香蕉什么时候吃减肥 富含鞣酸和果胶的食物
香蕉什么时候吃减肥 富含鞣酸和果胶的食物
由于香蕉本身含有丰富的鞣酸和果胶，再和其他富含鞣酸和果胶的食物一起食用，会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应，形成大量的沉淀物，既不能将其排出，也消化不了，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等。
宝宝消化不良可以吃什么水果
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良的人食用。
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
消化不良吃什么水果
消化不良者应该多吃些富含膳食纤维和具有润肠的水果，比如山楂、苹果、番木瓜、香蕉等，这些水果能促进消化，适合消化不良者食用。
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
苹果和香蕉哪个减肥效果好 吃苹果或香蕉能减肥吗
能减肥。
苹果中的果胶和鞣酸，可刺激肠壁蠕动，促进肠道排泄毒素和废物，其中的粗纤维能松软粪便，减少体内的宿便。饭前1小时吃苹果，还能增强饱腹感，降低食物摄取。
香蕉含膳食纤维多，有润肠通便，防止便秘的作用。且香蕉中所含的丰富酵素还能减少脂肪囤积，促进脂质代谢。每天早晚吃香蕉，对减肥很有帮助。
榴莲可以和香蕉一起吃吗 香蕉不能和什么一起吃
如：荸荠、茭白、苦瓜、海带、螃蟹等，因为香蕉本身性质就偏寒，如果大量与过于寒凉的食物同食，更会加剧其寒气，从而容易刺激肠胃，引起肠胃不适。
如：李子、葡萄、柿子、枣等，因为香蕉本身就含有较多的鞣酸及果胶成分，如果大量与其他富含鞣酸和果胶的食物同食，会加重胃酸和这些成分的反应，形成大量难以消化的沉淀物，从而容易导致消化不良。
猕猴桃和酸奶能减肥吗 酸奶不能和什么同食
猕猴桃、酸奶性寒，吃多了容易加重身体的寒凉程度，因此不适宜与其他寒性食物一起吃，以免影响自身的体质情况，变成寒凉体质，容易出现腹泻、感冒、着凉等情况，会影响身体健康，因此最好不要一起食用。
常见的寒性的食物有：桑葚、梨子、香蕉、芒果、火龙果、橙子等。
酸奶中含有丰富优质蛋白质，若是与富含鞣酸的食物一起食用，会在蛋白质的作用下，结合生成不易消化的鞣酸蛋白质，若是肠胃较弱的人群食用，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等。
香蕉和猕猴桃一起吃的好处
1、猕猴桃和香蕉都是营养极其丰富的水果，一起吃最大的好处便是润肠通便了，有助于排毒减肥。
2、猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸及果胶、鞣酸、柠檬酸和类黄酮物质，含有的维生素c和硒的含量更为丰富，是果中之王。
3、猕猴桃还含有对人体有益的可溶性膳食纤维，它不仅能降低胆固醉，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内有害代谢物的堆积。
4、香蕉和猕猴桃一样，是低卡高纤维的食物，并且它几乎含有所有的维他命、和矿物质，通过吃香蕉能够摄取到比较全面的营养素，还能够预防高血压和肌肉痉挛，更有消除疲劳的效果。
5、香蕉还是种易消化和吸收的食物，老人和小孩皆适宜，无论当做早餐还是夜宵都是十分合适的，且具有减肥通便的作用。
脆柿子与酸奶能不能一起吃 富含鞣酸和果胶的食物
柿子中本身含有丰富的鞣酸和果胶，再和其他富含鞣酸和果胶的食物一起食用，会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应，形成大量的沉淀物，既不能将其排出，也消化不了，还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况，严重时还会出现柿结石。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有：黑枣、李子、葡萄、冬枣等。
消化不良吃什么水果
1、山楂
如果仔细留意日常生活，会发现很多助消化的药，其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而起到消食的作用，对消肉食积滞效果更佳。
2、苹果
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。
3、番木瓜
木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。
4、奇异果
奇异果不仅含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁，而且富含能促进肠道蠕动的膳食纤维，可以促进消化和吸收，适合消化不良者食用。
5、香蕉
香蕉具有润肠通便的功效，其含有的膳食纤维可增加胃肠蠕动，缓解便秘症状，起到加快消化的作用。这里有一点需要提醒的是，只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，没有熟透的的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
