掏了这么多年耳朵 才知道是这样清的

掏了这么多年耳朵 才知道是这样清的

耳朵非常敏感、脆弱，掏的时候稍微不注意，就可能导致听力下降、耳朵感染，甚至还可能引发永久性的伤害。

虽然大家都知道，但不少人还是放弃不了掏耳朵的销魂感。统计表明，英国每年有7000多人，因为使用棉花棒清理耳朵而受伤。

但看完下面这些，你可能就再也不敢用棉花棒掏耳朵了。

医生一直提醒大家，不要用棉花棒清理耳朵，但很多人都不理会。

除了棉花棒，最好也不要用其他东西挖耳朵。这会把耳垢推入耳朵深处，造成听力下降，甚至损坏耳膜。

耳垢其实并不脏。耳垢是耳朵分泌的物质，能够起到杀菌、保护耳道的功能，全都清理乾淨反而会有损害。

其实，耳朵具有自我清洁的功能，很多人一生都不需要特别清理。但这是由遗传因素决定的，有些人的耳垢就非常多，如果你觉得耳垢太多，最好也不要用棉花棒清理，去医院找医生帮忙比较好。

耳垢一般只会出现在外耳道。但因为人们总是用棉花棒清理，将耳垢推向耳朵深处，造成阻塞。用棉花棒清理耳朵周围即可，不要插入耳道中。

掏耳朵掏出外耳道炎

急诊病例：

62岁的刘先生这几天耳朵很疼，还流出黄色的脓液，来医院一查，竟得了外耳道炎。经过询问后，医生说病根在刘先生有“掏耳朵”的习惯。

刘先生说，家附近有一家小理发店，每次理发后，都会叫老板帮他掏掏耳朵，因掏得舒服，成了理发的“必修课”。可一周前，他发现右耳发痒，并开始积脓。

老刘感觉奇怪，以前掏耳朵都没事，怎么这次会得外耳道炎呢?

病因诊断：

理发店掏耳朵的工具为公用，一般没有专人专用，这就为细菌繁殖提供条件。如果挖耳不当，导致耳道破损，细菌感染后，就会引起外耳道感染发炎。如果不及时医治，很可能转化成中耳炎，甚至损伤听力。

专业人士介绍，掏耳朵是大部分人都有的习惯，一般耳朵痒了，就会用掏耳勺或者棉花棒等工具来掏掏。因此许多人认为定期掏耳朵、清理耳垢是理所当然的。殊不知这种行为对耳部健康有着很大的潜在危害。

预防提醒：

要想预防外耳道炎的发生，首先要注意纠正挖耳习惯。专业人士说，游泳、洗头时污水入耳后应及时拭净，及时清除或取出外耳道的异物，保持外耳道干燥、避免损伤最为重要。

专业人士建议，一般情况下最好不要自己掏耳垢，特别是老年人，由于耳朵敏感性下降，很多人耳朵破了，自己都很难察觉。如果要清除耳垢，最好用棉花球，切忌使用掏耳勺、发卡等极易损伤外耳道的金属物品。

一些日常行为很伤耳朵

耳朵的健康对我们很重要，所以我们要注意保护好耳朵，但是很多人并不知道一些日常行为很伤耳朵。

1.不要常挖耳垢

无论属于哪种耳垢，其实平常都不用自行清理。

如果自己掏耳朵，尤其是挖耳勺，往往都是金属或塑料制成的，质地比较硬。如果你“掏”的角度不正确、不知深浅，往往很容易刺破薄薄的外耳道皮肤和毛囊，造成外耳炎;如果你的手臂不受控制，把小棒子用力推向里面，戳穿耳膜也太不划算。总之，别轻易“动”你的耳垢就对了。

如果自行挖耳垢，一定要选用柔软的工具，比如用棉签轻轻地在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耳垢可自行出来;尽量不要用指甲、铁勺等尖锐物掏耳朵。

2.耳朵干痒，滴橄榄油。

方法：向耳内滴橄榄油，每天4次，每次几小滴，能软化耳垢，并有效缓解耳内干痒的症状。

3.耳朵进水，歪头蹦跳。

洗澡或游泳的时候，耳朵进水了咋办?你可以这样做：把头歪向一边，跳几下，让水自动流出来。甚至如果水太少，重力不够倒不出，你得再往耳朵里灌点水，重复上述动作，直到把水倒出。

