帮女人手淫的私处按摩技巧

帮女人手淫的私处按摩技巧

阴蒂

阴蒂是个特殊的器官，它比男子阴茎的任何部位都要来得敏感，你可不能大大咧咧用毛糙的手去爱抚那儿。轻轻地推拉覆在阴蒂上的盖头，隔着阴唇摩擦能减少过分的粗糙而引起的痛苦，并带来惬意。

边缘

有一种生殖器按摩的方式是用食指和拇指捏住她那完全润滑过的阴唇，微微挤捏它，然后逐渐向外拉，让阴唇慢慢滑脱手指，手指在离她身体一英寸的地方停下，反复这工作，相信她会喜欢。一只手放在她的腹部下方，当另一只手在她阴道内活动时，这只手在外面施加各方向的压力。

阴户

女子有两种射出阴精的方式：即通过G点的刺激和通过阴蒂的刺激。许多女子的阴蒂高潮表现得更加尖锐而G点高潮表现得更为深入。女子的刺激通常需要较长一段时间来积累，且伴有多重高潮。要获得系列的高潮就一定要较长时间和强度的刺激。如果你的女人有一处敏感点渴望被舔拭和爱抚，那么在它周围活动，尽量不要去触及这个点(除非偶尔碰到一两次)。这样能让她尽量拖后达到高潮，而一旦最终高潮来临时，那将是一个比平时强烈数倍的高潮。

阴道

为了卫生，我们可以将戴着一只避孕套的食指中指插入她的私密处，拇指竖起贴住阴蒂，现在你可以尽意发挥想象，做各种抽插，扭曲动作，你甚至可以振动整个手掌来刺激她。

轻轻地将一根手指深深插入她的阴户，当她准备好后，再插入另一根。将你的拇指抵住她的肛门，但别插进去，而是一边活动你在阴户中的手指，一边用拇指有力按那个地方。

宫颈

女人的宫颈通常在她阴道的后上方，它摸起来有点象圆顶的薄组织，有时中央会有个小裂口，就象下巴。小心的刺激宫颈的周围区域，对此她会十分受用，希望你经常这样，但也有例外。

背部按摩技巧小贴士

背部按摩技巧贴士1：

整掌轻抚法：温和手心按摩油，量适度，用整只手“轻抚”(定义—平缓节奏)：用两只手表面(如图)，适度稳固地从下背往上抚摸直到脖子，然后(轻轻加压)，划圈回至下背区域(5至10分钟)

背部按摩技巧贴士2：

手根轻抚法：这是较小区域的接触，因此压力较深。两手划圈——从下背开始。划圈移动，先朝外，然后朝伤，返回中心。逐渐移动到上背(5分钟)。

背部按摩技巧贴士3：

加强手指轻抚法：(较小面积接触，因此又较深)。站在你所按摩人的反侧面。建议你先站在右侧。用手指平面推(一手在另一手上面)，从中心线推，然后滑行后退至脊椎。从下背开始，往上推至上背(5分钟)。

背部按摩技巧贴士4：

用加强拇指剥：以持续不变的深度压力沿脊椎两侧的“香肠形”肌肉滑行。至脖子处压力稍减小。缓慢及有意的移动，从下背往上背滑行时感受骨节或敏感点，每侧三次，以一、两分钟轻抚法交替(上述1至3技巧)，重复剥。

暧昧前戏挑逗秘笈让性爱开个好头

发挥暧昧的功力

暧昧，对男女都有不小的吸引力，尤其是男性。当一个身材火爆的性感尤物依偎在男人的怀中的时候，如果他不是性无能，肯定会非常“疼爱”她的。当然了，暧昧还要有一系列的挑逗做，比如故意用酥胸触碰他的肢体，或者向他耳朵吹热气。最直接的方法就是，直接坐在他的双腿之间，但是千万别压到重要部位。如此一来，你们的性趣就会大增。

发挥语言的功力

挑逗，是一个刺激性欲的很有效的方式，其中有行为挑逗、语言挑逗、神情挑逗……其中，语言挑逗是最常用的一种，但是也需要掌握一定的技巧，嗲声嗲气固然能令男人浑身酥麻，可是并非谁都喜欢。所以，要根据他的喜好选择不同的语气和言辞。而使用语言挑逗最佳时期有两个，一、沐浴前后;二、躺在床上准备入睡.

