上的介绍能给您的生活带来方便，并且对您病情的缓解有所帮助。

便秘能吃大葱吗

养生专家认为葱本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症)而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此葱的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃葱 等温热性的食物。

那温热性的食物又有哪些呢，在这里给大家搜集了一些。如胡葱、海马、独活、红花、杨梅、海虾、蛤蚧(大壁虎)、河豚、香菜、莳萝、黑米、木香、热性、地笋、蚶(毛蚶)等等。这些温热性食物都是便秘患者可以吃的。

以上详细介绍了大葱等有效缓解便秘的食物，这些食物可以很健康、很方便的帮助患者缓解便秘，而且不会对便秘患者造成任何的身体负担。是一种很健康的治疗方式。希望以上的介绍能给您的生活带来方便，并且对您病情的缓解有所帮助。

便秘能吃大蒜粉吗

病因

1.进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2.因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3.结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4.腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5.滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

6.老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

通过以上介绍我们可以知道，便秘是由于缺水等各种原因造成的，儿大蒜是辛辣食品，吃后会加重肠部的不适，那么便秘能吃大蒜吗?希望爱吃大蒜的帅锅、美女要注意啦，平时吃点儿大蒜是有好处的，但是便秘的时候还是不要吃大蒜啦。

便秘能吃柿子椒吗

便秘往往是人们不好意思说的一个疾病，总不至于对着别人说我不能大便，便不出来吧，总是会不好意思。因此很多时候人们往往是上网查找便秘能不能吃这个能不能吃那个，有的人认为便秘是因为上火引起的，而吃辣椒就会上火因此都不知道在便秘的时候能不能吃柿子椒。那么今天就跟大家介绍一下便秘能吃柿子椒吗?

是可以吃的。柿子椒，又叫大椒、甜椒、灯笼椒、柿子椒、菜椒都是它的名字。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。它还可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。一般人都会感觉到，吃了带有辛味的青椒之后，会心跳动加速、皮肤血管扩张，令人觉得热乎乎的，所以中医对它的看法和辣椒一样，有温中下气、散寒除湿的说法。其它食用柿子椒的好处：补充维生素C和 保护视力。

1.一般人群均可食用。

2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺、高血压、肺结核病的人慎食。

以上就是为大家介绍的便秘能吃柿子椒吗?相信大家通过文章的介绍可以了解到，便秘是可以吃柿子椒的，而且常吃柿子椒对于便秘是很有好处的。常吃柿子椒的人可以利用柿子椒自身的功效防止便秘哦。