知道了一些日常行为很伤耳朵，完成这个动作后，只要用拿点纸巾吸干外耳道口的水分就可以了。

掏耳朵每月最多一次

掏耳朵每月最多一次

耳朵痒了，很多人会用棉棒、挖耳勺等掏一掏，日本大学医学部耳鼻喉科的专家们称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜。掏耳朵千万不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，工具最好选用棉棒。掏耳朵虽舒服，但不要“贪多”哦~

正确清理耳朵的方法

可以用盐水清理耳朵。将盐水滴入耳道中，摇晃几下，然后冲洗乾淨。婴儿油、矿物油和专门的耳道清洁油，都可以用来清洗耳朵。

如果不确定自己会不会过敏，最后先涂抹在手腕上，一个小时后没有过敏反应再使用。使用过氧化氢清洁耳朵也不错。这也是常用的耳道清洁液体。最好购买专门的滴耳器，使用这样的设备将液体滴入耳道中。如果担心自己操作会出现意外情况，还可以去找医生，他们那里总会有合适的工具。

专家强调：如果耳垢不是太多，还是不要挖耳朵了，不管是棉花棒还是其他工具，都会对耳朵造成伤害。

多久掏耳朵一次合适有些人可能比较爱卫生，觉得掏耳朵舒服，其实耳朵完全可以不掏，因为耳朵本身有一种自洁功能，分泌物会自然地脱落到耳外，建议不要经常掏。

掏耳朵的坏处

有的人耳朵痒了，常常用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等掏耳朵，其实这样做有很多害处。

在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺，能分泌一种淡黄色黏稠的物质，称为耵聍，俗称“耳屎”或“耳蝉”，它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如黏稠的油脂。平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。

外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂，甚至造成耳朵疼痛难忍，影响张口和咀嚼

怎么掏耳朵

在日常生活中，当我们感到耳朵内很痒就会想起掏耳朵，殊不知掏耳朵也是十分有讲究的，错误的掏耳朵方式是十分损害我们耳朵的健康。那么我们应该怎么样掏耳朵呢?今天，三九养生堂小编就和大家一起来了解下关于掏耳朵的相关知识。

“耳屎”，医学名称叫“外耳道耵聍”。外耳道皮肤中有许多汗腺及皮脂腺，它们不断地分泌液体至外耳道中，这些液体量很少，但黏性很大，能将灰尘及皮肤的脱悄粘在一起，经过一段时间的积聚即形成“耳屎”。

耳朵不适合宜常掏，常掏耳朵不仅不利于耳朵健康还会对耳朵带来伤害。

健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。

耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜;同时，它覆盖于耳道皮肤表面，能使皮肤保持一定湿度。

“耳屎”积聚较多时，会引起耳痒及堵塞感，因此应掏出来。

但是自己掏耳朵有时会出现一些问题，如有人用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、肿胀以及剧痛。

即使掏耳时十分小心，但如果形成习惯，频繁掏耳，也会引起肉眼难以看见的隐性破损，导致感染。如诱发霉菌感染，则耳内瘙痒剧烈，会使人坐立不安。

另外，如不小心刺伤耳膜，则可引起听力下降甚至中耳炎，要想恢复听力有时可能需要手术治疗。

自己掏耳，但应做到如下两点

1.最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2.不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后用滴耳剂滴耳2～3天预防感染。

挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。如果方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力;如果挖时用力过度，损伤了外耳道皮肤甚至耳膜，细菌趁机侵入，就会形成外耳道炎。

如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，此外，还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。

多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片。

通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎多了而影响听力。

如何正确掏耳朵

一般耳道健康的人不需要频繁挖耳，只有在耳屎过多导致耳部不舒服时才需要掏耳朵。

但挖耳不能用发卡、火柴棒、牙签等尖利、不洁的器具，可以选择药房售卖的医用棉签轻轻把耳屎清理出来。

如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用医用棉签，蘸少许75%的酒精，平时经常擦拭清洁外耳道。不要经常掏，一般半个月左右掏一次耳朵合适。

患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌较多，不易排出会形成硬块，如果耳道内感觉有硬物阻塞，不舒服、特别痒，或者有流水、疼痛等症状时，可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症，应去正规的耳鼻喉医院进行就诊。

经常掏耳朵会得癌症吗

最近有一男士因为经常挖耳朵而得了癌症，确实大家对于卫生的过分重视使得很多人经常掏耳屎，从小就喜欢让妈妈替自己掏，长大后喜欢让理发师帮忙掏，且视之为一种享受，殊不知不会掏耳朵会直接会引发耳朵内癌症，没经过消毒的公用掏耳工具不仅能传播引起耳道乳头状瘤的病毒，还能刺激耳朵内的细菌恶变。 生活中有的人没事的时候就喜欢拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏耳屎，这样做轻则导致耳道发炎，重则能使听力减退甚至丧失。人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。