发挥触感的功力

在性爱中，人的皮肤可以说是人身上最大的性敏感部位，如果在性爱中觉得受的触感不够好的话，就可以使用LELO的妮娅按摩器。只需轻触按钮，即可尽情体验到它带给阴蒂的重重快感。时尚静音的妮娅只有手掌大小，做爱时放于伴侣之间，精确按摩最需要的身体部位，满足您内心深处的所有欲望。将它放在身上的敏感部位滑动，大腿内侧、胸部……或身体私密部分，寻找让你们心跳加速的区域。停驻在那里，调节震动速度和模式，让震颤直达心间。最后，你可将它滑入私密之处，迸发激情，到达无比快乐之境。

发挥情趣的功力

不错的，发挥一些情趣功力也能让性爱质量提高，让欲望从心理上就开始沸腾。你们可以用一些情趣的小方法，比如来次刺激的野外做爱，说一些放荡的话，甚至SM，性虐待都可以，只要双方接受，或者是角色扮演之类的。让两人感受到不一样的性爱刺激体验有时候比娴熟的床上功夫更管用。

发挥技巧的功力

除了上面的一些技巧之外，还有很多的方法可以提高性爱的质量，如果觉得身体或私处比较干涩的话，还可以涂抹点润滑液什么的，缓解一下干涩感，享受足够润滑的性生活。掌握一些做爱的正确招式，尤其是前戏之类的，比如口交，手指性交等。这需要一定时间的历练。技巧需要慢慢掌握，终至炉火纯青。

手臂按摩减肥技巧

按摩三里穴双

动作要点：手握拳，弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，然后抬起右手放在左手的肘关节上，按压住手肘内侧的三里穴，动作持续15秒，然后换边重复动作。

手臂外侧按摩

动作要点：弯曲手肘抬起左手手臂至胸前位置，上手臂与下手臂呈90度，左手手掌自然张开，然后抬起右手按在左手的手臂上，再用指腹轻捏手臂外侧肌肉，动作持续20秒，然后换边重复动作。

按摩手臂外侧关节

动作要点：右手手肘弯曲，手掌按在左边的腹部位置，然后抬起抬起左手手臂至胸部以上位置，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手手臂的外侧肘关节处，然后手掌顺势向上按摩，动作持续20秒，然后换边重复动作。

按摩后肩

动作要点：抬起左手手臂往前水平方向伸出，然后右手放在左边肩部以下的背上，用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩(手势如上图左上角小图所示)，动作持续15秒，然后换边重复动作。

摇臂散步

动作要点：散步时双臂随着步伐节奏而用力向前后摆动，也可以大幅度地举上放下，这样对塑造完美的手臂线条有很大的帮助，与此同时，这个动作还能提升上肢肩部以及胸腔活动功能，有助防治肩周炎和胸闷等疾病。

这套手臂按摩减肥技巧，轻松就可以打造纤纤玉臂，按照以上的图解动作来做就可以了哦!

女性阴部按摩的注意事项

1、按摩场所

虽然对女性的私处进行按摩可以起到很好的保养作用,但是找不到正规专业的美容院的话,也是徒然。所以,在做按摩前,一定要注意按摩场所的选择,不要因为贪小便宜而去不正规的美容院进行私处按摩。曾有报道,有人在某美容院做私处按摩导致阴道撕裂的情况,主要就是因为这家美容院不正规,按摩技师不专业所致。所以为了自己的安全考虑,一定要选择正规专业的场所做私处按摩。

2、注意卫生

在做私处按摩前,一定要彻底清洁私处,以免在按摩过程中把外阴表面的脏东西带到阴道里面,容易造成感染。此外,按摩技师在按摩前一定要彻底清洗双手,并带上医用手套,这样才能隔绝致病菌。在日常生活中,女性朋友一定要保持外阴的干净、清爽,少穿丁字裤,应该穿三角内裤,最好是吸汗透气的棉质内裤。此外,还应该少用卫生护垫。

手臂按摩减肥技巧

步骤1：向前伸出右手臂，要与身体呈90°角，掌心向前，手指并拢，手掌翘起，把左手放在右手的手臂上，右手的手腕要左、右摆动，同时左手向上、下轻轻地扭动右手上臂。

步骤2：伸出右手的手臂，手肘要弯曲，上臂和下臂要呈90°的直角，这时，右手要内握拳，左手也要握拳，用手指的第二关节，从手肘到腋下，按摩右手的上臂。

步骤3：举起右手的手臂，向上举起到身前，这时，手掌也要自然的向前，左手握着手腕处，先用手指轻轻的按压，然后再顺着右臂向腋下轻擦，最后稍微放下右臂，左手握在右臂和腋下连接的部位上，用拇指的指腹来按压腋下。