香蕉和花菜能一起吃吗 香蕉不能和什么一起吃
香蕉本身性寒，和寒凉性食物一起吃多了容易导致脾胃受寒、腹泻等。如冰激凌、梨子、火龙果、山竹等等。
香蕉性寒，吃了之后会增加体内寒凉之气，减弱消化功能，这时候吃一些难消化的、富含脂肪的食物，容易消化不良、腹泻。如鸡皮、鸭皮、大肥肉、扣肉、五花肉、油炸食品等等。
香蕉中含有一定量的鞣酸，如果是没熟的香蕉，鞣酸含量更高，如果和富含鞣酸的食物一起吃，由于胃酸和鞣酸反应生成沉淀物，容易导致消化不良。如：黑枣、李子、葡萄、柿子等等。
香蕉其实没有绝对的禁忌食物，在适量或者少量的前提下都是能够一起吃的。但是脾胃虚寒、糖尿病的人不宜吃香蕉，而且不宜空腹吃香蕉。
拉肚子拉的都是水怎么办
1、短期禁食
时间大约在4—6小时期间，在此期间需要吃一些清淡的粥食或面食，注意及时补充液体，待症状好转后再恢复正常饮食。
2、饮食护理
（1）浓米汤
拉肚子的时候肠胃比较敏感，不能吃油腻、辛辣的食物，米汤清淡营养，易于消化吸收，不会给肠胃造成负担，非常适合腹泻，拉水样大便的时候吃。
温馨小贴士：可以在米汤里面加少量食盐补充钠、钾，防止腹泻脱水。
（2）蒸苹果
苹果含有丰富的鞣酸、果胶，生吃治便秘，熟吃治腹泻。
鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌，使大便水分减少，以达到止泻目的。而果胶则是个“两面派”，未经加热的生果胶有软化大便缓解便秘的作用，煮过的果胶则具有收敛、止泻的功效。
（3）青香蕉
熟透的香蕉通便，没有熟透的青香蕉含有较多的鞣酸，对于消化道有收敛作用。香蕉中所含的果胶质，能吸收肠腔水分，使大便成形。拉肚子拉水可以吃1-2根青皮香蕉止泻。
3、及时就医
如果患者拉肚子24小时后仍然没有好转，而且还伴有腹痛、呕吐、头痛、发烧或身体其他部位疼痛或便血的话，要及时就医诊断，对症治疗。
柿子能和香蕉一起吃吗
不建议同食。
1、柿子和香蕉都是富含鞣酸的食物，同食很容易引起肠道不适；
2、柿子和香蕉都是性寒食物，同食会增加身体中的寒凉之气；
3、柿子和香蕉都是富含膳食纤维和果胶的水果，将柿子和香蕉放在一起食用会增加肠道的消化负担，不利于肠道健康。
柿饼与什么一起吃最好 鞣酸含量高的食物
柿饼本身属于鞣酸、果胶含量较高的食物，如果和其他富含鞣酸、果胶的类似食物一起大量同食，会刺激胃液分泌，大量的鞣酸和果胶会与胃液结合形成硬块，不能消化，可能会产生恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等消化不良的问题，长期如此，有形成胃柿石的风险。 不能和柿饼同吃的、鞣酸含量高的食物包括黑枣、山楂、石榴、木瓜等。
柿子饼不能和什么一起吃
高淀粉食物
柿子饼不能和甘薯、白薯、土豆、板栗、南瓜等高淀粉食物大量一起吃。
因为柿子饼中富含鞣酸和果胶成分， 而在吃了高淀粉食物之后，由于消化的需要，胃部就会分泌大量的胃液来消化这些淀粉，二者如果大量同食，鞣酸和果胶成分会在胃酸的作用下形成大小不等的硬 块，加重消化负担，而且这些硬块如果不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，易造成消化道梗阻，引起身体不适。
高脂肪食物
柿子饼不能和大肥肉、五花肉、扣肉、牛油果、花生米等高脂肪食物大量一起吃。
因为柿子饼性寒，食用过多会影响脾胃的功能，如果再食用脂肪含量高的食物，很容易出现消化不良、拉肚子的情况。
高鞣酸、果酸食物
柿子饼不能和黑枣、山楂、石榴、木瓜、食用醋、酸菜、柠檬、橘子、柚子等高鞣酸、果酸的食物一起吃。
柿子饼本身属于鞣酸、果胶含量较高的食物，如果和其他富含鞣酸、果酸的类似食物一起大量同食，就会有开胃的功效，会刺激胃液分泌，柿子饼中的鞣酸和果胶会与胃液结合形成硬块，影响消化和胃肠道健康。
高蛋白质食物
柿子饼不能和鸡蛋、牛奶、螃蟹、鱼肉等高蛋白质食物大量一起吃。
柿子饼中的鞣酸含量较高，人们在吃了蛋白质含量丰富的食物之后，如果再吃柿子饼，鞣酸成分会使蛋白质凝固，令食物中的蛋白质变得不易消化吸收，降低食物的营养价值不说，还会加重消化负担。
高钙食物
柿子饼不能和海带、紫菜、牛奶、鸡蛋、牡蛎等高钙食物大量一起吃。
因为柿子饼中的鞣酸含量较高，如果和富含钙质的食物一起大量同食，二者的成分容易发生反应，生成不易于溶解的沉淀物，不仅会影响钙质的吸收、降低了食物的营养，而且还会加重消化负担，可能引起腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适症状。
寒性食物
柿子饼不能和括山竹、西瓜、黄瓜、猕猴桃、草莓、螃蟹等寒性食物大量一起吃。
因为柿子饼是寒性食物，吃多了容易增加体内的寒凉之气，如果此时还吃一些寒凉性的食物，一些脾胃虚寒的人群很容易出现寒性腹泻，不利于身体健康。
香蕉会加重孕妇便秘吗
孕期便秘是准妈妈常遇到的难题,很多人认为香蕉是润肠的,可缓解便秘症状.但其实这是个误区,只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘.
因为，没有熟透的香蕉多含鞣酸，会起到阻碍消化的作用，抑制胃肠蠕动。
另外，香蕉吃多了也容易引起准妈妈血糖升高，增加妊娠糖尿病的几率。
女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。