耳屎是外耳道耵聍腺的分泌物，对外耳道皮肤有一定的保护作用，可耵聍过多却会堵塞外耳道，影响听力，有时还会刺激外耳道，使耳道发痒，耳屎过多就应把它掏出来。但是如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。常掏耳朵还可使外耳道皮肤角质层肿胀，阻塞毛囊，有利于细菌生长，导致耳道奇痒、流黄水。外耳道皮肤长期慢性充血，还容易刺激耵聍腺分泌，耳屎反而会更多。常掏耳朵容易刺激皮肤鳞状细胞或基层细胞增殖，诱发外耳道乳头状瘤，同时，还容易将霉菌带进外耳道，使耳道奇痒难忍。如果霉菌生长在鼓膜上，可出现听力减退及耳鸣。

掏耳朵咳嗽

掏耳朵，相信每个人都会做这种事情吧。然而在生活中却有一些人，一掏耳朵就咳嗽，这是什么原因呢?相信很多人对此并不知道。那今天小编就来为大家介绍一下掏耳朵咳嗽的原因，同时还会告诉大家，掏耳朵的危害有哪些。

掏耳朵咳嗽

每当我们感觉到耳朵中耳屎的时候，就会情不自禁的去掏，但是却有些朋友在掏耳朵的时候出现咳嗽现象，这是什么原因导致的呢?下面我们就一起来看一下吧。

耳朵里的耳屎又叫耵聍，对耳膜有保护作用，它能防止异物及小虫直接侵犯耳膜，另外，耵聍含有油脂，能保护外耳道的皮肤。在正常情况下，干的耵聍而形成的小块耳屎，可随着开口说话、咀嚼以及头部的活动而自行掉到耳外。

有些人觉得掏耳朵非常舒服，而且还是讲卫生的做法。其实，朵本身有一种自洁功能，分泌物会自然地脱落到耳外，建议不要经常掏。相反，如果经常掏耳朵，不当的刺激会引起干咳或鼻子有异样感。小编也是这样，很多年来都是以掏耳朵就要咳嗽半天，非常难受，以至于后来都不敢随便掏耳朵了。直到今天，我才终于明白，掏耳朵咳嗽的原因是什么了。有此困惑的朋友们，是不是也很想知道呢?

据专家所说，掏耳朵出现咳嗽，嗓子发痒等情况，大多数是因为刺激到了迷走神经。所以才会出现这些症状。

掏耳朵咳嗽的原因

1、原来，人的耳道皮肤和咽喉粘膜在神经分布上还有一段“亲缘”关系呢。人体内的第10对脑神经(共有2对脑神经)，也就是迷走神经，它包含有运动和感觉两种神经纤维，与其它脑神经相比，迷走神经行程最长，分布也广。

2、从运动器官到感觉器官从颈部到胸腔，直至腹腔，因其“远走他乡”，“轻易迷路”，所以叫迷走神经。它不仅分支治理喉头粘膜传来的感觉，而且还分出小支延伸到外耳道，非凡是外耳道后壁的皮肤上有不少它的小分支。人体神经的传导线路比任何精密电路的电线分布还要复杂。当刺激神经“总电缆”里的任何一根分支时，同时就有可能牵动其他部分。

3、有些人掏耳朵时，由于刺激了耳道皮肤内的迷走神经的细小分支，大脑一时错误地认为，迷走神经的其它分支也受到了刺激。这样，使人感觉到似乎喉头也有东西在刺激发痒，于是“假情报”传至大脑便会引起咳嗽，以清除可能闯进来的“异物”或“粘痰”。

小编要提醒大家的是，不要养成掏耳朵的这种习惯哦。

掏耳朵的注意事项

1、最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

3、如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。

最后，掏耳朵咳嗽属正常现象，只要养成良好的卫生习惯，不频繁掏耳朵，不过度掏耳，就可以有效避免这种情况的发生。

怎么治疗

1.四仁鸡子粥

白果仁、甜杏仁各100克，胡桃仁、花生仁各200克，共捣碎，每日早晨取20克，加水一小碗，熬沸打鸡蛋一个，冰糖适量，顿服，连服半年，此方有扶正固本，补肾润肺，纳气平喘功效。

2、冰糖黄精汤

黄精30克，先以清水浸泡，加冰糖50克，小火煎l小时，吃黄精喝汤，每天2次。专治肺肾亏虚、低热咯血，对肺燥、低热、痰血者最宜。

掏耳朵的危害

生活中，我们经常看到，有的人没事的时候就喜欢拿一些诸如火柴棒、小发夹之类的东西掏耳屎，并说为了舒服。其实，这样做害处很多，轻则导致耳道发炎，重则能使听力减退甚至丧失。这是为什么呢?