步骤4：伸出左右手，手掌要向外，手指要相互交叉，然后慢慢的向上伸直举起双臂，手掌向上压，停留10秒，拉伸整个手臂的肌肉。

步骤5：右手向身后弯曲，但手掌要贴在肩胛骨上，左手的手肘也要弯曲，用下臂从头上绕过头部，再用手扶着右手的手肘，最后慢慢的向左压，大概压10秒左右。

女人私密处美白的技巧

女人私密处美白的技巧

1、随身自带的水杯

自带水杯不但干净，卫生而是随时可以喝水，比较方便!另外随身携带水杯能时刻提醒到女性要多喝水，因为多饮水可以帮助身体的新陈代谢，稀释尿液及阴道分泌物。水分进入体内产生的尿液还可以带走外阴及尿道口处的细菌，对预防阴道炎，尿路感染等疾病大有好处，水杯最好选择质量好的，不锈钢杯，以免产生铁锈对人体造成伤害!如果有条件，可以买一个可以把水能量化的杯子。

2、上厕所尽量使用白色无香味的卫生纸

上厕所 小便后应用卫生纸将尿液擦干，大便后使用卫生纸应从前向后擦拭，以免将粪便中的细菌带入阴道及尿道口，所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的!千万别用街边卖的劣质卫生纸，那有些是垃圾堆里的废纸加工制造的，是妇科病的来源之一。

3、选择全棉的内裤

现在的内衣裤也是风格各异，五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤，不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员，内衣多选白色。不要穿尼龙及化纤类材料的内裤，因为此种材料可以造成不透气及潮湿。内裤要每天清洗，并尽量在太阳下晒干，让紫外线起到杀灭细菌的作用。

4、时常准备有洁阴液

要随时保持外阴干燥通风才能避开私处瘙痒等尴尬问题。女性洗澡及健身后需及时换下浴衣及健身服。洗澡后要待外阴干燥后再穿上内裤。坐着工作时间久了要起身多活动，也可有效防止外阴炎症搔痒!洁阴液选择正规的商家产品。

5、用正规的卫生棉

卫生巾或卫生棉条均有其利弊，需视个人的喜好及身体状况选用;总之，在生理期间，养成良好卫生习惯，是保护自己的最佳做法!据报道，不少妇科炎症，都是由于不正确使用卫生巾导致的!所以卫生棉是MM们必须小心只有保持好私处的清洁和身体的调理，才能保证私处美白和健康。只要做到以上几点，时刻提醒自己要注意私处的保养，各位MM一定会拥有一个白净的私处，不会被细菌侵扰!

女人私处保养法

1、保持腹部温热。

女人的生殖系统最怕冷，下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说“暖宫孕子”，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除。

2、保持私处的干爽和透气。

女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。

3、少用一些护垫。

护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

4、少穿一些紧身的衣服。

“苗条”的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。

5、养成自我检查的习惯。

月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血、白带不正常、腹部疼痛、肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

6、每天喝一杯酸奶，让好细菌越来越多。

维持乳酸杆菌在阴道的平衡状态对防止阴道感染有直接的效果，而酸奶中含有丰富的乳酸杆菌，它会通过胃肠吸收到达阴道。由于酸奶中也含有糖分，对于怕胖、乳糖不耐症、糖尿病及痛风患者，建议可以服用胶囊状的乳酸杆菌制品。

丰乳霜怎么使用

有技巧地使用丰乳霜，丰胸效果更显著，主要有两要点：

1、清洁胸部的污垢、油脂

丰乳霜必须要在洗澡后使用，去除身上污垢，尤其是乳房上汗腺所分泌的油脂等杂质，再使用丰乳霜更容易渗入乳房内部，增进乳腺组织的发育，达到更好的丰胸效果。

2、按摩技巧到位

使用丰乳霜，按摩技巧必定要到位。首先将适量的按摩霜倒入手里，然后双掌相互摩擦直至感到发热，两手掌平放置于胸前，掌心向上，双手托住左右乳房，慢慢向上推，在推得进程中以掌心为中心做旋转，并且要一直推到脖子处，如此重复数次。

胸部按摩技巧

1：由外往内

双手四指合并，以掌心及指腹触碰胸部下边沿，然后由外往而内滑动双手进行推拿，直到保养产品干透消失，这时保养产品已全被吸收。这一推拿步骤能有效改善胸部外扩现象。

2：由下往上

双手四指合并，以掌心及指腹包复胸部外部边沿，然后双手由下往上滑动，同时将腋下赘肉往内推，直到保养产品完全被吸收，这一推拿步骤能有效预防胸部下垂，匡助改善副乳现象。

3：轮替拍打下缘

双手四指合并，然后由下往上轮替拍打胸部下边沿，直到产品吸收即可，这一推拿步骤能有效改善胸部下垂现象。