原来，我们人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接比较紧密，皮下组织少，血液循环差。

耳屎，医学上叫盯聍，是外耳道耵聍腺的分泌物，对外耳道皮肤有一定的保护作用，可耵聍过多却会堵塞外耳道，影响听力，有时还会刺激外耳道，使耳道发痒。所以，耳屎过多就应把它掏出来。但是，如果掏耳朵用力不当，最易造成外耳道损伤感染而成疖肿，引起耳部疼痛，严重者可致听力减退。

经常掏耳朵的危害

1、容易损伤外耳道皮肤。掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多，容易把皮肤划伤，细菌便会趁机进入伤口引发感染。或因来回搔刮，把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水，严重者发生外耳道疖肿。

2、由于经常刺激外耳道皮肤，使皮肤淤血，造成耳屎分泌增多，堆积严重。也就是说，耳屎越掏越多。

3、经常掏耳朵刺激鼓膜发生慢性炎症，鼓膜发红、变厚，外耳道也会流出少量脓液。

爱干净是个好习惯，但因我们人体的外耳道皮肤比较薄，与软骨膜连接比较紧密，可以说是比较脆弱的一个神经，况且外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。所以如果经常掏耳朵的朋友现在要特别注意哦。以上关于掏耳朵的危害就介绍到这里了，希望对你有帮助。

耳屎对孩子的作用

1)耳屎能清洁耳道

孩子的耳屎中含“耵聍”，它可粘附进入外耳道的灰尘，以及局部皮肤代谢产生的脱落细胞，起到清洁耳道的作用。

2)耳屎能杀菌

耳屎富含脂肪酸，在耳道皮肤表面形成一层酸膜，使外耳道处于酸性环境，具有轻度的杀菌作用。

3)耳屎能保护耳膜和鼓膜

耳屎像哨兵一样守着外耳道的大门，阻止异物侵入耳朵，保护耳道和鼓膜。当空气中的尘埃侵入宝宝的耳道时，耳屎就能把它们粘住，保持外耳道的清洁;如果有小飞虫飞进宝宝的耳道，一旦尝到苦苦的耳屎，也马上就会“逃之夭夭”。

4)耳屎能保护听力

人之所以能够听到各种声音，是靠外界各种不同的声波传进耳朵，引起鼓膜振动所致。但如果声波过强，如打雷、爆炸等，鼓膜会因之而受到剧烈震动，容易招致损伤，时间一长，听力就会下降。而耳屎则可以像消声器那样减低声波的冲击，以保护鼓膜，进而保护听力。

5)耳屎能防止感染性疾病

耳屎具有一定的油腻性。假如宝宝在洗澡时，不小心水流进耳中，耳屎就可以发挥“水来土掩”的作用，防止脏水的侵袭，进而防止可能引起的感染性疾病，如外耳道炎、中耳炎的发生。

经常给孩子掏耳朵的危害

1)容易损伤外耳道皮肤

掏耳朵时如果耳屎坚硬或比较多，容易把皮肤划伤，细菌便会趁机进入伤口引发感染。或因来回搔刮，把细菌挤入毛囊、皮脂腺管，引发炎症、流水，严重者发生外耳道疖肿。

2)耳屎越挖越多

由于经常刺激外耳道皮肤，人体会自动以为分泌的“耵聍”、油脂等不足，会造成耳屎分泌增多、堆积严重。也就是说，耳屎越掏越多。

3)容易刺伤孩子鼓膜

经常掏耳朵刺激鼓膜发生慢性炎症，鼓膜发红、变厚，外耳道也会流出少量脓液。如果掏耳朵不小心，还有刺伤鼓膜的危险。在给小儿掏耳朵时，如果小儿突然挣扎或刺激外耳道出现咳嗽反射，这种意外就更难免。

结语：以上就是小编为大家介绍的有关于掏耳朵咳嗽的原因，以及掏耳朵的一些危害。相信大家现在也是知道了为什么掏耳朵会咳嗽的原因了。因此，大家今后如果没有必要的话，不要掏耳朵哦，以免以为掏耳朵而导致一些不必要的问题出现。

手把手教你清洁宝宝耳屎

震惊!宝宝耳屎经常掏易引发癌症?

许多父母认为宝宝的耳屎对宝宝有害无益，所以常常动用诸如牙签、棉签、耳勺等器具去掏宝宝的耳屎，而且一定要掏干净为止。你可能觉得这并没什么不对。但你是否知道，经常给宝宝掏耳屎，对于宝宝的健康可是有害的哦!

宝宝的外耳道还远没有发育成熟，而且外耳道由于大多呈扁平缝隙状，不容易操作，加上耳内皮肤很娇嫩，经常掏耳屎很容易造成一些不良后果：轻者掏伤耳内皮肤而引起炎症，生疖长疮，严重的可能会把鼓膜捅破，导致宝宝听力损伤。

临床医生还发现，经常掏耳屎，会使外耳道的皮肤因为经常受到刺激而形成外耳道乳头状瘤。虽然它是良性的，可以用手术的方法切除，但切除后容易复发，而多次复发后就有可能转化为癌症，对生命构成威胁。

宝宝的内耳屎这样清洗很安全

1、如果宝宝耳朵的耳屎用肉眼能看见，而且不是很硬，可以用湿毛巾起来，慢慢的伸到宝宝的耳朵里面转一转，能把耳屎转出来。但前提是一定要保证宝宝不会乱动的情况下。

2、准备个沾上消毒药水的棉球，在宝宝睡着时塞到宝宝的耳朵里，大约2--3个小时后转动转动棉球，再过一会儿取出棉球，这样一部分耳屎就会被沾在棉球上带出来了，这个方法对宝宝的耳朵影响较小。

3、如果非特殊情况，家长切忌要用棉签或者尖锐物品给宝宝清洗耳内的耳屎，因为小婴儿的耳道相比成人来说要短得多，家长是很难去感知并且把控的，遇到宝宝耳朵内不舒服的情况，还是要去专门的儿科去看。

经常采耳对人有危害吗

会的。

首先要知道的是，其实我们的耳朵是会自己清理的，几乎每天都会有一些废料、耳垢通过不同的方式从耳朵中掉落，所以不掏耳朵也是可以的，不会产生堆积，对自己的听力产生影响，甚至是起到保护的作用。所以如非必要的话，建议还是少掏耳朵比较好，这样会自己的耳朵也是起到很好的保护的作用，经常采耳反而不利于人体健康。

如何正确掏耳朵

1、最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

3、如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用医用棉签，蘸少许75%的酒精，平时经常擦拭清洁外耳道。不要经常掏，一般半个月左右掏一次耳朵合适。

4、患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌较多，不易排出会形成硬块，如果耳道内感觉有硬物阻塞，不舒服、特别痒，或者有流水、疼痛等症状时，可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症，应去正规的耳鼻喉医院进行就诊。

现在知道怎么正确掏耳朵比较好了吧，正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签儿，轻轻地把耳屎清理出来。记住不要经常掏耳朵哦。

掏耳朵一碰到耳壁就疼 可能是掏耳过度所致

经常喜欢掏挖耳朵的人，可能因为用力过度，或是掏挖的次数过于频繁，导致内耳损伤，引起疼痛。

日常挖耳朵要格外小心，不要用力掏耳，建议平时用大小合适的棉棒或稍钝一点的挖耳工具进行掏耳即可，另外须知的是我们的耳朵其实有自我清洁的能力，无需经常掏挖，若觉得耳内耳屎过多的，可就医滴耳清洁。

糖尿病人耳朵痒怎么办 方法1：挖出堆积的耳屎

一般来说，糖尿病人耳朵痒很可能是因为日常不注意清洁耳朵，耳朵里堆积了太多的耳屎导致耳朵痒，那么我们可以采取以下方法掏挖干净耳屎，解决耳朵痒的问题。

一般来说，耳屎通过按摩就可以清理出来，感觉耳朵痒痒的时候就用手指的夹着耳朵转圈圈，上下转，或者把手掌轻轻的放在耳朵上进行揉搓。

挖掏法的工具选择上要尽量的温和，使用大小合适的棉棒或者较钝的挖耳勺，在外耳道掏一下即可，切不可掏得过深。

滴耳液是一种含有低浓度酒精的耳朵清洁产品，可以软化耳屎、清洁耳道，是目前最为人推崇的耳部清洁方式之一了。

备注：如自己掏耳又怕伤耳的，可以去医院求助专业人士进行掏耳。